NEJSEM jenom ZNAČKA!

Lenka Grunertová
  • 0.0 (0)
  • Entrepreneurship
  • Updated Biweekly

Podcast pro všechny ženy (NE, jen matky), které se cítí ztracené, potřebují podpořit a chtějí také nahlédnout pod pokličku Instagramu. Pojďme se inspiroval, motivovat, dodat si odvahy. Ahoj ženy! Posloucháte rozhovory jedné frustrované matky, která se rozhodla vystoupit ze své komfortní zóny a jít naproti svým snům, se ženami, které to udělaly už dávno, plní si sny a užívají si život naplno. Sleduj Instagram, ať nic neuteče: https://www.instagram.com/nejsemjenomznacka?igsh=MTNmdndvdncwb3dlNg%3D%3D&utm_source=qr A nezapomeň na odběr, ať víš o nové epizodě jako první! ❤️

Episodes

  1. 07/07/2025

    12. Lucka Blehová - Pohyb na prvním místě!

    Lůca Blehová je vzorem ženám, které si chtějí udržet v životě pohyb i po porodu. Je důkazem toho, že pohyb se dá zařadit do mateřského života úplně bez problému a výmluv. A právě tuto myšlenku se rozhodla prakticky předávat dál a pod značkou Mamka maká lektoruje pohybové lekce pro maminky s dětmi v Chomutově. Lucku můžete vidět za příznivého počasí společně s partou maminek a dětiček v areálu Domovinka, jak si dávají do těla. A přes zimní období vede Lucka lekce v Údlicích Na patře. 💪 Krom pohybových lekcí vymýšlí Lůca pro “své” maminky i různé aktivity a kulturní zážitky. 🎭🎬 Jestli jsi maminka, která miluje pohyb a chce se stát součástí skvělé komunity, neváhej Lucku kontaktovat! Najdeš ji na: 🤸‍♀️ FB: https://www.facebook.com/mamkamakaustiachomutov?mibextid=wwXIfr A autorku podcastu najdeš na: 💁‍♀️ IG: https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

    47 min

  2. 06/24/2025

    11. Baru Dávidová - Nevzdávejte se svých snů a nebojte se snít ve velkém!

    Baru Dávidová je žena s velkými sny a cíli. Trenérka, holistická poradkyně a mentorka žen, která dává každému svému projektu celé srdce a hloubku. 💫 S Baru jsme probraly její cestu k trénování a holistickému přístupu k životu, nastavení mysli, realitu podnikání a mnoho dalšího. 🤩 Baru najdete ve sportovní hale ve Spořicích, kde vede skupinové lekce Dynamic flow i soukromé tréninky. A taky online v programu BARU online, ve kterém ukazuje ženám, jak najít rovnováhu, žít v souladu se svým tělem a udržovat si zdravou mysl. Je to komplexní balíček fyzického a mentálního zdraví, pro všechny, kteří o sebe chtějí dlouhodobě pečovat. IG: https://www.instagram.com/barudavidova_cz?igsh=MW8yZDB6dGo2eDhkNg== 💻 https://barudavidova.cz/home#/ A autorku podcastu najdete na IG: https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

    1 hr

  3. 06/09/2025

    10. Jitka Buchtová - Neváhejte! Skočte do toho! Stojí to za to!

    Jitka Buchtová má malebný krámek Srdcofka s lokálními výrobky a oblečením v Ruské ulici v Chomutově, který určitě stojí za to navštívit! 👗📚📿💍 S Jitkou jsme si popovídaly o startu podnikání, lokálních tvůrcích, akcích v Ruské ulici atd. atd. I v této epizodě najdete spousty motivace a inspirace, třeba o tom, že na to začít žít podle svého není nikdy pozdě. 🚀 Jíťu najdete fyzicky tedy v prodejně Srdcofka, Ruská 80, Chomutov; ve stánku na spoustě akcích v Chomutově a okolí a taky na sítích: IG: https://www.instagram.com/srdcofka?igsh=MXVrc3J5OW55ZWd4NQ== FB: https://www.facebook.com/share/1Bb7yizHhq/?mibextid=wwXIfr 💁‍♀️ Autorku podcastu najdete na IG: https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

    1h 3m

  4. 05/26/2025

    9. Aneta Nováková - Nenechávejte se ovlivňovat názory ostatních!

    Další díl s inspirativní ženou (NEmatkou), která se naučila neřešit názory ostatních a vydala se svou vlastní cestou. Aneta Nováková je holka, která miluje pohyb, je lektorkou pilates a tance na podpatcích. Má své vlastní pilates studio v Otvicích a vede lekce pilates v BFIT yoga studiu, Prostoru a Na Patře. 💪 A taneční lekce ve Druhém patře. 👠 S Anet jsme probraly její cestu k podnikání a tanci, přístupu k sobě a životu. 💫 Přeji příjemný poslech. ❤️ Anet a její studio najdete na IG: 💁‍♀️ https://www.instagram.com/aneta_nov?igsh=am5wdnAyd3A1YTQw 💪 https://www.instagram.com/pilates.academy.by.anet?igsh=MTRvdzM2bW1vc3Bocg== Autorku podcastu najdete na IG 🎧 https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

    53 min

  5. 05/12/2025

    8. Eva Šimek Bohabojová - Dělejte to srdcem!

    Eva je nejen fotografka, ale také nadšenec pro nejrůznější projekty z čehož vznikl ve spolupráci s Janou Bartošovou projekt NA PATŘE v Údlicích. S Evičkou jsme probraly její cestu k podnikání, ale také různé životní nástrahy s podnikáním spojené. Dostaly jsme se opravdu do hloubky a pravdy hledání balancu mezi prací, kterou milujete, rodičovstvím a partnerstvím. 💫 Přeji vám příjemný poslech! ❤️ Léňa 📸 Evičku najdete na: ​IG: https://www.instagram.com/evabohabojovaphoto?igsh=aHg2YTV5dW95Ynhu​FB: https://www.facebook.com/share/1Bfz3Szv2N/?mibextid=wwXIfr​Webu: https://evabohabojovaphoto.com 💁‍♀️ Autorku podcastu Léňu najdete na IG - https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

    58 min
  6. 7. Denisa Badinka - Když vás to naplňuje, tak to vždycky vyjde!

    04/28/2025

    7. Denisa Badinka - Když vás to naplňuje, tak to vždycky vyjde!

    Denisa je podnikatelka a maminka, která má své stylové tetovací studio “Psáno jehlou” v Chomutově.🪡 Společně jsme probraly nejen její cestu k podnikání a alternativní medicíně, ale také skloubení podnikání s rodičovstvím. ❤️ Denisu můžete potkat i mimo její tetovací studio na různých kulturních akcích a flash days. 💫 A na sítích je na IG a FB: ​https://www.instagram.com/juddymcwrap?igsh=djlueGV5c282d3B0 ​https://www.facebook.com/share/1EX2x5JqZt/?mibextid=wwXIfr 💁‍♀️ Autorku podcastu Léňu najdete na IG: https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

    49 min
  7. 6. Veronika Roubínková

    04/14/2025

    6. Veronika Roubínková

    Veronika Roubínková je další inspirativní žena (maminka), která má tolik aktivit, až by potřebovala 2 životy, jak sama říká. 😅 A tak se snaží využít alespoň ten jeden na max. A že jí to jde! 🤩 Veronika tetuje, maluje, pořádá kulturní akce nejen ve svém Druhém patře a pracuje jako asistentka senátora MVDr. Přemysla Rabase aaa prý určitě ještě na něco zapomněla. 🙈 Aktuálně (duben 2025) je zaneprázdněna hlavně přípravou a organizací kulturní akce Jarní ulice, která ovládne Ruskou ulici v Chomutově 19. dubna na kterou jste srdečně všichni zváni! ❤️ Takže jestli byste chtěli od Veroniky tetovačku nebo malůvku nebo se jen blíž podívat na její aktivity, tak jí najdete na IG: https://www.instagram.com/veeeecko?igsh=dWx4ZHY1MTB2ZGQ1 https://www.instagram.com/druhepatro?igsh=NDBqYnFpOHd4aWJh A veškeré info o akcích v Ruské ulici také na IG: https://www.instagram.com/ruska_street?igsh=anlyZnYwcnY3aGlh

    46 min
  8. 5. Lůca Červenka - Nebojte se dělat v Chomutově byznys!

    03/29/2025

    5. Lůca Červenka - Nebojte se dělat v Chomutově byznys!

    Lůca Červenka je podnikatelka (NEmatka), která se řídí svou autenticitou a stejně tak vede svou tiskárnu Luca tisk v Ruské ulici v Chomutově. S Lůcou jsme probraly cestu k její tiskárně a udržení psychické pohody, tipy a triky ke startu podnikání, zákulisí chomutovské podnikatelské komunity a mnoho dalšího. 🤫 Lucku najdete v Ruské ulici v její tiskárně Luca tisk a na: 🧐 IG: https://www.instagram.com/luca_tisk?igsh=ajlyZnd6ZTN3aXlq 🧐 FB: https://www.facebook.com/Lucatisk?mibextid=wwXIfr 🧐 webu: https://www.lucatisk.cz/ A mě - autorku podcastu najdete na: 💁‍♀️ https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

    37 min
  9. 4. Klárka Veselá - Važte si sami sebe a neslevujte!

    03/03/2025

    4. Klárka Veselá - Važte si sami sebe a neslevujte!

    Někdy nám vesmír připraví trochu jinou cestu, než tu, kterou vidíme na první pohled. S Klárkou jsme si popovídaly nejen o podnikání, motivaci a mateřství, ale také o pádech, které občas musíme podstoupit, abychom se dostaly dál a udělaly to nejlepší pro SEBE. Klárka Veselá je podnikatelka, lektorka jógy, maminka a milující žena, která má ráda v životě balanc. A právě ten ji pomohl k těžkému rozhodnutí. ❤️ Do června 2025 bude Klárka ještě provozovat jógové studio Santosha v Jirkově. Tak neváhejte a doražte dokud to jde! Z rozmanitého výběru lekcí si vybere opravdu každý. 🤩 jógové studio Santosha najdete na: IG: https://www.instagram.com/jogove_studio_santosha?igsh=MWlrbmluMnNhcTF6eg== FB: https://www.facebook.com/share/1D2jpKxrnF/?mibextid=wwXIfr a webu: https://santoshajoga.org

    40 min
  10. 3. Ála Hammerlindlová - První krok je nejdůležitější!

    02/17/2025

    3. Ála Hammerlindlová - První krok je nejdůležitější!

    Ála Hammerlindlová je historicky první NEmatka v tomto podcastu a byl to skvělý pokec o její cestě k pohybu, podnikání, seberozvoji, menstruačním cyklu a spousty dalších tématech. 🚀 Jak sama o sobě Ála říká, je to normální holka z Podkrušnohoří, která má jen spoustu aktivit. Ptáš se jakých? To se dozvíš v podcastu, tak neváhej s poslechem! 🎧 A taky vyzkoušej Ály cvičební lekce v Chomutově nebo v Jirkově! Jsou plné hravosti, jednoduchosti a pomůcek, díky kterým je každá lekce originální, nudit se na nich určitě nebudeš! 🤪 Álu najdeš na IG: https://www.instagram.com/hammalenka?igsh=MzY4YzYyZjZnOG5q https://www.instagram.com/hravekpohybu?igsh=M2gybng2NjhkMnh5 Autorku podcastu Léňu taky na IG: https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

    1h 4m
  11. 2. Káťa Havlová - Nebojte se věřit svým nápadům a názorům!

    01/31/2025

    2. Káťa Havlová - Nebojte se věřit svým nápadům a názorům!

    S Káťou se známe už od základní školy, měla jsem tak možnost z povzdálí sledovat její fotografickou kariéru, která vzkvétá i na mateřské dovolené. Pokec dvou holek o podnikání, které je někdy nutné skloubit s prací nebo mateřstvím. O mindsetu, výzvách, f**k upech, sebelásce. Autorku podcastu najdete na IG: 💁‍♀️ https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr 📸 Kateřinu Havlovou najdete na IG, FB i webu: ​https://www.instagram.com/lovebyhavlova?igsh=cnI2cDhmYm95dmFm​https://www.facebook.com/havlovafotografkahttps://www.havlovakaterina.cz​

    40 min
  • 11 Episodes

About

Podcast pro všechny ženy (NE, jen matky), které se cítí ztracené, potřebují podpořit a chtějí také nahlédnout pod pokličku Instagramu. Pojďme se inspiroval, motivovat, dodat si odvahy. Ahoj ženy! Posloucháte rozhovory jedné frustrované matky, která se rozhodla vystoupit ze své komfortní zóny a jít naproti svým snům, se ženami, které to udělaly už dávno, plní si sny a užívají si život naplno. Sleduj Instagram, ať nic neuteče: https://www.instagram.com/nejsemjenomznacka?igsh=MTNmdndvdncwb3dlNg%3D%3D&utm_source=qr A nezapomeň na odběr, ať víš o nové epizodě jako první! ❤️

Information

  • Creator
    Lenka Grunertová
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    11
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Lenka Grunertová
  • Show Website
    NEJSEM jenom ZNAČKA!