一點光

小胡
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  • Self-Improvement
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分享看書、閒聊、和旅行的醫實習生。 透過這些過程，發現「生命中的一點光」。也可以有另外一個解釋，把點當成動詞解釋， 一點光，為自己點上的光。看似日常的生活，換個角度看待，會發現欸？其實滿好笑的、滿有趣的，生命其實沒有那麼嚴肅、那麼無趣，還有點齁勝！ 任何問題或合作is here: tiny.light.spot@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 10/06/2025

    Ep16_【胡說書】成為自己想望的大人

    好久沒有聊書了，分享一位在成為自己的路上影響我很多的作者—侯文詠，近期的新書，和一些自己成長的軌跡。 -- Hosting provided by SoundOn

  2. 09/10/2025

    Ep15_蛤啦為啥總覺得自己不夠好

    在一陣被報告追殺之餘，終於是好好錄了一集！ 你們會覺得自己不夠好？，這集一起聊聊為什麼我們會掉進「填不滿的坑」，以及如何用上帝視角、溫柔標準和擴大舒適圈，重新看見自己的價值。 歡迎訂閱《一點光》，用一點點光，陪你一段路。✨ 📩 聯絡信箱｜tiny.light.spot@gmail.com Podcast｜一點光 主持人｜小胡｜中醫實習中 ☁️ -- Hosting provided by SoundOn

  3. 08/03/2025

    Ep14_讓情緒回家系列四｜《悲ｘ肺：悲傷與呼吸的重量》

    想不到這個系列回來了吧😆 從中醫觀點來看看，悲傷跟肺這個臟是什麼關係，會影響我們形成什麼樣的型態呢。 歡迎訂閱《一點光》，用一點點光，陪你一段路。✨ 📩 聯絡信箱｜tiny.light.spot@gmail.com Podcast｜一點光 主持人｜小胡｜中醫實習中 ☁️ -- Hosting provided by SoundOn

  4. 07/21/2025

    Ep13_醫院還是診所？聊聊中醫實習生的職涯抉擇

    實習後最常被問的是—【畢業後該去哪裡工作？醫院還是診所？】 這集聊聊中醫職涯的第一步—在抉擇裡反覆問自己的問題：我想要的究竟是什麼？ 或許答案沒有對錯，只要不忘記初衷，選擇就不再那麼可怕。 🎧 歡迎訂閱《一點光》，用一點點光，陪你一段路 ✨ 📩 聯絡信箱｜tiny.light.spot@gmail.com Podcast｜一點光 主持人｜小胡｜中醫實習中 ☁️ -- Hosting provided by SoundOn

  5. 07/07/2025

    Ep12_六月的開始，生活的重新編排

    六月開始實習後，生活像是重新大洗牌一次！ 記錄這個新開始，從無痛即適應的每日午餐，聊到黑白穿的制服，再聊到自我調整的心態。 整個六月，好像什麼都在重新歸位。 雖然日子沒有什麼大事件，卻充滿了一種「生活正在默默長出新芽」的感覺🌱。 -- Hosting provided by SoundOn

  6. 06/19/2025

    Ep11_真誠，是相信世界還有善良的方式

    「真誠對我們來說如此重要，卻又不輕易對外展現啊。」 記得在我回訪峇里島的時候，有人問我為何半年後又選擇再來，當下其實我說不上來，後來才發現「真誠」是我最大的原因，在這裡學會把自己歸零，真實並誠實的面對自己和外在。 最後學著對世界，也對自己真誠一點ㄦ。 🎧 歡迎訂閱《一點光》，用一點點光，陪你一段路 ✨ 📩 聯絡信箱｜tiny.light.spot@gmail.com Podcast｜一點光 主持人｜小胡｜中醫實習中 ☁️ -- Hosting provided by SoundOn

  7. 06/06/2025

    Ep10_二訪峇里島，再次被大自然調頻

    放假後回來更新新的一集，慢慢地聊、慢慢的回憶🐾 🎧 歡迎訂閱《一點光》，用一點點光，陪你一段路 ✨ 📩 聯絡信箱｜tiny.light.spot@gmail.com Podcast｜一點光 主持人｜小胡｜西醫見習中 ☁️ -- Hosting provided by SoundOn

  8. 05/08/2025

    Ep09_讓情緒回家系列三｜《思 × 脾：為什麼思慮會影響胃口？》

    「思」也算是一種情緒？ 這一集是《讓情緒回家》系列的第三集，我們從中醫的角度聊聊「思」與「脾」的關係，看看當思緒過多時，身體會如何默默承擔。 有時候，讓情緒回家的方法，不是說服自己放下，而是從好好吃一頓飯開始。 ▪️從《內經》出發，介紹脾在中醫裡的角色，帶你理解「思傷脾」是怎麼一回事。 ▪️為什麼吃飽就想睡？為什麼焦慮時會消化不良？身體與情緒，其實一直都在互相影響。 ▪️介紹《根本飲食法》的閱讀心得與實作觀察，從一餐飯開始，學習好好照顧自己。 🌱你不一定要「想開一點」，但可以從好好吃飯開始，慢慢把自己接回來。 🎧 歡迎訂閱《一點光》，用一點點光，陪你一段路 ✨ 📩 聯絡信箱｜tiny.light.spot@gmail.com Podcast｜一點光 主持人｜小胡｜西醫見習中 ☁️ -- Hosting provided by SoundOn

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