כנפי נשרים - יחיאל כהן

יחיאל כהן
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

ברוכים הבאים ל "כנפי נשרים" בפודקאסט הזה נצא יחד למסע של צמיחה אישית, שחרור רגשי, והתמודדות עם אתגרי החיים. נדבר על כלים ותובנות מעשיות שיעזרו לכם להתמודד עם קשיים, לשחרר את העבר, ולנוע קדימה לעבר חיים מלאי שלווה, משמעות והגשמה. זה המקום עבורכם, שמבקשים לעוף גבוה מעל המכשולים ולגלות דרך חדשה לחיות מתוך חופש פנימי ועוצמה. שמח ומודה על כל תגובה ושיתוף שלכן 🔗 עקבו אחרי כל התכנים שלי כאן ⁠https ://linktr .ee /knyc95⁠

  1. 3d ago

    איך להפסיק להילחם בעצמך ולרתום את היצר לקדושה? | חובת התלמידים פרק י'

    להצטרפות לקבוצה השקטה https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt🔥 אולי הבעיה היא לא שיש בך יותר מדי אש — אלא שאתה מדליק איתה את הדברים הלא נכונים. כמה פעמים ניסינו להילחם בעצמנו? לא לכעוס. לא ליפול. לא להתפתות. להתאפק. "להחזיק חזק"… אבל מה קורה כשהכוח נגמר? בשיעור מיוחד כהכנה ליום הכיפורים, אנחנו לומדים את פרק י׳ בספר "חובת התלמידים" של האדמו״ר מפיאסצנה, ומגלים דרך אחרת לעבוד עם הנפש: לא רק לכבוש את הכוחות שבתוכנו — אלא להתמיר אותם. לקחת את אותה אש שיכולה להפוך לכעס, תאווה או רדיפה, ולרתום אותה לאהבה, יראה, תפילה, עשייה וקדושה. 📌 בשיעור נדבר על: • למה לא מספיק רק להתאפק ולהילחם ביצר • משל המים והצלחת והרעיון החסידי של טהרת המידות • ההבדל בין התעוררות השכל להתעוררות הרגש • איך יוצרים "טריגרים" חיוביים שמעוררים את הנפש • ואיך מגיעים ליום הכיפורים לא רק מתוך פחד מהנפילות — אלא מתוך רצון להתקרב. 🦅 רוצים להמשיך ללמוד ולצמוח איתנו? הצטרפו לקהילת "כנפי נשרים" בוואטסאפ — לימודים, פרקים, לייבים ותכנים לעבודה פנימית: https://chat.whatsapp.com/IrZF8LDhkf7BL63vzgNoWq?s=cl&p=a&mlu=4 👍 אם השיעור נתן לכם משהו, עשו לייק, הירשמו לערוץ ושתפו אותו עם אדם נוסף שהמסר הזה יכול לחזק. כנפי נשרים | יחיאל כהן תענוג לגלות 🦅 #חובתהתלמידים #האדמורמפיאסצנה #יוםהכיפורים #חסידות #עבודהפנימית #כנפינשרים #יחיאלכהן #התפתחותאישית

    איך להפסיק להילחם בעצמך ולרתום את היצר לקדושה? | חובת התלמידים פרק י'

  2. Sep 11

    לחשוב בגדול - להיות מוכנים לשנה החדשה

    איך מכינים כלי לשנה חדשה? 🍎🍯 רגע לפני ראש השנה עצרתי לסכם את המסע שעברנו השבוע ב״לחיות עם הפרשה״ — וגיליתי שכל המסרים התחברו לדבר אחד: איך מכינים את עצמנו לקבל את האור והשפע של השנה החדשה. דיברנו על איזון בין שמיים וארץ, על החלק המשפיע והמקבל, על אור וכלים, על היכולת להשתחרר מדפוסים מקובעים, על ביטול והמלכת הבורא — ולבסוף על האומץ לחלום בגדול על השליחות שלנו. לא רק לשאול: מה אני רוצה לקבל השנה? אלא: כמה יותר אוכל להשפיע, לתת ולעשות טוב השנה? 📜 רוצים להתחיל כל בוקר עם מסר קצר, נוגע ופרקטי מפרשת השבוע? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה ״לחיות עם הפרשה״: [להצטרפות לקבוצת לחיות עם הפרשה] https://chat.whatsapp.com/IrZF8LDhkf7BL63vzgNoWq?s=cl&p=a&mlu=4 שנה טובה ומתוקה ❤️ יחיאל כהן | כנפי נשרים

    לחשוב בגדול - להיות מוכנים לשנה החדשה

  3. Sep 5

    איך לעצור תאווה לפני שהיא משתלטת ועוד 6 שיעורים לחיים מפרשת ניצבים וילך

    לתאווה יש שקר: היא מבטיחה לנו שאם רק ניתן לה את מה שהיא מבקשת — היא סוף סוף תירגע. אבל לפעמים קורה בדיוק ההפך: ככל שמאכילים אותה, היא נעשית רעבה יותר. בפרשת ניצבים וילך מצאתי השבוע עצה מטלטלת להתמודדות עם תאווה והתמכרויות, מתוך הפסוק: "למען ספות הרווה את הצמאה." משם יצאנו למסע של 25 דקות עם כמה מהמסרים הגדולים של הפרשה לקראת השנה החדשה: איך עושים תשובה בלי לשנוא את עצמנו? איך מחזירים לעצמנו את נקודת הבחירה גם בתקופות קשות? איך יודעים מתי להיות "ניצבים" — חזקים ויציבים — ומתי "וילך" ולהסכים להשתנות? מה עושים כשההתפתחות שלנו גורמת לנו פתאום לראות את הטעויות שעשינו עם הילדים? ולמה בסופו של דבר אי אפשר לעשות את הדרך הזאת לבד? 🎁 ובסוף הפרק מחכה לכם גם מתנה קטנה לקראת השנה החדשה: אתגר החיוך — 20 שניות ביום 😊 📜 רוצים לקבל בכל בוקר מסר קצר ומעשי מתוך פרשת השבוע? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה "לחיות עם הפרשה": https://chat.whatsapp.com/IrZF8LDhkf7BL63vzgNoWq?s=cl&p=a&mlu=4 מסר אחד. נקודה אחת לחיים. כל יום מחדש. 🎙️ כנפי נשרים | יחיאל כהן #פרשת_השבוע #ניצבים_וילך #התמכרויות #תשובה #שמחה #ראש_השנה #לחיות_עם_הפרשה

    איך לעצור תאווה לפני שהיא משתלטת ועוד 6 שיעורים לחיים מפרשת ניצבים וילך

  4. Sep 2

    לתקן את עצמי? רק שטוב לי - הסוד של הפיאסצנה | חובת התלמידים פרק ט'

    ​בלב עבודת הנפש עומדת שאלה עמוקה: למה אנחנו לפעמים לומדים, מתקדמים ומתרגשים – אבל בפנים שום דבר לא באמת משתנה? ​בפרק הזה מתוך הלימוד בספר "חובת התלמידים" לאדמו"ר מפיאסצנה זצ"ל, אנחנו צוללים אל יסוד עצום: איך לחדור את "לבוש התורה", למה אי אפשר לעורר את הנפש הקדושה ברגע אחד כמו את הגוף, ואיך דווקא ברגעים של התרוממות והארת פנים – זה הזמן המדויק והאפקטיבי ביותר לעשות חשבון נפש, לקבל קבלות ולתקן את המקומות הנמוכים שלנו. ​📝 תרגול פרקטי ויומי (2 דקות): ​הכנה לפני הלימוד / התפילה: עצור ל-30 שניות. שאל את עצמך: "לפני מי אני עומד? לאן אני נכנס?" כוון לחדור מעבר לחיצוניות ולהתקשר בנותן התורה. ​תזכורת אמונה יומית: סמן תזכורת בטלפון במהלך היום: "אני מאמין בה' יתברך באמת ובלב שלם – אבי ומלכי". ​בדיקת חמץ באור הנר: ברגע שאתה מרגיש התעלות, התרגשות רוחנית או שמחה – נצל את אור הנר הזה! דווקא משם תביט על חיסרון או מידה שרצית לתקן (כמו כעס), ותקבל על עצמך קבלה חזקה בלב שלם. ​עצה ברגע של כעס: מזהה נדנוד של כעס? הסט מיד את המחשבה לנושא אחר (הלכה, עניין שמצריך עיון). הכעס הוא שיגעון רגעי – אל תתווכח איתו, פשוט העבר את הפוקוס! ​🕊️ הצטרפו לקבוצה השקטה של "כנפי נשרים": ​רוצים לקבל עדכונים, תכנים יומיים, חיזוקים ולימוד פנימי ישירות לווטסאפ? לחצו כאן להצטרפות לקבוצה השקטה: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt ​#חובת_התלמידים #האדמור_מפיאסצנה #כנפי_נשרים #יחיאל_כהן #עבודת_הנפש #תיקון_המידות #חסידות #התפתחות_רוחנית #אמונה #תפילה #12_צעדים #רוחניות_מעשית

  5. Aug 30

    איך לחיות בשפע ובשמחה? 6 שיעורים מפרשת כי תבוא

    איך חיים בשפע בלי להפוך את מה שיש לנו למובן מאליו? איך נשארים בשמחה גם כשמשהו בחיים נראה כרגע כמו קללה? ואיך אפשר להודות באמת על כל מה שכבר קיבלנו — ועדיין להישאר צמאים לצמיחה ולשפע נוסף? בפרק הזה אני מסכם את המסע שעברנו השבוע ב"לחיות עם הפרשה" ומחבר 6 מסרים מעשיים מתוך פרשת כי תבוא למסע אחד של שפע, שמחה והכרת הטוב. נדבר על ביכורים ועל היכולת לזכור ממי קיבלנו את הטוב, על בניית כלי לשפע, על הכוח שבחיבור, על האפשרות להפוך צרה לצוהר, ועל האזהרה המטלטלת שמסתתרת במילים: "תחת אשר לא עבדת את ה' אלוקיך בשמחה ובטוב לבב — מרוב כל." כי לפעמים הבעיה שלנו היא לא שאין לנו. לפעמים קיבלנו כל כך הרבה — שפשוט שכחנו שקיבלנו. 23 דקות של פרשת השבוע שפוגשת את הנפש ואת החיים. 🎙️ כנפי נשרים | יחיאל כהן 📜 לחיות עם הפרשה — מסר יומי מהפרשה לחיים. להצטרפות https://chat.whatsapp.com/IrZF8LDhkf7BL63vzgNoWq?s=cl&p=a&mlu=4

    איך לחיות בשפע ובשמחה? 6 שיעורים מפרשת כי תבוא

  6. Aug 26

    לעלות את התדר | חובת התלמידים פרק ח'

    https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt אחד האתגרים הגדולים בדרך הרוחנית והאישית הוא לשמור על אש פנימית ולא לשקוע בשגרה או בשחיקה. בפרק ח' של "חובת התלמידים" (מאת האדמו"ר מפיאסצנה זצ"ל הי"ד), אנחנו צוללים לחוט השדרה של עבודת הנפש: הנחיצות של עליות הנפש. בשיעור השבועי הזה נבין למה רגעי הארה, התלהבות וחיבור עמוק אינם "בונוס" או מנותקים מהמציאות, אלא הכרחיים ממש כדי לבנות חוסן נפשי, לגלות כוחות מוצנעים בתוכנו ולהחזיק מעמד גם בימי השגרה והאתגר. תרגול פרקטי מעשי: 3 צעדים לרומם את הנפש ביום-יום * עצירת התבוננות יומית (5 דקות) * הפעולה: קחו הפסקה קצרה במהלך היום, עצמו עיניים והתנתקו מהמסכים והרעש. * המיקוד: שאלו את עצמכם: "מה מזין את הנפש שלי כרגע?" וזהו נקודה אחת של הודו, יושר או נקודה טובה שקיימת בכם כרגע. * שבירת ההרגל דרך הרגש * הפעולה: קחו פעולה שגרתית אחת (תפילה, שיחה עם אדם קרוב, או אפילו הליכה) ועשו אותה במוחרזות וברגש פנימי מעט שונה. * המיקוד: הכניסו כוונה, ניגון, או נשימה עמוקה – כדי להוציא את המעשה מרוטינה יבשה ולהפוך אותו לחוויה חיה. * עיגון "רשם העלייה" (Anchoring) * הפעולה: ברגע שבו אתם חווים התעוררות, שמחה או בהירות פנימית – עצרו לרגע ורשמו לעצמכם במשפט אחד בטלפון או במחברת מה הרגשתם. * המיקוד: בימים פחות מוארים, חזרו לכתוב הזה. הזיכרון והרושם של רגע העלייה הם הצידה שמזינה את הנפש גם בזמני ירידה.

  7. Aug 23

    המלכודת של מי שאוהב: לרפא או פשוט להיות? | סוד השינוי

    כשאנחנו אוהבים מישהו ורוצים לעזור לו לשנות את חייו, הרצון הטוב שלנו עלול להוביל לטעויות רבות בדרך. בפרק הזה אנחנו צוללים לסוד עמוק מתוך פרשת השבוע, שמראה איך אפשר לאפשר לאדם לעבור תהליך שינוי וצמיחה פנימי – מבלי לעשות נזקים בדרך. הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה לקבלת תכנים ועדכונים יומיים: https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt #פרשתהשבוע #התפתחותאישית #ריברסינג #טיפול #אימוןאישי #יחיאלכהן #פודקאסט #העצמה #תהליכישינוי

  8. Aug 18

    הבושה והריצוי - חובת התלמידים פרק ז'

    ‏להצטרפות לקבוצה שלי ב-‏WhatsApp‏: https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?s=sh&p=a&ilr=4 האדמו"ר מפיאסצנה (רבי קלונימוס קלמיש שפירא הי"ד) מניח בספרו "חובת התלמידים" תפיסה פסיכולוגית-רוחנית מהפכנית: החינוך וההתפתחות האישית אינם כפייה מבחוץ או היגררות אחרי מוסכמות, אלא חשיפה והוצאה לפועל של ה"אני" האמיתי (מהכוח אל הפועל). כדי לצאת מעמדת ה"ילד המרצה" – המונע מבושה, מחשש ממה שיגידו, ומתלות בדעת הקהל – מציע האדמו"ר שורה של כלים מעשיים ורוחניים לפיתוח דעת עצמית: 1. שאלת שאלות והתבוננות עצמית (בירור הבחירה) האדמו"ר קורא לאדם לעצור ולשאול את עצמו באופן עקבי: * "האם אני עושה זאת כי זו הבחירה האמיתית והפנימית שלי, או רק כי 'העולם' והחברה נוהגים כך?" * למידה על היכולת להבחין בין טוב ורע אמיתיים לבין "יפה ומכוער" בעיני אחרים. הילד הקטן מודד את מעשיו לפי תשומת הלב והחן שהוא מוצא בעיני הסביבה; המבוגר בעל הדעת מתרגל לבחון את המעשה מצד ערכו האמיתי. 2. גילוי הערך העצמי וה"רוממות" האדמו"ר מחדיר באדם הכרה בעוצמתו ובגדולתו הפנימית: * "ניצוץ נביאים": האדם אינו "דף חלק" שמחכים למלא אותו, ואינו נגרר חסר אונים. בתוכו טמונה נשמה אלוקית ופוטנציאל כביר. * התרוממות מעל נחיתות תורשתית או סביבתית: גם אם אדם גדל בסביבה שלא העניקה לו כלים או תודעה מפותחת, חובתו "לחפור ולגלות" את העוצמות הטמונות בו עצמו ולא להתכנס בשפלות מדומה. 3. עבודה על הכוח המדמה (הדמיון המודרך וההתבוננות) אחד הכלים המרכזיים של האדמו"ר מפיאסצנה (המורחב גם בספריו הנוספים כמו הכשרת האברכים ובני מחשבה טובה) הוא שימוש פעיל בדמיון ובמחשבה: * ציור פנימי: להרגיל את המחשבה לצייר מצבים של גדלות, דבקות וחיבור, במקום לשקוע בדמיונות של פחד, בושה וכישלון. * הפיכת ה"יש" והגאווה לביטול חיובי: במקום שהאנרגיה של האדם תופנה להתעסקות עצמית בלתי פוסקת (ריכוז עצמי), היא מופנית להתבוננות בגדולת הבורא ובנוכחותו בחיים. 4. תפילה אישית וכנה (שיחה פשוטה מהלב) לפי האדמו"ר, התפילה אינה רק אמירת טקסט קבוע, אלא כלי נפשי ראשון במעלה: * דיבור פתוח וישיר: לפנות לבורא במילים פשוטות ובשפה חופשית ("אנה השם הצילני מזה..."). * הבעת הקושי האמיתי: לפרוק בתפילה את הריכוז העצמי, את הבושה, את הפחדים ואת היצר, ולבקש עזרה ממקור עליון, מתוך הבנה שהכוח להתגבר מגיע מחיבור למשהו גדול מאיתנו. 5. הפיכת המידות הרעות למאורי אור האדמו"ר אינו מאמין בשיטת ה"שבירה" או הדיכוי העצמי, אלא בשיטת התיעול: * אם באדם יש תשוקה, עקשנות או רצון לבלוט – אין צורך למחוק תכונות אלו (מה שיגרום לשפלות ולבושה), אלא יש לרתום אותן ואת העוצמה שלהן לעשיית טוב, לשליחות ולעבודה רוחנית. סיכום התהליך פיתוח דעת עצמית לפי חובת התלמידים הוא מעבר מחיים של תגובתיות (תגובה ללחץ חברתי, לפחד מלעג ולציפיות של אחרים) לחיים של יזמות וחיבור פנימי. כאשר האדם מפחית את הריכוז העצמי וה"אגו", הוא מפנה מקום לנוכחות אלוקית בחייו – ובמקום שבו יש נוכחות עליונה, פוחת הפחד מהחברה ונבנית קומה זקופה, עצמאית ומשוחררת.

See All (110)

About

ברוכים הבאים ל "כנפי נשרים" בפודקאסט הזה נצא יחד למסע של צמיחה אישית, שחרור רגשי, והתמודדות עם אתגרי החיים. נדבר על כלים ותובנות מעשיות שיעזרו לכם להתמודד עם קשיים, לשחרר את העבר, ולנוע קדימה לעבר חיים מלאי שלווה, משמעות והגשמה. זה המקום עבורכם, שמבקשים לעוף גבוה מעל המכשולים ולגלות דרך חדשה לחיות מתוך חופש פנימי ועוצמה. שמח ומודה על כל תגובה ושיתוף שלכן 🔗 עקבו אחרי כל התכנים שלי כאן ⁠https ://linktr .ee /knyc95⁠

Information