Libera Tu Poder Podcast

Valentina Olayo
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Bienvenida / bienvenido. Quiero que este espacio sea tu lugar seguro, que te traiga bienestar, claridad y conexión. Soy Valentina y mi deseo es entregarte dosis de consciencia que te dirijan a vivir una vida más alineada con tu autenticidad y esencia, para que liberes tu verdadero poder personal (si, ese que cada uno de nosotros tiene)

Episodes

  1. 02/02/2025

    #9 El lenguaje de las emociones: una guía para escucharte

    Las emociones son una guía poderosa para entendernos a nosotros mismos. En este episodio te hablo sobre las 6 emociones básicas que identificó Paul Ekman, su impacto en nuestra vida y cómo identificarlas. También comparto un ejercicio práctico y transformador para ayudarte a saber qué emoción está liderando tu vida en este momento. Practica (momento de conexión contigo) 1. ¿Cómo me siento? Sé muy sincera/o. ¿Desde cuándo siento esto? ¿Hubo algún evento, pensamiento o situación que lo desencadenara? 2. ¿Cómo afecta esta emoción a mi cuerpo? (¿tengo tensión, cansancio o una sensación de ligereza?) 3. Detrás de esta emoción, ¿hay una necesidad o deseo que no he reconocido? 4. ¿Qué podría hacer ahora mismo para atender esa necesidad de manera amorosa? ¿me estoy dando el permiso de vivirla? Recuerda seguirme en Instagram @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1

  2. 01/26/2025

    #8🪽Expansión en terapia: siempre estás avanzando

    En este episodio te presento un nuevo segmento del podcast llamado “Expansión en terapia” donde comparto contigo aprendizajes de mis sesiones 1:1. Este episodio es un recordatorio de que sigues creciendo, evolucionando y haciendo lo mejor que puedes; aunque parezca que estás pasando por los mismos puntos, siempre lo haces desde un nivel más elevado. Reconoce tus avances, sé coherente con tus deseos, y confía en el proceso, más aún en medio de la incertidumbre. Gracias por escucharme y acompañarme en este camino. Si quieres agendar una sesión conmigo, escríbeme un mensaje directo en mi Instagram @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1

  3. 01/12/2025

    #7 💭Reflexiones para comenzar el año desde adentro

    En este episodio reflexiono sobre la importancia de ir hacia adentro, de confiar en ti, en la vida y en los procesos. Una invitación a rendirte, no desde la resignación, sino desde la confianza de que algo más grande que tú te sostiene. Si has querido renunciar a algo, has dudado o te has cuestionado sobre tus sueños, este episodio es para ti. @liberatupoder____

  4. 01/05/2025

    #6 ✨Afirmaciones merecimiento

    A través de estas afirmaciones vas a conectar con tu derecho de merecimiento y capacidad para manifestar, liberando bloqueos emocionales y creencias limitantes, recordando que eres digno/a de todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte. Te invito a reconectar con tu poder y sentirte merecedor de todo lo que tanto quieres. @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1

  5. 12/29/2024

    #5 Aquí y ahora: un regalo llamado presente

    ¿Cuántas veces te has perdido en los "hubiera" del pasado o en los "qué irá a pasar" del futuro? En este episodio te hago una invitación a disfrutar más, pre-ocuparte menos y vivir con intención mientras te enseño prácticas para conectar con el aquí y el ahora. Vive el regalo del presente, este instante único que contiene toda la magia de la vida. @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1

  6. 12/22/2024

    #4 🌟GRACIAS 2024

    Un año lleno de aprendizajes profundos, momentos de transformación, retos que me hicieron crecer y experiencias que expandieron mi visión de la vida. En este episodio, te invito a acompañarme en un viaje de gratitud para cerrar este 2024 con amor, porque cada año, con sus luces y sombras, nos acerca un paso más a nuestra mejor versión✨ @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1

  7. 12/15/2024

    #2 El arte de soltar

    En este episodio te cuento sobre los beneficios de soltar. Exploro por qué nos cuesta dejar ir y cómo este acto puede abrirnos a nuevas oportunidades y experiencias. Te comparto reflexiones y preguntas que te ayudarán a identificar qué es lo que necesitas soltar. @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1

  8. 12/15/2024 ·  Bonus

    #3 Visualización para soltar

    Te invito a regalarte este momento de conexión contigo misma/o para liberar lo que ya no necesitas seguir sosteniendo en tu vida. En esta visualización guiada, nos enfocaremos en soltar cargas, emociones y pensamientos que no quieres llevar más contigo. Encuentra un lugar tranquilo, relájate y permítete vivir esta experiencia transformadora. @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1

  9. 12/09/2024

    #1 Un poco de mi historia y cómo llegué a este camino

    En este primer episodio, abro mi corazón para compartir contigo un resumen de mi vida: quién soy y qué me ha llevado a este camino. Hablaremos de los momentos clave que me guiaron hasta aquí y del propósito de este espacio, creado para inspirarte, acompañarte y ayudarte a conectar con tu poder interior. Este es solo el comienzo de un hermoso viaje juntas/os. ¡Gracias por estar aquí!🤍 @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1

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Bienvenida / bienvenido. Quiero que este espacio sea tu lugar seguro, que te traiga bienestar, claridad y conexión. Soy Valentina y mi deseo es entregarte dosis de consciencia que te dirijan a vivir una vida más alineada con tu autenticidad y esencia, para que liberes tu verdadero poder personal (si, ese que cada uno de nosotros tiene)

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    Valentina Olayo
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    2025
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