Horská závislosť

Michal Gerčák
  • 0.0 (0)
  • Fitness
  • Biweekly

Horský vodca IFMGA Michal Gerčák Vám predstaví osobnosti, ktorých spája horská závislosť. Závislosť, ktorá nás každý deň ťahá do hôr prežívať nové a nové dobrodružstvá.

  1. 1d ago

    #14 Horský vodca Michal Gerčák o výstupe na Mattehorn

    MATTERHORN Som pripravený na výstup? | Náročnosť, kondícia, cena, riziká a príprava Láka ťa výstup na Matterhorn, ale nevieš, či máš dostatočnú kondíciu a skúsenosti? Zaujíma ťa technická náročnosť, cena alebo to, ako sa na tento výstup pripraviť? V novej epizóde podcastu Horská závislosť odpovedám na vaše najčastejšie otázky o výstupe na jeden z najikonickejších vrcholov Álp. Rozoberieme fyzickú aj technickú prípravu, potrebnú výstroj, náklady aj riziká, ktoré treba rešpektovať. V podcaste sa dozvieš: Je Matterhorn naozaj taký náročný, ako sa o ňom hovorí?Akú kondíciu a skúsenosti potrebuješ a čo by si mal trénovať?Dá sa na výstup pripraviť vo Vysokých Tatrách a ktoré túry sú vhodné?Môžeš ísť na Matterhorn aj bez predchádzajúceho výstupu na štvortisícovku?Akú výbavu potrebuješ a čo zabezpečuje horský vodca?Ako ovplyvňujú plánovanie počasie a padajúce kamene?Pre koho sú určené termíny na rok 2027 a ako sa prihlásiť? Matterhorn nie je len o dosiahnutí vrcholu. Výstup aj zostup si vyžadujú vytrvalosť, istý pohyb v exponovanom teréne, sústredenie a správne rozhodnutia. Dobrá príprava a rešpekt k aktuálnym podmienkam sú preto základom. Ak o Matterhorne premýšľaš, táto epizóda ti pomôže lepšie pochopiť, čo ťa čaká, na čom pred výstupom pracovať a či je pre teba reálnym cieľom. 🔔 Nezabudnite dať like, odber a zapnúť si notifikácie, aby ste nezmeškali ďalšie zaujímavé rozhovory.Podcast "Horská závislosť" si môžete vypočuť aj na Spotify alebo Apple Podcasts.Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/6X3WghB...Apple Podcasts ➡ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...Video + edit: Daniel Faix IG @_danielfaix_/

    #14 Horský vodca Michal Gerčák o výstupe na Mattehorn

  2. Aug 16

    #13 Horský vodca Michal Gerčák o výstupe na Mont Blanc

    MONT BLANC Som pripravený na výstup? | Kondícia, výstroj, cena, riziká a príprava Chystáš sa na Mont Blanc a nevieš, či si na výstup dostatočne pripravený? V novej epizóde podcastu Horská závislosť odpovedám na vaše najčastejšie otázky týkajúce sa výstupu na najvyšší vrch Álp - od fyzickej kondície a skúseností až po výstroj, cenu, počasie či najčastejšie chyby. V podcaste sa dozviete: Ako zistím, či som kondične pripravený na Mont Blanc?Koľko výškových metrov by som mal zvládnuť počas jedného dňa?Potrebujem mať za sebou výstupy na štíty nad 3 000 alebo 4 000 m n. m.?Zvládnem Mont Blanc aj bez predchádzajúcich horolezeckých skúseností? Plus si zodpovieme aj na ďalšie dôležité otázky, ktoré Vás zaujímali. Mont Blanc má 4 808 m n. m. a hoci nejde o technicky najnáročnejší vrchol Álp, jeho výstup rozhodne netreba podceňovať. Dôležitá je správna príprava, kondícia, aklimatizácia, skúsenosti a schopnosť správne reagovať na aktuálne podmienky v horách. Ak o výstupe na Mont Blanc premýšľaš, táto epizóda ti pomôže zistiť, čo ťa čaká, na čo sa pripraviť a či je pre teba tento výstup reálnym cieľom. 🔔 Nezabudnite dať like, odber a zapnúť si notifikácie, aby ste nezmeškali ďalšie zaujímavé rozhovory.Podcast "Horská závislosť" si môžete vypočuť aj na Spotify alebo Apple Podcasts. Edit: Daniel Faix IG @_danielfaix_/

    #13 Horský vodca Michal Gerčák o výstupe na Mont Blanc

  3. Jun 3

    #12 Psychologička a lezkyňa Petra Zemanová

    Strach patrí do hôr rovnako ako skaly, sneh či vietor. Niekedy nás chráni, inokedy nás dokáže paralyzovať. Ako rozlíšiť zdravý rešpekt od strachu, ktorý nám bráni robiť správne rozhodnutia? V tejto epizóde podcastu Horská závislosť som sa rozprával s psychologičkou Petrou Zemanovou o tom: Prečo v horách prežívame strach intenzívnejšie než v bežnom životeAko funguje naša psychika v stresových a rizikových situáciáchPrečo niektorí ľudia dokážu zachovať chladnú hlavu a iní podľahnú panikeAko pracovať so strachom pred výstupom, lezením alebo exponovaným terénomAké techniky nám môžu pomôcť zvládnuť náročné situácie v horáchRozprávali sme sa otvorene o emóciách, rozhodovaní pod tlakom aj o tom, prečo nie je cieľom strach odstrániť, ale naučiť sa s ním pracovať. 🎁 SÚŤAŽ O KARABÍNU BLACK DIAMOND Podeľte sa v komentári o svoju skúsenosť so strachom v horách. Čoho ste sa najviac báli a ako ste danú situáciu zvládli? Zo všetkých komentárov vyžrebujeme jedného výhercu, ktorý získa karabínu od Black Diamond Ak sa pohybujete v horách, leziete, skialpujete alebo jednoducho radi posúvate svoje hranice, tento rozhovor vám môže ponúknuť nový pohľad na jednu z najsilnejších emócií, ktoré v horách zažívame. 🔔 Nezabudnite dať like, odber a zapnúť si notifikácie, aby ste nezmeškali ďalšie zaujímavé rozhovory. Podcast "Horská závislosť" si môžete vypočuť aj na Spotify alebo Apple Podcasts.Spotify ➡ ⁠https://open.spotify.com/show/6X3WghB... Podcasts ➡ ⁠https://podcasts.apple.com/sk/podcast... Video + edit: Daniel Faix IG @_danielfaix_/

    #12 Psychologička a lezkyňa Petra Zemanová

  4. Apr 26

    #11 Lezec a bouldrista Maňo Matúšek

    V tejto epizóde podcastu Horská Závislosť som sa rozprával s jedným z najvýraznejších slovenských lezcov - Maňom Matúšekom. Maňo otvorene hovorí o svojich začiatkoch v Tatranskej Lomnici, kde sa postupne dostal k lezeniu a vybudoval si pevné základy. Rozoberáme jeho tréningový režim, prístup k zlepšovaniu, ale aj zranenia, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou lezeckého života. Veľkou témou je aj jeho výkonnosť - vrátane prelezu cesty obtiažnosti 8c+, čo ho radí medzi špičku slovenského športového lezenia. Bavíme sa o tom, čo všetko stojí za takýmto výkonom - fyzicky aj mentálne. Dotkneme sa aj: jeho lezeckých snov a cieľovfungovania lezeckej komunity na Slovenskumotiváciepohľadu na bouldering vs. športové lezenieAk ťa zaujíma zákulisie výkonnostného lezenia, tréning, mindset alebo len chceš spoznať zaujímavého človeka z hôr, toto je rozhovor pre teba. 🔔 Nezabudnite dať like, odber a zapnúť si notifikácie, aby ste nezmeškali ďalšie zaujímavé rozhovory.Podcast "Horská závislosť" si môžete vypočuť aj na Spotify alebo Apple Podcasts.Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/6X3WghB...Apple Podcasts ➡ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... Video + edit: Daniel Faix IG @_danielfaix_/

    #11 Lezec a bouldrista Maňo Matúšek

  5. Apr 5

    #10 Horský vodca Mountain Addiction Jozef Červeň

    V dnešnom podcaste som sa stretol s Jozefom Červeňom, horským vodcom Mountain Addiction, aby sme sa porozprávali o jeho živote v horách. Jozef nám prezradí, ako sa z obyčajného nadšenca horolezectva stal profesionálny horský vodca, čo ho motivovalo na ceste za dobrodružstvom a ako vyzerajú jeho bežné dni. V rozhovore sa dotkneme aj jeho začiatkov s lezením, prvých skúseností s lyžovaním a skialpinizmom, a samozrejme nezabudneme ani na aktuálnu zimnú sezónu. Vstúpte s nami do sveta, kde vášeň, odvaha a príroda idú ruka v ruke. ❄️⛰️ V rozhovore sa dozviete: Ako Jozef začínal s lezením a horskými športamiČo ho motivovalo stať sa horským vodcomŽivot a dobrodružstvá v Liptovskom MikulášiAktuálne zážitky z vodenia 🔔 Nezabudnite dať like, odber a zapnúť si notifikácie, aby ste nezmeškali ďalšie zaujímavé rozhovory.

    #10 Horský vodca Mountain Addiction Jozef Červeň

  6. Feb 17

    #9 Horská závislosť JaPOW 2026 alebo ako to naozaj je s freeridom v Japonsku?

    🎿 Odpovedám na vaše otázky: Ako to naozaj je s freerideom v Japonsku?Vrátili sme sa z nášho freeride campu v 🇯🇵 Japonsku a prišiel čas na vaše otázky o legendárnom JaPOW!Čo je na tom pravdy? Je sneh naozaj taký dobrý, ako sa hovorí? Ako funguje freeride mimo zjazdoviek?V tejto epizóde podcastu rozoberám:✔️ Ako vyzerá program nášho JaPOW freeride campu - čo presne robíme počas týždňa?✔️ Je tento freeride camp vhodný pre začiatočníkov, alebo potrebujem skúsenosti s hlbokým snehom?✔️ Ako prebieha cesta do Japonska – odlet, prestupy, transfery do rezortu?✔️ Ako je to so snehovými podmienkami - je to vždy hlboký prašan alebo aj dni, keď neprší a nenasneží?✔️ Aké bezpečnostné vybavenie je nutné – lavínový vyhľadávač, lopata, sonda, airbag?Ak ťa láka hlboký prašan, iná kultúra jazdenia a chceš vedieť, čo ťa čaká, toto je epizóda pre teba.🔔 Nezabudnite dať like, odber a zapnúť si notifikácie, aby ste nezmeškali ďalšie zaujímavé rozhovory.Podcast "Horská závislosť" si môžete vypočuť aj na Spotify alebo Apple Podcasts.Apple Podcasts ➡ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...Video + edit: Daniel Faix IG @_danielfaix_/

    #9 Horská závislosť JaPOW 2026 alebo ako to naozaj je s freeridom v Japonsku?

  7. Jan 11

    #8 Horský vodca Mountain Addiction Ľubo Ďuráš

    V dnešnom diely sa ponoríme do sveta, kde sa stretáva odvaha, profesionalita a láska k horám. Hosťom je Ľubo Ďuraš - horsky záchranár z Vysokých Tatier, ktorý pôsobí v Starom Smokovci v rámci Horskej záchrannej služby (HZS) a zároveň je novým horsky vodcom. Ľubo s nami zdieľa svoju cestu od prvých krôčikov v horskej záchrane až po momenty, ktoré formovali jeho pohľad - či už šlo o náročné záchranárske zásahy alebo nečakané okamihy v teréne. Rozprávame sa o tom, aké to je pomáhať druhým vysoko v horách, čo všetko sa skrýva za každým výjazdom a prečo je práca v horách často viac než len povolanie. Okrem záchranárskych skúseností Ľubo vysvetľuje aj rolu horského vodcu - ako bezpečne viesť ľudí v teréne, ako sa pripravovať na túry a výstupy a prečo je rozumné vždy počúvať rady skúsených vodcov.

    #8 Horský vodca Mountain Addiction Ľubo Ďuráš

  8. Jan 11

    #7 Horský vodca Mountain Addiction Jozef Janiga

    Podcast s Jozefom Janigom – o horách, bezpečnosti a realite horského vodcovstva V dnešnej epizóde som privítal špičkového odborníka na bezpečný pohyb v horách – Jozefa Janigu, predsedu NAHVSR, metodika, horského vodcu a človeka, ktorý zasvätil celý život horám. Rozprávame sa otvorene, prakticky a bez prikrášľovania.

    #7 Horský vodca Mountain Addiction Jozef Janiga
See All (14)

About

Horský vodca IFMGA Michal Gerčák Vám predstaví osobnosti, ktorých spája horská závislosť. Závislosť, ktorá nás každý deň ťahá do hôr prežívať nové a nové dobrodružstvá.

Information

  • Creator
    Michal Gerčák
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Michal Gerčák
  • Show Website
    Horská závislosť