Audiospection by Shizeh

Baptiste Shizeh

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Mental Health

"Audiospection" est le podcast animé par Baptiste Shizeh, un espace introspectif où on prend le temps de réfléchir, ressentir, et se recentrer. Ici, pas de tabou, pas de pression — juste des conversations sincères, des réflexions personnelles, beaucoup de bienveillance, et surtout peu de calcul.

06/30/2025

Le lâcher prise (S01E07)

Dans cet épisode d’Audiospection, on aborde le fait de lâcher prise, comment se détacher de choses qui nous gâche la vie, et vivre d'une façon beaucoup plus légère 🎧 Podcast animé par Baptiste Shizeh 📱 Retrouvez Audiospection sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audiospection/
05/20/2025

Vivre sans regrets (S01E06)

Dans cet épisode d’Audiospection, on aborde le fait de vivre sans regrets, faire de son mieux, être indulgent avec soi même, petit sujet bonus pour mon anniversaire en espérant qu'il vous plaise ! Joyeux anniversaire Shizeh ! 🎂 🎧 Podcast animé par Baptiste Shizeh 📱 Retrouvez Audiospection sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audiospection/
05/17/2025

Le piège de l'idéalisation (S01E05)

Dans cet épisode d’Audiospection, on aborde le fait d'idéaliser des choses ou des individus, notamment dans des relations amicales ou encore amoureuses, le piège de l'idéalisation, comment ne pas tomber dedans et avoir le déclic pour se sortir de situations pouvant être dévastatrices. 🎧 Podcast animé par Baptiste Shizeh 📱 Retrouvez Audiospection sur Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audiospection/
04/30/2025

La pensée positive (S01E04)

Dans cet épisode d’Audiospection, on aborde le concept de pensée positive, comment adopter une façon de penser plus valorisante et comment elle peut totalement changer ta vie et peut te permettre d'être plus indulgent avec toi-même et avec les autres, penser positif c'est s'autoriser à essayer et évoluer. 🎧 Podcast animé par Baptiste Shizeh 📱 Retrouvez Audiospection sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/audiospection/
04/25/2025

Se détacher du regard des autres (S01E03)

Dans cet épisode d’Audiospection, on explore comment se détacher du regard des autres : pourquoi on y accorde autant d'importance ? Comment s'en détacher afin d'aller au bout de nos rêves et de nos objectifs de vie, et obtenir une vie plus légère sans se soucier de l'avis des autres ? 🎧 Podcast animé par Baptiste Shizeh 📱 Retrouvez Audiospection sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/audiospection/ Timecodes: (00:00) Introduction (05:10) Pourquoi on trouve que le regard des autres est important ? (14:00) C'est normal d'avoir peur d'être soi-même(19:04) Notes les choses que le regard des autres t'empêche de faire(21:18) Au moins une personne aura la même sensibilité que toi et c'est déjà une victoire(29:35) Apporte de l'importance qu'à ton propre regard sur toi-même et sur les gens qui te soutiennent
04/18/2025

L'intelligence émotionnelle (S01E02)

Dans cet épisode d’Audiospection, on plonge au cœur de l’intelligence émotionnelle : c’est quoi exactement ? À quoi ça sert ? Comment on peut la développer pour mieux gérer nos émotions, améliorer nos relations et se sentir plus aligné intérieurement. 🎧 Podcast animé par Baptiste Shizeh 📱 Retrouvez Audiospection sur Instagram : https://www.instagram.com/audiospection/
04/14/2025

L'art du détachement (S01E01)

Dans cet épisode d’Audiospection, on explore l’art du détachement : comment se libérer de l’attente, lâcher prise sur ce qu’on ne contrôle pas, et retrouver une paix intérieure durable. 🎙️ Podcast animé par Baptiste Shizeh 🎧 Retrouvez Audiospection sur Instagram: https://www.instagram.com/audiospection/

7 Episodes

"Audiospection" est le podcast animé par Baptiste Shizeh, un espace introspectif où on prend le temps de réfléchir, ressentir, et se recentrer. Ici, pas de tabou, pas de pression — juste des conversations sincères, des réflexions personnelles, beaucoup de bienveillance, et surtout peu de calcul.

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Baptiste Shizeh
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