就想講講話

徐宏澤 張瑜珊

忙碌了一整天,下班後的我們只想找些能聊得來的人,彼此分享生活中那些歡笑與煩惱. 來自不同領域的我們,因為想說說話而聚再一起,希望找到同樣渴望被理解的人 一起分享生活點滴與趣味故事 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 12/18/2025

    就想講講話 🌀獨處，正在成為一種新的「能量補給方式」。

    為什麼人越來越喜歡獨處？ 在這個社交軟體滿天飛、訊息爆炸的時代，我們反而開始渴望「安靜」、「自己」、「不被打擾」。 不是討厭人群，而是喜歡那種可以不用解釋、不用應對、也不用裝沒事的自己。 獨處，正在成為一種新的「能量補給方式」。 你有沒有發現： 越來越多人一個人去看展、喝咖啡、看電影、旅行。 和人一起久了，反而會渴望一點自己的時間。 就算住在一起，也會開始找「屬於自己的角落」。 這不代表我們不需要人，而是我們學會了在獨處裡找到自己。 現代人偏好獨處的幾個原因 1. 社交疲勞 在高強度社交壓力下，許多人會產生「社交倦怠」，獨處讓人不必過度迎合、不用讀空氣。 2. 心理界線的建立 學會「給自己空間」，其實是一種自我保護。懂得說「我想一個人」的人，也比較能尊重他人的自由。 3. 意識覺醒：不是孤單，是自由 許多人開始意識到「孤獨 ≠ 孤單」，獨處是一種自由的狀態。這個自由，讓我們可以不受打擾地思考、創作、沈澱。 4. 自我成長的過程 獨處的人往往有更強的自我覺察能力。他們喜歡問自己「我想要什麼？」「我為什麼不開心？」「我需要的是什麼？」，這些思考正是成長的開始。 能夠享受孤獨的人，有這些特質 1. 情緒獨立，不過度依賴外界認可 他們不需要他人來定義自己，能從內在找到價值與安全感。 2. 內心豐富，不怕無聊 能獨處的人，其實內在世界很熱鬧。一本書、一段音樂、甚至一杯咖啡，就能讓他們享受好幾個小時。 3. 懂得安靜的力量 他們知道：有時候，最深刻的對話，是和自己進行的。 4. 界線清晰，不輕易被情緒綁架 這些人不會為了「怕對方難過」就壓抑自己，他們知道如何在不傷人的情況下守住界線。 5. 能在孤獨中創造價值 獨處的時間，反而是他們最有靈感、最有創造力的時候。 結語：孤獨不是問題，不認識自己才是 我們都需要人際連結，但不把「熱鬧」當成「存在感」的唯一來源，才是一種更穩定的力量。 獨處，不是與世界脫節，而是學會在世界之外，也有一個完整的自己。 #獨處的美好 #內在力量 #孤獨不是孤單 #情緒自由 #自我成長 #慢生活 #情緒界線 #靜下來很重要 #當代心事 #享受一個人 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  2. 12/11/2025

    就想講講話🧰忙碌完終於有時間聊一下!!!台中最近氣氛怎麼樣，有沒有讓你覺得生活「被刷新」。

    久違的錄音，今天來聊聊近況 好久不跟大家好好聊聊了。 最近的台中，秋天的風特別溫柔，也開始有點涼了。那種剛剛好的空氣，讓人忍不住想慢下來，走在街上、坐在咖啡店裡發呆，或者，就像現在這樣，開一集 podcast，跟你們說說這段時間的心情。 這幾週，我跑了一些活動。像是台日友好祭典、搖滾台中、爵士音樂節、市集、朋友聚會、街頭走走……突然發現，原來台中有這麼多溫度。很多時候，我們太急、太忙，忘了好好看身邊發生的事情。 我也不知道這集算不算認真，但就當作是——我們兩個朋友，久違地坐下來，聊聊近況、聊聊城市，也聊聊未來。 如果你最近也有什麼感受、想法、生活裡的小發現，歡迎跟我分享。 #久違的錄音 #生活觀察 #台中祭典 #台中秋天 #朋友聊天感 #城市裡的溫度 #Podcast日常 #台中活動 #聊聊天就好 #慢生活 -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  3. 07/09/2025

    就想講講話🌏 旅行，不只是走出去，更是走進別人的文化裡。

    🌏 旅行，不只是走出去，更是走進別人的文化裡。 每到一個國家，你有沒有發現一些「特別到想記下來」的事情？ 🇯🇵 日本人超有禮貌，但在電車裡安靜得像無聲世界 🇫🇷 法國人重視生活節奏，下午三點也要喝杯酒再說 🇹🇭 泰國人笑著說話，但有些「不說出口的潛規則」你得自己懂 🇮🇩 印尼朋友聊天時習慣很近，但你感受到的卻是滿滿熱情 每一個地方，都有屬於自己的「默契」與「美感」。 💭 如果你有機會長期住在一個國家，好好了解他們的語言、信仰、幽默、日常…… 你會選哪裡？為什麼？ 🌟 你最喜歡、最能共鳴、或最想深度交流的文化是哪一個？ 留言說說，也許我們的答案會不一樣，但都是在找屬於自己的世界 👣 📌 #文化差異 #旅行筆記 #各國風情 #世界觀察 #你最想住在哪一國 #閒聊 #就想講講話 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  4. 07/05/2025

    就想講講話 🌍 旅行教我的是：有些事你不親自體驗，真的不會懂。

    🌍 旅行教我的是：有些事你不親自體驗，真的不會懂。 去了峇里島，才發現—— 🚫 大團行程就像排隊打卡，等到沒力氣玩； ✅ 小團才有自由，才像真的旅行。 去了蒙古，才真的懂朋友說的： 「要帶泡麵。」 不吃羊肉的我差點餓到靈魂出竅🐑💀 沙漠很美，肚子空空時更有空靈感（誤） 🎙️ 很久沒有錄 podcast 了，因為太忙了。 但也突然想到： 朋友、同事、家人—— 你多久沒跟他們好好講過話了？ 就算過了好一段時間再碰面， 你覺得你們的聊天內容會是： 👄 抱怨比較多？還是 💬 喜悅比較多？ 我們都太忙著生活，有時忘了感受。 這次出走，我想提醒自己—— 好好生活，好好感受人生。 你也是喔：） 📌 #旅行筆記 #蒙古日記 #峇里島旅遊 #人生感受 #聊天這件小事 #人際溫度 #自我提醒 -- Hosting provided by SoundOn

    21 min

  5. 05/28/2025

    就想講講話🗣️ 最近你還好嗎？ 我還不錯，工作上小有進展

    🗣️ 最近你還好嗎？ 我還不錯，工作上小有進展， 也順利成交了一間房子（先偷偷給自己鼓個掌👏） 原本覺得生活就這樣平穩過下去⋯⋯ 終於—— 🌴 換我出國了！要去峇里島！ 🛫 是的，在要出國前突然想起來我也忘了年初那句：「如果誰今年先成交XXX，就就請對方吃飯啦」 現在只能笑笑收行李 😅 回來再約時間囉^^ ☀️ 峇里島我來了，海邊請給我一張空床位。 📣 有人也記得我那個年初的賭注內容嗎？ 留言提醒我一下好嗎，不然我怕太開心忘了反省😂 📌 #成交小確幸 #峇里島行程啟動 #生活小冒險 #出走的理由 #忘記的賭注也算話 #閒聊 #就想講講話 -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  6. 05/28/2025

    就想講講話❤️‍🔥 感情世界，是自由的還是有限的？

    ❤️‍🔥 感情世界，是自由的還是有限的？ 有些人相信一對一的陪伴，一生一世的愛情。 也有人覺得愛可以是流動的、多元的， 甚至是協議式的、透明的、沒有人吃虧的那種。 👫 單一伴侶代表穩定、安全、被定義的關係 👩‍❤️‍👩 多伴侶協議代表坦白、選擇、以及共識的尊重 但感情真的只能有一種樣貌嗎？ 是佔有？是契約？還是信任下的自由？ 你認為愛是什麼形狀？ 它有規則嗎？有範圍嗎？還是只要彼此同意，就成立？ 💬 你相信單一伴侶是愛的唯一形式？還是你也想過其他可能？ 留言來聊聊，不用對錯，只有思考👇 📌 #感情觀 #愛的形式 #多伴侶關係 #協議式愛情 #單一伴侶也很好 #尊重愛的樣子 #就想講講話 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  7. 05/28/2025

    就想講講話😶‍🌫️ 面子是什麼？給一個台階就夠了嗎？

    😶‍🌫️ 面子是什麼？給一個台階就夠了嗎？ 有時候，我們道歉不是因為真的錯， 而是因為「要讓對方有面子」。 有時候，我們不敢離開一段關係， 是因為「怕讓自己難看」。 但⋯⋯面子，到底是給自己的？還是給別人看的？ 我們到底在保護自尊，還是在保護一種「表面和諧」？ 你有沒有過這種時候： 👉 明明覺得某件事不公平，卻笑笑帶過。 👉 想說出真話，但怕讓場合「沒台階下」。 👉 表面沒事，心裡早已翻山越嶺。 🌀 台階這東西，真的有這麼重要嗎？ 還是說我們都只是太怕「被當成壞人」？ 💬 你怎麼看？面子、台階、和真實自己，哪個比較重要？ 留言說說你的想法👇 📌 #面子文化 #說話的藝術 #人際平衡 #情緒真實感 #給彼此一個台階 #還是給自己自由 #就想講講話 -- Hosting provided by SoundOn

    12 min

  8. 05/28/2025

    🌍就想講講話 社會國家 你關心國際政治新聞嗎?

    🗣️ 我們沒有離政治很遠，其實我們每天都踩在它的影子裡。 不是一定要看新聞、參加遊行，才算關心政治。 我們買的每一樣東西、呼吸的空氣、用的健保卡、滑過的新聞演算法、 甚至能不能安心發一篇 IG——都是政治的一部分。 👀 有些人說：「我不碰政治」， 但當你沉默時，某些人就更大聲。 當你不參與時，有些權利就漸漸消失了。 🌍 國家不只是總統和國會，國家也是你我之間能不能互相尊重。 🕊️ 人權不是課本上的名詞，它是每個人在日常生活中，能不能安心活著。 💬 你覺得現在的台灣，在人權和公民參與上做得怎麼樣？ 你自己，會不會也在練習用「平常心」關心政治？👇 📌 #人權不是選配 #我們就是國家的一部分 #政治是生活 #台灣觀察 #社會議題 #自由與尊嚴 #就想講講話 -- Hosting provided by SoundOn

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