حققي توازنك مع أوشكا

Roua

أهلا وسهلا فيكي ب بودكاست حققي توازنك مع أوشكا معي أنا رؤى هاد البودكاست مخصص لكل أم تسعى إلى تحقيق التوازن في حياتها بين الصحة والجمال وتربية الأطفال استعدي لرحلة نحو التوازن يلي بتستحقين

Episodes

  1. طفلي والقلق كيف أفهمه واساعده؟

    02/09/2025

    طفلي والقلق كيف أفهمه واساعده؟

    🎙️ حلقة جديدة من بودكاست “حقكِ في توازنكِ مع أوشكا” ✨ عنوان الحلقة: طفلي والقلق – كيف أفهمه وأساعده؟ هل لاحظتِ أن طفلكِ يعاني من التوتر أو القلق؟ 🤯 أحيانًا يكون من الصعب علينا كأمهات فهم مشاعر أطفالنا والتعامل معها بشكل صحيح. في هذه الحلقة، أتحدث معكم عن: ✔️ أسباب القلق والتوتر عند الأطفال 🧠 ✔️ أهم العلامات التي تدل على أن طفلكِ قلق 🧐 ✔️ طرق فعالة لمساعدته والتعامل مع مشاعره 🤝 ✔️ كيف نحمي أطفالنا من القلق ونساعدهم على الشعور بالأمان؟ 💕 🎧 استمعي الآن واكتشفي كيف يمكنكِ دعم طفلكِ ليكون أكثر هدوءًا وسعادة! 💬 لا تنسي مشاركتي برأيكِ في التعليقات، وأخبريني: هل سبق ولاحظتِ علامات القلق على طفلكِ؟ وكيف تعاملتِ معها؟ ❤️

    8 min
  2. ليش نمرض أكثر بالشتاء؟ مع نصائح مهمة

    02/02/2025

    ليش نمرض أكثر بالشتاء؟ مع نصائح مهمة

    لماذا نمرض أكثر في الشتاء؟ 🤒 مع دخول فصل الشتاء، بنلاحظ إن معدل الإصابة بالبرد والإنفلونزا بيزيد، بس ليش؟ 🤔 في هالحلقة، رح نحكي عن الأسباب العلمية اللي بتخلينا نمرض أكتر بالشتاء، ونشارك أهم النصائح والعادات اللي بتساعدنا نقوي مناعتنا ونقلل من خطر الإصابة بالأمراض الموسمية. 🔹 شو العوامل اللي بتضعف مناعتنا بالشتاء؟ 🔹 كيف ممكن نعزز جهاز المناعة بشكل طبيعي؟ 🔹 أفضل المشروبات اللي بتساعدك تحافظ على صحتك خلال الشتاء. 🎁 هدية خاصة لك! إذا بدك تحصل على ملف يحتوي على أفضل المشروبات اللي بتقوي المناعة، اترك تعليق بكلمة “مناعة” على إنستجرام، وبتوصلك الهدية مباشرة! 📲 تابعني على منصات التواصل الاجتماعي للمزيد من النصائح والمحتوى المفيد: 🔗 إنستجرام: [https://www.instagram.com/oshka.academy?igsh=d2l0YW1zMXF1MWM0&utm_source=qr 🔗 فيسبوك: [https://www.facebook.com/profile.php?id=61571991275904&mibextid=wwXIfr] استمع للحلقة وشاركنا رأيك، وخلينا نعرف: شو أكتر طريقة بتستخدمها لتقوية مناعتك بالشتاء؟ 💬🎙️

    5 min

  3. 01/29/2025

    قصتي مع التوازن, كيف ولدت أكاديمية أوشكا

    🎙️✨ انطلاقة بودكاست “حققي توازنك مع أوشكا”! ✨🎙️ أخيرًا، حان الوقت لنبدأ رحلتنا الجديدة معًا! 💖 في هذه الحلقة، سأشارك معكم رحلتي الشخصية، كيف وصلت إلى مفهوم التوازن في حياتي، وكيف تحوّل هذا المفهوم إلى رسالة ومشروع لدعم كل أم تبحث عن التوازن بين حياتها، صحتها، وجمالها. 🌸✨ رابط صفحة الإنستقرام https://www.instagram.com/oshka.academy?igsh=d2l0YW1zMXF1MWM0&utm_source=qr رابط صفحة الفيسبوك https://www.facebook.com/profile.php?id=61571991275904&mibextid=wwXIfr

    5 min

  4. 01/27/2025

    رحلتك نحو التوازن

    مرحبًا بكِ في بودكاست حققي توازنك مع أوشكا! هذا البودكاست مصمم خصيصًا لكل أم تبحث عن تحقيق التوازن في حياتها بين صحتها، جمالها، ودورها كأم في تربية أطفالها. انضمي إلينا فيOshka Academy، حيث نقدم ورش عمل وتدريبات عملية على فيسبوك وإنستجرام. استعدي لرحلة ملهمة تغيّر حياتك نحو الأفضل!”

    1 min
  • 4 Episodes

About

أهلا وسهلا فيكي ب بودكاست حققي توازنك مع أوشكا معي أنا رؤى هاد البودكاست مخصص لكل أم تسعى إلى تحقيق التوازن في حياتها بين الصحة والجمال وتربية الأطفال استعدي لرحلة نحو التوازن يلي بتستحقين

Information