L'alimentazione by Elisabetta

Elisabetta Buffa Di Gregorio
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Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.

  1. 7h ago

    Agosto a tavola: i cibi che idratano, depurano e fanno il pieno di energia

    ☀️ Agosto è il mese della natura che si prende cura di noi. Melone, anguria, cetrioli, rucola, basilico, melanzane, lamponi e ananas sono molto più di semplici alimenti estivi: aiutano a idratarsi, favoriscono la digestione, sostengono l'intestino e fanno il pieno di vitamine e antiossidanti. Un consiglio semplice? Porta più colore nel piatto: verde, rosso, blu e viola sono i colori del benessere. 🥗 La salute comincia sempre dalla tavola. #AlimentazioneNaturale #Agosto #FruttaDiStagione #VerduraDiStagione #Benessere #Estate #MangiareSano #Elisabetta                              https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/08/03/agosto-a-tavola-i-cibi-che-idratano-depurano-e-fanno-il-pieno-di-energia/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  2. 3d ago

    Gelato Veggie: Gusto, leggerezza e salute in un cono

    Il gelato vegetariano – anche detto gelato Veggie – sta vivendo un vero e proprio boom. Lo ha sottolineato anche il New York Times, parlando di una vera e propria “età d’oro” per questo prodotto che conquista per leggerezza, digeribilità e rispetto delle scelte alimentari. A confermare questa tendenza è la crescente richiesta di coni e coppette senza proteine animali: senza panna, latte intero né uova, ma con tutto il gusto del gelato artigianale. Questi gelati si distinguono per il loro basso contenuto di grassi saturi e colesterolo, risultando più leggeri, non gonfiano la pancia e sono facilmente digeribili. Il tutto senza rinunciare alla cremosità e al piacere del dessert più amato dell’estate. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/07/31/gelato-veggie-gusto-leggerezza-e-salute-in-un-cono-2/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

    Gelato Veggie: Gusto, leggerezza e salute in un cono

  3. 4d ago

    Esiste davvero la dieta ideale?

    Una delle domande più frequenti in tema di salute è: “Qual è la dieta migliore?” La verità è che non esiste una dieta ideale valida per tutti, perché ogni essere umano è un sistema complesso e irripetibile. La nostra costituzione, il metabolismo, la storia clinica, gli eventi psicofisici vissuti – tutto ciò che i medici racchiudono sotto il termine anamnesi – influenzano profondamente il nostro modo di reagire al cibo. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/07/30/esiste-davvero-la-dieta-ideale-2/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  4. 5d ago

    Anguria, alleata della pelle e regina della dieta detox estiva

    Benvenuti in un nuovo appuntamento con l’alimentazione naturale. Oggi parliamo ancora una volta dell’anguria, un frutto estivo straordinario non solo per il suo sapore fresco e dolce, ma anche per i benefici che offre alla pelle. Grazie alla sua combinazione di acqua e antiossidanti, l’anguria: idrata a fondo i tessuti,mantiene la pelle giovane e luminosa,protegge dai radicali liberi,aiuta a ottenere una bella abbronzatura naturale e uniforme. Gli effetti benefici si manifestano dall’interno, rendendo questo frutto un vero trattamento di bellezza naturale, perfetto durante i mesi più caldi. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/07/29/anguria-alleata-della-pelle-e-regina-della-dieta-detox-estiva-2/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  5. Jul 24

    Il cappero: il piccolo tesoro mediterraneo che ricarica corpo e mente

    Il cappero, con i suoi piccoli boccioli saporiti, è un frutto antico e prezioso che nasce dal cuore del Mediterraneo. Conosciuto anche come “il sale della terra”, è molto più di un semplice condimento: il cappero è un concentrato naturale di energia e vitalità, perfetto per affrontare i mesi estivi, prevenire i cali di pressione e combattere la stanchezza. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/07/24/il-cappero-il-piccolo-tesoro-mediterraneo-che-ricarica-corpo-e-mente-2/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  6. Jul 23

    Fiori di zucca: delicatezza, bellezza e benessere in tavola

    I fiori di zucca, con i loro petali giallo-arancioni accesi dal sole estivo, non sono solo una meraviglia da ammirare nell’orto, ma anche una vera prelibatezza in cucina. Sbocciano dolcemente sulle piante di zucca e zucchina, e se trattati con la dovuta delicatezza, una volta cucinati si sciolgono in bocca, sprigionando tutta la loro dolcezza naturale. Con il nome "fiori di zucca" si fa comunemente riferimento sia alle infiorescenze della zucca che a quelle della zucchina. Sebbene presentino leggere differenze estetiche, condividono lo stesso profilo nutrizionale. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/07/23/fiori-di-zucca-delicatezza-bellezza-e-benessere-in-tavola-2/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  7. Jul 22

    Fegato e rimedi naturali: le gemme della natura per favorire depurazione e benessere epatico

    Siamo arrivati alle ultime puntate del nostro viaggio dedicato al fegato e oggi scopriamo alcune delle “gemme” della natura utilizzate dalla tradizione fitoterapica per sostenere questo organo così importante. Il rabarbaro viene tradizionalmente impiegato per favorire la digestione e sostenere la funzione della cistifellea. Il ginepro, soprattutto sotto forma di gemmoderivato, è conosciuto come rimedio depurativo e di sostegno nei momenti in cui il fegato è sottoposto a maggiore stress. Anche il rosmarino trova spazio nella tradizione naturale: i suoi giovani germogli vengono utilizzati per preparare un gemmoderivato considerato un aiuto per la funzionalità delle cellule epatiche. Il carciofo, in particolare, ci insegna anche a non sprecare: le sue foglie esterne, spesso eliminate, possono essere essiccate e conservate per creare una bevanda naturale ricca della saggezza della tradizione. Prendersi cura del fegato significa prima di tutto scegliere ogni giorno uno stile di vita equilibrato: alimentazione sana, movimento, idratazione e attenzione alla qualità degli alimenti. 🌿 La natura può essere una preziosa alleata, sempre nel rispetto delle indicazioni mediche quando sono presenti disturbi o patologie. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/07/22/fegato-e-rimedi-naturali-le-gemme-della-natura-per-favorire-depurazione-e-benessere-epatico/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  8. Jul 21

    Gli alimenti migliori per il fegato: le superstar che aiutano a depurarlo naturalmente

    🌱 Se dovessi scegliere alcuni alimenti "amici del fegato", quali metterei nel carrello? Il fegato è il grande laboratorio del nostro organismo: filtra, trasforma, immagazzina nutrienti e ci aiuta a eliminare molte sostanze di scarto. Per questo merita tutta la nostra attenzione. Ecco alcuni dei suoi migliori alleati: 🥬 Carciofi, ricchi di cinarina, che favorisce il flusso della bile e aiuta a mantenere sotto controllo il colesterolo. 🥗 Cicoria e ravanelli, ottimi per stimolare digestione e intestino. 🍵 Tè verde, grazie ai polifenoli che aiutano a contrastare l'eccesso di lipidi nel sangue. 🥕 Carote, fonte di caroteni che il nostro organismo trasforma in vitamina A. 🌱 Germogli, piccoli concentrati di vitamine e minerali, ideali nelle insalate. 🥦 Broccoli, cavoli, verza e cavolfiore, ricchi di zolfo, una sostanza importante per i naturali processi di detossificazione. ❤️ Barbabietola rossa, preziosa per favorire l'eliminazione delle tossine e apportare minerali. Prendersi cura del fegato significa prendersi cura di tutto l'organismo. #Fegato #AlimentazioneNaturale #Salute #Benessere #DietaMediterranea #Nutrizione #MangiareSano #Prevenzione #SteatosiEpatica #Elisabetta                                                                                                                                                                      https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/07/21/gli-alimenti-migliori-per-il-fegato-le-superstar-che-aiutano-a-depurarlo-naturalmente/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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    Elisabetta Buffa Di Gregorio
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    2025 - 2026
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    © Elisabetta Buffa Di Gregorio
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