行走的斯多葛

安云雀 + 董老师
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主讲人：Tim董老师 - 建构主义的践行者，行为心理学，积极心理学专家 - 10年企业领导力管理培训咨询 - 5000+小时线下培训课程交付 - 北大光华管理学院、国发院、北语国际商贸职业导师 主持人：Annie安云雀 - 资深客户体验运营专家 - 汽车营销人 - 曾供职前世界500强车企十余年 - 2022年喜马拉雅10级主播 - 配音演员 这是一档面向职场人士的播客，以主播与主讲人对谈的形式，透过大量真实案例拆解行为心理学、积极心理学的专业知识，提供职场困境的解决方案，在个人成长的道路上彼此陪伴。 更新频率：周更 商务合作或投稿：bmcannie@qq.com

Episodes

  1. 007_MBTI性格密码之四：生活态度（下）

    02/26/2025

    007_MBTI性格密码之四：生活态度（下）

    MBTI性格密码之四：生活态度（下） 2025年02月26日（星期三） 35分钟 【主持】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【主讲】 董老师 Tim，知行工场教育咨询有限公司 【后期】 曼曼，资深后期剪辑师 【内容提要】 01:58     J和P在现实生活中的强烈对比05:15     J能力的拉伸工具09:18     如何保护P人的能量流动15:09     J和P的共存与调动 18:18     J的目标明确 vs. P的长期主义 19:25     P能力的培养 25:08     MBTI四个维度的综合判断 MBTI很难通过简单的问卷获得准确判断，职业评测师的介入可以通过专业工具快速捕获准确信息，揭开很多为了规避压力而隐藏起来的行为倾向。如果希望更好地了解自己，建议您寻求专业人士的指导。  欢迎关注、订阅，以免错过精彩内容。 感谢聆听，下期见！

    35 min
  2. 006_MBTI性格密码之四：生活态度（上）

    02/26/2025

    006_MBTI性格密码之四：生活态度（上）

    MBTI性格密码之四：生活态度（上） 2025年02月26日（星期三） 32分钟 【主持】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【主讲】 董老师 Tim，知行工场教育咨询有限公司 【后期】 曼曼，资深后期剪辑师 【内容提要】 03:45     生活态度的两个类型：Judge判断型，Perception感知型07:23     J vs. P在生活中的典型案例11:30     J的特性，以及该类型的知名人士13:23     P的特性，列举两个著名的P在生活中截然不同的结果14:58     J强烈的目标感在现代社会中具备极高美誉度，但对变化难以适应20:50     P的松弛感在当前下行周期里格外具备优势，需提高目标感以迎接新的周期 欢迎关注、订阅，以免错过精彩内容。 感谢聆听，下期见！

    23 min
  3. 005_MBTI性格密码之三：决策偏好（春节合集）

    02/10/2025

    005_MBTI性格密码之三：决策偏好（春节合集）

    MBTI性格密码之三：行为决策（春节合集） 2025年02月10日（星期一） 84分钟 【嘉宾】 董老师 Tim，知行工场教育咨询有限公司 【主持】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【后期】 曼曼，资深后期剪辑师 【内容提要】01:20    MBTI第3个维度：T&F（思考型VS情感型）02:38    与能量来源E/I、认知模式S/N不同，T/F是决策偏好，趋于显性行为。05:49    T思考型人格：更符合社会性竞争和对结果的追求。09:19    F情感型人格：个体价值导向，极具凝聚力、有温度的呈现。13:43    T与F的平衡，有助于塑造完善人格。16:49    T思考型人格在职业发展方面的优势。19:19    T型的家长的高掌控和高权威倾向，不利于促进孩子形成独立人格。27:02    T型人的拉伸——以人为本和刚柔并济。33:09    F情感型的人需要拉伸T（思考）的能力。40:09    要抓杠杆解：解脱性格倾向造成的内心束缚，提高心理舒适度。43:55    羞怯扼杀生命力：用循规蹈矩小心翼翼换取默默无闻的安全感。45:09    不再害羞：小蒋同学的社会行为实验。55:17    行为干预需要专业指导和陪伴。68:23    F的高敏感度的另一种极端呈现和解决方案。70:57    F拉伸T能力的两个工具：目标和结果导向，即时和行为性反馈机制。78:45    T和F的平衡发展，增加心理弹性，是完善人格的必由之路。77:09    给家长和孩子的阅读清单。截至本期，董老师已经详解了MBTI的三个维度。新春佳节将至，我们将停更一周。春节之后我们再回来拆解MBTI的最后一个维度：生活态度。并对16种性格类型在学习偏好，职业发展，特质发展等方面进行更深入的解读。欢迎关注、订阅，以免错过精彩内容。 祝各位朋友新春佳节阖家幸福，吉祥如意！ 感谢聆听，下期见！

    1h 24m
  4. 004_MBTI性格密码之二：认知世界（下）

    02/03/2025

    004_MBTI性格密码之二：认知世界（下）

    MBTI性格密码之二：认知世界（下） 2025年02月03日（星期一） 32分钟 【嘉宾】 董老师 Tim，知行工场教育咨询有限公司 【主持】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【后期】 曼曼，资深后期剪辑师 【内容提要】 01:03    教育者的职责：帮助孩子认识和接纳自己，找到真实的自己。02:45    S型孩子的优势和强项04:42    S型孩子在发展抽象概念，应对不确定性方面面临更多挑战。09:07    引导S使用具象和逻辑优势，建构体系，发展概念化思维，充分发展认知的维度。15:24    有意识的阅读+刻意练习，帮助S型拉伸N（整体，直觉，创造）的能力19:32    反向拉伸训练的四个关键词24:15    训练场景的发掘，训练技能的掌握 下集， 我们继续探讨 MBTI 的第三个维度：决策偏好。 欢迎关注、订阅，以免错过精彩内容。 感谢聆听，下期见！

    32 min
  5. 003_MBTI性格密码之二：认知世界（上）

    02/03/2025

    003_MBTI性格密码之二：认知世界（上）

    MBTI性格密码之二：认知世界（上） 2025年02月03日（星期一） 37分钟 【嘉宾】 董老师 Tim，知行工场教育咨询有限公司 【主持】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【后期】 曼曼，资深后期剪辑师 【内容提要】 00:38     因为社交属性而流行起来的MBTI 02:29     MBTI第二个维度：S感知，N直觉 07:40     我们每个人在获取和使用信息时都同时使用感知和直觉，但偏好不同 16:22     N直觉型的人的优势 20:30     S感知型在适应体系方面似乎更具优势 22:30     N直觉型的人在现实世界中遭遇的困境 23:39     N型的孩子与中国教育体系中面临更多挑战 28:00     欣赏和发挥孩子的性格优势，塑造自得自信的孩子 34:07     N型孩子的拉伸和成长：家长要内心坚定，帮助孩子发展反倾向的能力 本集里我们了解了N的主要特点。下集，我们再看看S型的不同，以及两个类型的人应该如何相处。欢迎关注、订阅，以免错过精彩内容。 感谢聆听，下期见！

    37 min
  6. 002_性格密码：解读MBTI（下）

    01/29/2025

    002_性格密码：解读MBTI（下）

    002_MBTI性格密码之一：心理能量（下） 2025年01月30日（星期四） 32分钟 【主讲】 董老师 Tim，知行工场教育咨询有限公司 【主持】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【后期】 曼曼，资深后期剪辑师 【内容提要】 00:00    如何面对与自己不同的子女03:45    “别人家的孩子”也苦闷05:08    反向拉伸的先决条件07:40    接纳，是需要训练的。（家长的心理弹性和行为阈值的构建）12:53    理解性格的可塑性，进而识别每个孩子身上独特的优势18:12    MBTI测试工具和使用方法的介绍25:15    思考：“拉伸”的呈现之下，如何识别本质 下集， 我们邀请大家继续收听，了解MBTI的另外三个维度：认知世界，行为决策，生活态度。欢迎关注、订阅，以免错过精彩内容。 感谢聆听，下期见！

    32 min
  7. 001_性格密码：解读MBTI（上）

    01/29/2025

    001_性格密码：解读MBTI（上）

    作为董老师自我成长系列专题，《自我教练项目》专辑与职业发展导师董老师共同创作，通过主播与主讲人的对谈，分享董老师在职业技能培训和咨询的过程中收集的海量实际案例，并提供切实可行的解决方案。 001_MBTI性格密码之一：心理能量（上） 2025年01月30日（星期四） 31分钟 【主讲】 董老师 Tim，知行工场教育咨询有限公司 【主持】 云雀Annie，零售市场客户体验官，品牌营销人，商业观察者 【后期】 曼曼，资深后期剪辑师 【内容提要】 03:16    因为社交属性而流行起来的MBTI05:43    MBTI对于个体的价值在于认知与发展，而非符号化的评价标准09:30    掌握MBTI，理解与欣赏差异，规避二元思维10:50    我们的学习将尽可能贴近生活与学习实践，提高应用性，降低抽象理论的障碍12:54    在企业界，MBTI被广泛用于领导力发展15:38    在家庭关系、子女教育中，MBTI有巨大意义18:32    解读MBTI的第一个维度：心理能量来源差异（E人和I人）21:00    内向性格的优势：反思，专注，延迟满足25:40    外向性格的优势：活跃，自信，行动迅速29:02    运用MBTI发展性格优势的3个步骤：认知，接纳，拉伸下集，董老师会继续分享如何在非舒适区完成反向拉伸。 欢迎关注、订阅，以免错过精彩内容。 感谢聆听，下期见！

    31 min
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