Hyper und Fokus

Tina A.
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

🎙️ Hyper & Fokus – Der ADHS-Podcast zwischen „Ich kann alles schaffen!“ und „F*ck, warum erst jetzt?!“ 💡 Späte ADHS-Diagnose & plötzlich fällt der Groschen? Jep. Kenn ich. Willkommen im ständigen Wechsel zwischen „Jetzt reiß ich ALLES!“ und „Warum hab ich das nicht früher gewusst?!“ ✨ Was erwartet dich? ✅ Erkenntnisse zwischen „Aha!“ und „Oh nein...“ ✅ Die absurden Seiten von ADHS – ohne „Superkraft“-Blabla. ✅ ADHS-Celebrity der Woche, Stefanie, das Studio-Eichhörnchen und noch ein paar Sachen 📌 Neue Folge jeden Sonntag 📌 Folge mir auf Instagram @hyper_und_fokus für mehr Aha-Momente &

Episodes

  1. 02/09/2025

    Folge 2: Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) – Warum Ablehnung uns so trifft!

    Ich spreche über RSD bei ADHS & warum Ablehnung uns manchmal übertrieben trifft. ✨In dieser Folge: ✅ Was ist RSD & warum haben so viele ADHS-Menschen damit zu kämpfen? ✅ Warum fühlt sich Kritik schlimmer an als sie ist? ✅ Wie kann man besser damit umgehen? ✅ ADHS-Celebrity der Woche:Justin Timberlake Und natürlich sind Hyper & Fokus wieder mit am Start. 🐿️💬 📌Wichtige Info: Das hier ist kein Ersatz für Therapie oder professionelle Hilfe – aber vielleicht hilft es Dir, deine eigenen Gedanken & Gefühle besser zu verstehen. 📌Folge mir auf Instagram für mehr ADHS-Content & Reels: ⁠@hyper_und_fokus 💬Wie geht es dir mit Ablehnung & Kritik? Schreib mir auf Insta & lass uns drüber reden!

  2. 02/02/2025

    Folge 1: Das Drama vom Anfangen und Aufhören bei ADHS

    🎙️ Folge 1: ADHS & das Drama mit dem Anfangen & Aufhören 🔥Warum ist es so leicht, 1000 Projekte zu starten – aber so schwer, eins zu beenden?💡Ich nehme dich mit in den typischen ADHS-Kreislauf: Hyperfokus, Perfektionismus, Prokrastination – Repeat! ✨In dieser Folge:✅ Warum ADHS das „Einfach-Starten“ & „Nie-Aufhören“ zu einer Kunst macht✅ 4 Arten des Anfangen und Aufhören – was kann man tun✅ADHS-Celebrity der Woche: Jim Carrey Und noch ein paar andere Sachen;D Immer mit dabei Stefanie, das Studio Eichhörnchen. 📌Jim Carreys Kurzfilm „I Needed Colour“ ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=21CEOlBq2YI📌Folge mir auf Instagram für mehr ADHS-Content & Reels:@hyper_und_fokus 📌Wichtige Info: Das hier ist kein Ersatz für Therapie oder professionelle Hilfe – aber vielleicht hilft es Dir, deine eigenen Gedanken & Gefühle besser zu verstehen. 💬Kennst du das Drama mit dem Anfangen & Aufhören? Schreib mir auf Insta & lass uns drüber reden!

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🎙️ Hyper & Fokus – Der ADHS-Podcast zwischen „Ich kann alles schaffen!“ und „F*ck, warum erst jetzt?!“ 💡 Späte ADHS-Diagnose & plötzlich fällt der Groschen? Jep. Kenn ich. Willkommen im ständigen Wechsel zwischen „Jetzt reiß ich ALLES!“ und „Warum hab ich das nicht früher gewusst?!“ ✨ Was erwartet dich? ✅ Erkenntnisse zwischen „Aha!“ und „Oh nein...“ ✅ Die absurden Seiten von ADHS – ohne „Superkraft“-Blabla. ✅ ADHS-Celebrity der Woche, Stefanie, das Studio-Eichhörnchen und noch ein paar Sachen 📌 Neue Folge jeden Sonntag 📌 Folge mir auf Instagram @hyper_und_fokus für mehr Aha-Momente &

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    Tina A.
  • Years Active
    2025
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    2
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    Explicit
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    © Tina A.
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    Hyper und Fokus