晚安說故事

Ean連苡安

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Mental Health
Updated Semiweekly

晚安說故事說出靈魂深層故事兩性哲學裡，撫平男女之間困惑與秘密。探討情感生命的奧秘，一起追尋情緒蹤跡。讓我成為我們，創造屬於彼此今生的記憶。如果你喜歡我歡迎訂閱追蹤留言合作邀約：taylorcheng03200320@gmail.com

2d ago

一滴血如何找到犯罪現場？

清晨，警探在一間空屋的地板角落發現一個很小的血跡，它只有一個小紅點，肉眼幾乎看不清楚。但對鑑識人員來說，這個血點可能包含幾種線索：這是不是人血、它可能來自誰、血跡是怎麼形成的，它是否和現場其他證據相互吻合。不過，一滴血通常不能單獨「說出完整故事」，它比較像拼圖中的一塊，必須和指紋、監視器、傷勢、證人說法及其他物證一起分析。血液裡藏著細胞，血液不是單純的紅色液體。而是由不同成分組成：紅血球：負責運送氧氣、白血球：參與免疫反應。血小板：幫助止血、血漿：承載水分、蛋白質和其他物質。人體成熟的紅血球沒有細胞核，因此通常不是血液中最主要的 DNA 來源。鑑識人員主要利用血液中的白血球，因為白血球含有細胞核，而細胞核內有 DNA。DNA 就像細胞裡的一套生物指令。每個人的 DNA 大部分相似，但其中一些區域的排列組合具有高度個人差異。鑑識實驗室會先確認樣本，再從其中取得 DNA，接著分析多個特定位置的短片段。這些位置常使用 STR 分析。STR 是 DNA 中某些短序列重複出現的區域。不同人的重複次數組合通常不同，因此可以用來建立 DNA 圖譜。建立出來的不是一張照片，而是一組數字或標記。鑑識人員可以把它和：被害人的參考樣本、嫌疑人的參考樣本、現場其他物證、合法建立的 DNA 資料庫進行比較，DNA 分析可以幫助「納入」某人作為生物樣本來源，也可以把某人排除在外。只要血跡中仍保留足夠的有核細胞，極小的血跡也能取得 DNA。影響 DNA 品質的因素包括：陽光、高溫、潮濕、水分沖刷、細菌和黴菌、清潔劑、其他人的 DNA 混入、樣本是否被正確保存。因此「找到血跡」不等於「一定能得到完整 DNA」，有些血跡可能太少、太舊，或已經受到污染。血跡形狀能告訴我們什麼？鑑識人員也會觀察血跡的外觀：血滴是圓形還是橢圓形、血跡集中還是分散、血液是在地板、牆面還是衣物上、是否存在拖曳、轉移或滴落痕跡、不同血跡是否彼此重疊、血跡周圍是否有其他物證。血滴落在平面上，通常比較接近圓形；以角度撞上表面時，可能變成橢圓形，血跡排列也可能提供移動方向或大致位置的線索。這類分析稱為血跡形態分析，目的是研究血跡如何形成，並協助檢驗不同事件是否與現場痕跡相容。但血跡不會自動還原真相，不同動作可能產生相似血跡。而同一種動作也可能因為表面、血液量、速度和環境不同，留下不同結果。血跡分析比較適合用來：排除某些不可能的說法、支持某些比較廣泛的事件方向、判斷血跡是否可能由特定方式形成、和其他證據交叉比對，它不能被當成一部能完整播放犯罪過程的錄影機。如果現場血跡的 DNA 和某人的 DNA 圖譜吻合，通常表示：這個人的生物材料可能出現在這裡，一個人可能在犯罪發生前就曾經到過現場，也可能因為救援、工作或其他正當原因留下血跡。因此，DNA 是很有力的線索，但必須考慮「它如何出現在這裡」以及「是否有其他合理解釋」。一滴血的價值不在於它「指認了兇手」，而在於它和其他證據組合後，讓某些說法變得比較合理，另一些說法變得難以成立。一滴血能提供兩種不同層次的資訊：DNA 分析可以協助判斷血液的生物來源，血跡形態分析可以協助理解血跡如何形成。但鑑識科學不是魔法，也不是把血放進機器就得到完整答案。可靠的調查必須重視樣本保存、實驗流程、統計解釋和其他現場證據。一滴血不能自己講完一個犯罪故事，但它可以提供一個關鍵字，幫助警探把散落的線索重新連起來。
4d ago

一件衣服的全球流行

今天我們穿上一件普通的棉質上衣。它看起來只是衣櫃裡的一件衣服，但在來到我們手上之前，可能已經走過農田、紡紗廠、染布廠、成衣工廠、港口、商店，最後才進入我們的生活。一件衣服的故事，其實也是一段關於自然資源、全球貿易、勞動者與消費習慣的旅程。第一站：棉花田故事從一顆棉花種子開始。農民把種子種進土裡，等待它發芽、開花，再結出綠色果實。果實成熟後裂開，露出白色柔軟的棉纖維。棉花看似天然，但生長需要土地、水、陽光與人工照料。若遇到乾旱、蟲害或價格下跌，農民可能辛苦了一季，卻賺不到足夠的收入。採收後，棉花會被送去除籽，把棉纖維和種子分開。棉纖維留下來製作衣服，棉籽則被用來製油或製作飼料。第二站：從纖維變成紗線棉纖維很短、很蓬鬆，不能直接拿來織衣服。工廠要先把它清理、拉直，再將許多纖維纏繞在一起，變成一條條棉紗。這個過程叫做紡紗。紗線的粗細、強度和柔軟度，會影響最後衣服的觸感與耐穿程度。若紗線不均勻，布料可能容易起毛球或破損。有些衣服不是使用棉花，而是使用聚酯纖維、尼龍或其他人造纖維。這些材料通常來自石化原料，生產速度快、價格低，但洗滌時可能釋放微纖維。第三站：染色與整理白色紗線會被織成布，再送到染整工廠。工廠會使用染料，讓布料呈現黑色、藍色、紅色或各種圖案，接著還可能加入柔軟、防皺、防縮或防水處理。這些加工讓衣服更好看、更容易穿著，但也可能產生大量廢水。染料、化學助劑和清洗用水若沒有妥善處理，就可能污染河川與地下水。所以，衣服的顏色不只是美學選擇，也代表背後曾經使用多少水和化學物質。第四站：成衣工廠染好的布料會被送到成衣工廠。工人依照紙樣裁剪布料，再經過車縫、剪線、熨燙、檢查與包裝，變成可以販售的衣服。一件衣服可能不是在同一個國家完成的：棉花在一個國家種植。紡紗在另一個國家完成，染色在第三個國家進行，裁剪和車縫又在另一個國家完成。最後運到世界各地販售，這就是全球供應鏈。紡織與成衣產業為許多人提供工作，但勞動條件並不一定理想。國際勞工組織指出，產業中仍然存在低工資、長工時、缺乏社會保障、性別不平等與不安全工作環境等問題。因此，衣服價格很低，未必代表生產成本真的很低；有時只是部分成本被轉嫁給工人、社區或環境。第五站：跨越海洋的貿易衣服完成後，會被裝進紙箱，運往港口，再搭乘貨船到其他國家。衣服可能經過：工廠倉庫、港口貨櫃、海運航線、進口商倉庫、品牌物流中心、實體商店或網路配送站。這段旅程需要燃料、冷氣、倉儲和包裝。若品牌為了追求快速上架，還可能使用空運，進一步增加運輸造成的碳排放。全球化讓我們能以較低價格買到來自各地的商品，但也讓衣服的真正來源變得不容易看見。第六站：消費者的衣櫃最後，衣服來到消費者手上。我們可能因為換季、打折、流行或網路廣告購買它。可是，一件衣服被買下來，不代表它就完成了生命週期。它還會經歷：穿著、洗滌、晾曬或烘乾、修補、長期放在衣櫃、捐贈、轉售或丟棄。洗衣時，衣服會消耗水、電和洗劑。合成纖維衣物還可能釋放塑膠微纖維，進入污水系統與自然環境，有時，一件衣服只穿了幾次，就因為尺寸不合、款式過時或出現小瑕疵而被丟掉。全球服裝與鞋類產業估計約占全球溫室氣體排放的 8%，而且每秒都有相當於一輛垃圾車的紡織品被掩埋或焚燒。國際勞工組織也估計，全球每年產生約 9200 萬噸紡織廢棄物。問題不只是「消費者買太多」，也包括品牌是否大量生產、是否把衣服設計得不耐穿，以及整個產業是否依賴「快速買、快速丟」的商業模式，導致快時尚為什麼越來越快的原因，鼓勵消費者頻繁購買、讓衣服很快被新款取代、大量生產、快速模仿流行款式等。一件普通衣服的旅行，從棉花田開始，經過紡紗、染色、車縫、海運與商店，最後進入我們的衣櫃。它帶來的不只是保暖和美觀，也包含土地、水、能源、工人的時間，以及整個地球承受的環境成本。服裝真正的價值，不只在吊牌上的價格，也在它被好好製作、長久使用，並且不被輕易浪費。
6d ago

一顆藥進入身體會發生什麼事？

早上病人吞下一顆藥。它看起來只是小小一粒，但接下來會經歷一段旅程：先在身體裡被釋放，接著進入血液，前往需要它的地方，再由肝臟和腎臟處理、排出。藥物在身體中的變化，通常可以用四個步驟表示：吸收→ 分布→ 代謝→ 排出。病人吞下藥後，藥不會立刻發揮作用。首先它會在胃或腸道中分解，釋放出真正具有作用的成分。接著，藥物分子穿過腸道壁，進入血液，這個過程就叫做吸收。不同藥物的吸收速度不一樣，有些藥很快溶解，因此比較快產生作用。有些藥設計成緩慢釋放，可以維持較久效果，有些藥需要在腸道吸收，不能被胃酸破壞、有些藥必須空腹服用、有些則需要隨餐服用。食物、胃酸、腸胃蠕動和其他藥物，都可能影響吸收速度與吸收量。後來藥物會搭上血液列車，進入血液後，藥物會被送往全身，這個過程叫做分布。藥物可能前往：大腦、肌肉、肺部、心臟、肝臟、腎臟、發炎或感染的部位。藥物不一定平均分布到每個器官，有些藥容易進入脂肪組織，有些主要留在血液中，有些能進入大腦，有些則不能。再來藥物會找到作用目標，藥物不是身體的燃料，也不是單純把疾病「沖走」。它通常會和細胞上的特定目標結合，可以把藥物想成一把鑰匙，把細胞上的某個目標當成鎖。藥物可能：啟動某個受體、阻止某個受體發揮作用、減慢某種酵素反應、改變細胞膜上的訊號、抑制細菌或病毒的繁殖。當藥物進入血液後，肝臟通常會扮演重要的加工站角色。肝臟中的酵素會改變藥物的化學結構，讓它更容易溶於水，之後便能由腎臟排出。藥物經過加工後，可能變得：失去藥效、仍然保有藥效、變成另一種具有作用的代謝物、在少數情況下，轉變成對身體有害的物質。肝臟的工作速度會受到年齡、疾病、營養狀況、酒精和其他藥物影響，因此同樣劑量對不同人的效果可能不完全一樣。經過肝臟代謝後，藥物或代謝物通常會由腎臟過濾，最後隨尿液排出。有些物質也可能透過：糞便、膽汁、呼氣、汗液、母乳。藥物從身體中消失的速度，和腎臟、肝臟功能有關，如果腎功能下降，某些藥物可能在體內累積，造成藥效過強或毒性增加。藥物效果通常不是「越多越好」。可以把劑量想成音量：音量太小，聽不清楚，藥效可能不足、音量適中，能達到治療效果、音量太大，可能傷害耳朵，藥物則可能產生毒性。醫師決定劑量時，通常會考慮：年齡和體重、肝臟與腎臟功能、疾病嚴重程度、其他正在服用的藥物、藥物的吸收與排出速度、需要維持多久的藥效。有些藥需要固定時間服用，是為了讓血液中的藥物濃度維持在有效範圍。如果漏吃、重複吃或自行加量，可能使藥效忽高忽低。副作用是怎麼產生的？藥物的作用通常不是只發生在一個地方。它可能影響其他器官，或對同一個目標產生額外作用，這就可能出現副作用。常見副作用包括：噁心、頭暈、嗜睡、腹瀉或便祕、胃部不適、皮膚起疹子。副作用的嚴重程度因人而異，也可能受到劑量、年齡、過敏體質、肝腎功能與藥物交互作用影響。一顆藥進入身體後，會經歷吸收、分布、代謝與排出。它的效果不只取決於藥物本身，也取決於服用方式、劑量、身體狀況，以及是否和其他藥物互相影響。正確用藥的重點不是「藥越強越好」，而是：在適當的劑量、適當的時間，讓藥物到達適當的位置，並且安全離開身體。
Sep 11

為什麼不能喝海水？

想像一位船難者漂在海上。太陽一直曬，嘴巴乾得發痛，四周卻有無窮無盡的海水，他可能會想：「海水也是水，喝一點應該能解渴吧？」但海水裡的鹽分太多，喝下去以後，身體不但沒有真正得到水，反而必須消耗更多原本的水分，把多餘的鹽排出去，最後可能越喝越渴、越來越脫水。海水裡含有大量鹽分，主要是鈉和氯。人體需要少量鹽分，幫助神經、肌肉和體液正常運作，但海水的鹽分遠遠超過人體能安全處理的量。人體細胞周圍的液體，鹽分必須維持在一定範圍，海水太鹹，會讓體內的鹽分濃度升高，打亂原本的平衡。滲透壓會把細胞裡的水拉出去，如果一邊是淡水，另一邊是很鹹的水，中間隔著一層可以讓水通過、但不容易讓鹽通過的薄膜，水會往比較鹹的一邊移動，試著把鹽分濃度稀釋，人體細胞外的鹽分變高時，細胞裡的水分就可能被拉到細胞外，結果是細胞失去水分，身體更加口渴，頭暈、虛弱和混亂可能加重，脫水情況越來越嚴重。喝下海水後，鹽分會進入血液。腎臟必須把多餘的鹽過濾出來，透過尿液排出。可是，人的腎臟製造出的尿液，不能比海水更鹹，換句話說，腎臟不能用「一點點水」就把大量鹽分沖出去。因此，為了排出喝進去的鹽，腎臟需要使用身體原本儲存的淡水，這些水可能來自：血液、細胞、肌肉和其他組織。結果是，喝進一杯海水，最後排尿失去的水可能比喝進去的水還多，所以海水不是補水，而是一個危險循環。運動飲料也有鹽，為什麼可以喝？因為運動飲料裡的水分和電解質比例，是設計給人體吸收的；海水的鹽分濃度則高得多，不能把兩者混在一起看，海水也不能只靠「喝一點點」來補水。如果人在海上缺水，首要目標不是找海水，而是減少身體繼續失去水分。可以優先：避免直接曝曬，利用遮蔽物遮陽、減少不必要的活動、保留現有的淡水、收集雨水、不要把海水當成飲用水、也不要把尿液當成水來飲用。如果船上有海水淡化器，必須使用真正能去除鹽分的設備。普通濾水器、布料或單純煮沸，都不能把海水變成可安全飲用的淡水。海水雖然看起來像無限的水，對人體卻像是「帶著鹽的水分陷阱」。海洋可以包圍一個人，卻不能直接解決口渴問題。真正能救命的，是淡水、雨水、適當的淡化設備，以及等待救援時降低水分消耗。絕對不能喝海水，是因為海水太鹹，腎臟排出這些鹽時，需要消耗更多身體水分，海水進入口中最後帶走的卻是身體脫水情況。
Sep 9

雪崩是怎麼開始的？

滑雪者小美沿著山坡前進，天氣很平靜，雪地看起來完整又漂亮。突然，他腳下傳來一聲低沉的「砰」「呼—」聲音，接著雪面裂出一條長長的線，向兩側快速延伸。這不是普通的雪聲，而可能是雪層裡的一個薄弱部分突然塌陷。遇到這種情況，最安全的反應不是繼續往前試走，而是立刻離開可能發生雪崩的坡面。大多數板狀雪崩，通常需要幾個條件同時出現：下面有脆弱的雪層、上面壓著比較完整、較重的雪板。坡度夠陡，雪能往下滑、有某種力量觸發破裂。觸發力量可能來自：滑雪者的重量、新降的大量積雪。風吹來並堆積的雪、雨水增加雪的重量、雪層變暖、融化或重新結冰。其他雪塊滑動時帶動附近雪層。雪下到地面後，不會永遠保持同一種狀態，新的雪可能覆蓋在舊的雪上。經過風吹、降溫、升溫、融化和重新結冰後，雪地會一層一層形成不同結構。有些雪層因為風吹而變得緊密，顆粒彼此黏得很牢。其中連結不好的雪層就像一疊容易滑動的紙張。只要上方再壓上一層比較重、比較完整的雪，就可能形成危險結構。下面是脆弱又薄的層面，上面是比較硬的雪板，當薄弱層斷裂時，上方整片雪板就可能一起往下滑。有時雪下方的薄弱層突然塌陷，會發出低沉的「砰」或「呼」聲音。這代表雪層內部可能正在崩塌，通常是雪地不穩定的重要訊號。如果滑雪者一經過，雪面就向外裂開，裂縫甚至快速延伸，表示雪層之間的連結可能很差，這種裂縫不只是表面的小裂痕，而可能代表上方的雪板正在和下面的薄弱層分離。如果附近斜坡上不斷有新雪滑下，或樹上的雪開始掉落，這表示雪層正在變得不穩定。大多數板狀雪崩容易發生在約 30 到 45 度的斜坡上。如果人在可能發生雪崩的環境，聽見塌陷聲、看到裂縫或發現新雪大量滑落，要立即把它當成危險警訊。不要繼續往陡坡上走、不要多人同時站在同一個坡面、儘快移到比較平緩、沒有積雪堆積的安全地面。最重要的是：不要把裂聲當成「只是雪在響」而忽略。雪崩通常不是「雪突然想滑下來」，而是雪層內部早已形成不穩定結構。上方比較重的雪板壓在下方薄弱層上，當坡度、天氣和觸發力量條件同時符合時，微小的壓力就可能讓裂縫快速擴大，最後使整片雪坡滑動，雪崩真正開始的地方，往往不是雪面，而是雪層裡那個看不見的薄弱部分。
Sep 7

山洪來之前的十分鐘

傍晚，幾位露營者在溪邊煮晚餐。天空雖然還沒有下雨，但溪水突然從清澈變成混濁，水面上漂來樹枝，水流也比剛才更快。有人說：「可能只是上游下了一點雨，應該沒關係。」但這些現象可能不是普通變化，而是山洪正在接近的警訊，這時需要立即往溪流兩側的高處撤離。山洪最危險的地方，是下游的人可能看不到上游正在下大雨。一個山區溪流的上游，可能涵蓋很大的集水區。雨水落在山坡、道路和森林後，會沿著溝谷集中，最後流進溪流。因此，即使露營地上方還是晴天，也可能出現：上游正在下大雨、山坡雨水快速集中、上游發生土石崩落、大量雨水從支流同時流入主溪。這些水需要一段時間才會抵達下游，所以「現在沒有下雨」不代表「溪水不會暴漲」。可以把它想成水路上的延遲：雨先落在山上，水再沿著山溝往下游跑。有時，當下游的人看見水變濁時，上游的暴雨可能已經下了一段時間。為什麼溪水會突然變混濁？清澈的溪水變成黃色、棕色或灰色。可能表示上游的泥土、砂石和落葉被大量沖進溪流。這通常代表上游的水流變強，或山坡、河岸已經受到沖刷，若同時看到水位上升、流速變快或漂來樹枝，危險性更高。其他需要注意的變化包括：溪水突然變多、水流速度明顯加快、漂來樹枝、枯木或大量落葉。聽見上游傳來轟隆聲、溪水突然變少或短暫斷流、溪谷裡出現異常震動或連續撞擊聲。山區地形可以想成一個巨大的漏斗。雨水落在許多山坡上，會慢慢集中到小溝，再流入支流，最後匯入主要溪流。集水區越大、坡度越陡、降雨越集中，水流抵達溪谷時就可能越快、越強。這也是為什麼一條原本只到腳踝的溪流，短時間內可能變成不能通過的洪水。洪水帶來的也不只是水，還可能夾帶：大石頭、樹幹、泥沙、落石、被沖毀的道路或橋梁碎片。所以，溪水暴漲不只是「水變深」，而是整個溪谷變成高速移動的水、石頭和木頭通道。看到水變濁、漂來樹枝或水流加快時立刻採取行動。大聲通知所有人離開溪邊、不要沿著溪流向上游或下游跑，往溪谷兩側的高處、穩固地面撤離。不要停在橋下、洞口、河床、凹地或溪流轉彎處、到安全位置後撥打 119 或 112 求援。如果必須在山區活動，提前查看中央氣象署的雨量、雷達和「溪水暴漲警示訊息」。中央氣象署已經提供針對溪流區域的暴漲警示，提醒民眾留意水位變化並避開危險區域。山洪常常不是從天空直接掉到山區活動的人身邊，而是先在上游形成，再沿著集水區和溪谷快速下來。溪水變濁、流速加快、漂來樹枝、水位上升、突然斷流或聽到異常聲音，都可能是山洪正在接近的訊號，在溪邊看到警訊時，不要等水變大才離開；看到變化，就要往兩側高處撤離。
Sep 4

真實求生事件

不可思議的求生事件，在那些幾乎不可能活下來，最終奇蹟生還的案例裡面，今天要分享三個真實故事，以及如果我們遭遇人熊攻擊還是鯊魚攻擊要如何應對。潭美奧德姆阿什克拉夫特，是美國海上求生故事中最有名的例子之一。潭美奧德姆當時只有 23 歲，原本與未婚夫理查德夏普一起航行。1983 年船隻在颶風中嚴重受損，與她一起航行的未婚夫，在事故中重傷，後來在海上失蹤。潭美獨自一人在救生艇上漂流 41 天後獲救，她靠少量罐頭、花生醬食物與自己的求生意志活了下來，這段經歷後來被改編成電影《漂流心海》。史蒂芬卡拉漢，是美國著名的航海家 12 歲時第一次出海就愛上航海，28 歲時自學造船，打造出自己 21 呎（約 6.4 米）的小型巡航船「拿破崙獨行號」。1982 年獨自橫渡大西洋時遭遇船難，他在睡夢中因為不明原因船隻沉沒，趕緊逃到救生筏上，開始了 76 天的漂流。漂流過程遭遇暴風雨、鯊魚攻擊、極度飢餓與口渴、強烈的太陽曝曬與雨水侵襲，最終在加勒比海的瓜德盧普島，外海被當地漁民救起，成為史上最長的海上漂流奇蹟。他曾擔任台灣導演李安的顧問，參與《少年 Pi 的奇幻漂流》的求生與海事顧問工作。2023 年哥倫比亞小飛機墜毀事件一架塞斯納 206 單引擎小飛機，在飛行途中遭遇引擎故障，發出求救訊號後立即失聯。在哥倫比亞亞馬遜雨林深處墜毀卡克塔省熱帶雨林。機上人員共 7 人，包括 3 名成人母親與機師等，和 4 名孩童（4 位是兄弟姊妹）。事故結果3 名成人全部罹難（包括母親與機師），4 名孩童失蹤。13 歲的大姐萊絲莉帶領二妹9 歲，弟弟4 歲，最小妹妹年僅1 歲，保護他們不走失、不迷路。母親在墜機後仍活著 4 天才過世，臨前告訴姊弟：「快離開墜機地點，到雨林裡找食物、設法求生，去找爸爸。」這句話成為支撐他們求生的關鍵。大姐運用維托托原住民的傳統知識，告訴弟妹「不要離開樹林，留在樹林裡比較安全」。他們生存策略，睡在樹上，避免野獸。吃雨林中的果實、椰子、種子天然食物，喝雨水、溪流的水。在環境資源下亞馬遜雨林資源豐沛，讓他們能靠自然食物活下來。後續4 名孩童獲救時除了輕微脫水、營養不良、蚊蟲叮咬外，健康狀況「可以接受」，被視為奇蹟。搜救規模路線超過 2650 公里，112 名特戰人員 + 92 名原住民志願者，事發 40 天後，成功找到4 名孩童，後來這段經歷被改編為 Netflix 紀錄片《失落的孩子：亞馬遜空難奇蹟》。當我們遇到鯊魚時，保持冷靜是生存最關鍵的第一步。鯊魚大多數是「伏擊捕食者」，不會主動攻擊人類，但如果被發現或被激怒，可能會發動突襲。鯊魚對水面震動極度敏感，不要濺水或激烈揮舞四肢，這會讓鯊魚誤認你是受傷獵物。轉動身體讓身體正面對著鯊魚，讓牠知道你在看著牠，鯊魚偏好從背後偷襲，當被發現時攻擊意願會大幅降低。慢慢後退，緩慢離開水域，向著目的地岸邊或船隻移動，這個過程要讓鯊魚在視線範圍內，並且一直直視牠。身體有傷口或流血時，絕對不要下水，不僅容易造成傷口感染，也容易吸引鯊魚，能從 400 公尺外聞到一滴血的味道，會誤認你是受傷獵物而靠近。遇到熊攻擊時，最重要的是先判斷熊種、保持冷靜、不要跑。黑熊多數建議反擊，盡量攻擊鼻子、眼睛脆弱部位。棕熊與灰熊通常建議趴下裝死，雙手護住後頸、雙腿張開，保護頭頸與背包，等熊離開，若攻擊持續不止，仍要用手邊物品猛烈反擊，目標放在臉部與口鼻。防熊噴霧與辣椒水相似，一個針對大型掠食動物，一個針對人，辣椒濃度不同，防熊噴霧設計目的針對大型掠食動物（黑熊、棕熊），在戶外登山時最安全非致命防衛工具，在面對熊逼近時最有效，讓熊嗅覺劇烈刺痛而退開。多數情況下，熊不是立刻攻擊，而是先警戒、威嚇試圖把人趕走。面對熊，慢慢後退，不要轉身逃跑。保持冷靜，避免大叫、揮舞或做出突然動作，因為那可能被視為威脅。如果手邊有熊鈴、哨子或可以發出聲響的物品，可以用來誘導讓熊知道你在那裡，之後再安靜離開，盡量往車輛、建物或有掩護的地方撤退。記得不要跑，因為熊的速度遠快於人類，逃跑可能觸發追逐反應、不要爬樹，熊通常比你更會在山林環境中應對，這不是可靠脫身法、不要靠近小熊，母熊通常會更具攻擊性、不要餵食或留下食物、垃圾，這會增加熊接近人的機會。辣椒水與哨子不管在哪裡，都是好用的工具，記得都一定要戴在身上，在面對突發狀況時，是保護自己最好方式。
Sep 2

GPS為什麼知道你在哪裡？

想像我們在山裡迷路了。天快黑了，四周的樹長得很像，根本分不清楚方向。這時候，我們打開手機地圖，螢幕上出現一個藍色小點。這個藍色小點為什麼知道我們在哪裡？其實，手機不是用眼睛看見我們，也不是知道我們是誰。它是接收天空中 GPS 衛星傳來的訊號，再根據訊號傳送和收到之間的時間差，算出自己大概在哪裡。衛星會告訴手機什麼？ GPS 衛星就像在天空中不停報時的廣播站。它們會傳送兩種重要資訊：「我在什麼時間發出這個訊號。」「我現在位於天空中的哪個位置。」GPS 衛星上有非常精準的原子鐘，衛星的位置也一直被地面系統追蹤。GPS 衛星大約每 12 小時繞地球一圈，不斷把時間和位置資訊傳給地面上的手機。手機怎麼算出距離？手機會比較兩個時間：衛星什麼時候發出訊號、手機什麼時候收到訊號。訊號傳得非常快，速度接近光速，因此，訊號花費的時間越久，通常表示衛星離手機越遠。手機就可以利用這段時間差，估算自己和衛星之間的距離。不過，這裡有一個問題：就算時間只差一點點，換算成距離後，也可能差上好幾百公尺，所以 GPS 必須非常精確計算時間。一顆衛星還不夠假設手機知道自己離第一顆衛星大約 2 萬多公里。那麼，手機可能在以這顆衛星為中心，可是這個球面太大了，手機還是不知道自己到底在哪一點。再加入第二顆衛星後，兩個球面會交會，縮小成一條線。再加入第三顆衛星後，範圍會再進一步縮小，手機就能推測出幾個可能的位置。這種方法叫做「三邊測量」，也可以簡單理解成：用好幾個距離，一起交叉比對出自己的位置。為什麼還需要第四顆衛星？因為手機裡的時鐘沒有衛星上的原子鐘那麼精準。如果手機時鐘慢了一點，手機就會以為訊號花了比較久才抵達，於是把距離算得太遠。如果手機時鐘快了一點，手機也會把距離算錯。由於訊號跑得非常快，這一點時間誤差，就可能造成很大的位置錯誤。所以，手機不只要找出自己的位置，還要同時找出：自己在東西方向的位置、自己在南北方向的位置、自己的高度、手機時鐘快了或慢了多少。前三項是位置問題，最後一項是時間問題，總共有四個未知數，因此，通常需要第四顆衛星來幫忙校正時間。GPS只負責計算位置它不知道：你是誰、你正在走路還是站著、前方有沒有懸崖、那條線是不是安全的路、你是不是已經受傷。手機地圖會把 GPS 算出來的位置，和道路、步道及地形資料放在一起，才顯示出我們好像位在某條路上。所以如果藍色小點看起來偏離步道，不一定代表我們真的走錯很多路，也可能是 GPS 有誤差，或是地圖上的步道路線不夠精確。為什麼 GPS 有時會飄？在天空開闊、沒有太多遮蔽物的地方，GPS 通常比較準。但在山區或城市裡，定位可能會出現誤差。常見原因有：樹木和山壁擋住訊號，在森林、深山谷或高山峭壁旁，手機可能收不到足夠的衛星訊號，因此位置會比較不穩定。「大樓讓訊號反彈」，在城市裡，GPS 訊號可能先撞到大樓，再反射到手機，手機收到的訊號繞了遠路，就會誤以為衛星離自己更遠，位置也可能算錯。這種情況叫做「多重路徑效應」。大氣會讓訊號速度改變GPS 訊號穿過大氣層時，速度可能受到一些影響，雖然變化很小，但 GPS 計算時仍要把它修正回來。不同手機的天線、晶片、軟體和省電設定都不一樣，也可能造成定位品質不同，如果手機收到的幾顆衛星都集中在天空同一邊，定位誤差可能比較大。如果衛星分散在不同方向，手機就比較容易算出穩定的位置。沒有手機訊號，GPS 還能用嗎？ GPS 和手機網路是兩回事，GPS 是接收天空中衛星的訊號。手機網路是用來打電話、上網和傳送資料。所以，即使山裡沒有手機訊號，手機仍然能接收到 GPS，算出自己的位置，但是，如果沒有網路，也沒有事先下載離線地圖，手機可能只能知道一組座標，卻看不到完整的地圖和步道路線。GPS 對我們有什麼用？當我們迷路時，GPS 最重要的功能不一定是告訴我們「應該往哪裡走」，而是幫助我們知道：我們最後可能會在哪裡，這是可以提供給搜救人員的線索：我們最後可能會在哪裡的位置與訊號。

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Ean連苡安
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