VIAJE A LA ATARAXIA

Milenys López Castro
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

"Viaje a la Ataraxia" es un podcast que te invita a explorar el camino hacia la sanación y la transformación interior a través de la sabiduría estoica, el coaching neurobiológico y la PNL. En cada episodio, Milo nos guía a través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos que nos ayudan a enfrentar nuestros propios "adversarios" internos y a cultivar una vida más auténtica y en calma. Si buscas claridad en medio del caos y deseas aprender a responder con sabiduría en lugar de reaccionar impulsivamente, este podcast es para ti. Música: César A. Lindarte Ospina @cesarlindarte29

  1. T2E14 — El apego invisible: por qué sufres cuando no obtienes lo que quieres.

    2d ago

    T2E14 — El apego invisible: por qué sufres cuando no obtienes lo que quieres.

    Hoy exploramos cómo el apego silencioso puede robar nuestra paz emocional. Reflexionamos sobre la ansiedad por el control, la dependencia emocional invisible y el arte de soltar sin dejar de amar ni de desear profundamente.

    7 min
  2. T2E13 — La alquimia del deseo: cuando dejas de necesitar.

    Jun 3

    T2E13 — La alquimia del deseo: cuando dejas de necesitar.

    En este episodio abrimos la serie “La Alquimia del Deseo” explorando la diferencia entre desear desde la inspiración y desear desde la carencia. Hablamos sobre cómo el apego emocional transforma el deseo en sufrimiento y cómo recuperar la paz dejando de necesitar para sentirnos completas.

    7 min
  3. T2E12: "El observador consciente: tu nueva identidad"

    May 27

    T2E12: "El observador consciente: tu nueva identidad"

    Episodio final de la serie. Cuando el observador se convierte en tu identidad, ya no reaccionas desde el miedo ni te aferras desde la carencia. Descubre qué significa vivir desde un centro inquebrantable. Tu nueva identidad comienza aquí.

    8 min
  4. T2E11: "Observar sin juzgar, sentir sin hundirse"

    May 20

    T2E11: "Observar sin juzgar, sentir sin hundirse"

    Observar no es reprimir. Descubre cómo sentir profundamente sin ahogarte en tus emociones. Exploramos la diferencia entre observación consciente y represión espiritual, y por qué juzgar tus sentimientos es violencia interna.

    7 min
  5. T2E10: "Entre el estímulo y la respuesta: el espacio sagrado"

    May 13

    T2E10: "Entre el estímulo y la respuesta: el espacio sagrado"

    Entre lo que te pasa y cómo reaccionas existe un espacio sagrado donde vive tu libertad. Aprende a encontrarlo y usarlo para dejar de reaccionar desde el automático. Viktor Frankl tenía razón: en ese espacio está tu poder de elección.

    8 min
  6. T2E9: "La trampa de la identificación emocional"

    May 6

    T2E9: "La trampa de la identificación emocional"

    Explora la diferencia entre sentir una emoción y convertirte en ella. Descubre cómo la identificación emocional te mantiene atrapado en patrones automáticos. Iniciamos la serie "Despierta al Observador: El arte de no reaccionar".

    7 min
  7. T2E8: "Ataraxia no es paz eterna: es gobierno interno"

    Mar 25

    T2E8: "Ataraxia no es paz eterna: es gobierno interno"

    Llegamos al final de nuestra serie de marzo con un concepto que lo cambia todo: la Ataraxia. Olvida la idea de una paz pasiva y sin conflictos; hoy hablamos de la libertad absoluta de quien gobierna su respuesta en medio del caos. Este no es un espacio de victimismo, es un manifiesto de independencia emocional. Bienvenidos al entrenamiento real.

    5 min
  8. T2E7: "Cambiar de lugar no es huir: es reordenar el sistema"

    Mar 18

    T2E7: "Cambiar de lugar no es huir: es reordenar el sistema"

    A veces, para escuchar tu propia voz, necesitas apagar el ruido del entorno. Hoy hablamos del movimiento como estrategia: por qué cambiar de horizonte no es escapar, sino resetear los anclajes de tu cerebro. Aprende a utilizar la distancia y el silencio no para olvidar tus problemas, sino para decidir, por fin, qué vas a hacer con ellos.

    5 min
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About

"Viaje a la Ataraxia" es un podcast que te invita a explorar el camino hacia la sanación y la transformación interior a través de la sabiduría estoica, el coaching neurobiológico y la PNL. En cada episodio, Milo nos guía a través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos que nos ayudan a enfrentar nuestros propios "adversarios" internos y a cultivar una vida más auténtica y en calma. Si buscas claridad en medio del caos y deseas aprender a responder con sabiduría en lugar de reaccionar impulsivamente, este podcast es para ti. Música: César A. Lindarte Ospina @cesarlindarte29

Information

  • Creator
    Milenys López Castro
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    56
  • Rating
    Clean
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    © Milenys López Castro
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    VIAJE A LA ATARAXIA