Dare & Do - der Podcast für mehr Lebensfreude

Diana Panzirsch
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Dieser Podcast ist für alle, die aufhören wollen zu funktionieren und endlich wieder fühlen und leben möchten. Diana Panzirsch begleitet dich mit Impulsen, persönlichen Geschichten und life hacks zurück zur Lebensfreude – weg vom Funktionieren, hin zum bewussten Fühlen und Leben. Denn viele von uns leben, als hätten wir noch ein Leben in Reserve. Wir verschieben. Wir warten. Wir funktionieren. Aber am Ende bereuen Menschen genau das: Zu viel Zeit fürs Funktionieren, zu wenig Zeit für die Freude.. Dieser Podcast zeigt dir, wie du dein Leben als das Geschenk erkennst, das es ist – und wie du zurück zur Lebensfreude findest.

  1. 6d ago

    #48_Wann hast du zuletzt ein echtes Gespräch geführt?

    Wir sind ständig von Menschen umgeben und begegnen uns trotzdem selten wirklich. Wann hast du zuletzt ein Gespräch geführt, das dich noch tagelang beschäftigt hat? Kein Streitgespräche, sondern Eines, nach dem du nach Hause gegangen bist und gedacht hast: Das war genau das, was ich gerade gebraucht habe. Ich hatte letzte Woche sehr viele Gespräche – und nur eines davon war so eines.  Und ich ertappe uns alle dabei: Wie wir nach dem Jobtitel fragen, weil wir nicht wissen, wie wir sonst anfangen sollen. Wie wir "gut" sagen auf die Frage "Wie geht's?", weil es schneller geht. Wie wir die Maske aufbehalten, weil wir nicht wissen, ob unser Gegenüber das echte Gesicht aushält. Und das zieht sich bis nach Hause, bis zu den Menschen, die uns am nächsten sind.  Dabei sehnen wir uns alle nach dem Gegenteil. Nach ehrlichen Gespräche und nach echter Begegnung. In dieser Folge erzähle ich, woran ich gerade selbst arbeite, und was die Wissenschaft über Menschen weiß, die solche Gespräche regelmäßig führen. Vor allem aber geht es um eine tröstliche Erkenntnis: Es braucht keine besondere Gelegenheit für ein echtes Gespräch. Es braucht nur jemanden, der anfängt. Vielleicht diese Woche du. Mehr Lebensfreude gefällig?  Abonniere meinen Newsletter "Zurück zur Lebensfreude" für wöchentliche Impulse. Let's dare & do  Teile und like "Dare & Do - der Podcast für mehr Lebensfreude" gerne, damit er noch mehr Menschen erreicht und noch mehr Menschen vorgeschlagen wird. Ich freue mich über deine 5-Sterne-Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und nicht vergessen: abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf! Website: daredo.at LinkedIn Instagram - dianapanzirsch_daredo

    16 min

  2. May 21

    #47_Warten wir auf den Schicksalsschlag, bevor wir leben?

    Mitte 20. Neuseeland. Leben am Meer. Von außen alles perfekt. Und ich habe mir täglich vorgestellt, ob es möglich wäre, kurz vor dem Linienbus den Fuß auf die Straße zu setzen - ein gebrochenes Bein, ein paar Quetschungen - genug für ein paar Wochen Krankenhaus. Genug für eine Pause - eine Pause, die nicht als Versagen gilt. Ich weiß, das klingt verrückt. Aber ich weiß auch - ich bin nicht allein. Ich erlebe Menschen, die erst mit Lähmungserscheinungen aufwachen, bevor sie sich eingestehen: Ich habe ein Burnout. Ich erlebe Menschen, bei denen die Krebsdiagnose zum Reset führt. Ich lese Bücher wie "Open" von Andrew Agassi, in dem er schreibt, dass er Tennis gehasst hat – und trotzdem einen Grand Slam nach dem anderen gewonnen hat, weil er den Traum seines Vaters gelebt hat. Wir scheinen fast darauf zu warten - auf den Schicksalsschlag - bevor wir in Bewegung kommen. Bevor wir unser Leben umkrempeln, weil wir spüren: Das ist nicht mehr mein Leben. In dieser Folge erzähle ich von meinem Weg. Von Neuseeland über Wien zurück nach Vorarlberg. Von unzähligen Jobs in völlig unterschiedlichen Branchen – Wirtschaft, Journalismus, Sozialwirtschaft. Ich dachte lange: Mit mir stimmt etwas nicht. Warum finde ich nicht diesen einen perfekten Job, diese eine Berufung? Heute sehe ich das anders. Ich habe intuitiv etwas richtig gemacht - ich bin immer der Lebensfreude gefolgt. Wenn etwas nicht mehr gepasst hat, bin ich weitergezogen. Manchmal im wörtlichen Sinne. Manchmal durch Jobwechsel. Lebensfreude ist mein Leitstern. Und sobald die Lebensfreude zu gering wird, richte ich meinen Kurs neu aus. Aber dafür braucht es etwas, das die meisten nicht tun: Innehalten, Pausen, Stille. Wir halten uns lieber beschäftigt - Jobs, Kinder, Haushalt, Hobbys, Ehrenamt. Und jede Minute Stille füllen wir mit dem Smartphone. Weil wir Angst haben vor den Fragen, die hochkommen könnten: Ist es das gewesen? Mache ich wirklich das, was ich möchte? Aber genau diese Fragen brauchen wir. Und die Stille, um die Antworten kommen zu lassen. In dieser Folge teile ich, wie ich im Alltag immer wieder checke, ob ich auf Kurs bin. Meine erste Stunde des Tages gehört absolut mir. Yoga, Meditation, Journaling. Nicht immer derselbe Ablauf, aber die Stunde ist fix. Selbst meine Kinder wissen das inzwischen. Für dich kann es mit zehn Minuten starten. Aber es muss ein unumstößlicher Termin sein. Sonst passiert es nicht. Und dann: Komm in die Stille. Lass kommen, was kommt. Deine innere Stimme weiß, ob du auf Kurs bist. Mehr Lebensfreude gefällig? Hol dir meinen Newsletter "Zurück zur Lebensfreude" für wöchentliche Impulse: https://go.daredo.at/newsletter #zurückzurlebensfreude #letsdareanddo   Teile und like "Dare & Do - der Podcast für mehr Lebensfreude" gerne, damit er noch mehr Menschen erreicht und noch mehr Menschen vorgeschlagen wird. Ich freue mich über deine 5-Sterne-Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und nicht vergessen: abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf! Website: daredo.at LinkedIn Instagram - dianapanzirsch_daredo

    17 min

  3. May 7

    #46_Zurück zur Lebensfreude – Warum sich Dare & Do neu ausrichtet

    Viele von uns leben, als hätten wir noch ein Leben in Reserve. Wir verschieben. Wir warten. Wir funktionieren. Wir erzählen uns: "Wenn ich erst mal den richtigen Job habe. Wenn ich genug Geld verdiene. Wenn die Kinder größer sind. Dann..." Aber "dann" kommt nie. Karl Pillemer, Professor an der Cornell University, hat über 1.000 Menschen zwischen 70 und 100 Jahren gefragt: Was bereut ihr am meisten? Die Antwort war eindeutig: Zu viel Zeit fürs Funktionieren. Zu wenig Zeit für die Freude. Unser Leben ist ein statistisches Wunder – die Wahrscheinlichkeit, dass du oder ich genau so geboren wurden, liegt bei 1 zu 4 Billionen. Und trotzdem behandeln wir es, als wäre es selbstverständlich. In dieser Folge geht es um einen Wendepunkt. Nicht nur für diesen Podcast, sondern vielleicht auch für dich. Albert Einstein sagte: "Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft geschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat." Genau darum geht es. Wir sind so sehr im Kopf, in der Ratio, in der Logik – dass wir vergessen haben zu spüren, zu fühlen, hinzuhören. Auf die innere Stimme, die uns zeigt, was wirklich wichtig ist. In dieser Folge erfährst du: Warum Mut nur ein Werkzeug ist – nicht das Ziel Was Menschen am Ende ihres Lebens wirklich bereuen Wie du wieder lernst zu fühlen, statt nur zu funktionieren Einen Life Hack um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen Das ist die erste Folge von Dare & Do – Zurück zur Lebensfreude. Ein neuer Fokus und eine neue Ausrichtung, aber dasselbe Versprechen: Dir zu zeigen, wie du aufhörst zu funktionieren und wieder anfängst zu leben. Mehr Lebensfreude gefällig? Abonniere meinen Newsletter "Zurück zur Lebensfreude" für wöchentliche Impulse.   Teile und like "Dare & Do - der Podcast für mehr Lebensfreude" gerne, damit er noch mehr Menschen erreicht und noch mehr Menschen vorgeschlagen wird. Ich freue mich über deine 5-Sterne-Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und nicht vergessen: abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf! Website: daredo.at LinkedIn Instagram - dianapanzirsch_daredo

    24 min
  4. #45_Mut zu neuen Geschichten – Warum die alten Narrative bröckeln

    Apr 23

    #45_Mut zu neuen Geschichten – Warum die alten Narrative bröckeln

    Die Welt, in der wir leben, hätte nicht so sein müssen, wie sie ist. Erst wir Menschen haben sie so gemacht. Und deshalb können wir sie auch verändern. Das ist ein Zitat von Yuval Noah Harari. Und genau darum geht es in dieser Folge: um Geschichten. Nicht um Märchen oder Romane, sondern um die Geschichten, die wir uns selbst und gegenseitig erzählen. Über Bildung, über Arbeit, über Erfolg, über das Zusammenleben. Harari spricht von der Superpower des Menschen: unsere Fähigkeit, Geschichten zu erzählen. Das ist es, was uns von allen anderen Spezies unterscheidet. Was es ermöglicht hat, dass große Mengen an Menschen zusammenleben und zusammenarbeiten, ohne sich zu kennen. Aber was passiert, wenn die alten Geschichten anfangen zu bröckeln? Genau das erleben wir aktuell – auf politischer, wirtschaftlicher und persönlicher Ebene. Mehr und mehr Menschen hinterfragen etablierte Geschichten über Erfolg, Arbeit, Bildung und Zusammenleben. Jüngere Generationen, die die Geschichte vom fleißigen Mitarbeitenden nicht mehr glauben. Menschen, die das Narrativ von "Wohlstand durch Wirtschaftswachstum" kritisieren. Lehrende, die die alte Geschichte von Schule über Bord werfen. Führungskräfte, die "Vertrauen ist gut – Kontrolle ist besser" zu Grabe tragen. Und gleichzeitig erleben wir einen Push-back der alten Narrative. Weil das Alte noch nicht ganz weg ist und das Neue noch nicht vollständig da. In dieser Folge erfährst du: Was Fußball auf dem Campingplatz mit der Macht von Geschichten zu tun hat Warum neue Geschichten schon immer notwendig waren, um unser Leben zu verbessern Welche alten Narrative gerade bröckeln – und welche zurückkommen Wie du erkennst, welche Geschichten du dir selbst erzählst Warum Sätze wie "Das macht man nicht" oder "Das war schon immer so" Warnsignale sind Einen konkreten Life Hack, um deine eigenen Überzeugungen zu durchleuchten Denn nur wenn wir den Mut haben, die Geschichten, die wir selbst erzählen, bewusst zu hinterfragen und neu zu schreiben, können wir neue Geschichten in die Welt tragen. Mehr Mut im Alltag gefällig?  Hol dir meine 10 Neurohacks für mehr Mut im Alltag hier und abonniere meinen Newsletter "Die Mutpraxis" für regelmäßige Impulse, wie du mutiger wirst und dein Leben selbstbestimmt gestalten kannst. Teile und like "Dare & Do - der Podcast für mehr Lebensfreude" gerne, damit er noch mehr Menschen erreicht und noch mehr Menschen vorgeschlagen wird. Ich freue mich über deine 5-Sterne-Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und nicht vergessen: abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf! Website: daredo.at LinkedIn Instagram - dianapanzirsch_daredo

    21 min
  5. #44_Mut, das Leben zu feiern - Talk mit Simone Gruber über Mut und Selbstführung

    Apr 9

    #44_Mut, das Leben zu feiern - Talk mit Simone Gruber über Mut und Selbstführung

    "Ich habe ein Leben zu feiern." Das sagt eine Frau, die mit 36 die Diagnose Multiple Sklerose bekam und zwei Jahre später erfuhr, dass sie im Rollstuhl landen wird. Wie kommt man von "Mir wird der Boden unter den Füßen weggezogen" zu "Ich habe ein Leben zu feiern"? Simone Gruber erzählt in diesem Gespräch ihren Weg – und es ist keine dieser glatten Erfolgsgeschichten. Es ist ehrlich, es ist rau, und genau deshalb ist es so wertvoll. Zwei Jahre lang funktionierte sie nur noch. Von außen perfekt – Job erledigt, Erwartungen erfüllt. Innerlich wie in einem schwarzen Tunnel. Bis die härteste Prognose vom führenden MS-Experten Österreichs kam. Und paradoxerweise wurde genau dieser Moment ihr Wendepunkt. Was Simone in diesem Gespräch teilt, geht weit über MS hinaus. Es geht um Selbstführung. Um die tägliche Entscheidung: Wo setze ich meinen Fokus? Auf das, was fehlt? Oder auf das, was da ist? In dieser Folge erfährst du: Wie der Weg von Schockdiagnose zu Selbstführung tatsächlich aussieht – mit allen Tiefpunkten Warum die schlimmste Prognose paradoxerweise der größte Wendepunkt sein kann Wie Selbstführung im Alltag konkret funktioniert: Morgendliche Entscheidungen, Dankbarkeitsrituale, Fokus auf das Gute Warum kleine Dinge – ein Lächeln, ein Kaffee in der Sonne – zur größten Kraftquelle werden Was es braucht, um aus der Komfortzone rauszugehen und in die Sichtbarkeit zu treten Wie du jeden Tag neu entscheiden kannst, auch nach schlechten Tagen Dieses Gespräch ist für dich, wenn du gerade funktionierst, statt zu leben. Wenn du dich fragst, wo deine Lebensfreude geblieben ist. Wenn du wissen willst, wie Selbstführung im echten Leben aussieht – nicht in der Theorie. Simone verkörpert Lebensfreude, Zukunftslust und Mut zur Selbstführung. Nicht, weil alles einfach ist. Sondern weil sie jeden Tag neu entscheidet. Teile und like "Dare & Do - der Podcast für mehr Lebensfreude" gerne, damit er noch mehr Menschen erreicht und noch mehr Menschen vorgeschlagen wird. Ich freue mich über deine 5-Sterne-Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und nicht vergessen: abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf! Website: daredo.at LinkedIn Instagram - dianapanzirsch_daredo

    34 min
  6. #43_Mut zu unbequemen Fragen

    Mar 26

    #43_Mut zu unbequemen Fragen

    Was, wenn das größte Risiko in deinem Leben nicht Scheitern ist, nicht Ablehnung, nicht das Urteil anderer – sondern dass du dein Leben verschwendest? Nicht auf einen Schlag. Nicht auf tragische Weise. Sondern leise, schleichend und bequem. In dieser Folge spreche ich darüber, was es laut Psychologie und Neurowissenschaft tatsächlich bedeutet, dein Leben zu verschwenden – und wie du damit aufhören kannst, ohne alles niederzubrennen. Die Wahrheit: Die meisten Menschen verschwenden ihr Leben nicht durch eine große falsche Entscheidung, sondern durch tausend kleine Nicht-Entscheidungen. Indem sie viel zu lange bei den Dingen bleiben, die "ganz okay" sind. Wir leben, als hätten wir noch ein Leben in Reserve. In dieser Folge erfährst du: Warum wir Unzufriedenheit länger tolerieren als Unsicherheit (Status-quo-Bias) Warum die bequemsten Leben sich am schwersten anfühlen Warum "später" nicht existiert und wie Future Discounting uns blockiert Wie Angst sich als Logik und Verantwortung verkleidet Warum Klarheit aus Bewegung kommt, nicht aus Warten Ich teile auch meine eigene Geschichte: Wie ich jahrelang über Chancenungerechtigkeit berichtet habe, ohne etwas zu tun. Bis ich mir die Frage stellte: In welchem Leben soll ich das denn tun? Im nächsten? Ein verschwendetes Leben sieht von außen nicht verschwendet aus. Es sieht stabil aus, beschäftigt, vielleicht sogar beeindruckend. Bis es sich eines Tages schwer anfühlt. Die Frage ist nicht: Bin ich mutig genug? Die Frage ist: Ist es mir wichtig genug? Wir haben nur ein Leben. Und vielleicht verschwendest du deines gerade. Teile und like "Dare & Do - der Podcast für mehr Lebensfreude" gerne, damit er noch mehr Menschen erreicht und noch mehr Menschen vorgeschlagen wird. Ich freue mich über deine 5-Sterne-Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und nicht vergessen: abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf! Website: daredo.at LinkedIn Instagram - dianapanzirsch_daredo

    19 min
  7. #42_Mut zu ganzheitlicher Gesundheit mit Lena Neuschmid

    Mar 12

    #42_Mut zu ganzheitlicher Gesundheit mit Lena Neuschmid

    Warum leben wir oft nach Mustern, die gar nicht mehr zu uns passen? Warum funktionieren wir, statt zu leben? In dieser Folge spreche ich mit Lena Neuschmid über ganzheitliche Gesundheit – und damit meine ich nicht nur den Körper, sondern das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Lena arbeitet als Humanenergetikerin mit Zellreaktivierung und Kinesiologie. Aber bevor du jetzt denkst "Das ist mir zu esoterisch" – bleib dran. Denn Lena bringt eine Klarheit und einen Fokus auf Selbstverantwortung mit, die extrem bodenständig und alltagsnah sind. Ihre Kernthese: Unsere Gedanken, Emotionen und unser Verhalten sind eng miteinander verwoben. Und wir können bewusst entscheiden, wie wir mit unseren Erfahrungen umgehen. Wir sprechen darüber, wie Familie, Umfeld, Schule und Gesellschaft uns prägen – und welche dieser Prägungen uns heute noch dienen und welche uns einfach nur im Weg stehen. Nicht alle Muster sind schlecht, viele waren zeitweise sogar hilfreich. Aber irgendwann ist der Punkt erreicht, wo wir reflektieren dürfen: Ist das noch meins? Oder lebe ich nach den Erwartungen anderer? In dieser Folge erfährst du: Warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit ist Wie kollektive Systeme (Wirtschaft, Politik, Bildung) uns beeinflussen – bis in unsere Gene (Epigenetik) Warum Authentizität oft unbequem ist, aber essenziell für ein selbstbestimmtes Leben Wie hinderliche Muster gelöst und schlummernde Potenziale aktiviert werden können Was in einer kinesiologischen Sitzung passiert und wie der Körper als Biofeedback-System funktioniert Warum unser Bildungssystem Lebenskompetenzen und Potenzialentfaltung zu wenig lehrt Lena erklärt, wie unsere Zellen Erfahrungen speichern und wie wir durch bewusstes Hinspüren und Hinhören auf Körper, Geist und Seele lernen können, Ursache und Wirkung aufzudecken. Es braucht Mut, hinzuschauen. Mut, hinzuspüren. Mut, Verantwortung zu übernehmen – für deine Gesundheit, deine Gedanken, dein Leben. Teile und like "Dare & Do - der Podcast für mehr Lebensfreude" gerne, damit er noch mehr Menschen erreicht und noch mehr Menschen vorgeschlagen wird. Ich freue mich über deine 5-Sterne-Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und nicht vergessen: abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf! Website: daredo.at LinkedIn Instagram - dianapanzirsch_daredo

    52 min
  8. #41_Wozu überhaupt Mut

    Feb 26

    #41_Wozu überhaupt Mut

    Wozu überhaupt Mut? Eine Frage, die ich immer wieder höre – oft gefolgt von: "Ich will ja kein Start-Up gründen oder vor 1000 Menschen sprechen." Aber genau da liegt das Missverständnis. Mut ist kein „nice to have" für Waghalsige. Mut ist der Unterschied zwischen Funktionieren und Leben. Die Nummer 1 Sache, die Menschen am Ende ihres Lebens bereuen: Ihr Leben an die Erwartungen anderer angepasst zu haben. Nicht ihr eigenes Leben gelebt zu haben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Mut kein angeborenes Talent ist, sondern ein trainierbarer Muskel. Wir alle waren schon unfassbar mutig – als wir laufen gelernt haben. Ohne strategischen Plan, ohne den perfekten Zeitpunkt abzuwarten. Einfach durch TUN. Und dann? Dysfunktionale Glaubenssätze, Erwartungen von außen, die schweigende Mehrheit, die hofft, dass Wahnsinnige von selbst verschwinden. In dieser Folge erfährst du: Warum Mut erlernbar ist und wir alle schon bewiesen haben, dass wir mutig sein können Was die größte Reue am Lebensende ist – und wie du sie vermeidest Warum Schweigen keine Option mehr ist Wie Mut im Kleinen anfängt Konkrete Life Hacks für tägliches Mutmuskel-Training (4-Wochen-Challenge) Mut bedeutet: Die Stimme erheben. Grenzen setzen. Das Leben nach den eigenen Vorstellungen leben. Der Muskel ist vielleicht nur etwas untrainiert. Aber das lässt sich ändern. Also - let's dare and do! Teile und like "Dare & Do - der Podcast für mehr Lebensfreude" gerne, damit er noch mehr Menschen erreicht und noch mehr Menschen vorgeschlagen wird. Ich freue mich über deine 5-Sterne-Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und nicht vergessen: abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback? Ich freu mich drauf! Website: daredo.at LinkedIn Instagram - dianapanzirsch_daredo

    19 min
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