5 Estrellas Podcast

Juan David
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  • Society & Culture
  • Updated Semiweekly

📽️ Acá no hay tema fijo 🎤

  1. 10h ago

    #76. Le pidieron cambiar quién era para ganar votos | Juan Daniel Oviedo

    🎙️ ¡Buenas, buenas! En este episodio conversé con Juan Daniel Oviedo, economista y exdirector del DANE, sobre su llegada a la política colombiana y todo lo que ha vivido desde entonces. Juan Daniel nos contó cómo pasó de dirigir el DANE a convertirse en una figura política, las presiones que recibió para cambiar su forma de hablar, vestir y expresarse, y cómo ha aprendido a enfrentar las críticas, la exposición pública y la polarización. También hablamos sobre su alianza con Paloma Valencia, los límites de los principios en la política, el papel de Gustavo Petro en su historia y los sacrificios personales, emocionales y económicos que ha tenido que asumir, hasta el punto de comprometer su patrimonio. ⏱️ Timestamps 00:00 Highlights 01:20 Presentación: Juan Daniel Oviedo 04:30 ¿Qué viene para Juan Daniel Oviedo y Bogotá? 10:30 La importancia del descanso y la salud mental 13:30 Cómo dejar de medir tu valor por los resultados 18:05 ¿Por qué decidió entrar a la política? 21:10 Le pidieron cambiar su forma de hablar, vestir y expresarse 26:30 Cómo enfrenta la ansiedad y las críticas 33:00 La pérdida de privacidad y el escrutinio público 38:30 Lo que descubrió detrás de cámaras de la política 43:30 El desgaste físico y emocional de las campañas 49:30 Cómo llegó al DANE y el papel de las conexiones personales 52:00 ¿Se puede hacer política sin renunciar a los principios? 57:30 ¿Por qué decidió aliarse con Paloma Valencia? 1:05:00 ¿El poder cambia a las personas? 1:08:00 Las críticas más duras de su carrera política 1:14:00 El miedo y la seguridad personal en la política 1:17:00 ¿Quieres que te quieran o que te crean? 1:18:30 El costo económico de entrar a la política 1:23:30 Cómo influyó Gustavo Petro en su historia política 1:25:00 Sus aspiraciones para la Alcaldía de Bogotá 1:27:00 ¿Qué le diría a su yo antes de entrar a la política? ¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀 — Juan David 📲 Sigue a Juan Daniel Oviedo: https://www.instagram.com/jdoviedoar/?hl=es 🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Si llegaste hasta acá, comenta ⭐ para saber que eres de los firmes 👀

  2. Oct 18

    #75. El poder de la COMUNICACIÓN: Lo que aprendió de expertos del FBI y la CIA | Felipe Riaño

    🎙️ ¡Buenas, buenas! ¿Cómo termina un psicólogo colombiano entrenando espías y agentes de inteligencia? En este episodio conversé con Felipe Riaño Jaramillo, psicólogo, escritor, conferencista y experto en comunicación, persuasión y comportamiento humano. Felipe nos contó cómo pasó de ejercer la psicoterapia a formarse con Joe Navarro, exagente del FBI, y Phil Houston, exagente de la CIA, hasta llegar a entrenar agentes de inteligencia en Colombia. También exploramos su experiencia con el budismo zen, la meditación y el autoconocimiento, y profundizamos en el poder que tiene nuestra manera de comunicarnos para generar confianza, transmitir autoridad e influir en los demás. Además, analizamos cómo utilizan la voz, el lenguaje corporal y la persuasión figuras como Obama, Trump, Milei, Chávez y varios líderes políticos colombianos. Una conversación que nos llevó desde el mundo del espionaje hasta la espiritualidad, el liderazgo, la inteligencia artificial y la seducción. ⏱️ Timestamps 00:00 – Highlights 01:13 – Presentación: Felipe Riaño, psicólogo y entrenador de espías 03:27 – ¿Cómo terminó un psicólogo colombiano entrenando espías? 05:57 – Su conexión con un exalto funcionario del FBI 08:01 – Joe Navarro: esperó dos años para aprender de él 10:00 – Phil Houston, la CIA y su formación en inteligencia 11:12 – La prueba que lo llevó a entrenar agentes de inteligencia 17:47 – Su historia con el budismo zen y la ordenación 21:19 – Cuatro días de meditación en silencio: quiso abandonar 24:24 – El ego y cómo aprender a observar los pensamientos 28:05 – Por qué aprender a estar incómodo te ayuda a crecer 32:15 – Liderazgo auténtico: la lección del bambú 37:00 – La luz, la sombra y el autoconocimiento 40:00 – Su crítica al liderazgo y la salud mental corporativa 42:23 – Inteligencia artificial, redes sociales y pensamiento crítico 44:35 – Cómo utiliza ChatGPT para entrenar su pensamiento 48:43 – ¿Qué hace que confiemos en una persona? 50:00 – Fama vs. reputación: cómo construir credibilidad 57:20 – Las llamadas millonarias y el poder de la comunicación 59:05 – Persuasión: las claves de la retórica de Aristóteles 1:06:09 – Cómo utilizar la voz para transmitir autoridad 1:15:07 – Comunicación verbal, no verbal y paraverbal 1:25:09 – Análisis de Milei, Trump, Chávez y otros 1:46:34 – Comunicación política colombiana: Uribe, Petro y otros 1:59:35 – Seducción e influencia: el poder de los pequeños detalles ¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀 — Juan David 📲 Sigue a Felipe Riaño Jaramillo: https://www.instagram.com/feliperianojaramillo/ 🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Si llegaste hasta acá, comenta ⭐ para saber que eres de los firmes 👀

  3. Oct 11

    #74. 10 días sin hablar ni celular: ¿descanso o tortura?

    🎙️ ¡Buenas, buenas! En este episodio me siento con tres amigos a contarles cómo fue mi experiencia en un retiro de silencio de diez días: lo que me sorprendió, lo que sufrí, lo que aprendí y las preguntas que me quedaron. Diez días sin hablar, sin celular, sin poder leer ni escribir, levantándome a las cuatro de la mañana, bañándome con agua fría, comiendo vegetariano y meditando durante horas. Hubo momentos en los que me pareció horrible, pero también aprendizajes que hicieron que, al final, todo valiera la pena. Esta vez quise contar la experiencia en una conversación entre amigos, con sus preguntas, nuestras reflexiones y las historias que me traje del retiro de meditación Vipassana. Hablamos sobre: • Por qué decidí hacer un retiro de diez días de silencio• Las reglas del retiro y cómo era la rutina diaria• Lo que pasa cuando te quedas sin celular ni distracciones• El dolor, la incomodidad y los momentos en los que quería irme• Los cambios en el sueño y lo extraño de convivir sin hablar• Mi compañero de cuarto y sus historias• La ecuanimidad, el apego y lo que aprendí sobre el sufrimiento• Lo que me sirvió del método y lo que cuestioné• Lo que el silencio me hizo ver sobre mi familia, mis amigos y mis prioridades• Una decisión importante que tomé durante el retiro• Cómo fue volver al celular y a la vida cotidiana• Qué hábitos mantuve y si volvería a hacerlo  ⏱️ Timestamps 00:00 – Highlights01:21 – Presentación: mi experiencia en un retiro de silencio03:55 – ¿Por qué me fui a un retiro de silencio?05:59 – Las reglas: sin hablar, sin celular, sin leer ni escribir12:41 – Despertarse a las 4 a. m., agua fría y habitación compartida24:55 – Así era un día meditando durante horas28:26 – ¿Qué hacía durante las meditaciones?30:44 – Los momentos en los que quería irme36:00 – Desconectarme del celular y de las distracciones40:20 – Sueños intensos y cambios en el sueño44:53 – Convivir sin hablar: lo más extraño del silencio47:28 – Las historias de mi compañero de cuarto57:07 – ¿Qué te enseñan en Vipassana? Ecuanimidad y apego1:04:45 – Budismo, reencarnación y nuestras preguntas sobre la muerte1:09:04 – Lo que me sirvió y lo que cuestioné del método1:11:23 – Mis mayores aprendizajes: familia, amigos y prioridades1:16:34 – La decisión que tomé sobre vivir en Medellín1:23:44 – El regreso al celular y a la vida cotidiana1:28:42 – Si valió la pena, ¿por qué no quiero repetirlo todavía?1:32:09 – Las preguntas que le hice al profesor1:35:03 – ¿Cómo se sostiene un retiro sin tarifa de inscripción?1:39:57 – Los hábitos que mantuve después del retiro1:42:41 – Reflexiones finales y despedida  ¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀 — Juan David 🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Si llegaste hasta acá, comenta ⭐ para saber que eres de los firmes 👀

  4. Sep 10

    Lo que tu voz revela sobre tus miedos, inseguridades y emociones | Yanetsis Alfonso

    🎙️ ¡Buenas, buenas! En este episodio conversé con Yanetsis Alfonso, coach vocal cubano-colombiana, fundadora de La Magia de Cantar y una de las figuras que hemos visto durante años detrás de las voces de programas como Yo Me Llamo y La Voz Colombia. A lo largo de su carrera ha trabajado con artistas como Carlos Vives, Gilberto Santa Rosa, Maluma, Goyo, Sebastián Yatra, Fanny Lu, Andrés Cepeda y muchos más. Hablamos sobre: Lo que tu voz puede revelar sobre tus miedos, inseguridades y emociones• Por qué cantar puede convertirse en una herramienta de autoconocimiento • Cómo fue crecer en Cuba y construir una nueva vida en Colombia • Sus primeros pasos en la música, la enseñanza y la televisión • Lo que ha aprendido trabajando en Yo Me Llamo y La Voz Colombia • Su experiencia trabajando con artistas como Carlos Vives, Maluma, Goyo, Yatra y Gilberto Santa Rosa • Cómo una enfermedad en sus cuerdas vocales terminó transformando su vida • El periodo de silencio en el que comenzó a soñar con muchas de las cosas que después terminaría consiguiendo • Qué diferencia a alguien que canta bien de un artista que realmente conecta • Por qué seguir tendencias puede alejarnos de nuestra propia identidad • La relación entre la técnica vocal, los bloqueos mentales y las emociones • Por qué tener una gran voz no es suficiente si no tienes un sello propio • Qué podemos aprender de los niños sobre cantar sin miedo • Qué encontró Yanetsis al analizar mi propia voz • Por qué cree que todos deberíamos darnos la oportunidad de cantar y conocer nuestro propio sonido ⏱️ Timestamps 00:00 – Highlights 00:50 – Presentación de Yanetsis Alfonso 02:43 – ¿Por qué entrenar tu voz si no quieres ser cantante? 05:11 – Cantar como herramienta de autoconocimiento 08:30 – Cuba, Colombia y las raíces de Yanetsis 13:17 – Cómo comenzó su historia con la música 18:55 – Cómo llegó a Yo Me Llamo y los realities musicales 20:09 – ¿Qué te hace único? La gran lección de Yo Me Llamo 23:03 – Por qué salió de Cuba y terminó viviendo en Colombia 26:13 – ¿Se puede vivir de la música? 30:56 – De profesora de colegio a coach vocal 32:33 – La enfermedad en su voz que terminó cambiando su vida 35:01 – El silencio en el que empezó a soñar con la vida que quería 39:30 – Lo que la televisión le enseñó sobre comunicar 40:29 – Cómo nació La Magia de Cantar 42:54 – ¿Qué puede enseñarle un coach vocal a Carlos Vives? 45:20 – Por qué hasta los mejores artistas necesitan un coach 49:47 – ¿Qué nos impide encontrar nuestra propia voz? 51:32 – El peligro de seguir tendencias y perder tu identidad 54:12 – “Conéctate para conectar”: autenticidad, paciencia y éxito 55:37 – ¿Nuestras limitaciones vocales son técnicas o mentales? 58:18 – Una gran voz no es suficiente: necesitas identidad 1:00:16 – Lo que los niños pueden enseñarnos sobre cantar sin miedo 1:03:03 – Yanetsis analiza mi voz y me pone a cantar 😅 1:10:03 – Voice Evolution: cómo tu voz puede transformar tu vida 1:12:55 – Reflexión final ¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀 — Juan David 📲 Sigue a Yanetsis: https://www.instagram.com/yanetsisvoz/?hl=es 🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Si llegaste hasta acá, comenta ⭐ para saber que eres de los firmes 👀

  5. Aug 24

    #72. Cómo desarrollar una MENTALIDAD EMPRENDEDORA | Tomás Ríos

    🎙️ ¡Buenas, buenas! En este episodio conversé con Tomás Ríos Múnera, emprendedor y director de On.Going, el Centro de Emprendimiento de EAFIT. A lo largo de su carrera, Tomás ha creado y vendido empresas y ha acompañado a múltiples emprendedores. Este es el segundo episodio de Jugársela, una serie de 5 Estrellas Podcast en la que conversamos con emprendedores para entender las experiencias, decisiones y mentalidades detrás de construir empresa. Hablamos sobre: Cómo desarrollar una mentalidad emprendedoraPor qué emprender es mucho más que crear una empresaLos hábitos y la disciplina que necesita un emprendedorCómo minimizar el riesgo antes de lanzarse con una ideaQué deberías entrenar durante 5 años si quieres convertirte en emprendedorLos errores que pueden destruir una sociedad entre amigosLas lecciones que Tomás aprendió trabajando y viviendo en LondresCómo aprender del fracaso y volver a creer en uno mismoPor qué la pareja puede ser uno de los activos más importantes de un emprendedorCómo saber cuándo decirle que no a una gran oportunidadQué significa realmente “creérsela”Cómo convertir problemas en oportunidades de negocioLa “junta directiva personal” que Tomás construyó para su vidaLos hábitos y sistemas con los que mide su crecimiento personal⏱️ Timestamps 00:00 – Cómo empezó la mentalidad emprendedora de Tomás 02:16 – Presentación de Tomás Ríos y Jugársela 03:05 – ¿Un emprendedor nace o se hace? 05:22 – Sus primeros emprendimientos desde el colegio 08:04 – De la espontaneidad al foco y la metodología 09:52 – Aprender a decir que no para proteger tu tiempo 14:59 – Cómo minimizar el riesgo al emprender 17:43 – Apostarle a ideas cuando todavía no son empresas 22:37 – Cómo entrenarte para convertirte en emprendedor 23:39 – Por qué emprender se parece al deporte profesional 27:09 – El error de enamorarte de tu producto sin escuchar al mercado 28:11 – Cómo escoger un buen equipo y buenos socios 29:50 – Los acuerdos que deberías hacer antes de asociarte 33:57 – Irse a Londres y empezar desde cero 35:24 – Cómo Londres construyó su disciplina 37:12 – Aprender a estar solo y desarrollar carácter 39:35 – Encontrar oportunidades de negocio en cualquier contexto 43:11 – La parte difícil de vivir solo en otro país 48:31 – Lo que aprendió de otros grandes emprendedores 51:18 – La pareja: el activo subvalorado del emprendedor 56:32 – Uno de los fracasos más grandes de su vida 59:35 – Síndrome del impostor y dejar de creer en sí mismo 1:02:25 – Aprender a decirle que no a grandes oportunidades 1:06:34 – ¿Qué significa realmente “creérsela”? 1:08:53 – Cómo entrenar una mentalidad emprendedora 1:16:54 – La “junta directiva” personal de Tomás 1:21:32 – Rutina, pequeñas victorias y medir tu crecimiento personal 1:27:07 – Reflexión final para emprendedores ¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀 — Juan David 📲 Sigue a Tomás: https://www.instagram.com/tomasriosmunera/ https://www.linkedin.com/in/tomasriosm/ 🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Si llegaste hasta acá, comenta ⭐ para saber que eres de los firmes 👀

  6. Aug 8

    #71. Después de entrevistar a miles de solteros, esto fue lo que encontré | María Paula Salinas

    🎙️ ¡Buenas, buenas! En este episodio conversé con María Paula Salinas, fundadora de Daily Lover, un proyecto dedicado a conectar personas a través de citas a ciegas, eventos y experiencias para solteros. Hablamos sobre: ¿Hoy es más difícil encontrar pareja o comprometerse con alguien?• ¿Quién la tiene más difícil hoy: hombres o mujeres?• El daño que hicieron las aplicaciones de citas y el fenómeno del dating app fatigue• Por qué cada vez menos jóvenes están saliendo a citas• Los errores más comunes que cometemos al buscar pareja• Qué hacer si llevas años soltero y quieres encontrar una relación• Cómo acercarte a alguien sin parecer raro• Cómo saber si alguien realmente está interesado en ti• Qué hace que una primera cita salga bien• Qué tipo de personas suelen tener más éxito encontrando pareja• Cómo sobrevivir una tusa sin destruirte en el proceso• Las historias más sorprendentes que ha visto Daily Lover• Hacia dónde va el futuro de Daily Lover ⏱️ Timestamps 00:00 Highlights01:19 Presentación de María Paula Salinas y qué es Daily Lover02:45 ¿Por qué cada vez hay más personas solteras?10:47 Las redes sociales nos hicieron demasiado exigentes12:28 ¿Quién la tiene más fácil para encontrar pareja?15:07 El miedo que sienten los hombres al acercarse a una mujer17:00 Lo que realmente buscan las mujeres en un hombre22:24 Hipergamia: ¿las mujeres buscan hombres "por encima" de ellas?26:12 ¿Es miedo o falta de interés para comprometerse?30:19 Mi checklist para escoger pareja33:18 "Los hombres churros son los que menos joden"40:46 El daño que hicieron las aplicaciones de citas49:58 ¿Cómo acercarse a alguien sin parecer raro?59:58 ¿Qué es lo más importante en una primera cita?1:06:00 ¿Existe el amor verdadero o el alma gemela?1:12:38 ¿Por qué fracasan tantas relaciones?1:21:18 Los errores más comunes al buscar pareja1:32:16 Cómo debería ser una primera cita1:40:40 ¿Qué consejo le das a alguien que lleva años soltero?1:49:36 Las historias más locas que ha visto Daily Lover1:57:24 Cómo entrar a Daily Lover1:59:19 Reflexión final ¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀 — Juan David 📲 Sigue a María Paula: https://www.instagram.com/mariapaulasalinasg/?hl=es 📲 Sigue a Daily Lover: https://www.instagram.com/dailylover_____/ 🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Si llegaste hasta acá, comenta ⭐ para saber que eres de los firmes 👀

  7. Jul 26

    #70. 19 creencias que SABOTEAN tu carrera como psicólogo | María Paula Peña

    🎙️ ¡Buenas, buenas! Este episodio cuenta con el apoyo de Cognity+, un software de gestión integral diseñado 100% para psicólogos e impulsado por inteligencia artificial. Analiza tus sesiones para ayudarte a tomar mejores decisiones terapéuticas, mientras te asiste en tareas como historias clínicas, agenda, facturación y seguimiento de pacientes. Accede a un beneficio exclusivo para la comunidad de 5 Estrellas Podcast: Hasta un 30% de descuento durante el primer mes. https://www.cognityplus.com/5-estrellas-podcast En este episodio conversé con la psicóloga María Paula Peña, empresaria, conferencista y autora, sobre uno de los mayores retos de nuestra profesión: cómo empezar a ejercer cuando todavía sientes que no estás listo. Aunque comenzamos hablando sobre el mito de que "los psicólogos están condenados a ganar poco", muy rápido la conversación se convierte en una guía práctica para quienes quieren construir una carrera sólida en psicología, conseguir sus primeros pacientes, desarrollar una marca personal y vivir de esta profesión sin renunciar a su autenticidad. 📍Conversamos en Bukz sobre: Por qué tantos psicólogos sienten que nunca están preparados para ejercerEl mayor error que cometen quienes esperan sentirse "listos"Cómo consiguió sus primeros pacientes gracias a las redes socialesPor qué la universidad no prepara para vivir de la psicologíaCómo construir una marca personal sin dejar de ser auténticoQué hacer en tu primera sesión cuando los nervios aparecenCómo elegir un enfoque terapéutico cuando aún tienes dudasCuándo tiene sentido hacer una maestría o una especializaciónCómo definir cuánto cobrar por una consulta psicológicaQué hacer cuando un paciente cancela o no asisteCómo saber si una terapia realmente está funcionandoLos errores más comunes de los psicólogos que están empezandoPor qué la terapia, como cualquier habilidad, se aprende haciendo ¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀 — Juan David 📲 Sigue a María Paula Peña: https://www.instagram.com/ps_mariapaula/?hl=es 🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Si llegaste hasta acá, comenta ⭐ para saber que eres de los firmes. 👀

  8. Jul 16

    #69. La vida que estás viviendo quizás ni siquiera es TUYA | Majo Satizábal

    🎙️ ¡Buenas, buenas! En este episodio conversé con Majo Satizábal, mentora de liderazgo y desarrollo humano, sobre una de las preguntas más importantes que podemos hacernos: ¿estamos viviendo una vida que realmente elegimos o una que aprendimos a cumplir? Aunque arrancamos hablando sobre la presión que implica exponerse públicamente y recibir cientos de ataques en redes sociales, muy rápido la conversación se convierte en una reflexión profunda sobre identidad, masculinidad, heridas emocionales, éxito, perdón y el camino para construir una vida mucho más coherente con quienes realmente somos. Hablamos sobre: El precio psicológico de exponerse en redes sociales y recibir odio masivoPor qué muchas personas viven una vida basada en el hacer y no en el serLa mentira que muchos hombres creen sobre lo que significa ser exitososPor qué tantos hombres aparentemente exitosos se sienten vacíos por dentroLas estadísticas que muestran la crisis silenciosa que viven muchos hombresPor qué a los hombres les cuesta tanto hablar de sus emocionesLo que hombres exitosos le han confesado en privado y casi nadie conoceCómo una experiencia de abuso durante su infancia transformó su vidaQué significa el "microsuicidio" y cómo muchas personas lo viven sin darse cuentaCómo perdonar algo que nunca debió ocurrirQué la llevó a dedicar su vida a acompañar hombres después de su propia historiaCómo transformar el dolor en propósito sin dejar que la herida defina quién eres¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀 — Juan David 📲 Sigue a Majo: https://www.instagram.com/majosatizabal/ 🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ Si llegaste hasta acá, comenta ⭐ para saber que eres de los firmes 👀

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