L'esprit Curieux

Kaou

Bienvenue sur L'Esprit Curieux – La science au service de ton quotidien. Psychologie, neurosciences, philosophie… Ici, on ne se contente pas d’expliquer la science, on l’applique pour transformer ta vie. Parce que la connaissance n’a de valeur que lorsqu’elle est mise en pratique, chaque épisode t'apporte des clés applicables pour améliorer ton bien-être, tes relations et tes performances.

  1. Jan 1

    37. Addiction à l’alcool : ce que l’alcool fait vraiment à ton cerveau - Mickael Naassila

    Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Mickaël Naassila pour explorer en profondeur les mécanismes neurobiologiques de l’addiction à l’alcool.Au fil de notre échange, nous plongeons dans l’action de l’alcool sur le cerveau et ses multiples effets. Nous verrons quels neurotransmetteurs et circuits cérébraux sont impliqués, comment se met en place la dépendance, ce qui distingue une consommation contrôlée d’une addiction, et pourquoi certaines personnes sont plus vulnérables que d’autres face à l’alcool.Nous abordons également les conséquences cognitives et émotionnelles d’une consommation excessive : mémoire, prise de décision, régulation émotionnelle, humeur, anxiété et dépression. Nous discutons des idées reçues autour de la consommation dite « modérée », de ses effets réels sur la santé, ainsi que de l’impact de l’alcool sur le cerveau des adolescents et des consommateurs chroniques.Enfin, nous élargissons la réflexion aux dimensions sociales et culturelles de l’alcool, à la place particulière qu’il occupe dans la société française, aux approches thérapeutiques actuelles — médicamenteuses, psychothérapeutiques et sociales — et aux perspectives ouvertes par la recherche pour mieux comprendre, prévenir et traiter l’addiction.Si tu veux comprendre ce que l’alcool fait réellement au cerveau, pourquoi l’addiction ne se résume pas à un manque de volonté, et comment la science permet aujourd’hui de penser la prise en charge et la rémission autrement, alors cet épisode est fait pour toi.-Défi de janvier pour rester sobre : https://defi-de-janvier.fr-Questionnaire AUDIT pour évaluer sa consommation d'alcool : https://www.addictaide.fr/parcours/audit/-Son application pour arrêter l'alcool : https://mydefi.life-Livre du Dr. Naassila: J'arrête de boire sans devenir chiant : Le guide pour changer sa relation à l'alcool et préserver sa santé : https://www.amazon.fr/Jarrête-boire-sans-devenir-chiant/dp/2263189912/ref=sr_1_1-Tu peux aussi me retrouver sur :Instagram : https://www.instagram.com/lesprit.curieux/TikTok : https://www.tiktok.com/@espritcrxSpotify : https://urls.fr/yntox9Apple Podcast : https://urls.fr/LrjU-kDeezer : https://deezer.page.link/KfkPPam3KKB7V8xPA

    1h 33m

  2. 10/19/2025

    36. Ce Que Le Cannabis Fait Vraiment À Ton Cerveau - Pier-Vincenzo Piazza

    Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Pier-Vincenzo Piazza, médecin, psychiatre et chercheur en neurobiologie, pour explorer ensemble les effets du cannabis sur notre cerveau. Au fil de notre échange, nous plongerons dans les mécanismes profonds qui expliquent comment cette plante agit sur nos émotions, notre mémoire, notre motivation, et pourquoi elle peut parfois mener à une dépendance. Nous verrons aussi pourquoi certains individus sont plus vulnérables que d’autres, quelles sont les conséquences d’une consommation régulière sur la cognition, le sommeil ou la santé mentale, et comment la recherche ouvre aujourd’hui de nouvelles pistes thérapeutiques pour lutter contre l’addiction. Si tu veux comprendre ce que le cannabis fait vraiment à ton cerveau, pourquoi il peut modifier ta manière de penser et d’agir, et comment il est possible d’en limiter les effets nocifs, alors cet épisode est fait pour toi. Nous parlerons de la façon dont fonctionne le système endocannabinoïde, des différences entre le THC et le CBD, et de ce qui explique que certaines personnes deviennent dépendantes alors que d’autres non. Nous aborderons aussi les risques spécifiques pour les adolescents et les consommateurs chroniques, les effets du cannabis sur le QI, l’humeur et la plasticité cérébrale, ainsi que les innovations thérapeutiques que la recherche développe aujourd’hui pour mieux comprendre et traiter l’addiction. - Livre du Dr. Piazza : Homo Biologicus: Comment la biologie explique la nature humaine : https://www.amazon.fr/Homo-Biologicus-biologie-explique-civilisation/dp/2226402535 - Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lesprit.curieux/ TikTok : https://www.tiktok.com/@espritcrx YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCHu9ORdPAeAzv4E0BxMvCEQ

    1h 44m

  3. 10/12/2025

    35. Comprendre Le Trauma : Ses effets, Ses traces Et Sa Guérison – Wissam El-Hage

    Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Wissam El-Hage pour explorer les impacts du traumatisme. Au fil de notre échange, nous allons plonger dans ses conséquences physiologiques et psychologiques, et comprendre comment un tel événement peut réécrire la manière dont une personne perçoit et aborde le monde.Nous verrons aussi quelles approches thérapeutiques permettent de l’aider à s’en libérer. Si tu veux comprendre ce qu’est réellement un traumatisme et découvrir les techniques thérapeutiques qui permettent de l’intégrer, alors cet épisode est fait pour toi. Attends-toi à apprendre ce qu’est un traumatisme, ce qui se passe dans le cerveau lorsqu’une personne subit un choc psychique, comment le traumatisme modifie notre vision du monde, ce qu’est le trouble dissociatif de l’identité, quelles sont les différentes thérapies disponibles aujourd’hui, à quoi pourrait ressembler le futur des approches thérapeutiques, quelle est la place de la médication dans le traitement du traumatisme, et quelle différence il existe entre un traumatisme simple et un traumatisme complexe. Nous parlerons aussi de la question de la transmission intergénérationnelle des traumatismes, et de bien d’autres sujets encore… - Livre de Wissam El-Hage : Le trauma ? Comment s'en sortir : https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782807329409-le-trauma-comment-s-en-sortir Les troubles psy, comment les prévenir ou les dépasser ? : Identifiez vos difficultés pour enfin prendre soin de votre santé mentale : https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782807371484-les-troubles-psy-comment-les-prevenir-ou-les-depasser - Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lesprit.curieux/ TikTok : https://www.tiktok.com/@espritcrx YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCHu9ORdPAeAzv4E0BxMvCEQ

    1h 21m

  4. 10/05/2025

    34. Les Fantômes Phonémiques : Comment Le Langage Structure L'inconscient - Ariane Bazan

    Bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Ariane Bazan pour explorer un sujet aussi fascinant que complexe : la conscience et l’inconscient. Au fil de notre échange, nous plongerons dans la manière dont la psychanalyse et les neurosciences abordent ces concepts fondamentaux, et dans ce que leur dialogue peut t’apprendre sur le fonctionnement de ton esprit. Nous parlerons de la nature de la conscience, de la place de l’inconscient dans ta vie quotidienne, de son influence sur tes désirs, tes perceptions et tes pensées. Nous verrons aussi ce que les neurosciences peuvent aujourd’hui confirmer, nuancer ou remettre en question dans la métapsychologie freudienne. Mais ce n’est pas tout. Nous aborderons également le rôle du langage dans la structuration de notre psychisme, ainsi que le concept original développé par Ariane Bazan : les fantômes phonémiques. Nous verrons comment ces traces linguistiques rémanentes influencent tes émotions, tes choix, et parfois même certains troubles cliniques. Si tu es curieux de comprendre ce qu’est réellement l’inconscient, comment il façonne ton quotidien, et comment psychanalyse et neurosciences peuvent dialoguer pour mieux l’explorer, alors cet épisode est fait pour toi. Attends-toi à découvrir : le lien entre conscience et inconscient ; jusqu’où l’inconscient influence ta vie psychique ; pourquoi Freud affirmait que « le Moi n’est pas maître dans sa propre maison » ; quel rôle joue le rêve dans la neuropsychanalyse ; comment le langage structure notre psychisme ; ce que sont les fantômes phonémiques et comment ils influencent tes comportements. Nous verrons aussi comment les neurosciences et la psychanalyse peuvent s’allier — ou parfois s’opposer — dans l’étude de l’esprit. Enfin, nous discuterons de la place du subjectif dans la science et de la nécessité de remettre le sujet au centre de l’étude psychologique. - Le site d'Ariane Bazan : https://www.arianebazan.be/?page_id=36- 00:00 Introduction 01:56 Rencontre avec Ariane Bazan : une perspective unique03:25 L’intersection entre neurosciences et psychanalyse05:58 L’évolution de la pensée scientifique10:36 Les défis de la science psychologique11:40 Explorer la conscience et la subjectivité22:04 L’approche dualiste en psychologie26:15 Mesurer les processus primaires et secondaires35:42 Introduction des critères théoriques et psychologiques36:26 Validation des instruments et processus primaires38:18 L’inconscient freudien et les neurosciences39:27 La neuropsychanalyse et les courants de pensée41:40 Le corps interne et externe : une perspective évolutionnaire45:08 L’inconscient structuré comme un langage01:02:48 L’impact du signifiant en psychothérapie01:12:25 Explorer les zones d’ombre du langage01:13:10 Le rôle de l’oreille du clinicien01:13:23 Étude de cas : la douleur indicible01:17:57 L’impact des communications modernes sur la psychothérapie01:19:19 Les préoccupations humaines intemporelles : l’amour et le sens01:20:08 L’intelligence artificielle et le langage01:22:25 Les différences culturelles en psychanalyse01:25:04 Langage et perception01:32:21 L’inconscient et le développement du langage01:42:46 L’avenir de la neuropsychanalyse01:53:14 Conclusion - Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lesprit.curieux/ TikTok : https://www.tiktok.com/@espritcrx YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCHu9ORdPAeAzv4E0BxMvCEQ

    1h 54m

  5. 09/28/2025

    33. Entre Cerveau et Esprit : Aux Origines de la Conscience – Florent Gobert

    Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Florent Gobert pour explorer l’un des plus grands mystères de l’univers : la conscience. Au fil de notre échange, nous allons découvrir différentes théories sur ses origines, en particulier la théorie matérialiste. Nous nous demanderons si la conscience pourrait exister partout dans le règne animal, et même si l’intelligence artificielle pourrait un jour en développer une. Nous aborderons aussi les limites de la science actuelle et les pistes qui pourraient s’ouvrir dans les années à venir. Si tu es curieux de comprendre ce qu’est vraiment la conscience et de réfléchir à son origine, alors cet épisode est fait pour toi. Attends-toi à apprendre : si l’IA peut être consciente, quels sont les problèmes posés par la théorie matérialiste, jusqu’où la science peut aller dans la résolution du « problème de la conscience », ce qu’il se passe lorsque l’on divise le cerveau en deux hémisphères, si l’ensemble du règne animal pourrait être conscient, comment aborder le problème corps-esprit, si nous avons réellement un libre arbitre… et bien plus encore. - 00:00 Introduction 01:47 Définir la conscience 02:55 Perspectives cliniques et théoriques 08:26 Approches matérialistes et réductionnistes 11:53 Émergence et conscience 28:42 Les patients au cerveau divisé (split-brain) et la conscience 32:23 Harmonisation et synchronisation des planifications motrices 32:44 Zones d’ombre et états locaux de conscience 33:30 Compétition entre les processus physiologiques 34:18 L’inconscient freudien et la conscience 36:12 Automatisation des processus cérébraux 37:31 Attention et expérience subjective 40:04 Théories de la perception et de l’attention 46:38 Rêves et mémoire 51:07 Exploration des processus cérébraux 53:02 Réductionnisme et complexité cérébrale 56:39 Limites des méthodes actuelles 01:01:48 Problèmes épistémiques et modèles d’apprentissage 01:03:57 Défis de la boîte noire en intelligence artificielle 01:05:21 La question de la conscience en IA 01:06:16 L’incarnation matérielle de l’IA 01:08:08 L’IA et l’auto-organisation 01:10:29 Interactions et suggestions de l’IA 01:11:24 Conscience et subjectivité de l’IA 01:19:35 Libre arbitre et déterminisme 01:32:01 Réflexions finales et précisions - Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lesprit.curieux/ TikTok : https://www.tiktok.com/@espritcrx YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCHu9ORdPAeAzv4E0BxMvCEQ

    1h 38m

  6. 09/21/2025

    32. Entre Veille Et Néant : Le Mystère Du Coma - Florent Gobert

    Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Florent Gobert pour explorer le monde mystérieux de la clinique des comas. Au fil de notre échange, nous plongerons dans le coma et ses multiples formes. Nous verrons comment la recherche distingue un état végétatif d’un état de conscience minimale, ce que vivent certains patients à leur réveil, et comment les cliniciens utilisent des outils comme l’EEG, l’IRMf ou la TEP pour mesurer – et parfois induire – l’activité consciente. Nous aborderons aussi les limites de ces méthodes, leur impact sur les décisions médicales, et même les tentatives de communication avec des patients plongés dans le coma. Si tu es curieux de comprendre ce qu’est vraiment la conscience, pourquoi certains états la suspendent ou la transforment, et comment la science tente d’éclairer ce mystère, alors cet épisode est pour toi. Attends-toi à découvrir comment classer les différents états de conscience, quels marqueurs neurologiques permettent de les évaluer, comment les médecins estiment les chances de réveil, si l’anesthésie supprime réellement la conscience ou seulement le souvenir, pourquoi certains patients en état de locked-in peuvent parfois communiquer, ce que ces recherches révèlent sur la nature même de notre expérience subjective, et enfin l’éthique derrière le choix de poursuivre ou d’arrêter les soins, et bien plus encore... - 00:00 Introduction de l’épisode 01:54 Le parcours de Florent vers la neurologie et la conscience 05:09 Définir la conscience dans la recherche clinique 11:47 Expériences des patients et conscience 16:45 Le processus de réveil après un coma 19:43 Comprendre les différents états de conscience 25:31 La complexité du rétablissement de la conscience 26:59 Exploration du syndrome d’enfermement (Locked-In Syndrome) 30:00 Introduction au syndrome d’enfermement 31:44 Explication du syndrome d’enfermement complet 32:08 Formes périphériques du syndrome d’enfermement 32:52 Méthodes de communication pour les patients en syndrome d’enfermement 35:08 Dissociation cognitivo-motrice 37:22 Défis dans l’évaluation de la conscience 43:06 Pratiques cliniques et pronostic 51:58 Techniques neurophysiologiques et d’imagerie 01:01:25 Dilemmes éthiques dans la prise en charge des patients 01:02:16 Hiérarchie des directives médicales 01:03:05 Applicabilité et contraintes des directives 01:03:23 Rôle des personnes de confiance dans les décisions médicales 01:04:26 Défis de la prise de décision médicale 01:08:03 Considérations légales et éthiques 01:10:39 Pronostic et devenir des patients 01:14:44 Neuroplasticité et rétablissement 01:15:58 Techniques de stimulation chez les patients dans le coma 01:20:33 Le rôle de l’interaction familiale 01:28:37 Réflexions finales et perspectives d’avenir - Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lesprit.curieux/ TikTok : https://www.tiktok.com/@espritcrx YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCHu9ORdPAeAzv4E0BxMvCEQ

    1h 30m

  7. 09/14/2025

    31. Vivre dans l’instant : la science derrière la perception du temps - Laurence Casini

    Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. La semaine dernière, nous avons exploré avec Laurence Casini le fonctionnement de notre système attentionnel, les outils pharmacologiques et comportementaux permettant d’améliorer ton attention, ainsi que l’impact des réseaux sociaux sur ta capacité à rester concentré et à poursuivre des objectifs à long terme. Dans ce deuxième épisode, nous allons nous intéresser à la perception du temps et à la façon dont elle varie en fonction de l’attention que nous portons à la tâche en cours. Nous verrons comment l’attention influence à la fois la perception du temps qui passe et celle du temps écoulé dans nos souvenirs. Si tu veux comprendre pourquoi certaines heures de cours te paraissent interminables, alors que tes vacances semblent passer en un éclair… et pourquoi, en souvenir, l’année scolaire paraît plus courte que les vacances, alors cet épisode est fait pour toi. Attends-toi à découvrir pourquoi le temps paraît s’étirer quand on s’ennuie, quel rôle joue l’attention dans ce processus, pourquoi vivre pleinement le moment présent peut donner l’impression d’avoir plus vécu, pourquoi tu ne vois pas le temps passer lorsque tu scrolles sur les réseaux sociaux, si notre âge influence la vitesse à laquelle les années semblent défiler, quel rôle joue la nouveauté dans la perception temporelle, et pourquoi une heure d’ennui peut sembler interminable sur le moment mais, rétrospectivement, avoir filé en un éclair. Et bien plus encore… - 00:00 Introduction 01:47 Le mécanisme de synchronisation du cerveau05:13 L’horloge interne et la perception de la durée09:50 Les facteurs influençant la perception du temps12:18 TDAH et perception du temps15:22 L’impact des réseaux sociaux sur l’attention et la planification26:58 L’âge et la perception temporelle33:00 Conseils pratiques pour enrichir l’expérience du temps36:02 Conclusion - Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lesprit.curieux/ TikTok : https://www.tiktok.com/@espritcrx YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCHu9ORdPAeAzv4E0BxMvCEQ

    36 min

  8. 09/07/2025

    30. Comment Regagner Le Contrôle De Ton Attention - Laurence Casini

    Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Laurence Casini pour explorer le fonctionnement de notre système attentionnel. Au fil de notre échange, nous allons découvrir les mécanismes cérébraux de l’attention et de ses troubles. Nous parlerons des différentes formes de TDAH, des traitements et interventions disponibles pour en améliorer les symptômes, mais aussi de l’impact des réseaux sociaux sur ta capacité d’attention. Si tu es curieux de comprendre comment fonctionne ton attention et comment l’optimiser, alors cet épisode est fait pour toi. Attends-toi à apprendre pourquoi le seul point dans l’espace et le temps qui a de la valeur est celui sur lequel tu poses ton attention, quels sont les mécanismes cérébraux de l’attention et de ses troubles, quelles sont les différentes formes de TDAH, comment fonctionnent les traitements et quelles sont leurs limites, comment améliorer ton attention au quotidien, quel est l’impact des réseaux sociaux sur ta concentration, comment les formats courts altèrent ta capacité à planifier à long terme, pourquoi TikTok est si addictif, si les jeux vidéo peuvent être utilisés pour améliorer l’attention, comment recharger efficacement ton attention, et bien plus encore… - 00:00 Introduction 04:06 Le parcours de Laurence vers les neurosciences 06:51 Comprendre l’attention : définitions et processus 12:12 Attention et conscience14:13 Attention divisée et multitâche18:14 Bases neurobiologiques de l’attention 26:29 TDAH : types et diagnostic 33:38 Options de traitement du TDAH 40:32 Introduction au neurofeedback et ses défis 42:07 Le rôle des jeux vidéo dans l’entraînement cognitif 45:17 Impact du temps d’écran sur l’attention et le développement 58:40 Fatigue cognitive et importance des pauses 01:12:24 Approches pharmacologiques pour améliorer l’attention 01:20:26 Conclusion - Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram : https://www.instagram.com/lesprit.curieux/ TikTok : https://www.tiktok.com/@espritcrx YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCHu9ORdPAeAzv4E0BxMvCEQ

    1h 21m
See All (37)

About

Bienvenue sur L'Esprit Curieux – La science au service de ton quotidien. Psychologie, neurosciences, philosophie… Ici, on ne se contente pas d’expliquer la science, on l’applique pour transformer ta vie. Parce que la connaissance n’a de valeur que lorsqu’elle est mise en pratique, chaque épisode t'apporte des clés applicables pour améliorer ton bien-être, tes relations et tes performances.

Information

  • Creator
    Kaou
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kaou
  • Show Website
    L'esprit Curieux

You Might Also Like