Wat je tolereert: dé podcast over relaties, leiderschap en gedrag onder druk.

Rowena Wijnands
  • 0.0 (0)
  • Management
  • Updated Weekly

Je loopt vast. Weer. Zelfde situatie, zelfde patroon, zelfde uitkomst. Niet de situatie is het probleem. Het patroon is het probleem en dat zie je zelf het laatst. 22 jaar stond Rowena Wijnands in de operatiekamer, als assistent, opleider en programmaleider. Die directheid hoor je terug in de podcast en voel je in haar Leadership Expedities in Noorwegen: warm, maar zonder omwegen. Onder druk komt niet je skillset naar boven, maar je patroon. Elke week drie vragen. Jouw antwoord. Jouw doorbraak. Relatieproblemen · team dat vastloopt · leidinggevende onder druk · burn-out · grenzen stellen

  1. 1d ago

    Het klopt niet meer. Wat te doen.

    "Kunnen we het even hebben over ons?" Voor de derde keer deze maand. Rustig. En je krijgt een zucht terug: "Moet dat nou weer?" Je hebt naar je eigen aandeel gekeken. Je hebt het gesprek gevoerd, zonder verwijt. En het klopt nog steeds niet. Wat je wilt is geen nieuw gesprek. Je wilt durven kiezen. Het deel over groeien terwijl de ander blijft staan. Thuis, naast een partner die geen diepgang wil. En op je werk, in een cultuur die je in je eentje niet omgebogen krijgt. Je hoort waarom je brein je laat blijven op een plek die niet meer klopt, waarom je hoofd onderhandelt maar je lijf niet, en waarom half blijven de duurste plek is die er bestaat. Op de operatiekamer vraag je een instrument één keer. Bij de derde keer weet iedereen aan tafel: dit gaat niet meer over horen. Leadership Expeditie Noorwegen, 1 t/m 6 februari 2027, met Sonja van Meerbeek. Mail: welcome@lemonpitexclusive.com met "Noorwegen" in de onderwerpregel. Wil jij een helpende hand in het nu kunnen nemen van je eerste besluit die gelijk zorgt voor de eerste verandering, boek dan het analyse en plan gesprek. Ik geef normaal nooit losse sessies want werk alleen in trajecten, maar dit is je kans om gebruik te maken dat je direct bijgestaan wordt met dat wat er werkelijk moet gebeuren. ➡️➡️➡️ https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak

    Het klopt niet meer. Wat te doen.

  2. 3d ago

    Jij bent gegroeid, maar de ander niet. Wat te doen.

    Je bent gegroeid. Je partner niet. Of toch wel, en is hij of zij gewoon afgehaakt? In dit vervolg op "Hoe zeg je wat je echt wilt" gaat het over het gesprek dat nog lastiger is dan vragen wat je wilt: zeggen dat je niet meer tevreden bent. In je relatie en op je werk, zonder verwijt en zonder dat het meteen een groot probleem wordt. Je hoort waarom je brein jouw gedrag met context beoordeelt en dat van een ander met een oordeel, wat er in je lijf gebeurt als je je bekritiseerd voelt, en waarom de eerste drie minuten van een gesprek bepalen hoe het afloopt. En ik houd je een eerlijke spiegel voor: wat is jouw aandeel? 22 jaar operatiekamer leerde me: als de druk oploopt, wordt een team niet scherper maar stiller. Thuis werkt dat precies zo. Je eigen situatie helder op tafel? Boek een Analyse + Plan gesprek via de website of mail welcome@lemonpitexclusive.com. Wil je alles weten over de te gekke expedities die ik in Noorwegen geef, stuur me een mail en dan plannen we vrijblijvend een gesprek in of deze reis bij je past. Liefs, Rowena

    Jij bent gegroeid, maar de ander niet. Wat te doen.

  3. Oct 15

    Hoe zeg je wat je echt wilt?

    Je wilt iets vragen. Aan je baas, je partner, je team. En nog voordat de ander iets zegt, ben je jezelf al aan het verdedigen. In deze aflevering neem ik je mee naar een theater, waar één simpele oefening (vraag je werkgever om een coachtraject) haarscherp liet zien wat er onder druk met ons gebeurt. Je maakt je vraag kleiner. Of je stapelt argument op argument, tot je niet meer vraagt maar jezelf staat te bewijzen. Ik vertel waarom ik zo geniet van mijn één-op-ééntrajecten. Omdat ik zie wat er gebeurt als iemand ontdekt waar dat patroon vandaan komt. Het gesprek met je partner dat weer klopt. Verdriet dat ruimte krijgt. En je krijgt drie zinnen die je morgen al kunt gebruiken, op je werk én thuis. 22 jaar operatiekamer leerde me: onder druk komt niet je skillset naar boven, maar je patroon. Herken je jezelf? Stuur me een bericht met "één-op-één" of mail welcome@lemonpitexclusive.com. Wil je gelijk makkelijk aan de slag boek dan mijn analyse en plan gesprek, gewoon 1 gesprek met direct een antwoord wat je te doen hebt.

    Hoe zeg je wat je echt wilt?

  4. Oct 11

    Eentje kan toch wel? 3 tips om bij je doel te komen

    3 tips om bij je doel te komen, ook als iemand zegt: "Doe nou niet zo moeilijk." Vorige week zaten we aan tafel bij het zakendiner. Vandaag blijkt dat het nooit om die wijn ging. Het gaat om het moment waarop je iets besloten hebt en binnen drie seconden van je eigen pad af bent. Aan tafel, in de keuken, in de slaapkamer en in je inbox. In deze aflevering hoor je hoe je een voorkeur omzet in een besluit, waarom drie seconden vertragen je antwoord verandert, en welke vraag je jezelf stelt als het ongemakkelijk wordt. En waarom je in de Noorse kou heel snel leert kiezen, want anders vriest je zwembroek aan je vast. Je eigen punt B voorleggen? Mail naar welcome@lemonpitexclusive.com Wil jij ook te gekke avonturen meemaken? Kijk dan op de Leadership Expeditie Noorwegen op: https://www.lemonpitexclusive.com/leadership-expeditie-noorwegen-nl/ Ben jij ook degene die nee zeggen lastig vindt en het al iets opgelost heeft voordat iemand de zin af heeft? Ga dan op je gemak aan de slag met de online cursus Zelfleiderschap en relaties. Voor maar 127,- euro sta je steviger in je schoenen en wordt je relatie iets wat energie geeft in plaats van kost. ➡️➡️➡️ https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/zelfleiderschap-en-relaties Liefs, Rowena

    Eentje kan toch wel? 3 tips om bij je doel te komen

  5. Oct 11

    Proost of pas? De ongeschreven regels van het zakendiner (of privé met je vrienden). Interview met Sonja van Meerbeek

    De fles gaat rond, de deal ligt op tafel, en jouw glas water oogt ineens alsof je iets te verbergen hebt. In deze aflevering schuift Sonja van Meerbeek aan. Zij kent de boardroom en de ambassade van binnenuit, en zit als commissaris aan tafels waar elk woord telt. Samen hebben we het over de ongeschreven regels van het zakendiner. Wie schenkt er in? Wat betekent het als je nee zegt? En hoe snel ben je van je eigen besluit af als iedereen om je heen "proost" zegt? In de volgende aflevering gaan we verder: "Eentje kan toch wel? 3 tips om bij je doel te komen." Mail me je vraag of je eigen dilemma: welcome@lemonpitexclusive.com Wil je 2027 te gek beginnen, mail me of de Leadership Expeditie Noorwegen, de editie van februari 2027 met Sonja, te gek is voor jouw? Klik voor meer informatie ℹ️ op: https://www.lemonpitexclusive.com/leadership-expeditie-noorwegen-nl/ Dit gaat zo te gek worden, geloof me dit wil je niet missen. Wil jij laagdrempelig thuis aan de slag omdat jij ook merkt dat nee zeggen lastig is? Klik voor de online cursus Zelfleiderschap en relaties op: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/zelfleiderschap-en-relaties Je kan hier vandaag al mee beginnen. Liefs, Rowena

    Proost of pas? De ongeschreven regels van het zakendiner (of privé met je vrienden). Interview met Sonja van Meerbeek

  6. Sep 16

    Hoe kan jij je doel bereiken? In deze podcast onthul ik wat er echt voor nodig is. 

    Je doel is niet het probleem. Je systeem wel — of het ontbreken ervan. In deze aflevering van 'Wat je Tolereer't leg ik uit waarom je nooit terugvalt op je doel, maar altijd op je systeem, en waarom talent daarin veel minder bepaalt dan je denkt: craft and graft, vakmanschap opbouwen door herhaling, wint het bijna altijd van een goede gave zonder discipline. Met een voorbeeld uit de OK, uit het verkoopgesprek dat je liever overslaat, en uit de zondagavond die je relatie overeind houdt of juist niet. En een kort, ongemakkelijk inkijkje in wat je lichaam ermee te maken heeft: het verschil tussen een systeem dat je bewust kiest, en een conditionering die je automatisch herhaalt, zoals het glas wijn dat je bij het zakendiner bestelt zonder dat je jezelf ooit de vraag stelt of je dat eigenlijk wilt. Dit onderwerp krijgt een volledige verdieping in de volgende aflevering. Voor zakelijk en privé want je systeem kent geen scheidslijn tussen kantoor en keukentafel. Reflectievraag voor onderweg: welk systeem heb jij deze week overgeslagen, niet omdat het niet werkte, maar omdat je het jezelf toestond? Wil jij dit ook stappen nemen naar je doel, maar je weet nog niet precies hoe? Boek je analyse + plan gesprek bij me: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak, niet langer wachten, maar actie nemen voor helderheid.  Wil je meer weten over de fantastische expedities in Noorwegen omdat je ook wel mee zou willen? Kijk op: https://www.lemonpitexclusive.com/leadership-expeditie-noorwegen-nl/  je op de podcast als je altijd een seintje wil krijgen als de nieuwe voor je klaarstaat en heb je een vraag die je ontzettend graag besproken zou willen hebben in de podcast (uiteraard anoniem) laat me het weten via: welcome@lemonpitexclusive.com

    Hoe kan jij je doel bereiken? In deze podcast onthul ik wat er echt voor nodig is. 

  7. Sep 8

    Wat heeft je bekkengebied met leiderschap te maken?

    Wat heeft je bekkengebied met leiderschap te maken? Meer dan je waarschijnlijk denkt. In deze aflevering spreek ik met Sonja van Meerbeek, boardroomsupervisor en commissaris bij Lage Weide op het gebied van AI. We praten over de kracht van het bekkengebied: in je leiderschap, je dagelijks leven én in de slaapkamer. Sonja deelt openhartige inzichten uit haar persoonlijke leven en geeft concrete handvatten waarmee je direct kunt ervaren wat leven en leiden vanuit je lichaam voor jou kan betekenen. Wil je Sonja live aan het werk meemaken? Ga dan met ons mee op expeditie naar Noorwegen, ik kan je vertellen dat wordt heel bijzonder. Lees hier meer over de expeditie: Vragen of vrijblijvend kennismaken? Mail naar:welcome@lemonpitexclusive.com ➡️➡️➡️ Abonneer je op de podcast, zodat je direct bericht krijgt zodra er een nieuwe aflevering online staat.

    Wat heeft je bekkengebied met leiderschap te maken?

  8. Aug 31

    Waarom de informatie niet in de inhoud zit, maar in het lijf.

    Je hoofd zit in de vergadering. Je lijf weet allang hoe het afloopt. Waarom de informatie niet in de inhoud zit, maar in het lijf. Je zit in een vergadering en voelt een knoop in je maag, terwijl er nog niks geks is gezegd. Dat is geen toeval. Dat is informatie en de kans is groot dat je hem negeert. Dit kost je niet alleen geld, maar ook energie en levensplezier.  In deze aflevering van ‘Wat je Tolereert’ ga ik dieper in op het gesprek die ik met Sonja van Meerbeek heb gehad: hoe je je lijf inzet in de boardroom, in de vergaderzaal, op de werkvloer. Met een concreet voorbeeld van een vier uur durende teamsessie waarin “ik heb geen voorbeeld” simpelweg geen antwoord is. En met het onderscheid tussen wachten op het teken dat inslaat als een komeet, en luisteren naar de tekens die er allang waren.  Reflectievraag voor onderweg: welk teken heb jij deze week gevoeld en genegeerd, omdat je dacht dat je hoofd sneller was dan je lijf? Wil jij ervaren hoe het is om volledig je lijf te gaan inzetten als instrument in je dagelijks leven, zodat je makkelijk een besluit maakt, energie voor 10 hebt en ook ijzersterk overkomt? Plan dan vrijblijvend een gesprek of de expeditie in Noorwegen in januari of februari helemaal bij je past.  Mail naar: welcome@lemonpitexclusive.com  en je krijgt persoonlijk van mij antwoord. Super als jij je abonneert op de podcast (kost niets) of een comment achterlaat met wat jij uit deze podcast hebt gehaald. Rowena Voor wie draagt, leidt en oplost en stopt met wachten tot het rustiger wordt.

    Waarom de informatie niet in de inhoud zit, maar in het lijf.
See All (94)

About

Je loopt vast. Weer. Zelfde situatie, zelfde patroon, zelfde uitkomst. Niet de situatie is het probleem. Het patroon is het probleem en dat zie je zelf het laatst. 22 jaar stond Rowena Wijnands in de operatiekamer, als assistent, opleider en programmaleider. Die directheid hoor je terug in de podcast en voel je in haar Leadership Expedities in Noorwegen: warm, maar zonder omwegen. Onder druk komt niet je skillset naar boven, maar je patroon. Elke week drie vragen. Jouw antwoord. Jouw doorbraak. Relatieproblemen · team dat vastloopt · leidinggevende onder druk · burn-out · grenzen stellen

Information