靜心一分鐘

Tanja
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放下批判，放下成見 邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷 大家好～我是Tanja 喜歡分享在生活裡啓發自己的靈感 歡迎追蹤&分享我的頻道，謝謝！ Powered by Firstory Hosting

  1. EP 13: 創傷反應與我們的關係？

    Jun 3

    EP 13: 創傷反應與我們的關係？

    放下批判，放下成見邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷大家好～我是Tanja喜歡分享在生活裡啓發自己的靈感 歡迎追蹤&分享我的頻道請我喝咖啡來支持我的創作吧：https://coff.ee/one.minute.daily25 Powered by Firstory Hosting

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  2. 07/26/2025

    EP 12: 我對於「三分鐘熱度」的看法？

    Buy Me a Coffee: https://coff.ee/one.minute.daily25 放下批判，放下成見 邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷 我是主持Tanja！ 希望大家能夠以輕鬆又愉快的心情去享受我的頻道 同時能給大家帶來滿滿的收穫 :) Wish you a great day！ 請追蹤我的YouTube頻道 & Spotify Podcast，謝謝！^. ⁠⁠www.youtube.com/@oneminutedaily.25⁠ https://open.spotify.com/show/1jTTJSVV7xNC8u0Kve0dy4?si=hGctOYycSfSwjnZmxHJklw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/one-daily-minute25/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. EP 11: 到底甚麼是「TRE」？練習「TRE」對我們有甚麼好處？

    06/16/2025

    EP 11: 到底甚麼是「TRE」？練習「TRE」對我們有甚麼好處？

    【芝See菇Bi （卓韻芝）專訪 Part 2（cc中文字幕）】 失眠｜腦神經科學｜壓力機制｜紓壓｜情緒記憶｜直覺的來源｜恐懼｜凡所有相皆虛妄｜杏仁體騎劫｜飲食次序｜開發潛意識｜動態呼吸｜TRE Start From 13:44 (紓壓)：https://youtu.be/i6l6v0H3Q_s?si=FcZHO_OPHOgBoRhr Buy Me a Coffee: https://coff.ee/one.minute.daily25 放下批判，放下成見 邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷 我是主持Tanja！ 希望大家能夠以輕鬆又愉快的心情去享受我的頻道 同時能給大家帶來滿滿的收穫 :) Wish you a great day！ 請追蹤我的YouTube頻道 & Spotify Podcast，謝謝！^. ⁠⁠www.youtube.com/@oneminutedaily.25⁠ https://open.spotify.com/show/1jTTJSVV7xNC8u0Kve0dy4?si=hGctOYycSfSwjnZmxHJklw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/one-daily-minute25/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. EP 10: 你準備好有勇氣地去面對曾經最想否定/從來都不想面對的自己了嗎？

    05/13/2025

    EP 10: 你準備好有勇氣地去面對曾經最想否定/從來都不想面對的自己了嗎？

    《你也能學會的豐盛鍊金術：14天清除限制信念與金錢匱乏感，重啟你的豐盛之路》 https://www.books.com.tw/products/0011008615?srsltid=AfmBOoq9UDxNuaJMQCUHVTMsllGIUPvP5jaC4ENt4YTIZAyEfQWBdcif 放下批判，放下成見 邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷 我是主持Tanja！ 希望大家能夠以輕鬆又愉快的心情去享受我的頻道 同時能給大家帶來滿滿的收穫 :) Wish you a great day！ 請追蹤我的YouTube頻道 & Spotify Podcast，謝謝！^. ⁠⁠www.youtube.com/@oneminutedaily.25⁠ https://open.spotify.com/show/1jTTJSVV7xNC8u0Kve0dy4?si=hGctOYycSfSwjnZmxHJklw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/one-daily-minute25/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. EP 9: 你喜歡改變嗎？你是否喜歡跳出舒適圈的人嗎？

    05/06/2025

    EP 9: 你喜歡改變嗎？你是否喜歡跳出舒適圈的人嗎？

    能量意識錄影室 15 : 舒適圈真的舒適嗎？Part 1 (Start with 1:14) https://www.youtube.com/watch?v=kNn_zCgpx7M 新地球事務所 123 無跡可尋 打破Pattern (Start with 29:43) https://www.youtube.com/watch?v=Hz0UHpP4E_Q&t=2267s 放下批判，放下成見 邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷 我是主持Tanja！ 希望大家能夠以輕鬆又愉快的心情去享受我的頻道 同時能給大家帶來滿滿的收穫 :) Wish you a great day！ 請追蹤我的YouTube頻道 & Spotify Podcast，謝謝！^. ⁠⁠www.youtube.com/@oneminutedaily.25⁠ https://open.spotify.com/show/1jTTJSVV7xNC8u0Kve0dy4?si=hGctOYycSfSwjnZmxHJklw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/one-daily-minute25/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. EP 8: 你相信「共時性」的存在嗎？

    04/09/2025

    EP 8: 你相信「共時性」的存在嗎？

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  7. EP 7: 這是你真正的「想要」嗎？

    03/25/2025

    EP 7: 這是你真正的「想要」嗎？

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  8. EP 6:「定義」對你來說是甚麼？

    03/18/2025

    EP 6:「定義」對你來說是甚麼？

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    Tanja
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