心理人粉圓桌

叔公
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簡言之呢～ 「心理人粉圓桌」 是一個 愛聊天、愛思考、更愛吐槽 的播客節目！ 我們專門找那些對 人生、生活有自己一套想法 的人，坐下來一起 聊聊那些說不出口的心事、搞不懂的關係、以及讓人頭痛的人生課題。 心理人，並不是指學習心理專業的人，而是喜歡對自己的人生瞎想瞎琢磨的人。 「粉」 的意思是喜愛，我們真的很愛認真聊天，連吐槽的點都必須深入。 圓桌 則是象徵 平等交流、暢所欲言，沒有所謂的標準答案，也沒有誰的觀點比較厲害，大家都可以 自由說、輕鬆聊！ 這裡沒有說教（我們不是科普類節目），只有陪妳一起吐槽、一起思考、一起笑的夥伴！ 不論妳是 正在摸索人生方向，還是 只想聽聽說不定有跟妳一樣的內心碎念，都歡迎妳收聽 「心理人粉圓桌」，一起探尋那些 有趣又有深度的人生話題！ Powered by Firstory Hosting

  1. 5d ago

    還好我沒生小孩！——育兒究竟是幸福，還是負擔？

    「還好我們沒有生小孩！」 這句話，竟然是叔公和同事在諮商所裡，不約而同發出的感嘆。 某天，一位孩子在諮商結束後，看見遊戲治療室裡的玩具，開心地跑進去玩。沒想到，當媽媽準備帶他離開時，孩子卻怎麼樣都不願意，開始大哭大鬧，最後只好被媽媽帶走。 看著這場親子拉鋸戰，叔公忍不住慶幸自己還沒有孩子。 但有趣的是，故事還沒結束。 過了一會兒，媽媽因為遺失錢包折返回來，剛剛還哭得驚天動地的小朋友，竟然已經恢復平靜，熱情又可愛地加入大家尋找錢包的行列。 短短幾分鐘，同一個孩子，讓叔公從「還好沒生」變成「怎麼這麼可愛！」 也讓叔公開始思考： 養育一個孩子，對成年人來說，究竟意味著什麼？ 👨‍👩‍👧‍👦 孟書學長一直是個非常重視家庭的人。 從結婚、生小孩，到經營現在的家庭生活，都是他主動規劃、積極實現的人生選擇。 如今的他，每天下班都迫不及待想回家，也真心滿意自己所擁有的家庭。 但學長並沒有把這份幸福視為理所當然。 他很清楚，自己之所以能夠好好經營家庭，背後有著家人的支持與協助。如果缺少這些資源，育兒可能會變得非常艱辛。 而學長也提出了一個讓大家意外的困惑： 「我明明覺得自己很幸福，卻好像拿不出什麼東西，證明我真的很幸福。」 如果幸福無法被具體描述、衡量，甚至拿來向別人說明，那麼這份幸福還算真實嗎？ 🌿 叔公則從另一個角度思考家庭。 他觀察到，有些人在缺乏家庭支持的環境中長大，卻仍然非常渴望建立一個屬於自己的家。 他們努力結婚、生子，想靠自己創造過去不曾擁有的幸福，卻可能因為缺乏資源與協助，讓原本美好的期待，逐漸變成疲憊、壓力，甚至對生活的憤怒。 同樣是想擁有一個家，為什麼有些人得到幸福，有些人卻被家庭壓得喘不過氣？ 我們以為家庭是個人的選擇，但一個人有多少條件實現這個選擇，或許從來就不完全取決於自己。 🌀 典衡心理師則發現，自己其實和孟書學長有著相似的家庭價值觀。 他也認同家庭的重要，也嚮往那樣的生活，卻始終沒有真正付諸行動。 或許不是不想要，而是現階段的自己，仍然更看重原本的生活與自由。 這也讓大家開始思考： 認同一種生活的美好，是否就代表我們真的願意付出代價去實現？ 這一集《心理人粉圓桌》，我們從一場孩子的哭鬧開始，聊到成為父母的幸福與疲憊、家庭支持的重要，以及那些看似相同、實際上卻有著截然不同條件的人生選擇。 我們也試著討論： 幸福一定要有具體的成就，才能被證明嗎？ 如果一個人很滿意自己的生活，卻無法說明自己究竟擁有什麼，那份幸福會不會反而是最純粹的？ 也許育兒對成年人來說，不只是多了一個需要照顧的孩子，而是重新選擇：自己想把人生交給什麼，又願意為什麼樣的幸福承擔責任。 🎙️ 本集主持｜ 叔公、典衡心理師、孟書學長 #心理人粉圓桌 #育兒 #親子關係 #家庭生活 #家庭支持 #幸福感 #生小孩 #人生選擇 #自我實現 #心理學 #孟書學長 #典衡心理師 #叔公 #Podcast推薦加入會員，支持節目： https://cktgylh3i0t650881i1wf4g5t.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Sep 15

    日子有必要過得不一樣嗎？——我們為什麼需要儀式感

    生日要不要特別過？出國一定要留下漂亮的照片嗎？一頓飯好好吃完就好了，為什麼還要布置、慶祝，甚至刻意製造一些「不一樣」？ 這一集《心理人粉圓桌》，我們來聊聊——儀式感到底有什麼用？ 🎂 孟書學長一直是個很喜歡熱鬧的人。 生日要辦、聚會要辦，帶家人出國也喜歡好好規劃，希望替重要的日子留下一些特別的東西。 聊著聊著，他突然想起高二那年的生日。 那天原本只是再普通不過的一堂課，父親卻突然帶著披薩出現在教室，告訴全班： 「今天是孟書生日，請大家吃披薩。」 原本枯燥的課堂突然熱鬧起來。 多年以後，學長可能早已忘記高中時上過的無數堂課，卻依然記得爸爸拿著披薩走進教室的那一天。 他也開始理解： 也許儀式真正做的事情，就是讓某一天不再只是某一天。 🌿 叔公卻剛好相反。 一直以來，他不太在意生日、節日是不是非得特別度過，日子就是日子，開心也不一定需要找個理由。 但聽完孟書學長的故事後，叔公突然意識到一件事： 如果所有日子都差不多，我們最後究竟會記得哪些日子？ 也許儀式不是為了當下有多熱鬧，而是在漫長又相似的人生裡，替時間留下一個刻度。 🌀 典衡心理師則發現了另一個有趣的差異。 他原本也很認同孟書學長，喜歡替重要時刻創造儀式；但看著叔公，典衡開始懷疑： 會不會有些人之所以不需要特別製造儀式，是因為他本來就很會在普通生活裡找到樂趣？ 聊到最後，典衡甚至開始回頭問自己： 「我做的那些儀式，真的是自己想要的，還是其實有一部分是在做給別人看？」 於是這一集，我們從生日聊到回憶，從儀式聊到表演，也聊到三種截然不同的生活方式。 也許真正值得問的從來不是： 「生活需不需要儀式感？」 而是—— 我們要怎麼過，才不會讓一生中的每一天，最後都變成同一天？ #心理人粉圓桌 #儀式感 #日子有必要過得不一樣嗎 #生活感 #生活哲學 #生日 #回憶 #日常生活 #被看見 #孟書學長 #典衡心理師 #叔公 #Podcast推薦留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Aug 18

    星座不科學，所以呢？——我們真的需要那麼精確地理解自己嗎？

    「你是什麼星座？」 一句再日常不過的問題，卻可能踩到科學與偽科學之間那條敏感的線。 這一集《心理人粉圓桌》邀請到 蔡翊楦心理師。除了心理師身分之外，她還有一項從國小延續至今的興趣——占星。 ✨ 翊楦心理師從小就對「為什麼每個人都不一樣？」這件事感到好奇，並開始透過星座觀察與理解人。長大成為心理師後，她依然認為占星是一個很好用的自我探索媒介。 但她也提出了一個很重要的觀點： 標籤不是為了告訴你「你就是這樣」，而是提醒你：「這裡還有一個自己，可以繼續看看。」 🗣️ 叔公聽完則大為震驚。 因為叔公回想自己的國小生活，腦袋裡大概只有自己、卡通跟玩耍，哪有空觀察什麼人類差異？忍不住感嘆：「女孩真的成熟得好早啊！」 但玩笑過後，也出現了一個叔公一直很感興趣的問題： 星座被稱為偽科學，那又怎麼樣？ 科學重視驗證、精確、可重複性；心理學也長期努力讓自己更加科學。 可是—— 人，真的適合被如此精確地描述嗎？ 如果星座敘述裡的「模糊」，反而替我們留下理解與重新詮釋自己的空間，那麼一個東西即使無法成為科學，是否仍然可能具有某些價值？ 🧠 典衡心理師則站在一個非常矛盾的位置。 接受多年心理學訓練的他，對星座多少有種下意識的抵抗；偏偏生活中又常常忍不住覺得： 「欸……怎麼有點準？」 甚至已經偷偷累積了一套自己的星座刻板印象——火象星座好難相處，還是土象星座的人好好喔。 於是三個人就這樣一路從占星聊到心理學，從科學聊到分類，也開始思考： 我們使用一套理論理解自己，究竟是在探索自己，還是在限制自己？ 🌟 節目最後，翊楦心理師也分享近期推出的數位音樂繪本《飛呀！螢火蟲》，談一個人在主流價值之中經歷迷惘、尋找自己方向的過程。 叔公則從作品裡看見了另一件很重要的事——童趣。 我們長大以後，越來越擅長分析、判斷與找答案。 但也許有些人生的卡關，靠的不是想得更精確。 而是重新允許自己玩一玩、想像一下，甚至暫時不要那麼急著知道答案。 這一集，我們不打算替占星平反，也不準備跟科學打一架。 我們比較想問的是： 如果所有分類都只是理解自己的入口，那麼離開分類以後，你還願不願意繼續認識那個尚未被定義的自己？ #心理人粉圓桌 #蔡翊楦心理師 #占星 #星座 #心理學 #科學與偽科學 #自我探索 #認識自己 #標籤 #童趣 #飛呀螢火蟲 #典衡心理師 #叔公 #Podcast推薦數位音樂繪本《飛呀！螢火蟲》 ➡️這裡買：https://reurl.cc/ovA0nl　 ➡️這裡試閱：https://reurl.cc/Wbgqoe留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Jun 25

    最絕望的時候，我甚至想過全家一起離開——關於貧窮、陪伴與活下來這件事

    這一集，是《心理人粉圓桌》錄製至今最沉重，也最真實的一集。 本集邀請到林園心衛中心執行秘書——大家口中的「型男」。 在叔公與典衡認識他的過程中，一直覺得他是一個陽光、負責任、樂於助人的人。 直到有一天，她開始說起自己的故事。 父親早逝，母親因病長期洗腎，姊姊多年考不上公職，整個家庭的經濟壓力，幾乎都壓在他的肩上。 她坦言，自己曾經想過投入性工作改善家計，也曾經在最絕望的時候，出現過全家一起離開世界的念頭。 甚至當家人說出想結束生命時，她也沒有力氣阻止。 她說： 「我其實不知道自己是怎麼撐過來的。」 後來因為就讀心理相關科系，接觸到諮商與心理資源，才慢慢開始整理自己的生命。 而其中最讓他難忘的一句話來自心理師： 「妳是一個有能力愛人的人。」 這句話，成為她生命裡非常重要的一束光。 🗣️ 叔公也分享自己對貧窮的感受。 他認為，窮最可怕的從來不是沒錢。 而是當你開始覺得，人生沒有任何希望。 他也坦承，自己曾經對獨自撐起家庭經濟的母親說過很傷人的話，長大後才理解，很多人眼中的錯誤選擇，其實可能是當時處境下最理性的決定。 🎓 典衡心理師則坦言，這集讓自己很難接話。 因為自己的成長背景與兩位相差甚遠。 但也因此想起許多個案。 有些生命故事，不是靠分析理解的。 更多時候，我們能做的只有陪伴。 這一集沒有勵志故事，也沒有奇蹟般的人生逆轉。 只有三個人誠實地坐在一起，談那些曾經讓自己撐不下去的時刻。 以及那些讓人繼續活下來的理由。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  5. May 31

    我都做到這裡了，為什麼還是不滿足？

    最近生日將近，孟書學長開始回顧這一年的人生。 診所穩定成長、事業持續擴張、陪家人出國旅行、開始規律運動、重新規劃理財…… 照理來說，這應該是很不錯的一年。 但奇怪的是—— 完成了這麼多事情的他，卻沒有想像中那麼滿足。 不是不快樂，只是隱隱約約覺得：自己好像沒有好好對待自己。 🧠 典衡心理師聽完後非常有共鳴。 他發現自己也常常如此：明明完成的事情越來越多，卻似乎越來越忙、越來越焦慮。 當孟書與叔公聊到「接受平庸」時，典衡更直接表示： 「我覺得我早就接受平庸了。」 但叔公卻有不同看法。 🗣️ 叔公認為，真正接受平庸的人，並不只是承認自己不特別。 而是能夠真心欣賞別人的優秀，甚至欣賞競爭對手的成功，而不再急著證明自己。 這也讓三人一路聊到了： 我們為什麼總覺得還不夠？活在當下到底是不是好建議？把每一天都當成最後一天來過，真的適合嗎？接受平庸，究竟是一種放棄，還是一種自由？有時候人生最困難的課題，不是如何變得更好。 而是當你已經做得不錯了，你是否願意停下來，對自己說一句： 「這樣其實也很好。」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  6. May 25

    愛到失去對方的聲音——那些關係裡「自以為是愛」的控制

    這一集，我們聊了一個很赤裸的問題：有些我們以為的愛，其實是一種控制。 本集由 淑萍心理師近期的伴侶諮商經驗出發。她發現自己常常在與個案談關係時，也會分享自己的感情經歷，而那些故事裡，其實藏著一個她一直以來的慣性——她太執著於「深入交流」了。 💬 淑萍心理師坦承，自己在關係裡經常扮演引導者、解釋者、分析者，很努力地想讓關係變好，卻也在不知不覺中壓抑了對方的表達。久而久之，對方開始沉默、退縮，甚至習慣讓她去猜、去理解、去定義情緒。 叔公聽完後直接笑著提問： 「妳有沒有覺得，妳有點像那種高控制的壞媽媽？」 而淑萍心理師也苦笑承認：「好像……真的有一點。」 🌀 典衡心理師則分享，自己在關係中很需要「表現的空間」，常常高談闊論分析很多事情，卻忽略了伴侶真正的需求。直到後來才發現，原來雙方對關係、未來甚至人生方向，根本沒有共識。 叔公聽完笑稱： 「這就是大男孩主義啊。」 🌿 叔公則談到自己剛好相反。他在關係裡控制欲沒那麼高，會給對方很多自由與空間，但也因此，常讓對方感受不到自己被需要。 — 這一集，我們聊的不是誰比較會愛。而是那些關係裡很細微、很難承認的事：有時候我們拼命理解對方，其實只是害怕失去掌控。 而真正的親密，也許不是「我懂你」，而是「我願意讓你成為你自己」。留言告訴我，你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktgylh3i0t650881i1wf4g5t/comments Powered by Firstory Hosting

  7. Mar 23

    不是不會，是還沒學會——從運動聊身體、比較與自我接納

    你有沒有過那種感覺——以為很簡單的事，做了才發現根本不簡單？ 本集由剛滿40歲的孟書學長開場。為了健康，他終於開始規律運動，卻在過程中發現： 「原來很多動作，我真的做不到。」 那些看似簡單的訓練，對身體來說卻充滿挑戰。也讓他第一次真正佩服，能夠長期維持運動習慣的人——包括他的太太。 🌀 典衡心理師則分享，自己一直不太擅長運動，過去因為運動常帶有競爭與比較，反而讓他感到壓力與逃避。直到後來接觸叔公，才慢慢理解：運動，其實是很個人的事。 🏀 叔公回憶自己從小就是個停不下來的小孩，下課打球、上課等下課再打球。但隨著年紀增長，他對運動的理解也開始改變——從「消耗體力」，走向「修復與平衡」，甚至影響了他看待人生的方式。 — 這一集，我們聊的不只是運動，而是那種在身體裡慢慢發生的覺察：你怎麼看待自己的能力？你如何面對做不到的時候？你願不願意，重新開始認識自己？ 也許，運動不是為了變強，而是讓我們重新跟自己站在同一邊。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

  8. Feb 21

    如果有一天我不在了——我們第一次認真聊死亡

    這一集，我們聊了一個平常不太願意碰的話題——死亡。 孟書學長最近開始思考生命，也終於去做了身體檢查。被叔公與典衡調侃「是不是有點太晚」，他坦承自己過去其實一直在逃避。但他說了一句很動人的話： 「如果有一天辦我的喪禮，我希望大家是開心的。」 🎓 典衡心理師回憶自己在諮商輔導系時，課堂上曾經被要求思考死亡議題。那一次，他情緒激動到幾乎無法繼續。因為他不願意想像——有一天大家會不在。 📖 叔公則分享大一時讀到一本書《自己的墓誌銘》，曾經認真寫過遺書，也想過自己希望被怎麼記得。他發現，當時寫下的名字，竟然都是如今已經疏遠的朋友。 — 我們常說要好好活著，但很少問自己：如果生命是有限的，我希望留下什麼？ 這一集，不煽情，也不恐嚇。只是三個人誠實地坐下來，聊聊死亡如何提醒我們重新看待現在。 也許，當我們敢談死亡，才真正開始活著。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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