CapsiTreinta

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Dos amigas psicólogas, creando un espacio para hablar de todo un poco, realidades, experiencias y retos a los que nos hemos enfrentado. Siempre desde ese lado divertido de las cosas, porque queremos mostrarte que aún detrás de nuestra profesión, somos humanas y tenemos ¡Muuuuuuchos traumas!. Esto es; CapsiTreinta

  1. 10/03/2025

    Me arrepiento de... 💍?

    ¿Tu, de que te arrepientes? 🤔 En este episodio exploramos, con un toque divertido, cómo los arrepentimientos marcan nuestra forma de ver la vida y cómo pueden convertirse en lecciones que nos impulsan a crecer. Gracias por estar aquí un episodio más. Estoy es CapsiTreinta ✨💜

    43 min

  2. 08/29/2025

    Por esta razón se terminará el Podcast

    Bienvenidos a un capítulo más de CapsiTreinta 🎙️ Hoy hablamos de la procrastinación ⏳, ese hábito de dejarlo todo para después. Descubre por qué nos pasa 🤔 y cómo dar pasos pequeños 👣 para avanzar hacia tus metas ✨💡 Reflexión: no se trata de hacerlo perfecto 🌈, sino de empezar, aunque sea despacito 🐢. Coméntanos que piensas de éste tema...

    42 min

  3. 08/01/2025

    Ya voy para los 40 años 🤐

    Cumplir 30 no debería sentirse como una sentencia… pero muchas veces así lo vivimos. En este episodio hablamos de lo que nadie te dice: los cambios internos ✨, las presiones sociales 😰, las expectativas familiares 🏠, los estereotipos de éxito 💼 y los juicios que nos rondan (y que a veces también repetimos). Una charla honesta, empática y crítica sobre crecer, cuestionar y reconstruir la idea de “tener la vida resuelta”. Porque no hay edad para empezar de nuevo ni para redefinir lo que realmente importa 💛. #CapsiTreinta #Los30 #SaludMental #Autoconocimiento #PresionesSociales #PsicologíaParaTodos #DeconstruirParaReconstruir #PodcastMexicano #ReflexiónEmocional

    42 min

  4. 07/18/2025

    Me he sentido sola 😭

    En este episodio charlamos sobre cómo la vida moderna, con toda su tecnología y ritmo acelerado, nos hace sentir más solos a pesar de estar siempre conectados. Hablamos de cómo la mente y las emociones influyen en nuestras relaciones y por qué, a veces, estar rodeados de gente no es lo mismo que sentirse realmente acompañado. Te invito a reflexionar sobre cómo podemos mejorar nuestras conexiones y encontrar un equilibrio en esta era tan digital. Gracias por estar aquí una vez mas, bienvenido/a a CapsiTreinta.

    44 min

  5. 07/04/2025

    No se merece mi perdón😖😤

    En este capítulo hablamos sobre el poder del perdón, incluso cuando no se recibe una disculpa. Perdonar no es un acto de debilidad, sino de liberación emocional. Al soltar el rencor, nos permitimos sanar, avanzar y recuperar nuestra paz interior. Desde saber reconocer nuestras emociones, establecer límites saludables y cultivar empatía. El perdón es un regalo que nos damos a nosotros mismos para vivir con mayor libertad y bienestar. Gracias por estar aquí un capítulo más. Esto es CapsiTreinta ✨

    40 min

  6. 06/27/2025

    Confesiones del mes PRIDE ❤️🧡💛💚💙💜

    En este capítulo hablamos sobre los prejuicios, exclusiones y problemáticas que enfrentan las personas que "no encajan" en lo estipulado en las normas sociales. Un espacio para reflexionar, cuestionar y fomentar el respeto hacia todas las formas de ser y vivir. ❤️🧡💛💚💙💜 Gracias por acompañarnos en un capítulo mas de CapsiTreinta.

    40 min

  7. 06/13/2025

    Me obligaron a nunca decir que NO a mi familia 🤯

    ¿Alguna vez has sentido que estás atrapado en un ciclo de obligaciones con tu familia, ayudando y apoyando solo por deber, sin realmente querer hacerlo? Este video te invita a reflexionar sobre esas situaciones que te obligan a dar más de lo que puedes y a cuestionar si realmente estás cuidando de ti mismo. No permitas que las deudas emocionales o económicas te hagan perder tu esencia. Aprende a valorar tu tiempo, energía y límites. Porque decir NO también es un acto de amor propio. Gracias por estar aquí una vez más, esto es... CapsiTreinta.

    38 min

  8. 06/06/2025

    Mentí y me descubrieron en Redes sociales 😓

    A veces, en las redes sociales, mostramos una versión de nosotros que no siempre refleja nuestra realidad. Sin embargo, es importante recordar que la autenticidad y la honestidad con uno mismo son fundamentales para nuestro bienestar. No siempre es necesario mostrar una sonrisa perfecta; lo más valioso es aceptar nuestras emociones y entender que todos enfrentamos momentos difíciles. La verdadera felicidad nace de ser genuinos y aceptar quiénes somos, tanto en línea como en la vida real. Bienvenidos a un capítulo mas de CapsiTreinta.

    40 min
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Dos amigas psicólogas, creando un espacio para hablar de todo un poco, realidades, experiencias y retos a los que nos hemos enfrentado. Siempre desde ese lado divertido de las cosas, porque queremos mostrarte que aún detrás de nuestra profesión, somos humanas y tenemos ¡Muuuuuuchos traumas!. Esto es; CapsiTreinta

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