Cuore in Tempesta

Chiccob
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  • Mental Health

“Cuore in Tempesta” è un podcast dedicato a chi vive emozioni intense, profonde, difficili da spiegare. Qui parliamo di ansia, depressione, lutto, relazioni tossiche, mobbing, autolesionismo, traumi e rinascite. Raccontiamo storie vere, esperienze personali, testimonianze e riflessioni che aiutano a capire cosa succede dentro di noi quando la vita ci mette in ginocchio. Non offriamo soluzioni magiche, ma parole sincere. Non giudichiamo, ascoltiamo. Se ti senti sopraffatto, se stai attraversando un periodo buio o se vuoi semplicemente capire meglio te stesso, questo è il posto giusto. Un podcast per chi ha un cuore che sente troppo, per chi cade e si rialza, per chi cerca un raggio di luce nella tempesta. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support.

Episodes

  1. 08/01/2025

    Ansia dopo una rottura: perché il corpo va in tilt quando finisce una storia

    Quando una relazione finisce, non si spezza solo il cuore: anche il corpo entra in allarme. In questo episodio esploriamo perché l’ansia aumenta dopo un addio, cosa succede nel cervello e come gestire quel senso di vuoto che sembra inghiottire tutto. Un viaggio dentro le emozioni che non sappiamo nominare, ma che tutti abbiamo provato almeno una volta. Se ti riconosci in queste parole, questo episodio è per te Segui il podcast per non perderti i prossimi capitoli. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    7 min

  2. 03/29/2025

    Disturbo bipolare: com’è davvero vivere tra euforia e crolli profondi

    Il disturbo bipolare non è solo “alti e bassi”: è un’altalena emotiva che può cambiare la vita. In questo episodio raccontiamo cosa significa davvero convivere con fasi di euforia intensa e momenti di buio profondo, sfatando miti e pregiudizi. Una testimonianza sincera, umana, che aiuta a capire e a sentirsi meno soli. Se questo tema ti tocca da vicino, resta con noi Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    56 min

  3. 03/20/2025

    Quando non ti riconosci più: come ricostruirti dopo anni di ferite invisibili

    Ci sono momenti in cui lo specchio riflette un volto che non sentiamo più nostro. Ferite emotive, traumi, relazioni sbagliate: tutto lascia un segno. In questo episodio parliamo di come si riparte quando ci si sente “infranti”, e di come si ricostruisce un’identità pezzo dopo pezzo. Un racconto che parla di forza, cadute e rinascite. Se ti è piaciuto, condividilo con chi sta vivendo la stessa tempesta Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    6 min

  4. 03/17/2025

    Affrontare il lutto: cosa succede quando il dolore non passa mai

    Il lutto non ha un tempo giusto. A volte il dolore resta, si trasforma, ritorna. In questo episodio affrontiamo il tema della perdita con delicatezza e verità: cosa succede dentro di noi, perché alcune ferite sembrano non guarire e come possiamo imparare a convivere con l’assenza. Un episodio per chi sta cercando un po’ di luce nel buio Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    5 min

  5. 03/15/2025

    Depressione: quei giorni in cui non hai più forza di alzarti dal letto

    La depressione non è tristezza: è immobilità, silenzio, fatica. In questo episodio entriamo nel cuore di questa esperienza, raccontando cosa si prova davvero nei giorni in cui anche respirare sembra troppo. Un dialogo sincero, senza giudizio, per chi ha bisogno di sentirsi compreso. Segui il podcast per altri episodi dedicati alla salute emotiva Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    7 min

  6. 03/13/2025

    Mobbing sul lavoro: come riconoscerlo e come uscirne prima che ti distrugga

    Il mobbing non inizia mai con un urlo: inizia con piccole umiliazioni, silenzi, esclusioni. In questo episodio impariamo a riconoscere i segnali, capire quando una situazione lavorativa diventa tossica e quali passi fare per proteggersi. Un episodio necessario per chi sta vivendo un ambiente che logora l’anima Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    15 min

  7. 03/08/2025

    Bullismo e cyberbullismo: come sopravvivere quando ti fanno sentire sbagliato

    Le parole feriscono più dei pugni, soprattutto quando arrivano ogni giorno. In questo episodio affrontiamo il bullismo e il cyberbullismo dal punto di vista emotivo: cosa succede dentro chi subisce, come si sopravvive e come si ritrova la propria voce. Un messaggio di forza per chi si sente schiacciato dal giudizio degli altri Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    4 min

  8. 03/05/2025

    Relazioni tossiche: i segnali che ignoriamo e come liberarsene davvero

    A volte l’amore fa male, ma non dovrebbe. In questo episodio analizziamo i segnali più comuni delle relazioni tossiche, perché li ignoriamo e come iniziare un percorso di liberazione emotiva. Un episodio che può aprire gli occhi... e forse cambiare una vita. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    6 min

  9. 03/02/2025

    Quando tocchi il fondo: la storia di chi ha scelto di non arrendersi

    Ci sono momenti in cui tutto crolla. In questa intervista ascoltiamo la storia di chi ha toccato il fondo e ha trovato la forza di risalire, un passo alla volta. Un racconto potente, che parla di resilienza, dolore e rinascita. Se ti ispira, condividilo con qualcuno che ne ha bisogno Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    4 min

  10. Episode 1

    Autolesionismo: perché lo facciamo davvero e come iniziare a guarire

    L’autolesionismo è un linguaggio del dolore, non una richiesta di attenzione. In questo episodio affrontiamo il tema con rispetto e profondità: perché nasce, cosa comunica e quali sono i primi passi per iniziare a guarire. Un episodio delicato, necessario, per chi vive o ha vissuto questa battaglia silenziosa Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support. Se questo episodio ti ha fatto sentire meno solo nella tua tempesta, segui il podcast per restare con me nei prossimi capitoli. E se pensi che queste parole possano aiutare qualcuno che conosci, condividile. A volte basta un gesto per cambiare una giornata.

    2 min

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“Cuore in Tempesta” è un podcast dedicato a chi vive emozioni intense, profonde, difficili da spiegare. Qui parliamo di ansia, depressione, lutto, relazioni tossiche, mobbing, autolesionismo, traumi e rinascite. Raccontiamo storie vere, esperienze personali, testimonianze e riflessioni che aiutano a capire cosa succede dentro di noi quando la vita ci mette in ginocchio. Non offriamo soluzioni magiche, ma parole sincere. Non giudichiamo, ascoltiamo. Se ti senti sopraffatto, se stai attraversando un periodo buio o se vuoi semplicemente capire meglio te stesso, questo è il posto giusto. Un podcast per chi ha un cuore che sente troppo, per chi cade e si rialza, per chi cerca un raggio di luce nella tempesta. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cuore-in-tempesta--6538439/support.

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