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小麦子呀
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两个互联网在职人员双视角下的都市新中产生活，为城市游牧族提供精神补给站。话题虽不设限，但有下线。 欢迎你进听友群和我们一起唠嗑！

Episodes

  1. 05/22/2025

    关于我用7天成功戒烟这件事｜世界无烟日

    说在前面的话拾伍能用7天就成功戒烟这件事，确实让我大吃一惊🐳希望他的方法对你能有所帮助。 今年的5月31日是第38个世界无烟日，聊这个话题也是为了应景。希望大家都少抽烟、不抽烟，抽烟有害健康。 主播小麦：自我觉醒的前任电台主播，拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑，E人面前是社交悍匪，i人面前只能沉默寡言。 拾伍：白天用数据算命，晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅，三句不离老婆，靠游泳治驼背，爱看书爱和客服聊天。 在小宇宙查看该单集文稿

    37 min

  2. 05/08/2025

    母亲节特辑｜我妈教会我不要做她那样的妈妈

    说在前面的话特别巧，我们三个人的妈妈刚好都是一类妈妈的代表，勤劳、敢想敢做、超E&有时候有点冒昧。三对母子，三种截然不同的相处方式。适逢母亲节，和你一起来聊聊关于“妈妈”这个话题。 嘉宾七饼：健谈型特斯拉车主，一身腱子肉，超E社牛，未婚。 主播小麦：自我觉醒的前任电台主播，拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑，E人面前是社交悍匪，i人面前只能沉默寡言。 拾伍：白天用数据算命，晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅，三句不离老婆，靠游泳治驼背，爱看书爱和客服聊天。 在小宇宙查看该单集文稿

    37 min

  3. 05/01/2025

    五一假期｜高铁孩子静音技巧🔇机票避坑指南

    说在前面的话在这期节目里果你听到了麻将的声音，那是正常的，因为我们就是在麻将馆录制的。 时间点02:25:小麦的高铁治孩子技巧，超低成本让孩子秒变“别人家小孩” 19:17:拾伍的3k机票在飞的当天秒变1w3，这种酸爽你值得听听（内含避坑指南） 38:03:冻鱼最愉悦的假期是一个人的春节，简直不能更完美 嘉宾主持冻鱼老师：重度i人，但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者，鲁迅美术艺术学院设计专业，爱好爬树，对，爬树。工作中纯纯靠谱，生活中...算了别提了。 主播小麦：自我觉醒的前任电台主播，拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑，E人面前是社交悍匪，i人面前只能沉默寡言。 拾伍：白天用数据算命，晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅，三句不离老婆，靠游泳治驼背，爱看书爱和客服聊天。 在小宇宙查看该单集文稿

    47 min

  4. 04/24/2025

    【有奖征集】解决不配得感的实用方法-NPC的打怪升级

    说在前面的话如果你听完这期，能帮我们有个一句话总结，并且这个总结能得到我们仨人的一致认可，我给你发个超过10块钱的红包🧧时间点10:30:一杯奶茶引发的不配得感，真的没必要忘了在第几分钟了：我突然释怀了，原来「允许浪费就可以了！」40:40:实操：不知道如何面对别人给予自己的善意，那就开了一场游戏，释放善意的人都是NPC，看看如何过关！嘉宾主持冻鱼老师：重度i人，但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者，鲁迅美术艺术学院设计专业，爱好爬树，对，爬树。工作中纯纯靠谱，生活中...算了别提了。主播小麦：自我觉醒的前任电台主播，拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑，E人面前是社交悍匪，i人面前只能沉默寡言。拾伍：白天用数据算命，晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅，三句不离老婆，靠游泳治驼背，爱看书爱和客服聊天。插嘴嘉宾老吴：浙江大学计算机学院特聘专家，深耕A...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    53 min

  5. 04/17/2025

    北漂的人，死后应该埋在哪里？你有什么好建议吗？

    来得很迟很迟很迟的热点，「清明节特辑——北漂的我应该埋在哪里？」也是很意外，我们录完其他节目的时候，突然聊到这个话题，所以没头没尾的顺手开了录音，回不去的家乡和身处的远方，百年之后，我应该埋在哪里呢？你有什么好建议吗？对了，如果人生是一场市集，你是参与者、旁观者，还是回顾者？本期嘉宾冻鱼老师：重度i人，但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者，鲁迅美术艺术学院设计专业，爱好爬树，对，爬树。工作中纯纯靠谱，生活中...算了别提了。插嘴的人：老吴，浙江大学计算机学院特聘专家，深耕AI领域，出过一本AI的书；一听别人录播客就插嘴、一邀请他录播客就拒绝，但，但凡出口就爆梗。主播小麦：自我觉醒的前任电台主播，拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑，E人面前是社交悍匪，i人面前只能沉默寡言。拾伍：白天用数据算命，晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅，三句不离老婆，靠游泳治驼背...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    38 min

  6. 04/03/2025

    掌控人生=掌控自己卫生纸用量｜两个牛马和一个人的对话

    本期邀请到了小麦的一个老朋友，一位刚刚从牛马的世界逃离💨回归正常人的生活的裸辞打工人，目前处于和自己的生活以及男朋友的蜜月期。和大家一起分享裸辞需要做哪些准备，又是什么让他下定决心裸辞，以及裸辞后的生活如何？你也来听听看，自己是否适合裸辞？High light✨掌控人生就是掌控自己的卫生纸用量啊！✨你能活下去你为什么还会慌呢？你慌的点是什么？✨恐慌是来源于对未来的不确定性和未知的恐惧本期嘉宾一头大狮子：金牛座90后，擅长拆解工作目标和人生，擅长思考，博爱敏感的infj，目前沉迷俄罗斯文学不可自拔🤔时间点02:37:工作的三个阶段：自我反省不断成长、为什么老板和同事都是傻x、你说你的我干我的03:40:每个月和每周都要写okr，检查okr的标准是：有没有错别字，标点符号对不对，行间距和字体对不对...08:30:终于放弃抵抗的狮子开始考虑要不要裸辞10:40:裸辞这件事...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    41 min

  7. 03/28/2025

    挑战请100个陌生人喝咖啡｜社交关系的建立如此草率

    自称大i人的冻鱼立flag请100个，啊不，10个陌生人喝咖啡，21世纪社交方式还是令我叹为观止。我最好奇的安全问题，她竟然说“从未考虑”。我：？？？ 一起来听听看她的“择友标准”是什么，看看这个方法能不能帮你拓宽社交圈（平安交友，人人有责） 本期嘉宾冻鱼老师：重度i人，但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者，鲁迅美术艺术学院设计专业，爱好爬树，对，爬树。工作中纯纯靠谱，生活中...算了别提了。 主播小麦：自我觉醒的前任电台主播，拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑，E人面前是社交悍匪，i人面前只能沉默寡言。 拾伍：白天用数据算命，晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅，三句不离老婆，靠游泳治驼背，爱看书爱和客服聊天（不理解为什么） 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 9m

  8. 03/20/2025

    奇葩爱好｜洗头、爬树和客服聊天，在办公室养领导，种姜 PUA 自...

    上树能治颈椎病，唠嗑能帮销售完成KPI，洗好一次头相当于去了一次马尔代夫，怒省大几万！如果生活折腾你，至少你的爱好能陪你折腾生活。High light✨洗头是打工人的终极禅修，45 分钟的按摩椅时光，足以重启疲惫人生。✨客服聊天≠杀时间陷阱：白嫖情绪价值还能帮人冲KPI，当代功德+1。✨网友神补充：在办公室养领导，给生姜读《道德经》，万物皆可“成瘾”。时间点01:35：为爬树正名，专业术语叫「攀树」02:50:树上到底装了什么？GPS追踪鸟类粪便算职业机密吗？02:12:攀树师比赛实况：比蜘蛛侠优雅，比人猿泰山合规05:37: 每棵树都是冻鱼的能量补给站，会定期和它们 "约会"09:45:专业美术生看海和别人看海都不一样，他们可能会识别出这个颜色是GB324815:21:压箱底冷知识：厦门大学有攀树课？（同学：挂科率比高数还高）19:16:爬树这个爱好入门费用详解，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    45 min

  9. 03/13/2025

    雄心万丈 赖在床上｜我怎么有这么多奇奇怪怪的病？

    本期概况我也是翻朋友圈才发现，早在8年前，我就得了这么多奇奇怪怪的「大病」。虽然于身体无大害，但多多少少波及到自己和身边的人。这期和大家一起探索这些「病症」，看看你「得」了几个～当然，我们也聊了一些切实可行的方法，亲测好用的那种。以及，我们更希望看见你「治」这些病的「药方」，说不定又拯救了千千万万中的我。本期Highlight💚如果你没办法养成一个好习惯，那就让别人的好习惯传染你，你就有好习惯了。🧡强者说习惯，弱者说喜欢。💜21世纪新智慧：曾以慵懒为耻，如今 “躺平” 成风时间轴01:19:被封印在床上/沙发上...一切能躺着的地方，嗯，懒癌。05:19:松鼠病，囤东西确实是病05:58:一代人有一代人的垃圾，上一代是塑料袋，这一代是杯套。08:09:快递遗忘症只有一个「病因」：买太多了！！！09:45:得了知识焦虑症的拾伍在得到花了2万多块钱，买书如山倒，读书如抽丝...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    46 min

  10. 03/06/2025

    熟人面前 “社恐”，陌生人前 “话痨”？只好在朋友圈考古，复活朋友。

    我们为什么越来越少发朋友圈了？是因为不喜欢吗？或许是，「朋友」圈里没朋友了吧！拾伍说，这不是孤独的续集，只是因为我们老了。本期Highlight❤️熟人面前不敢表达真实的自己，却可以在陌生人面前将自己和盘托出。🧡考古朋友圈，可以复活朋友。💚朋友圈 “双标”：小红书吃香，朋友圈咋就 “装” 了TimeLine02:00：朋友圈里没有朋友，只有广告08:11：朋友圈的生日和微信生日差几岁？09:31：从QQ空间到微博，再到朋友圈，你历经了几个「朝代」？13:40：当年的我在朋友圈随手一发，赢得夸赞一片。14:36：绝对不会剪掉的一句话！！17:45：朋友圈的这些变化溯源之后可能是年龄原因？21:49：朋友圈发的越来越少、越来越无趣，最终还是因为朋友圈里没有真的朋友了。28:00：在朋友圈考古自己，也考古别人。一键复活 “消失” 的朋友33:08：朋友圈其实没有变，变...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    46 min

  11. 02/28/2025

    孤独是常态，跟我一起念出这段消解孤独的咒语

    孤独是种常态，是因为曾经拥有的美好，正在离你而去，且不断离去。请带上耳机，我们和你一起跟它们告别。当你学会这段咒语，你会发现，某些关系的淡出，是为了给更契合的关系腾出空间。本期Highlight✨人生的孤独感来自于琐碎的日常无人分享。✨洗浴中心陌生人可以赤裸相见，但熟人必须岔开搓澡。✨接受人际关系流动的必然性，那些离开你的人，最终成为了你身体的一部分。TimeLine03:49 我的先生都不会祝我生日快乐，为什么我这么失败？07:25 当孤独已经成为人生的背景音，孤独还是孤独吗？13:46 2024年是我的孤独元年，最后一个好朋友离我而去。21:19 重度i人挑战请10个陌生人喝咖啡。28:11 模块化社交：我把自己打碎，让朋友们各自生活在我不同的碎片里37:40 为什么人越活越孤独？过往的亲密好友都离我而去43:41 消解孤独的咒语本期嘉宾冻鱼老师：重度i...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    54 min

  12. 02/21/2025

    当生活成为情绪回收站，如何清理内心负能量？

    本期概况节目从我们一个熟识的朋友去陪他不熟的朋友去殡仪馆开始的。他突然得知一个许久没联系朋友的奶奶刚刚离世，而且这个许久没联系的朋友不久之前父亲刚刚去世，母亲在他年幼的时候便离开了家。由于爷爷患有老年痴呆，他只能独自一人去送逝者。深深的孤独感侵蚀了我们的朋友。出于不忍，他陪这个朋友去了殡仪馆。事后他问我们，要是我们会怎么做？——————————————————在处理情绪困扰时，我们常常陷入自我消耗与外界压力的漩涡。处理不当，就会把自己变成一个巨大的垃圾场。我们结合自身经历，在本期节目里探讨了如何在社交边界与情感连接之间寻找平衡点。你可以订阅播客，在评论区和我们一起聊一会儿。TimeLine00:35 陪不熟的朋友去火葬场，换做是你去还是不去？02:49 看上去每天很开心的人，实际上自己都有处理不完的情绪垃圾。03:50 DeepSeek怎么定义情绪垃圾，拾伍老师是不是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    38 min
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