田舎ですこやかに暮らす

yuka｜田舎暮らしの日々
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田舎でのすこやかな暮らしを夢見て、岩手に移住しました。 自然の中で暮らすこと。 家族との日々。 暮らしの中でからだを整えていくこと。 ここでは、日々の暮らしの中で感じていることを、ありのまま話します。 自分の感覚を信じて、すこやかに生きることを分かち合えたらうれしいです。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。ピラティスインストラクター・保健師。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。

  1. 3d ago

    #159 冬眠から覚めて、ワンピースを買う

    キエーロをやめた話と、ワンピースを買った話。 最近感じている、小さな変化について。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。

    13 min

  2. May 31

    #158 暮らしに余白を残したい

    子育てが少し落ち着いて、気づけばいろんなことを増やしてきました。でも最近、「器をいっぱいにしないこと」が必要なのではと考えています。 40代になって感じる、からだの変化。 自由な時間が増えたのに、なぜか楽にならないこと。 そして、暮らしに余白を残すこと。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。

    19 min

  3. May 24

    #157 “黙って従え”と言われて、離れることにした

    岩手の小さな集落で、子どもがきっかけで始めた神楽の笛。 好きで始めたことだけれど、辞めることにしました。 未練もある。 悔しさもある。 でも、自分を守るため、離れる選択が必要な時もある。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。

    22 min

  4. May 10

    #156 都会で磨くもの、田舎で育つもの

    「岩手が経済的豊かさ日本一」というニュースから、都会と田舎、それぞれの場所で得られるものについて考えました。 知識や技術は都会で「磨き」、感性は田舎で「育つ」。 震災の前年に神奈川から岩手へ移住して15年。 看護師、保健師、そしてインストラクターとして、さまざまな変化や波を暮らしの中で経験してきました。 そんな今だから感じる、これからの働き方と「豊かさ」についてお話ししています。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。

    22 min

  5. May 3

    #155 「心細い」と書かずに、あの日の景色を書くこと

    久しぶりに書いたnoteの話。 「心細い」と書く代わりに、あの日見えていた景色を書く。 そんなことを考えながら、被災した日のことを書きました。 【note】産後２ヶ月、台風で被災した、あの時　　　　　　https://note.com/kurashi_pilates/n/nab56b02a188a ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。

    21 min

  6. Apr 26

    #154 直感で始めたことは、形を変えて続いていく気がする

    もしかして、講座は開催できないかも？ いきなり3ヶ月の講座をリリースしたこと。 やっぱり少し急だったかもしれない、と感じています。 でも振り返れば、これまでの人生もずっと同じで。 やりたい気持ちに正直に動いて、ぶつかって、そこから少しずつ整えてきました。 移住も、結婚も、仕事も。 最初からうまくいったわけじゃない。 それでも、続いているのには理由がある。 続くものと、続かないもの。 直感で始めたことは、形を変えながら続いていくのかもしれません。 ※収録後、お申し込みがあり、開催できることになりました。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 「暮らしのピラティス」主催。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしの中で、からだを整えて生きる心地よさを伝えています。夫と子どもの4人暮らし。

    20 min

  7. Apr 12

    #153 自分の時間を生きられるようになって、変わったこと。

    自分の時間を生きられるようになって、変わったことがあります。 それは、家族に向ける気持ち。 小4の息子が「スポ少の野球をやりたい」と言い出したとき、以前の私なら「絶対にイヤ」と思っていたはずなのに、今は自然と「いいよ」と言えている自分がいます。 なんでこんなふうに変わったのか？ 考えてみると、これまでの働き方や暮らしの積み重ねの中で、少しずつ「自分の時間」の感覚が変わってきていたことに気づきました。 「時間を売る」感覚から少しずつ離れて、暮らしに余白ができてきたこと。 そして、自分のために時間を使えているという実感。 その中で起きた変化について、今の正直な感覚を話しています。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 「暮らしのピラティス」主催。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしの中で、からだを整えて生きる心地よさを伝えています。夫と子どもの4人暮らし。

    24 min

  8. Apr 5

    #152 募集初日に、講座の話をしない理由

    今日は3ヶ月講座の募集開始日ですが、この配信ではあえて講座の話はしないことにしました。 なぜそう思ったのか。 発信を続ける中で、自分がやりたかったことに立ち返った話をしています。 「暮らしの中で、自分のからだを整えて生きる」 そんな在り方に、少しでも何か感じるものがあれば嬉しいです。 ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み） 🎧姉妹番組『暮らしのピラティス』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 「暮らしのピラティス」主催。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしの中で、からだを整えて生きる心地よさを伝えています。夫と子どもの4人暮らし。

    17 min
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