La Bitácora Podcast con Leandro Torcianti

Leandro Torcianti / K2 Media
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

La Bitácora Podcast | con Leandro Torcianti | K2 Media Luego de 35 años creando contenidos, marcas y negocios descubrí que el verdadero desafío no es solo emprender o crecer, sino encontrar propósito en cada etapa de la vida. En ‘La Bitácora Podcast’ comparto experiencias sobre los temas que me apasionan y herramientas prácticas para quienes, tras logros y carreras construidas, buscan vivir y trabajar con más sentido, claridad y energía. Porque mejorar tu día a día es el primer paso para cambiar tu vida. Si lo ves, lo haces realidad. #CrecimientoPersonal #DesarrolloProfesional

  1. 3d ago

    Lograste todo y te sentís vacío: no es lo que creés

    Si externamente todo está bien —el negocio funciona, la familia está y los números cierran— pero cuando te sentás en el sillón a la noche sentís un peso inexplicable, tenés que saber algo: no sos un desagradecido. Después de años de construir con excelencia y sostener cuando era más fácil soltar, es común caer en una trampa invisible. En este episodio de La Bitácora, te comparto por qué ese malestar de fondo no es burnout ni falta de vacaciones, sino la señal clara de que tu sistema más eficiente se quedó sin un destino activo.Hoy desarmamos el mecanismo detrás de la insatisfacción en el segundo tiempo de la vida. Te cuento cómo el "piloto automático" —ese que creaste con tanto esfuerzo para que tus sistemas y tu carrera tengan inercia propia— cumplió su función a la perfección, pero sigue corriendo sin una ruta cargada. Basándonos en la neurobiología de los ganglios basales estudiada en el MIT y en los giros reales de figuras como Tom Brady o Jim Carrey, entendemos por qué cambiar el contenido externo no resuelve un mecanismo de fondo. No te traigo recetas mágicas, sino un ejercicio analógico de dos columnas muy simple para bajar al papel lo que tu inercia ejecuta bien y lo que hoy ya necesita un nuevo mapa de navegación.🎯 EN ESTE EPISODIO 00:00 - Introducción: La culpa de sentirse mal cuando todo está bien 00:48 - El perfil de la excelencia: ¿Quién llega a este punto? 02:10 - El diagnóstico equivocado: por qué las vacaciones no lo resuelven.03:30 - La metáfora del avión: cómo se activa tu piloto automático.05:05 - La neurobiología del hábito: de la corteza prefrontal a los ganglios basales 07:09 - El caso Tom Brady: por qué los cambios externos no salvan el vacío 08:59 - El ejercicio de las dos columnas: mapear tu inercia y tu nuevo destino 10:04 - Esto no es una crisis, es tu próxima transición 📍 PARA QUIÉN ES ESTE CANAL La Bitácora Podcast es un espacio para profesionales y emprendedores entre 35 y 58 años que ya construyeron una carrera o un negocio, y ahora están en el momento de preguntarse para qué. Si llegaste a una etapa donde lograste lo que querías y aún así sentís que algo falta — si estás pensando en reinventarte, dar el salto, encontrar tu propósito o construir un proyecto con más sentido — este es tu lugar. Acá no vas a encontrar motivación vacía ni recetas para emprendedores de 25 años. Vas a encontrar herramientas concretas, conversaciones honestas, y a alguien que está recorriendo el mismo camino que vos.🎙 SOBRE LEANDRO TORCIANTILeandro es divulgador, host de La Bitácora Podcast, y editor de PULSO . Lleva más de 70 episodios trabajando sobre reinvención profesional, segundo acto, propósito, productividad consciente, sistemas para emprendedores y profesionales después de los 40, y los desafíos específicos del que ya construyó algo y necesita rediseñar lo que sigue.📧 PULSO Cada domingo, una idea, una herramienta o una pregunta para navegar mejor este segundo tiempo de la vida→ https://labitacorapodcast.carrd.co 🎧 ESCUCHÁ LA BITÁCORA ▸ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCThEK3ery1LPaf9y_X-JqsQ ▸ Spotify: https://open.spotify.com/show/6XME8RkQk29hKSkl6431b0 ▸ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1800337987 ▸ Amazon Music 📱 SEGUIME EN REDES ▸ Instagram (canal): https://www.instagram.com/labitacorapodcast/ ▸ Instagram (personal): https://www.instagram.com/leandrotorcianti/ ▸ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/leandrotorcianti/ ▸ TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrotorcianti ▸ Sitio: https://leandrotorcianti.com/📚 EPISODIOS RELACIONADOS PARA PROFUNDIZAR ▸ Episodio 57 · La fatiga del éxito: cuando lograr cosas no alcanza → https://youtu.be/w4oSzc0tuRQ📖 REFERENCIAS DEL EPISODIO ▸ Ann Graybiel (MIT) — Estudio sobre la automatización de hábitos y ganglios basales ▸ Jim Carrey — Reflexión sobre el éxito, la riqueza y las respuestas internas ▸ Tom Brady — El fenómeno del retiro, la inercia del campo y las decisiones externas

    12 min

  2. May 28

    Deja de Improvisar: Cómo Estructurar tu Semana para no Terminar Drenado / Ep. 79

    Si cada lunes arrancás con buena onda pero el viernes estás fundido, tenés que saber algo: no es falta de motivación, es falta de diseño. Después de los 40, lo que se improvisa te termina consumiendo. En este episodio de cierre de la serie "Fabricá tu Tiempo", te comparto el sistema completo para que dejes de apagar incendios y empieces a manejar tu tiempo como si fuera tu empresa, porque al final del día, es tu vida.Hoy unimos todas las capas. Te cuento cómo una lección que aprendí corriendo maratones me ayudó a entender que nuestra semana laboral también necesita zonas de intensidad y de recuperación para no lesionarnos emocionalmente. No te traigo recetas mágicas, sino cuatro herramientas concretas que podés usar mañana mismo: desde el ritual de 5 minutos antes de dormir para que tu cerebro trabaje por vos, hasta la regla de "nunca dos días seguidos" que te libera de la culpa y te mantiene constante. Cerramos construyendo tu "Semana Core", el eje para que tu centro, tus relaciones y tu estrategia tengan el lugar que se merecen en este segundo tiempo de la vida. 🎯 EN ESTE EPISODIO Por qué la improvisación te está agotando después de los 40.La lección de la maratón: Zonas de creación, ejecución y recuperación.Herramienta 1: Las 3 prioridades de la noche anterior.Herramienta 2: Por qué planificar el viernes te salva el lunes.Herramienta 3: El Kanban simple (Tu progreso en dopamina).Herramienta 4: La regla de James Clear para no abandonar nunca.Construyendo tu Dashboard final: El marco CORE.El propósito real: Tiempo para lo que finalmente importa. 🎁 DESCARGABLES Y RECURSOS ▸ Dashboard Completo (PDF): Descargá las 4 capas listas para imprimir y completar → https://drive.google.com/file/d/1IP7ONF8MtiW8TV2WL6xi2TISAltfc2tS/view?usp=drive_link Hacelo online acá → https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mV4bb4l5f1QZbvxZ07jAcIGs5Ts1e3WE/edit?usp=drive_link&ouid=100060626894420955267&rtpof=true&sd=true 🔁 LA SERIE COMPLETA · FABRICÁ TU TIEMPO ▸ Capa 1 · Medir — Descubrí a dónde se te va el tiempo → https://youtu.be/zOjPk00YfkE ▸ Capa 2 · Elegir — El músculo del NO y los 3 no negociables → https://youtu.be/1bFNsPlMRAQ ▸ Capa 3 · Proteger — Cómo blindar tu atención → https://youtu.be/krpeX-aJGvI ▸ Capa 4 · Diseñar — ESTE EPISODIO 📍 PARA QUIÉN ES ESTE CANAL La Bitácora Podcast es un espacio para profesionales y emprendedores entre 35 y 58 años que ya construyeron una carrera o un negocio, y ahora están en el momento de preguntarse para qué. Si llegaste a una etapa donde lograste lo que querías y aun así sentís que algo falta — si estás pensando en reinventarte, dar el salto, encontrar tu propósito o construir un proyecto con más sentido — este es tu lugar.Acá no vas a encontrar motivación vacía ni recetas para emprendedores de 25 años. Vas a encontrar herramientas concretas, conversaciones honestas, y a alguien que está recorriendo el mismo camino que vos. 🎙 SOBRE LEANDRO TORCIANTI Leandro es divulgador, host de La Bitácora Podcast, y editor del newsletter PULSO. Lleva más de 70 episodios trabajando sobre reinvención profesional, segundo acto, propósito, productividad consciente, sistemas para emprendedores y profesionales después de los 40, y los desafíos específicos del que ya construyó algo y necesita rediseñar lo que sigue. 📧 PULSO · NEWSLETTER SEMANAL Cada domingo, una idea, una herramienta o una pregunta para navegar mejor este segundo tiempo de la vida→ https://labitacorapodcast.carrd.co 📱 SEGUIME EN REDES ▸ Instagram (canal): https://www.instagram.com/labitacorapodcast/ ▸ Instagram (personal): https://www.instagram.com/leandrotorcianti/ ▸ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/leandrotorcianti/ ▸ TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrotorcianti #LaBitácoraPodcast #FabricáTuTiempo #DiseñoSemanal #ProductividadConsciente #SegundoActo #EmprendedoresDe40 #GestiónDelTiempo #PlanificaciónEstratégica

    17 min

  3. May 21

    La verdad sobre tu atención: por qué te cuesta tanto concentrarte después de los 40 / Ep. 78

    Si sentís que trabajás todo el día pero no avanzás en lo que realmente "mueve la aguja", o si las notificaciones dictan el ritmo de tu jornada... este episodio es para vos.En este video hablamos de la guerra por tu atención. En un mundo diseñado para interrumpirte, proteger tu capacidad de enfoque no es un lujo, es supervivencia profesional. La reflexión nace de un dato real: tardamos entre 10 y 15 minutos en recuperar el nivel de concentración profunda después de cada pequeña interrupción. Si no aprendés a blindar tu espacio, pasás el día corriendo detrás del foco sin alcanzarlo nunca.Vas a entender:- La diferencia crítica entre el trabajo superficial (reactivo) y el trabajo profundo, que es el que realmente construye valor - Por qué tener el celular a la vista, aunque esté apagado o boca abajo, consume recursos mentales y disminuye tu capacidad cognitiva. - Cómo gestionar el mail en solo dos ventanas diarias para recuperar hasta una jornada laboral entera por semana. - El poder del bloque diario de 90 minutos de Deep Work para avanzar en tu tarea más importante. - Cómo identificar tus 12 fugas principales usando el Mapa de Fugas de cuatro cuadrantes.¿Qué es Fabricá Tu Tiempo? Es un recorrido de 4 etapas para recuperar el mando de tus días. El tiempo es el oxígeno para los hábitos nuevos, el propósito, la red, el talento dormido y las preguntas importantes; sin tiempo no hay transformación posible en la segunda mitad de la vida.Podés descargar el Mapa de Fugas para identificar qué te está robando la atención acá, https://drive.google.com/file/d/1f3EhTNZxN08XFB7zWe7xPLlrLJg4aIsf/view?usp=sharingO podes hacerlo online acá, https://docs.google.com/spreadsheets/d/12UzhHDZ6Hx5oVqW56sEDc-AWNf9J3viP/edit?usp=sharing&ouid=100060626894420955267&rtpof=true&sd=trueLas 4 capas de la serie:Medir: El diagnóstico real de tus horas (Episodio 1).Elegir: El músculo del NO (Episodio 2).Proteger: Recuperar el foco profundo (Este video).Diseñar: El sistema para dejar de improvisar.Episodios conectados:#4 Recuperar el foco: Sobre cómo gestionar las fugas de energía cuando todo drena.https://youtu.be/krpeX-aJGvI #44 Multitasking de Stanford: Por qué intentar hacer varias cosas a la vez es, científicamente, hacerlas todas mal.https://youtu.be/NMOl7iaYHbo —📩 Sumate a PULSO, mi newsletter dominical: https://leandrotorcianti.substack.com...🎧 Escuchá más episodios de La Bitácora Podcast en Spotify, Apple Music, Amazon o YouTube. 📱 Seguime en Instagram @leandrotorcianti

    17 min

  4. May 14

    Decir que Sí a todo está Arruinando tu Vida (y No lo Sabías) / Ep. 77

    ¿Sentís que decís que sí a todo por compromiso y después terminás perdiéndote lo que realmente te importa? Este episodio es para vos.En este video hablamos de por qué cada "sí" automático es un "no" inconsciente a algo que valorás mucho más. La reflexión nace de la necesidad de aprender a elegir en la mediana edad: tu energía ya no es un recurso infinito y, si no empezás a decidir vos, alguien más (normalmente el más insistente) terminará gestionando tu vida.Vas a entender:- Por qué elegimos la "fricción diferida" (el problema futuro) antes que la incomodidad de poner un límite hoy.- Cómo usar la Ventana de 72 horas para pasar de la reacción a la reflexión antes de dar una respuesta.- Tres frases listas para decir que no con respeto, firmeza y sin dar explicaciones innecesarias.- Cómo definir tus 3 No Negociables por escrito para que la decisión esté tomada antes de que aparezca el pedido.¿Qué es Fabricá Tu Tiempo? Es un recorrido de 4 etapas para recuperar el mando de tus días. El tiempo es el oxígeno para los hábitos nuevos, el propósito, la red, el talento dormido y las preguntas importantes; sin tiempo no hay transformación posible en la segunda mitad de la vida.Podés descargar la guía de Elegir y armar tu lista de No Negociables acáLas 4 capas de la serie:Medir: El diagnóstico real de tus horas (Episodio anterior).Elegir: Aprender a renunciar para ganar (Este video).Proteger: Recuperar el foco.Diseñar: El sistema para dejar de improvisar.Episodios conectados:#11 Decir NO sin culpa: Una guía extendida sobre cómo poner límites. https://youtu.be/p64h-EibLjo #22 Todo importa pero no al mismo tiempo: La historia de Steve Jobs y la importancia de la poda selectiva en Apple.https://youtu.be/8xgvKE3Qw0U 📩 Sumate a PULSO, mi newsletter dominical: https://leandrotorcianti.substack.com... 🎧 Escuchá más episodios de La Bitácora Podcast en Spotify, Apple Music, Amazon o YouTube. 📱 Seguime en Instagram @leandrotorcianti

    17 min

  5. May 7

    Cuánto Tiempo Estás Realmente Trabajando vs. Disponible / Ep.76

    Si sentís que el tiempo se te escurre sin saber a dónde se va y terminás el día agotado pero sin haber avanzado en lo que realmente mueve la aguja... este episodio es para vos. En este video hablamos de una cifra que incomoda: las 5 horas diarias que pasamos frente al celular, lo que suma más de 75 días al año de "tiempo invisible". La reflexión nace de una trampa de nuestra propia mente: cuando empezamos a registrar lo que hacemos, el cerebro actúa como un "filtro" que intenta ocultar nuestros peores hábitos para protegernos de la incomodidad de ver en qué perdemos el tiempo realmente. Vas a entender: Por qué cuanto más agotados nos sentimos, más tendemos a sobreestimar la cantidad de horas que trabajamos. La diferencia entre trabajar y "estar disponible": por qué estar atento a las notificaciones no es producir. Cómo realizar el Tracking de 7 días para identificar lo que te energiza, lo que te drena y lo que es directamente invisible. Por qué usar el historial del celular y la agenda es la única forma de tener un diagnóstico honesto y sin sesgos. ¿Qué es Fabricá Tu Tiempo? Es un recorrido de 4 etapas para recuperar el mando de tus días. El tiempo es el oxígeno para los hábitos nuevos, el propósito, la red, el talento dormido y las preguntas importantes; sin tiempo no hay transformación posible en la segunda mitad de la vida. Podés descargar el Dashboard de ejercicios acá: https://drive.google.com/file/d/17ZaOdY6XWoxDduoSdS_W-MyFZVxXu57L/view?usp=sharing O hacerlo hacerlo online acá:https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sAsdPRw4Ep8_jXVS7JKBEKJx2HoAdNrS/edit?gid=597823613#gid=597823613 Las 4 capas de la serie: Medir: El diagnóstico real de tus horas (Este video). Elegir: El músculo del NO. Proteger: Recuperar el foco. Diseñar: El sistema para dejar de improvisar. Episodios relacionados: #44 Tiempo como moneda: Sobre las reuniones que marcamos como importantes pero olvidamos rápido.https://youtu.be/NMOl7iaYHbo #62 Apagando incendios: Por qué estar ocupado todo el día no es sinónimo de avanzar.https://www.youtube.com/watch?v=EysvACehjWA #75 Regla 80/20 de Steve Jobs: cómo separar la señal (esas 3 cosas que de verdad mueven la aguja) del ruido que nos consume.https://youtu.be/44FoWEpH06Q 📩 Sumate a PULSO, mi newsletter dominical: https://leandrotorcianti.substack.com/ 🎧 Escuchá más episodios de La Bitácora Podcast en Spotify, Apple Music, Amazon o YouTube. 📱 Seguime en Instagram @leandrotorcianti

    15 min

  6. Apr 30

    Cómo Gestionaba el Tiempo Steve Jobs / Ep. 75

    Sentís que los días se te escapan entre los dedos y que, por más que corrés, nunca llegás a lo importante? Te entiendo perfectamente, porque a los 55 años yo también empecé a escuchar ese "ruido" que no te deja en paz.En este episodio de La Bitácora, te comparto la herramienta que usaba Steve Jobs para decidir qué hacía y qué no hacía con su tiempo. No es una app mágica, es aprender a medir lo único que, cuando se acaba, no vuelve: tu tiempo. Si sos dueño de negocio y sentís que estás en tu "segundo tiempo", este video es para vos.Hablamos sobre cómo separar la señal (esas 3 cosas que de verdad mueven la aguja) del ruido que nos consume. Te cuento por qué la neurociencia explica que el tiempo parece acelerarse con los años y cómo un simple ejercicio de dos columnas puede darte más claridad que cualquier sistema complejo. Al final, el objetivo no es producir más, sino que el tiempo que te queda se sienta más rico, más largo y mucho más vivido.📩 Sumate a PULSO: Mi newsletter semanal donde esta semana comparto el formato para armar tu inventario de experiencia https://leandrotorcianti.substack.com/subscribe🎧 Escuchá más episodios de La Bitácora Podcast: Spotify, Apple Music, Amazon o YouTube.📱 Sigamos la charla en Instagram: https://www.instagram.com/leandrotorcianti

    18 min

  7. Apr 23

    Crisis de sentido después de los 40: por qué sentís que ya no servís / Ep. 74

    Si sentís que el mundo empezó a girar demasiado rápido, que lo que lograste ya no cuenta o que tu experiencia se volvió obsoleta... este episodio es para vos.En este video hablamos de un sentimiento que muchos después de los 40 no queremos admitir: la sensación de que ya no servimos o que lo que sabemos no tiene valor en un mundo lleno de tecnología e inmediatez.La reflexión nace a partir de una realidad científica y humana: la caída del propósito en la mediana edad. Te comparto datos sobre la "curva de la felicidad" y una historia personal sobre el señor Festa, alguien que murió con un mapa valioso adentro porque nadie encontró el puente para acceder a él.Vas a entender:- Por qué el propósito cae drásticamente alrededor de los 47 años.- La diferencia entre tener información y tener criterio vivido (eso que la IA no puede copiar).- Por qué tus errores son más útiles para los demás que tus propios trofeos.- Cómo transformar tus cicatrices en recursos mediante un "inventario de errores".- Por qué el silencio no es humildad, sino un miedo que le sale caro a quienes te rodean.Este episodio está pensado para quienes sienten que tienen mucho para dar pero no saben cómo, o para quienes creen que la tecnología ya los reemplazó.No es una charla motivacional. Es un llamado a entender que tu experiencia no es tuya: es de los que todavía no la tienen.Si buscás recuperar el sentido de lo que hacés y entender por qué tu recorrido es hoy más valioso que nunca, este video te va a dar esa claridad.—📩 Sumate a Pulso, mi newsletter semanal, donde esta semana comparto el formato para armar tu inventario de experiencia: https://leandrotorcianti.substack.com/subscribe.🎧 Escuchá más episodios de La Bitácora Podcast en Spotify, Apple Music, Amazon o YouTube.📱 Seguime en Instagram @leandrotorcianti

    19 min

  8. Apr 16

    No es falta de disciplina (es tu Ikigai) / Ep. 73

    ¿Y si el problema no es la disciplina… sino que estás en el trabajo equivocado?Podés tener un buen trabajo, hacer las cosas bien, incluso crecer… y aun así sentir que algo no termina de cerrar. Esa sensación de estar funcionando, pero no estar conectado, es más común de lo que parece.En este episodio exploramos el verdadero significado del ikigai y qué pasa cuando no hay alineación entre lo que hacés, lo que amás, en lo que sos bueno, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar.Porque no siempre se trata de esfuerzo o constancia.Muchas veces, el problema es estar invirtiendo toda tu energía en algo que no te representa.Si alguna vez te preguntaste cómo encontrar tu propósito o si realmente es posible vivir de lo que te gusta, este episodio te va a ayudar a verlo con más claridad.Vas a descubrir una mirada distinta sobre el ikigai —su origen real y por qué está mal interpretado— y cómo empezar a acercarte a tu propósito de una forma más honesta y personal.Porque al final, no se trata de encontrar una respuesta perfecta. Se trata de hacerte la pregunta correcta:¿Por qué te levantás cada día? —📩 Sumate a Pulso, mi newsletter semanal, https://leandrotorcianti.substack.com/subscribe 🎧 Escuchá más episodios de La Bitácora Podcast en Spotify, Apple Music, Amazon o YouTube.📱 Seguime en Instagram @leandrotorcianti

    20 min
See All (84)

About

La Bitácora Podcast | con Leandro Torcianti | K2 Media Luego de 35 años creando contenidos, marcas y negocios descubrí que el verdadero desafío no es solo emprender o crecer, sino encontrar propósito en cada etapa de la vida. En ‘La Bitácora Podcast’ comparto experiencias sobre los temas que me apasionan y herramientas prácticas para quienes, tras logros y carreras construidas, buscan vivir y trabajar con más sentido, claridad y energía. Porque mejorar tu día a día es el primer paso para cambiar tu vida. Si lo ves, lo haces realidad. #CrecimientoPersonal #DesarrolloProfesional

Information