再躺一下

葛仲然
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「再躺一下」是一档线上录制的播客节目，自嗨为主，在AI时代维持一份真实情感连接，少点班味，多点人味。

  1. 1d ago

    150.面试偷偷用AI，被面试官当场看穿了

    时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、三万、Grace、开心 00:00:42｜面试时偷偷用 AI，被面试官当场看穿：不会的问题，AI 其实救不了你三万第一次正式面试，原本设计了一套“后台 AI 实时辅助”的方案，结果会的问题根本不需要 AI，不会的问题即使看到答案也无法真正讲清楚，最后面试官直接点破：“AI 给的东西也不都是准确的。”这段很适合作为开场，因为它直接把“AI 辅助面试”从效率工具聊成了诚信、能力和临场反应的问题。 00:10:11｜第一次尝试把自己的能力卖出去：真正让人清醒的不是商业计划，而是对方想白嫖你徐开心从给别人写人物故事开始，第一次意识到“这个东西原来可以卖钱”，随后却遇到一个不断谈愿景、谈合作、却回避“谁付钱”的社区创业者。最后得出的底线非常清楚：陌生人合作，先把钱和交换条件说清楚；不谈钱的合作，很容易变成免费劳动。 00:43:01｜为什么“家庭会议”失败了，一起吃饭却自动把陌生人变成了一个社区郁珏搬进青年社区后尝试组织正式的“家庭会议”，效果一般；反而是做饭、叫大家来吃、有人做菜有人洗碗，逐渐形成了稳定关系。这里有一个很好的反常识观察：真正产生凝聚力的未必是刻意设计的团建，而是反复发生、没有压力的日常小事。粘贴的文本 (1).txtTXT 00:59:25｜一旦 HR 把“大家一起吃饭”变成企业文化 KPI，关系马上就变味了徐开心讲以前部门自然形成的生日、吃饭文化，后来 HR 想复制推广，结果完全带不动。郁珏点出了关键区别：真正有效的关系具有随机性和非强制性；一旦开始统计“谁来了、谁没来、为什么没来”，原本的社交就变成了一项工作任务。这个观点很适合单独剪。 01:36:46｜找工作找得这么焦虑，结果三万早就有一个“保底 Offer”三万到最后才透露：培训机构已经邀请他留下做讲师，而且时间相对自由。更有意思的是，他拿到工作后依然担心“接受它是不是在逃避就业”“以后还怎么走技术岗”。由此引出了整期最后一个核心判断：三万一直试图给人生画一条线性轨道，但他可能本来就不是一个会沿着轨道走的人。最后落在一句非常适合做标题的话——“人生一旦做了规划，命运就知道怎么精准报复你。” 后期：葛仲然 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 6

    149.找工作切记，自己给自己“判死刑”了

    时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、三万、Grace 00:00:32｜找工作最大的障碍，可能不是空窗期，而是你先把自己“判死刑”了三万开始投简历，担心三年空窗期、学历和经历会被面试官严厉盘查。刘明和郁珏反复指出：招聘方未必像求职者想象得那么苛刻，很多时候真正卡死自己的，是自己提前替面试官否定了自己。后面延伸到“简历允许一定包装”“面试更重要的是稳定感和确定性”。 00:18:06｜一个展会看懂“伪科技”：AI魔镜、熏蒸眼、免提鞋，所有产品都开始蹭AIGrace 分享中小企业展和美业展见闻，从中药熏眼、光谱眼罩、AI面诊、AI中医，到“免提鞋”、机器人乐队。几个人不断吐槽：很多所谓创新，可能只是把一个很小的痛点包装成科技、招商和加盟故事。 00:44:44｜潜水最可怕的可能不是缺氧，而是海底那些没人清理的废弃渔网从洞潜、VR潜水聊到真实潜水事故。刘明讲到海底废弃尼龙网、地笼和养殖网的危险：能见度低的时候，人发现网时往往已经缠上；尼龙网又极难徒手扯断。随后进一步聊到海岸开发、礁石被清理以后海水能见度下降的问题。 00:55:40｜AI本来是来帮你提高效率的，结果把人从每天干2小时卷到了8—9小时本期最强议题。刘明原本希望 AI 每天只帮自己安排两小时工作，实际却因为 AI 不断发现漏洞、提出问题、要求确认，把工作量一路拉长到8—9小时。由此出现一个很反常识的结论：AI不是单纯替你干活，它也可能变成一个永远不累、不断向上管理你的“超级同事”。 01:05:24｜未来程序员的工资，可能不是被AI省下来，而是直接变成了Token费葛仲然分享程序员朋友的观察：AI coding 已经把原本多人协作的工作压缩到少数人完成，企业省下来的部分人工成本会转化成模型和 Token 成本。讨论进一步指向：真正危险的可能不是“新人”，而是还坚持“古法手搓代码”、拒绝和 AI 协作的人。 后期：葛仲然 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Sep 5

    148.无聊，可能才是今天最奢侈的东西

    时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、三万、Grace、开心 00:05:25｜做产品不一定要解决“刚需”：只要让人觉得好玩、新鲜、有神秘感，也能成为消费理由刘明从诗词养心营、卡牌和心理成长产品切入，提出一个很反常识的判断：很多消费并不是为了解决必要问题，而是在购买情绪、体验、身份感和“我有所领悟”的感觉。 00:24:03｜AI 能不能帮企业直接裁掉一半员工？为什么老板反而不敢这么干从“AI 管理者比人类管理者更好”聊到企业裁员。核心冲突是：效率最大化并不等于企业最优，组织需要冗余，老板也无法知道“哪一刀会砍到大动脉”。 00:34:04｜青年失业真正的问题，可能不是“没有工作”，而是年轻人不愿意做那些工作葛仲然把中国、欧洲、移民和服务业劳动力短缺放在一起讨论，提出争议性观点：现代社会可能同时存在“青年失业”和“大量岗位招不到人”，真正矛盾是年轻人都在挤少量白领岗位。 00:51:51｜财富流游戏：待业青年做四份副业，终于财富自由，然后两圈后破产徐开心分享“财富流/现金流游戏”，引出对副业、杠杆、保险和财务教育的讨论。刘明进一步评价它是“资产小资产阶级的乌托邦游戏”，因为游戏里获得杠杆远比现实容易。 01:43:06｜“无聊即拥有”：为什么现代人连休息都要追求绩效三万从《肖申克的救赎》和“辞职才能休息”谈到韩炳哲式的绩效社会：我们不仅工作要有效率，连娱乐和自由时间都要求“休息出成果”。“无聊即拥有”成为整期后半段最完整的个人议题。 后期：葛仲然 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Sep 5

    147.分手以后还每月给前女友打钱，这到底算责任还是舔狗？

    时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、念念、三万、Grace、开心、二喵 00:01:42｜外卖为什么越来越难吃？平台和房东一起吃掉了利润 00:17:20｜真正的游泳能力不是动作，而是“识得水性” 00:37:44｜我越来越觉得，“坚持”没有用 00:55:10｜分手以后还每月给前女友打钱，这到底算责任还是舔狗？ 01:44:09｜你不是不够努力，可能只是把自己想得太能干了 后期：葛仲然 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Sep 4

    146.年轻人真正缺的可能不是对象，而是有“家”感觉的组织

    时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、念念、三万、Grace 00:10:00｜年轻人真正缺的可能不是对象，而是“脱离家庭后重新建立一个家”郁珏分享深圳青年社区的共居生活：陌生年轻人住在一起、办活动、吃饭、看电影，甚至开“家庭会议”。反常识的地方在于，这种社区最重要的功能未必是社交或找对象，而是在大城市里重新建立一种“在地关系”和弱家庭式连接。 00:21:13｜真正舒服的工作，不是工资高，而是老板根本不管你几点上班郁珏讲自己远程工作的状态：甲方不打卡、不坐班，以结果为导向；一年合作建立信任后，甚至把项目直接交给她自主决策。她最后总结自己根本不能忍受“被困在办公室”——所谓松弛，背后其实是高度自主权。 00:47:00｜“国企最稳定”可能已经是上一代人的幻觉：领导一换，全公司开始按指标裁员念念分享公司新领导上任后的“大刀阔斧改革”：每个部门都有裁员指标，上一任领导的人马优先被清理，甚至刚社招两三个月的人也被优化。最有冲突感的是：大家以为国企意味着铁饭碗，现实却是前一天通知、第二天办手续走人。 00:52:40｜上班最可怕的不是占用8小时，而是慢慢把你“想做自己的事”的心性磨没了几个人讨论工作对人的隐性消耗：下班后并不是还有完整的另一个人生，而是意志力、情绪和行动能力都已经被工作抽走。郁珏甚至说自己离开上一家公司两年，才终于把前领导一个个删掉——“恢复”有时比辞职本身更漫长。 01:15:37｜每天专注学习5～6小时，为什么反而彻底废掉？努力过头的终点可能是行动瘫痪三万讲自己连续半个月上课、复习、健身，每天5～6小时高强度专注，到了秋招前却突然开始刷游戏、刷B站、什么都不想做。核心矛盾是：越焦虑越提高标准，越提高标准越无法行动。大家反而告诉他，真正能持续的高质量工作时间可能一天只有3～4小时。 后期：葛仲然 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Sep 4

    145.二喵被求婚啦：重要的仪式要有喜无惊，提前对答案

    时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、念念、三万、二喵 00:09:14最难做的心理咨询：客户花钱来解决问题，却不允许你谈他自己的问题。 00:16:38最高级的惊喜不是骗过你，而是让你以为每一步都是自己选的。 00:42:54没有下跪、没有“Yes”、甚至忘了问“嫁给我吗”：这场求婚反而真实得离谱。 00:50:10真正好的求婚，可能根本不该是惊喜：越重要的仪式，越应该提前对答案。 01:08:08同性伴侣最难过的一关可能不是社会，而是家里那句“我接受不了”。 后期：葛仲然 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Sep 4

    143.博士毕业进国企的第一课：稳定是真的，荒谬也是真的

    时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、念念、开心、三万 00:03:30郁郁为了追一门喜欢的配音课，郁珏愿意花16800元、连续上16天课，还把工作全部提前赶完甚至通宵到凌晨5点；结果课程突然取消后，她反而松了一口气，开始反思“喜欢”和“为喜欢买单”之间的界限。 00:22:08开心的妈妈认为幼儿园会限制孩子天性，甚至想把孩子一直带到5岁；众人则从真实带娃经验出发，讨论幼儿园的社会化价值、老人带娃的极限，以及“不上幼儿园是不是更自由”这个看似反常识的问题。 00:26:36葛仲然提出一个常被低估的现实：哪怕孩子白天都去幼儿园，一个家庭仍然需要有人维持家务、采买、维修、接送和情绪劳动，否则整个家庭功能很容易失灵——家庭主理人其实就是一份没有工资的全职工作。 00:34:37葛仲然即将迎来约10天“一拖二”，并聊到高需求儿童米娅“软硬不吃”的育儿难题：奖励不灵、威逼没用，真正起作用的反而是平时长期积累下来的“情感货币”。 00:50:10念念分享博士毕业进入国企后的真实体验：岗位无关培训、班车通勤、强制周报、晚上临时拉群，以及“降本增效”最后变成从绩效里扣奖金——所谓稳定工作，稳定的可能不仅是收入，还有大量荒谬流程。 01:00:34众人讨论为什么人生里很多坑，别人提前告诉你也没用：只有亲自经历过，才会形成真正影响未来选择的“具身认知”。很多所谓错误选择，其实是在帮你确认自己真正不要什么。 后期：葛仲然 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Sep 4

    142.都快40岁了，父母还觉得你会管自己的钱

    时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万 00:03:04核心内容： 米娅不想上学的真正原因浮现——她认为学校的规则不能改变，而家里的规则可以协商，因此每周都会有一天特别抗拒去学校。 00:13:24核心内容： 岳母转交遗产时仍然指定用途，要求部分钱必须留作孩子教育基金，引发关于父母信任、控制与成年子女边界的讨论。 00:17:44核心内容： 众人分析老人为什么执着给孙辈花钱、送礼物、设教育基金，本质上是在弥补自己年轻时没有陪伴孩子的遗憾，而不是重新建立关系。 00:21:18核心内容： 讨论中国父母典型的“什么都要”思维：既要求事业成功，又要求陪伴孩子、夫妻恩爱、读私校、赚钱养老，忽视资源和精力有限。 00:33:06核心内容： 为了避免老人被骗，开始反向帮母亲管理资产，并用自己的投资收益说服母亲把部分资金交给自己管理。 00:40:37核心内容： 深入讨论成年人与原生家庭的金钱边界：不仅要接受“父母的钱不属于我”，更要建立“我的钱也不属于父母”的意识。 01:12:44核心内容： 三万分享自己的困扰：别人发来视频，他总觉得必须认真看、认真回复，甚至因此怀疑自己是不是像机器人，不会自然相处。 01:34:32核心内容： 众人围绕“分享欲”“回复义务”和人际边界展开讨论，认为很多人把普通分享误当成了必须完成的任务，而真正舒服的关系应该允许不回复。 后期：葛仲然 在小宇宙查看该单集文稿

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