LES CHRONIQUES VITAMINÉES

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  • Mental Health

🎙️Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées, le podcast qui réveille ta vitalité à 360° ! ✨ Ici, nous parlerons vitalité sous toutes ses formes : physiologique, psychique & émotionnelle. En partant de l’équilibrage alimentaire à la naturopathie, en passant par la gestion des émotions, la sexothérapie, l’image de soi… et pas que ... le tout d'une manière décomplexée sans tabou et bienveillante. Chaque épisode est une invitation à explorer, comprendre et expérimenter des clés concrètes pour cultiver ton équilibre intérieur & extérieur. Te sentir bien dans ton corps, libre dans ta tête et aligné avec tes désirs, c’est possible, et ça commence ici ! Prêt(e) à booster ton bien-être & à pimenter ta vie ? 🔥🌶️ 📩 Abonne-toi gratuitement à notre chaine pour ne rater aucun de nos épisodes 📱 Retrouves-nous sur nos instagram 🔥 https://www.instagram.com/natacha_masupercoach/ 🌶️ https://www.instagram.com/like_you_by_mag/ Des Bisous Vitaminés ! 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Jul 13

    LE LIPOEDÈME : Comprendre au lieu de Combattre

    Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées ✨ 🎙️Un épisode de 2O minutes pour Toi qui l'attendait ... Cet épisode est né grâce à vous. 🧡 Suite à vos nombreux messages, questions et témoignages, nous avons décidé de consacrer un épisode entier à cette pathologie encore trop méconnue : le Lipœdème. Parce que non...❌ Ce n'est pas "juste de la cellulite"❌ Ce n'est pas un manque de volonté❌ Ce n'est pas simplement une question d'alimentation ou de sport Le lipœdème est une pathologie réelle qui impacte profondément le quotidien de nombreuses femmes. Dans cet épisode, nous avons souhaité vous proposer un regard à la fois éducatif, physiologique et émotionnel. 🎙️ Au programme : ✨ Comprendre ce qu'est réellement le lipœdème✨ Apprendre à reconnaître les signes✨ Mettre de la conscience sur ce que vivent les femmes concernées✨ Explorer différentes lectures physiologiques & émotionnelles✨ Découvrir des conseils & des pistes concrètes pour mieux vivre avec cette pathologie 🚨 Mais surtout... Et si nous arrêtions de considérer notre corps comme un ennemi ? Parce que lorsque nous luttons contre lui pendant des années, nous finissons parfois par nous épuiser davantage que la maladie elle-même. Dans cet épisode, nous vous invitons : ☀️ À changer de regard. ☀️ À passer du combat à la coopération.☀️ À comprendre plutôt qu'à juger.☀️ À écouter plutôt qu'à lutter. Parce que derrière chaque symptôme, il y a un corps qui essaie de faire de son mieux. 🎧 Appuie sur play & viens découvrir cet épisode riche en informations, en partages d'expériences, en conseils ET en réflexions. 💌 Et toi... Penses-tu être concernée par le lipœdème ? Ou connais-tu une femme qui pourrait se reconnaître dans cet épisode ? Dis-nous en commentaire : 💬 Qu'est-ce qui a le plus résonné en toi ? Nous avons hâte de te lire 🧡 Abonne-toi pour ne rien manquer & rejoins-nous sur Instagram pour continuer le débat ! 🔥  https://www.instagram.com/natacha_masupercoach/ 🌶️  https://www.instagram.com/like_you_by_mag/ Des Bisous Vitaminés💋🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  2. Jun 13

    HORS SÉRIE LES TCA - Épisode 2/2 La Lecture Émotionnelle

    Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées ✨ 🎙️Un épisode de 21 minutes pour avoir des pistes sur des types de Lectures Émotionnelle des TCA. Dans les Troubles du Comportement Alimentaire ... Oui il y a "Alimentaire" mais il y a surtout "Troubles du Comportement"‼️ Dans cet épisode, nous abordons surtout la lecture des compulsions alimentaires. Et c’est bien entendu Maggy🌶️ qui s'y colle ... La lettre qui vient après les "T" & "C" est une conséquence ... ou un doudou qui pue 😜 Traiter le "A" c'est bien ... mais comprendre ce qui l'a provoqué c'est mieux. 🔥 Car si tu ne traites pas le message que ton trouble du comportement essaie de te faire passer. Ton "A" peut passer de Alimentaire à Achats Compulsifs ou encore Sport Addict ... Parce que nous sommes tous différents, nous te mettons ici sur des pistes. C'est pourquoi, nous pouvons continuer cet épisode en privé sur nos comptes Instagram. N'hésites surtout pas. 🎧 Go écouter cet épisode… et si ça vibre fort en toi ... tu sais où nous trouver 😉 💬 Nous t'attendons en commentaire ou en DM, pour continuer l'échange et répondre à tes questions. 📲 Partage à une personne que tu aimes Et que tu veux voir s’épanouir ! Abonne-toi pour ne rien manquer & rejoins-nous sur Instagram pour continuer le débat ! 🔥  https://www.instagram.com/natacha_masupercoach/ 🌶️  https://www.instagram.com/like_you_by_mag/ Des Bisous Vitaminés💋🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. May 20

    HORS SÉRIE LES TCA - Épisode 1/2 La Physiologie

    Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées ✨ 🎙️Un épisode de 26 minutes pour comprendre les TCA de manière physiologique. Les TCA… c’est quoi, au fond ?🤷🏼‍♀️ Nous avons décidé de te préparer une série de 2 épisodes sur ce sujet tellement vaste, complexe… et profondément humain. Dans cet épisode, c’est Natacha🔥 qui répond aux questions autour de la sphère plus physiologique : nutrition, comportements alimentaires, signaux du corps… mais surtout tout ce qu’elle a pu observer après 9 ans d’accompagnement en rééquilibrage alimentaire. ➡️ Parce qu’au fil des consultations, on se rend compte qu’il n’y a jamais “une seule cause”. Les TCA, ce n’est pas juste une histoire d’alimentation.C’est souvent un mélange d’émotions, d’environnement, de stress, d’histoire de vie, de croyances, de contrôle, de fatigue… et parfois même de facteurs totalement insoupçonnés. Dans cet épisode, nous te partageons :✅ des cas concrets,✅ des prises de conscience,✅ des pistes de réflexion,✅ des conseils, et surtout… une vraie conversation sincère entre deux nanas passionnées avec deux approches différentes, deux langages mais un seul et même message. Cet épisode est là pour t'aider à comprendre, t'éveiller, te sensibiliser… peut-être provoquer un déclic 🎧 Go écouter cet épisode… et viens nous dire : Ce que tu as appris ? 💬 Nous t'attendons en commentaire ou en DM, pour continuer l'échange et répondre à tes questions. 📲 Partage à une personne que tu aimes Et que tu veux voir s’épanouir ! Abonne-toi pour ne rien manquer & rejoins-nous sur Instagram pour continuer le débat ! 🔥  https://www.instagram.com/natacha_masupercoach/ 🌶️  https://www.instagram.com/like_you_by_mag/ Des Bisous Vitaminés💋🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Apr 14

    Ton Corps te parle ... Et tu ne l'écoutes pas !

    Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées ✨ Et si ton corps parlait… à ta place ? 🎙️ Un épisode de 29 minutes pour t'aider à le comprendre.✅ Fatigue✅ Brouillard mental✅ Tensions✅ Émotions qui débordent… ou que tu n’arrives même plus à ressentir.Et si ce n’était pas “dans ta tête” mais un message que ton corps essaie de te faire passer ? 🎬 Dans cet épisode, nous plongeons dans la science somatique : ce moment où ton corps devient➡️ traducteur➡️ interprète➡️ parfois même… super-hérosParce que quand tu refoules : ta peur, ta tristesse, ton stress ... ton corps, lui, ne peut pas faire semblant.Il passe en mode instinct de survie.Nous parlons aussi de ce fameux brouillard mental (coucou le stress… et la périménopause par exemple) et de tous ces signaux que tu ne comprends pas toujours.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Pourquoi ton corps parle quand tu ne peux plus✅ Comment reconnaître ces signaux✅ Et surtout, comment commencer à les écouterMaggy te partage un vécu très actuel, avec une astuce concrète qu’elle utilise pour revenir à elle.Et comme toujours, nous te donnons des pistes simples et accessibles pour avancer à ton rythme, en toute autonomie.🎧 Appuie sur play ! Et demande-toi : qu’est-ce que mon corps essaie de me dire en ce moment ?🔥🌶️ 💬 Nous t'attendons en commentaire ou en DM, pour te donner encore plus de tips personnalisés ... 📲 Et partage à une personne que tu aimes Et que tu veux voir s’épanouir ! Abonne-toi pour ne rien manquer & rejoins-nous sur Instagram pour continuer le débat ! 🔥  https://www.instagram.com/natacha_masupercoach/ 🌶️  https://www.instagram.com/like_you_by_mag/ Des Bisous Vitaminés💋🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ton Corps te parle ... Et tu ne l'écoutes pas !

  5. Mar 21

    IMMERSION VITAMINÉE NOTRE RETRAITE

    Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées ✨ CA Y EST ! ELLE EST PRÊTE NOTRE RETRAITE … 🔥🌶️ Nous te proposons un épisode de 17 mm Hors Série pour te faire découvrir IMMERSION VITAMINÉE ! Un week-end pensé sur-mesure pour toi 🧡 Et si tu t’offrais une vraie pause pour revenir à toi ? 🧘🏼‍♀️ ✨IMMERSION VITAMINÉE✨ est une retraite ALL INCLUSIVE pensée comme un voyage intérieur … Un espace pour ✅ Ralentir, ✅ Ressentir, ✅ Libérer ce qui doit l’être, ✅ Retrouver un alignement profond entre ton corps, ton mental & tes émotions. Pendant 3 jours, nous t’accompagnons à travers le mouvement, la nutrition consciente, la libération émotionnelle … 🙈 Nous te promettons qu’à l’issue de la retraite tu pourras 🌿 T’ancrer, 🌿 Oser, 🌿 Rayonner pleinement. 📅 Du 01 au 03 mai 📍 Au Pavillon Vert à Vedène dans le Vaucluse Places volontairement limitées pour préserver une expérience intime & transformative. 💌 Tu souhaites recevoir le ebook d’informations (programme, tarifs, modalités) ? ➡️ Rendez-vous sur nos instagram en message privé ☺️ 🔥  https://www.instagram.com/natacha_masupercoach/ 🌶️  https://www.instagram.com/like_you_by_mag/ Des Bisous Vitaminés 💋🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    IMMERSION VITAMINÉE NOTRE RETRAITE

  6. Mar 16

    Qui est Natacha ? By Maggy

    Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées ✨ 🎙️ Un épisode de 25 minutes où j'interviewe Natacha. Aujourd’hui, nous inversons les rôles…Le micro change de main et c'est moi, Maggy, qui passe en mode journaliste pour vous accompagner à la rencontre de Natacha. Une femme aux multiples casquettes.🧢Coach en nutrition, Naturopathe, Prof de Pilates…🧘🏼‍♀️Mais surtout une femme profondément connectée au corps & au vivant. Dans cet épisode, nous explorons :✨ Comment elle se définit vraiment.✨ Si elle a choisi son métier… ou si c’est lui qui l’a choisie ... ou est-ce une rencontre, un alignement ?✨ Pourquoi ses accompagnements sont de VRAIS coachings personnalisés. (et pas un simple plan alimentaire avec une assiette divisée en 4/4)✨ Sa transformation personnelle & ce qui l’a menée à accompagner les autres. Nous parlons aussi d’équilibre.Parce que derrière la professionnelle, il y a la femme, la maman, une amie, une fille, une soeur, l’entrepreneuse.♥️ Comment trouve-t-elle son équilibre entre tous les rôles de sa vie ? Pourquoi le mouvement & la connexion au corps sont pour elle des piliers essentiels ? En écoutant cet épisode, tu vas comprendre pourquoi dans ma vie elle est passée du rôle : D'élève à la danse à partenaire dans ma vie professionnelle, De Partenaire dans ma vie professionnelle à amie, D'amie à ... (Oui nous avons passé un nouveau niveau ! A suivre 😜) Et comme toujours dans les Chroniques Vitaminées…🎯 un petit challenge t’attend en fin d’épisode. Nous te laissons le découvrir en appuyant sur play. 🎧 Bonne écoute… et viens nous dire ce qui t’a le plus inspiré dans le parcours de Natacha.🔥🌶️ Abonne-toi pour ne rien manquer & rejoins-nous sur Instagram ! 🔥  https://www.instagram.com/natacha_masupercoach/ 🌶️  https://www.instagram.com/like_you_by_mag/ Des Bisous Vitaminés💋🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Qui est Natacha ? By Maggy

  7. Feb 6

    Qui est Maggy ? By Natacha

    Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées ✨ 🎙️ Un épisode de 26 minutes où j'interviewe Maggy. Qui est Maggy ?🌶️Celle que j’appelle mon petit couteau suisse. Ce hors-série des Chroniques Vitaminées, c’est l’occasion de la découvrir comme moi je la connais : ✅ Sa vision, ✅ Son chemin, ✅ Tout ce qui fait qu’aujourd’hui elle accompagne & provoque des déclics si puissants chez tant de personnes. Elle n’a pas un outil… elle a une palette entière. Et elle vient faire tomber les boucliers, un par un. 🔥 Si tu es déjà passé(e) entre ses mains, tu sais exactement de quoi je parle. 🎤 Une interview vraie, brute, pleine d’émotions..  La Femme qui se cache derrière la thérapeute. Derrière Like You By Mag. En réécoutant cet épisode (oui, c’est Natacha alias @natacha_masupercoach qui t’écrit si tu t’es perdu(e) ), je me suis rendue compte que ce n’est pas juste une présentation. C’est surtout le parcours d’une femme inspirante que je vous partage aujourd’hui.Un épisode à écouter vraiment.  Sa leçon de vie ?La vie n’est pas un long fleuve tranquille.Mais chaque étape, chaque obstacle peut devenir une force.Et je dirais même… Une Mission de Vie. ✨ 🎧 Appuie sur play et viens à sa rencontrer comme tu ne l'as jamais vue.🔥🌶️ Abonne-toi pour ne rien manquer & rejoins-nous sur Instagram ! 🔥  https://www.instagram.com/natacha_masupercoach/ 🌶️  https://www.instagram.com/like_you_by_mag/ Des Bisous Vitaminés💋🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Jan 19

    Lâcher Prise : Quand Ton Corps Sait Mieux Que Ta Tête !

    Bienvenue dans Les Chroniques Vitaminées ✨ 🎙️ Un épisode de 32 minutes où nous attaquons un gros morceau : Le Contrôle.Ce truc qui fatigue, rigidifie, épuise et qui finit par voler ton plaisir. Et si tu pouvais tout changer… en arrêtant de forcer ?Oui. Vraiment ! ✨ Dans cet épisode, nous vous disons que la solution n’est pas “faire plus”, mais se connaître mieux ? Tu y vas découvrir : 🔥 La différence entre le contrôle & le vrai lâcher prise,🔥 Pourquoi l’amour crée la sécurité alors que la peur renforce l'insécurité Et donc le contrôle,🔥 Comment écouter son corps, son esprit avant son mental. Nous te filons des astuces pour passer du mental en mode survie ➡️ à l’intuition qui sait ce qui est bon pour toi. Avec :⚡️ Une clé de dingue : te connaître & connaître ton corps pour te faire confiance,⚡️ Un outil simple & concret pour commencer dés aujourd’hui,⚡️ Et un challenge qui va te montrer ce qui t’empêche vraiment de lâcher. 🎧 Appuie sur play et viens à la rencontre de ton lâcher-prise.🔥🌶️ 💬 Nous t'attendons en commentaire ou en DM, pour te donner encore plus de tips personnalisés ... 📲 Et partage à une personne que tu aimes Et que tu veux voir s’épanouir ! Abonne-toi pour ne rien manquer & rejoins-nous sur Instagram pour continuer le débat ! 🔥  https://www.instagram.com/natacha_masupercoach/ 🌶️  https://www.instagram.com/like_you_by_mag/ Des Bisous Vitaminés💋🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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