Graines de rencontres

Michaël Toscano
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  • SELF-IMPROVEMENT
  • SERIES

Nous partons à la rencontre de personnes inspirantes, animées par une énergie qui nous touche et nous élève, dans des domaines variés. À travers ces échanges, nous souhaitons semer des graines, éveiller des réflexions chez celles et ceux qui nous écoutent ou nous regardent. Certains sujets me tiennent profondément à cœur. Ce désir de changement brûle en moi. Apprendre à être à l’écoute de soi, à ressentir, observer, et accueillir ce qui se passe en nous est essentiel. Porter une attention sincère à son monde intérieur. Il est temps de sortir des cadres imposés, de ne plus se laisser enfermer dans une normalité dictée de l’extérieur. Tant de personnes portent en elles une flamme vibrante, une énergie puissante, mais n’osent pas la laisser rayonner. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Laisser vivre nos rêves enfantins - Cindy Perrier #1

    03/17/2025

    Laisser vivre nos rêves enfantins - Cindy Perrier #1

    Un début, aujourd’hui premier échange, premier podcast pour Graines de Rencontres. Alex et moi, nous avons le plaisir de plonger dans l'univers de Cindy Perrier, ici chez elle à Villefranche-sur-Saône, aux portes de Lyon, dans le département du Rhône. Son parcours est riche et inspirant : infirmière de formation, elle cumule près de 13 années d’expérience en addictologie, en crèche auprès d’enfants de 3 mois à 4 ans, mais aussi au sein d’un centre d’hébergement et de réinsertion sociale de l’Armée du Salut. Pendant trois ans, elle a porté un projet dédié à la santé des jeunes de 6 à 25 ans, mettant l’accent sur les compétences psychosociales et l’écoute de soi. Ses interventions l’ont menée dans les écoles, les centres sociaux, les clubs sportifs et bien d’autres structures. Parallèlement, elle a formé des professionnels du secteur éducatif, leur apportant des clés essentielles pour mieux accompagner les jeunes. Au fil de ces expériences, une vérité s’est imposée à elle : nous avons tous un pouvoir immense sur notre bien-être. Celui de nous écouter, de comprendre nos émotions et de prendre soin de nous. Forte de cette conviction, elle a choisi d’exercer en indépendante pour offrir un accompagnement plus personnalisé et profond. Aujourd’hui, elle est coach et thérapeute spécialisée dans l’enfance et la parentalité. À travers des outils comme la pleine conscience, le yoga et bien d’autres pratiques, elle aide enfants, adolescents et parents à mieux se comprendre et à s’épanouir. Grâce à sa "boîte à outils", elle guide aussi les professionnels de l’enfance et de la jeunesse dans un travail d’introspection, les aidant à se reconnecter à leurs émotions, à dépasser leurs croyances limitantes et à les transformer en forces. Et parce qu’accompagner les autres prend encore plus de sens quand on l’expérimente soi-même, elle est aussi une maman engagée, qui conjugue avec passion son métier et son rôle de mère. En savoir plus sur Cindy : https://www.cindy-perrier.com/ En savoir sur Alex : https://www.instagram.com/alex_labprod/ https://www.instagram.com/alex_labb/ https://www.facebook.com/alexandre.labadie.9 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  2. Le présent est déjà le futur. Fabien Dupuis, propulseur de rêve #2

    03/29/2025

    Le présent est déjà le futur. Fabien Dupuis, propulseur de rêve #2

    La première partie de ce deuxième échange de Graines de Rencontres avec Fabien Dupuis. https://www.fabiendupuis.fr/ Toujours en présence d'Alex https://www.instagram.com/alex_labprod/?__pwa=1 https://youtu.be/oyNOJ0p26oA si vous voulez voir nos visages et vivre l'échange d'une autre façon. Pour être honnête, sur la route menant à cette rencontre, j’étais épuisé, vidé, sans la moindre inspiration. Une peur sourde me nouait l’estomac, accompagnée d’une douleur profonde qui pesait en moi. Le stress m’envahissait totalement. Une fois sur place, une phrase a attiré mon attention, comme une étincelle m’incitant à me lancer pleinement dans la discussion. Captivé par cet échange spontané en plein air, totalement imprévu, j’ai décidé de me laisser porter, d'écouter, d'être dans l'attention de l'échange. Fabien nous parle de cette connexion profonde entre l’humain et la nature, de son rôle dans notre équilibre et notre existence. Il invite à une observation du monde qui nous entoure, en mettant en avant la beauté des éléments naturels. Il exprime son choix personnel d’entretenir un lien étroit avec la nature, enrichissant son être à travers des expériences sensorielles et immersives : contempler les paysages, respirer l’air pur, observer et écouter la faune et la flore, toucher les éléments qui la compose. Il partage son expérience depuis des années, sur sa vision de l’humain, du monde et de la nature, ancré dans l’environnement majestueux des Hautes Alpes qui l'entoure où il puise son inspiration, ses réflexions, son énergie. Simplement écouter la vie. Simplement est soi. Je vous souhaite une belle écoute pour cette première partie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  3. Episode 2.1 de Graines de rencontres avec Fabien Dupuis

    04/19/2025

    Episode 2.1 de Graines de rencontres avec Fabien Dupuis

    L'épisode 2.1 avec Fabien Dupuis, le propulseur de rêves. L’espace d’un instant Après un échange improvisé en extérieur, nous voici dans cette pièce chez Fabien. Un lieu simple, mais chargé de sens, un cocon propice aux échanges, à ces échanges qu’il partage avec les athlètes et les personnes qui viennent à sa rencontre. L’échange est authentique, comme je les aime. Son positionnement est clair, assumé.  Est-ce que le silence devient langage, une passerelle vers les émotions enfouies ? Est-ce qu'un état d’être vibrant, où l’intention des pensées esquisse déjà les contours du futur ? Et puis cette question subtile : sommes-nous réellement seuls ? Faut-il croire tout ce qui se dit sur la nécessité d’être seul pour être soi ? Ou peut-être… devrions-nous, au contraire, prêter attention à ce qui nous entoure, à ces présences, visibles ou non, qui nous guident sans bruit ? Direction You Tube et Graines de rencontres : https://youtu.be/XoDkJCSlJ_w En savoir plus sur Fabien Dupuis et Propulseur de rêves : https://www.fabiendupuis.fr/ En savoir plus sur Alex : https://www.instagram.com/alex_labprod/?__pwa=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  4. Graines de rencontres Fabien Dupuis #2.2

    04/28/2025

    Graines de rencontres Fabien Dupuis #2.2

    Dans cet épisode avec Fabien Dupuis, nous explorons la notion d'écoute dans son accompagnement des athlètes. Fabien incarne un accompagnement juste avec ses valeurs, une écoute pure, sans interprétation ni filtre personnel. Une écoute avec de la hauteur, détachée des ses réactions émotionnelles, qui permet aux athlètes de se reconnecter à eux-mêmes et de développer pleinement leurs performances mentales et physiques. Le questionnement, véritable art au cœur de sa pratique, devient un outil essentiel pour tout coach, entraîneur ou accompagnant. Comme il le souligne avec justesse : "On obtient des réponses idiotes avec des questions idiotes ; posez une question intelligente, et la réponse le sera aussi." Notre échange est profondément authentique, riche et inspirant. À travers ses paroles, on saisit toute la finesse de son approche, une écoute subtile, une juste distance, un questionnement précis et un soutien sincère, qui caractérisent son accompagnement unique. Lien You tube : https://youtu.be/UtfY02bb4OU En savoir plus sur Fabien Dupuis, Propulseur de rêves : https://www.fabiendupuis.fr/ Montage Alex En savoir plus sur Alex: https://www.instagram.com/alex_labprod/?__pwa=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  5. Entends le monde, mais n'écoute que toi. #2.3 Fabien Dupuis

    05/09/2025

    Entends le monde, mais n'écoute que toi. #2.3 Fabien Dupuis

    #2.3 épisode de Fabien Dupuis, Propulseur de rêves. Et si quelques mots pouvaient aider certaines personnes à se sentir moins seules ?  Existe t'il quelque chose d'immatériel, d'impalpable ? La vie est une ondulation, une vague en mouvement. Elle ne prend sens qu'à travers les contrastes. Dans ce dernier épisode, Fabien se dévoile un peu plus. Il nous rappelle l'importance d'écouter le monde qui nous entoure, mais surtout celle de s'écouter soi-même. Car le temps, lui, n’a pas la même mesure pour chacun. Le lien YouTube: https://youtu.be/Np94DELB1fw En savoir plus sur Fabien Dupuis: https://www.fabiendupuis.fr/ Montage vidéo, Alex, en savoir plus: https://www.instagram.com/alex_labprod/?__pwa=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  6. Tout est déjà en nous ! Alexandra Buteau #3

    05/30/2025

    Tout est déjà en nous ! Alexandra Buteau #3

    Après vingt années passées à exercer divers métiers dans le domaine de la santé, et tout en explorant en parallèle d’autres approches du soin, Alex et moi nous sommes partis à la rencontre d'Alexandra, qui accompagne aujourd’hui les personnes en quête de sens et d'évolution. Dans cet épisode, Alexandra partage son approche de l’accompagnement. Elle aide chacun à accueillir ce qui se joue en lui, à en comprendre le sens, et à libérer l’énergie cristallisée par des émotions vécues sur différents espaces. Je vous invite à écouter (ou regarder) cet échange autour de cette ligne invisible qu’Alexandra nous fait traverser avec ses outils et sa sensibilité. Son accompagnement peut permettre de lever certains blocages et d’ouvrir le chemin vers vos aspirations profondes. Tout est déjà en nous, encore faut-il savoir écouter. Lien YouTube : https://youtu.be/44rS50djBSY En savoir plus sur Alexandra : Son Facebook https://www.facebook.com/alexandra.buteau.39 Son site internet https://alexandra-buteau.fr/ Son Instagram https://www.instagram.com/alexandrabuteau13/?__pwa=1 En savoir plus sur Alex, montage vidéo : Son Instagram https://www.instagram.com/alex_labprod/?__pwa=1 Merci Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  7. Ton corps est ton meilleurs pot. Alexandra Buteau #3.1

    06/11/2025

    Ton corps est ton meilleurs pot. Alexandra Buteau #3.1

    Ton corps est ton meilleurs pot. Dans cet épisode, on va un peu plus en profondeur. Au fil de notre échange, je ressens chez Alexandra une vraie sensibilité, une envie d’être authentique, sincère. Elle pose sa voix sur ce qu’elle crée aujourd’hui, après de longues années en médecine, dont elle garde une connaissance précieuse et une forme respect. Ce qui me frappe, c’est sa force : celle de s’accepter telle qu’elle est. Je sais que nous ouvrir la porte de son intimité a été pour elle un véritable chemin personnel. Aujourd’hui, elle se livre pleinement. Elle partage avec nous sa pratique, et nous parle de la manière dont différents univers peuvent se compléter pour mieux accompagner les personnes. Elle évoque aussi le pouvoir que chacun peut avoir sur sa propre histoire : une maladie n’arrive jamais par hasard. Elle redonne toute sa place au corps, un sujet qui résonne particulièrement pour moi, en tant qu’élève du développement personnel, ou nous sommes nombreux à rester coincés dans le mental, à être très engagés, et à oublier d’écouter ce que notre corps nous dit. Comme le résume si bien Alexandra :“Ton corps est ton meilleur pote. Même quand il fait des trucs vraiment pourris, il le fait par amour pour toi, pour t’aider à résoudre un conflit intérieur.” Vers YouTube: https://youtu.be/QG25vvLJlwY En savoir plus sur Alexandra : Son site internet : https://alexandra-buteau.fr/ Son instagram : https://www.instagram.com/alexandrabuteau13/?__pwa=1 Son facebook : https://www.facebook.com/alexandra.buteau.39 En savoir plus sur Alex au montage : Son instagram : https://www.instagram.com/alex_labprod/?__pwa=1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  8. Être heureux ou avoir raison

    08/28/2025

    Être heureux ou avoir raison

    Que dire de cet échange, de cette rencontre avec Baptiste… Une belle âme que j’ai eu la chance de ressentir par sa présence en novembre 2024, lors du premier Sommet des Médecines centrées sur l’humain à Bordeaux. Un week-end qui a profondément bousculé ma vie. Je tiens d’ailleurs à remercier la personne qui m’y a convié elle se reconnaîtra en lisant ces lignes. Baptiste est une personne vibrante, entière, ancrée, offrant un regard singulier sur le monde et sur l’humain, dans toute la profondeur de l’être. C’est apprendre à vivre ensemble en accueillant l’autre tel qu’il est, avancer sur des chemins différents tout en créant du lien, voyager au gré des rencontres, et incarner cette vibration vivante qu’il émane. Ces instants d’échange sont précieux, alors profitez-en pleinement. J’aimerais également mettre en lumière le deuxième Sommet des Médecines centrées sur l’humain, qui se déroulera cette fois en Belgique. Voici le lien : https://www.somecensum.com/ Je serais tenté de vous inviter à venir amplifier l’énergie de ce week-end, afin qu’elle se propage non seulement autour de l’événement, mais aussi en vous et tout autour de vous. Alors venez, écoutez, ressentez, observez, vibrez, respirez différemment… Car cet événement ne ressemble à aucun autre que vous ayez connu jusqu’à présent. Montage audio et video via Alex : https://www.instagram.com/alex_labprod?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min
  9. Performance, résilience et inspiration, Jérémy Ribeyrol

    09/12/2025

    Performance, résilience et inspiration, Jérémy Ribeyrol

    COLDSTRONGER ! Originaire des Cévennes, Jérémy Ribeyrol est coach sportif et préparateur physique, animé par une passion profonde pour le dépassement de soi. Son parcours est jalonné de défis hors normes : un trail de 100 km en 18h, des records en force athlétique, ou encore un titre de vice-champion de France de nage en eau froide. Pour lui, le sport dépasse la performance : c’est un chemin vers la résilience, l’équilibre et la maîtrise de soi. Aujourd’hui, il transmet cette énergie à travers ses coachings et ses immersions dans le froid, guidant chacun vers une version plus forte, plus consciente et plus libre de soi-même. Et si le froid, l’effort et la nature pouvaient révéler votre véritable force intérieure ? Dans cet épisode, Jérémy nous partage son parcours inspirant : de la préparation d’un trail de 100 km à son titre de vice-champion de France de nage en eau froide. Coach sportif passionné, il nous montre comment repousser ses limites, trouver l’équilibre et transformer le sport en véritable art de vivre. Préparez-vous à plonger dans un échange qui allie performance, résilience et inspiration. Lien vers YouTube Graines de rencontres : https://www.youtube.com/@grainesderencontres liens vers Jérémy : Site internet : https://coldstronger.com/ Instagram : https://www.instagram.com/coldstronger?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Facebook : https://www.facebook.com/jeremy.ribeyrol.7 YouTube : https://www.youtube.com/@ColdStronger Liens vers Alex pour le montage : Instagram : https://www.instagram.com/alex_labprod?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Site internet : https://alexlabprod.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  10. Boris Duda Graines de Rencontres

    APR 1

    Boris Duda Graines de Rencontres

    J’ai rencontré Boris il y a presque deux ans, sur les réseaux, aujourd’hui, il m’accompagne. Comme je privilégie le réel, le contact, la présence, alors avec Alex, on est allés le voir directement à Aix-en-Provence. Boris, c’est d’abord un parcours d’entrepreneur  :Cofondateur de Doors Stories, plus de 200 000 utilisateurs en 4 ans, plusieurs levées de fonds, une hypercroissance rapide. Durant cette période, de l’extérieur, tout cochée, mais à l’intérieur, autre chose se joue. “Extérieurement, tout allait bien, intérieurement, j’étais vidé.” Ce qu’il a compris depuis est clé : le mode de fonctionnement qui te fait réussir… finit toujours par te limiter. Aujourd’hui, Boris accompagne des fondateurs entre 1 et 10 millions d’euros de chiffre d’affaires. Des profils brillants, performants, mais lucides. Son travail est clair : Repenser la délégation et l’ownership des équipes Ajuster la posture de leader Retrouver de la clarté dans la décision Mieux réguler la pression Assumer une ambition plus juste Il a accompagné plus de 100 dirigeants et entrepreneurs, et travaille notamment avec des structures comme Cube, Five Lives, Les Nouveaux Profs ou Mint Bikes. Il co-anime aussi des cercles de dirigeants confidentiels et très sélectifs dans la région Aix  et Marseille. C’est pour ceux qui ont déjà construit dans l’intensité, et qui savent que la suite ne se jouera pas au même niveau. Je vous laisse découvrir. Lien vers Boris Duda : linkedin.com/in/borisduda Lien Vers Alex la Prod : https://profile.vkard.io/1fdeb7b2-c1dd-4480-a46b-403c44f2a224/7e41ae66aa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 6m
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Nous partons à la rencontre de personnes inspirantes, animées par une énergie qui nous touche et nous élève, dans des domaines variés. À travers ces échanges, nous souhaitons semer des graines, éveiller des réflexions chez celles et ceux qui nous écoutent ou nous regardent. Certains sujets me tiennent profondément à cœur. Ce désir de changement brûle en moi. Apprendre à être à l’écoute de soi, à ressentir, observer, et accueillir ce qui se passe en nous est essentiel. Porter une attention sincère à son monde intérieur. Il est temps de sortir des cadres imposés, de ne plus se laisser enfermer dans une normalité dictée de l’extérieur. Tant de personnes portent en elles une flamme vibrante, une énergie puissante, mais n’osent pas la laisser rayonner. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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