練愛旅途

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🎙️《練愛旅途》 愛，是需要練習的。 有時候，我們在關係裡迷路，不知道該怎麼愛自己，也不確定該如何與他人相處；有時候，社會的框架讓人喘不過氣，讓我們懷疑自己的選擇；有時候，只是想找個地方，聽聽別人的故事，找到一點陪伴與理解。 《練愛旅途》是一趟沒有終點的旅程，帶著困惑與迷茫出發，一起聊聊那些關於人際、情感、性別、親密關係的困惑。我們沒有標準答案，而是透過對話與故事，陪你一起尋找屬於自己的方向。 這裡有溫暖，也有幹話；有真誠的分享，也有偶爾的吐槽。但最重要的是，這裡有你。 🎧 上車吧，一起出發。下一站——我們慢慢聊。 -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. 12/29/2025

    Sp.02｜噁男行為之已經站起來了啊

    全新小短篇！ 噁男到底有哪些言行舉止？為什麼總是出現Not all men BUT always man? 本集分享一個噁男行為，並且讓我們重新思考：究竟怎麼跟人相處才比較不會踩線？ 練愛巴士節目表單： ㄧ、想找萊恩說說話？歡迎追蹤我們的IG https://www.instagram.com/healingourself/ 二、投稿表單 https://forms.gle/io8gbYsLQMwZgkGZ7 本節目《練愛旅途》所有音樂由 楊官諭 K. Yang 作曲，並經合法授權使用。所有音樂作品之著作權歸原作曲人所有，未經許可不得擅自使用、改作或散布。 若對音樂使用有任何疑問，請聯繫版權持有者或相關授權單位。 © 剪標聊欲實驗室 保留所有權利。 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  2. 11/06/2025

    Ep.03｜我們的相處很好，但我不愛你：不對等關係的溝通、協調以及與課題共存

    相處上明明很好，卻沒有任何愛的感覺？ 要如何在這樣的情況下溝通尋求平衡點？ 又要如何與自己過往生命經驗的課題共存？ 這集沒有特別來賓，這集來聽萊恩說自己的故事。 想找萊恩說說話？歡迎追蹤我們的IG唷：https://www.instagram.com/healingourself/ 故事投稿表單：https://forms.gle/io8gbYsLQMwZgkGZ7 本節目《練愛旅途》所有音樂由 楊官諭 K. Yang 作曲，並經合法授權使用。所有音樂作品之著作權歸原作曲人所有，未經許可不得擅自使用、改作或散布。 若對音樂使用有任何疑問，請聯繫版權持有者或相關授權單位。 © 剪標聊欲實驗室 保留所有權利。 -- Hosting provided by SoundOn

    43 min

  3. 09/25/2025

    Ep.02｜到底誰愛的比較多！如何調整自我懷疑與低自我價值？

    本集邀請一位來賓，一起聊聊他在情感關係中的狀況。 為什麼對方愛自己比較多的時候會想逃？自己愛對方比較多的時候又想一直問「你愛我嗎？」 又是如何覺察、練習，讓自己慢慢調整這些情形？ 節目中萊恩與來賓會分享一些小練習，提供在親密關係中時常為此與對方產生衝突、內耗自我的你參考。 如果你也曾經在關係中因此感到不安，這集希望讓你知道，你不是一個孤單的怪咖。 想找萊恩說說話？歡迎追蹤我們的IG唷：https://www.instagram.com/healingourself/ 故事投稿表單：https://forms.gle/io8gbYsLQMwZgkGZ7 本節目《練愛旅途》所有音樂由 楊官諭 K. Yang 作曲，並經合法授權使用。所有音樂作品之著作權歸原作曲人所有，未經許可不得擅自使用、改作或散布。 若對音樂使用有任何疑問，請聯繫版權持有者或相關授權單位。 © 剪標聊欲實驗室 保留所有權利。 -- Hosting provided by SoundOn

    58 min

  4. 04/21/2025

    Sp.01｜「政治？關我屁事！」就是關你的事！

    節目簡介： 你可能以為政治很遠，像新聞裡才會出現的那些吵架、口水、選舉造勢，跟我們的生活沒有關係。但我們今天就要來戳破這個幻想：政治就是你的日常。 你穿的衣服、喝的飲料、租的房子、搭的捷運、用的健保、刷的學貸⋯⋯全都是政治搞出來的。不想管政治，行，那就等著讓政治來處理你。 這一集，我們從「為什麼政治其實就在你身邊」說起，聊到最近引發爭議的罷免案與法案修正問題，簡單討論那些看似複雜，其實會影響你生活的制度操作。 對了！這集一定會提到整天想侵略台灣的中國，如果你也覺得「不想再裝沒事」，那就跟我們一起，把話說清楚！ 最後，我們想說的是：關注政治不是因為我們喜歡吵架，是因為我們想好好過日子。 現在，你有機會靠一張罷免單，發出聲音，讓他們知道：「我們不是沒在看，是你不該這樣幹。」 以下為相關資料連結 ㄧ、這個討論串集中了這次修法、提案最大的爭議 https://www.threads.net/@windance1209/post/DH2z8NwTTSv?xmt=AQGzzR9oZQ6gbtSh3vHKh8fTK3huRzHecdXDdEgktgZKsg 二、這個討論串是簡易版本，短影音造成無論成年人或青少年減少了對文字閱讀的耐性 https://www.threads.net/@paciechen/post/DH87jUaT1Vc?xmt=AQGzQk1eAQ_Ky7TTi86wYQ52Wc-MbsBHo5YO1jsyOakrgQ 三、這個討論串集中了因為歌手Tank去中國同時做心肝移植而引爆出來的中國人體器官產業鏈 https://www.threads.net/@8964sunsun/post/DIYbnBBxNXT?xmt=AQGzDrhwOVE62e_yUrCppGZdpVoBFdIWErX1HuwOgS4AyQ 四、每一張圖卡都有佐證資料來源 https://www.facebook.com/share/1FGYgouRj9/?mibextid=wwXIfr 五、明居正教授的頻道 https://m.youtube.com/@Professorming#bottom-sheet 六、一起加入守護臺灣的行列吧！ https://recall2025.ourtaiwan.tw 練愛巴士節目表單： ㄧ、想找萊恩說說話？歡迎追蹤我們的IG https://www.instagram.com/healingourself/ 二、故事投稿表單 https://forms.gle/io8gbYsLQMwZgkGZ7 本節目《練愛旅途》所有音樂由 楊官諭 K. Yang 作曲，並經合法授權使用。所有音樂作品之著作權歸原作曲人所有，未經許可不得擅自使用、改作或散布。 若對音樂使用有任何疑問，請聯繫版權持有者或相關授權單位。 © 剪標聊欲實驗室 保留所有權利。 -- Hosting provided by SoundOn

    32 min

  5. 04/14/2025

    Ep.01｜你爸媽不喜歡我：家長反對、溝通失效，我們還能怎麼走下去？

    本集邀請到一位特別來賓，一起聊聊一段很有感的關係故事：對方爸媽不喜歡你，這段感情到底還撐不撐得下去？ 來賓分享了與伴侶之間的關係經驗，家長反對、溝通卡關，讓關係最後終止於無奈。 節目中萊恩會分享兩個小練習，提供你在關係中練習覺察、表達自己的想法和情緒。 如果你也曾在愛裡很努力，這集希望讓你知道，你不會是孤單一個人。 想找萊恩說說話？歡迎追蹤我們的IG唷：https://www.instagram.com/healingourself/ 故事投稿表單：https://forms.gle/io8gbYsLQMwZgkGZ7 本節目《練愛旅途》所有音樂由 楊官諭 K. Yang 作曲，並經合法授權使用。所有音樂作品之著作權歸原作曲人所有，未經許可不得擅自使用、改作或散布。 若對音樂使用有任何疑問，請聯繫版權持有者或相關授權單位。 © 剪標聊欲實驗室 保留所有權利。 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 11m

  6. Season 1 Trailer

    Ep.00｜練愛旅途，一起上車吧！

    這是一趟沒有終點的練愛旅途，邀請你一起從故事中尋找適合自己的答案，上車吧！準備出發！ 故事投稿表單：https://forms.gle/io8gbYsLQMwZgkGZ7 本節目《練愛旅途》所有音樂由 楊官諭 K. Yang 作曲，並經合法授權使用。所有音樂作品之著作權歸原作曲人所有，未經許可不得擅自使用、改作或散布。 若對音樂使用有任何疑問，請聯繫版權持有者或相關授權單位。 © 剪標聊欲實驗室 保留所有權利。 -- Hosting provided by SoundOn

    5 min

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