Świadome Rozkminki

Karolina Kuraj
  • 0.0 (0)
  • Spirituality
  • Updated Weekly

Duchowość na luzie, bo jestem wyluzowaną typiarką - nie hipiską, chociaż jest we mnie hipiska, nie szamanką, chociaż szamanka też we mnie jest, ani mugolem, chociaż i taka część by się pewnie u mnie znalazła… 😜 Nagrywam moje rozkminki, aby przedstawić pewne perspektywy. Czy je weźmiesz, to już Twoja sprawa. Nie musisz przecież. W końcu moja perspektywa i Twoja mają prawo się różnić, czyż nie? 😉 Więc zapraszam Cię do podróży ze mną… nie z poziomu różnic, ale ciekawości 🧘🏽‍♂️ Czujesz gotowość, by usłyszeć coś, co może Cię striggerować…? Lub totalnie odmienić Twoje życie? Z miłością, K.

  1. 6d ago

    6 kroków, które zmieniły mnie z "jestem do bani" do prawdziwej pewności siebie - Karolina Kuraj

    🎙 Odcinek 67: 6 kroków do prawdziwej pewności siebieWiększość ludzi próbuje budować pewność siebie w całkowicie pokrętny sposób.Ja też tak miałam.Myślałam, że żeby być pewną siebie, muszę być silna, konkretna, albo cokolwiek innego. Byłam w błędzie. 😅W odcinku 67 podcastu „Świadome Rozkminki" Karolina Kuraj dzieli się 6 krokami, które pomogły jej przejść od poczucia "jestem bezwartościowa" do bycia pewną siebie przez 95% czasu.Dowiesz się:🌿 Dlaczego wykorzystywanie naturalnych talentów buduje prawdziwą pewność siebie🌿 Czym jest porzucanie samego siebie w trudnych emocjach i jak to zatrzymać🌿 Dlaczego odważne działania są jedyną drogą do zaufania sobie🌿 Dlaczego branie odpowiedzialności za decyzje i emocje jest kluczowe🌿 Dlaczego życie w zgodzie ze swoimi wartościami buduje pewność siebie🌿 Dlaczego otoczenie ma bezpośredni wpływ na to, jak wierzysz w siebieTen odcinek jest dla Ciebie, jeśli:· czujesz, że Twoja pewność siebie jest niestabilna albo zależna od okoliczności· uciekasz od trudnych emocji zamiast być z nimi obecny· masz wrażenie, że wciąż siedzisz w swojej strefie komfortu· łapiesz się na obwinianiu innych za to, jak się czujesz· chcesz otoczyć się ludźmi, którzy naprawdę w Ciebie wierząPamiętaj:✨ Pewność siebie nie znaczy, że nigdy nie popełnisz błędu✨ Twoje emocje są Twoim wewnętrznym kompasem, nie wrogiem✨ Każda osoba wierzy w Ciebie do tego stopnia, w jakim wierzy w siebieDaj znać w komentarzu - który z tych 6 kroków jest dla Ciebie najtrudniejszy? 👇ZNACZNIKI CZASU: 🕑0:00 Intro0:44 Wykorzystywanie swoich naturalnych talentów2:15 Przestanie porzucania samych siebie4:01 Wyjście ze strefy komfortu5:30 Branie odpowiedzialności za swoje decyzje i za emocje6:45 Życie w zgodzie ze SWOIMI przekonaniami7:40 Otoczenie się ludźmi którzy wierzą w Ciebie8:42 Podsumowanie9:39 Outro⸻🌍 Przygotowałam dla Ciebie darmowy materiał o UZIEMIENIU - idealny, zanim wejdziesz w duchowe praktyki i głębsze procesy:👉 karolinakuraj.com/uziemienie⸻🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości:„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach"👉 karolinakuraj.com/masterclass⸻Chcesz nauczyć się pracować z podświadomymi częściami, emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i nauczyć się, jak manifestować swoje pragnienia z lekkością…?Zapraszam do mojego transformującego programu:🔮 Proces Przebudzenia - 8-tygodniowa podróż przez podświadomość, świadomość i nadświadomość:👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia⸻🧘‍♀️ Medytacja odcinania energetycznego po rozstaniu (tzw. "Nadwornego Odpuszczańska" 😅)(dla osób, które nie mogą przestać myśleć o eks):karolinakuraj.com/medytacja-odpuszczanska⸻P.S. Bądźmy w kontakcie 💫👉 TikTok: tiktok.com/@karolina.kuraj👉 Instagram: instagram.com/karolina.kuraj👉 Facebook: facebook.com/kuraj.karolina👉 Email: Karolina@KarolinaKuraj.com⸻⚠️ UWAGA ⚠️Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

  2. Jul 3

    Dlaczego reagujesz TAK w relacjach? To Twój układ nerwowy przejmuje stery - Karolina Kuraj

    🎙 Odcinek 66: Dlaczego reagujesz TAK w relacjach? (To Twój układ nerwowy, nie Ty) Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś lub pomyślałeś: "no nie wiem, czemu tak zareagowałam/em"... Ten odcinek może wyjaśnić całe Twoje życie. I nie tylko randkowe. 👀 W odcinku 66 podcastu „Świadome Rozkminki" Karolina Kuraj tłumaczy w prosty sposób, czym jest układ nerwowy i teoria poliwagalna - i dlaczego większość konfliktów w relacjach to tak naprawdę zderzenie dwóch systemów przetrwania, a nie prawdziwa złośliwość drugiej osoby. Dowiesz się:🌿 Czym są reakcje walka, ucieczka, zamrożenie i uleganie (fawn)🌿 Dlaczego ciało reaguje zanim umysł zdąży cokolwiek ogarnąć🌿 Czym jest teoria poliwagalna i trzy stany naszego układu nerwowego🌿 Jak style przywiązania są bezpośrednio połączone z reakcjami nerwowymi🌿 Dlaczego regulacja NIE oznacza uciekania od emocji🌿 Jak koregulacja z bezpieczną osobą może zmienić całą dynamikę relacji Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: · ciągle się zastanawiasz, czemu tak mocno reagujesz w konfliktach· masz wrażenie, że powtarzasz ten sam schemat z różnymi osobami· chcesz zrozumieć swoje reakcje zamiast je oceniać· interesujesz się psychologią relacji, traumą i stylami przywiązania· chcesz nauczyć się szybciej wracać do spokoju po triggerze Pamiętaj:✨ Twoje ciało reaguje szybciej niż logika✨ Konflikt to często po prostu dwa układy nerwowe próbujące się chronić✨ Bezpieczna więź to jeden z najsilniejszych regulatorów, jakie mamy Daj znać w komentarzu - który typ reakcji rozpoznajesz u siebie najczęściej? 👇 ⸻ 🌍 Przygotowałam dla Ciebie darmowy materiał o UZIEMIENIU - idealny, zanim wejdziesz w duchowe praktyki i głębsze procesy: 👉 karolinakuraj.com/uziemienie ⸻ 🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości: „Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach" 👉 karolinakuraj.com/masterclass ⸻ Chcesz nauczyć się pracować z podświadomymi częściami, emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i nauczyć się, jak manifestować swoje pragnienia z lekkością…? Zapraszam do mojego transformującego programu: 🔮 Proces Przebudzenia - 8-tygodniowa podróż przez podświadomość, świadomość i nadświadomość: 👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia ⸻ 🧘‍♀️ Medytacja odcinania energetycznego po rozstaniu (tzw. "Nadwornego Odpuszczańska" 😅) (dla osób, które nie mogą przestać myśleć o eks): karolinakuraj.com/medytacja-odpuszczanska ⸻ P.S. Bądźmy w kontakcie 💫 👉 TikTok: tiktok.com/@karolina.kuraj 👉 Instagram: instagram.com/karolina.kuraj 👉 Facebook: facebook.com/kuraj.karolina 👉 Email: Karolina@KarolinaKuraj.com ⸻ ⚠️ UWAGA ⚠️ Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

  3. Jun 26

    Dlaczego twoje życie seksualne jest do niczego (i jak to naprawić w 3 krokach 🔥) - Karolina Kuraj

    🎙 Odcinek 65: Co zmieniło moją seksualność diametralnie (i jak możesz zrobić to samo) Chcę Ci powiedzieć coś zabawnego. Większość ludzi oczekuje, że partner będzie wiedział dokładnie jak dać im przyjemność... nie mówiąc mu o tym ani słowa. 😅 W odcinku 65 podcastu „Świadome Rozkminki" Karolina Kuraj mówi wprost o tym, co zmieniło jej seksualność diametralnie - i co Ty możesz zrobić, żeby odczuwać więcej przyjemności w łóżku, zaczynając od dziś. Bez tabu. Bez wstydu. No to lecimy. 🔥 Dowiesz się: 🌿 Dlaczego większość ludzi ma kiepskie życie seksualne (i to nie jest wina partnera) 🌿 Skąd bierze się wstyd i poczucie winy wokół seksualności - i jak to ogarnąć 🌿 Czym jest self-pleasure ritual i dlaczego to pierwszy krok do zmiany wszystkiego 🌿 Jak odkryć co naprawdę lubisz, zanim powiesz o tym partnerowi 🌿 Jak w prosty sposób "dać partnerowi mapę" do swojego ciała 🌿 Dlaczego płakanie podczas seksu jest całkowicie normalne (i co z tym robić) Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: · czujesz, że Twoje życie seksualne mogłoby być dużo lepsze · nigdy nie powiedziałaś/eś partnerowi co Cię naprawdę kręci · masz wstyd lub poczucie winy wokół swojej seksualności · chcesz głębszej intymności, a nie tylko mechanicznego seksu · jesteś ciekawa/ciekawy skąd się biorą blokady seksualne i jak je rozwiązać Pamiętaj: ✨ Twoje ciało jest zaprojektowane na przyjemność - całe, nie tylko "te miejsca" ✨ Partner nie jest jasnowidzem - powiedz mu co lubisz ✨ Samoświadomość to fundament spełniającego życia seksualnego Daj znać w komentarzu - czy masz odwagę powiedzieć partnerowi czego chcesz w łóżku? 👇😅 ⸻ 🌍 Przygotowałam dla Ciebie darmowy materiał o UZIEMIENIU - idealny, zanim wejdziesz w duchowe praktyki i głębsze procesy: 👉 karolinakuraj.com/uziemienie ⸻ 🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości: „Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach" 👉 karolinakuraj.com/masterclass ⸻ Chcesz nauczyć się pracować z podświadomymi częściami, emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i nauczyć się, jak manifestować swoje pragnienia z lekkością…? Zapraszam do mojego transformującego programu: 🔮 Proces Przebudzenia - 8-tygodniowa podróż przez podświadomość, świadomość i nadświadomość: 👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia ⸻ 🧘‍♀️ Medytacja odcinania energetycznego po rozstaniu (tzw. "Nadwornego Odpuszczańska" 😅) (dla osób, które nie mogą przestać myśleć o eks): karolinakuraj.com/medytacja-odpuszczanska ⸻ P.S. Bądźmy w kontakcie 💫 👉 TikTok: tiktok.com/@karolina.kuraj 👉 Instagram: instagram.com/karolina.kuraj 👉 Facebook: facebook.com/kuraj.karolina 👉 Email: Karolina@KarolinaKuraj.com ⸻ ⚠️ UWAGA ⚠️ Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

  4. Jun 19

    Czego NAPRAWDĘ potrzebuje kobieta od mężczyzny (i dlaczego to nie to, co myślisz) - Karolina Kuraj

    🎙 Odcinek 64: Czego kobieta NAPRAWDĘ potrzebuje od mężczyzny (i dlaczego to nie jest to, co myślisz) Większość mężczyzn myśli, że dać kobiecie poczucie bezpieczeństwa to znaczy... obronić ją przed bandytami na ulicy. 😅 Nope. W odcinku 64 podcastu „Świadome Rozkminki" Karolina Kuraj mówi wprost o tym, czego kobiety naprawdę potrzebują w relacji z mężczyzną - i dlaczego bez tego nawet najlepsza chemia nie wystarczy. Dowiesz się:🌿 Dlaczego dla kobiety bezpieczeństwo emocjonalne jest ważniejsze niż fizyczne🌿 Czym są 4 filary zaufania i jak je budować w praktyce🌿 Co to jest "positive ownership" i dlaczego to klucz do głębokiej relacji🌿 Dlaczego kobieta, która nie czuje się bezpiecznie, podświadomie chce uciec z relacji🌿 Jak bezpieczeństwo emocjonalne wpływa na życie seksualne (tak, bezpośrednio 🔥)🌿 Dlaczego kobiety biologicznie czują więcej strachu i co z tym zrobić jako mężczyzna Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: masz wrażenie, że Twoja partnerka się zamknęła i nie wiesz dlaczego słyszysz "nie jestem gotowa" albo "potrzebuję czasu" chcesz relacji, w której kobieta naprawdę Ci ufa i się otwiera interesujesz się eneagramem, pracą z cieniem i świadomymi związkami chcesz wiedzieć, jak być mężczyzną, przy którym kobieta rozkwita Zapamiętaj:✨ Bezpieczna kobieta to szczęśliwa kobieta - i szczęśliwy mężczyzna✨ Kobieta nie tylko przyjmuje - ona pomnaża to, co dostaje✨ Zaufanie to nie słowo, to codzienne działanie Daj znać w komentarzu - czy zgadzasz się z tym, o czym mówię? 👇 ⸻ 🌍 Przygotowałam dla Ciebie darmowy materiał o UZIEMIENIU - idealny, zanim wejdziesz w duchowe praktyki i głębsze procesy: 👉 karolinakuraj.com/uziemienie ⸻ 🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości: „Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach" 👉 karolinakuraj.com/masterclass ⸻ Chcesz nauczyć się pracować z podświadomymi częściami, emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i nauczyć się, jak manifestować swoje pragnienia z lekkością…? Zapraszam do mojego transformującego programu: 🔮 Proces Przebudzenia - 8-tygodniowa podróż przez podświadomość, świadomość i nadświadomość: 👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia ⸻ 🧘‍♀️ Medytacja odcinania energetycznego po rozstaniu (tzw. "Nadwornego Odpuszczańska" 😅) (dla osób, które nie mogą przestać myśleć o eks): karolinakuraj.com/medytacja-odpuszczanska ⸻ P.S. Bądźmy w kontakcie 💫 👉 TikTok: tiktok.com/@karolina.kuraj 👉 Instagram: instagram.com/karolina.kuraj 👉 Facebook: facebook.com/kuraj.karolina 👉 Email: Karolina@KarolinaKuraj.com ⸻ ⚠️ UWAGA ⚠️ Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

  5. Jun 12

    Każda kłótnia może zniszczyć relację LUB ją uratować - wszystko zależy od TEGO - Karolina Kuraj

    🎙 Odcinek 63: Jak zamienić KŁÓTNIĘ w głębsze połączenie (serio, to działa!) Co jeśli powiem Ci, że ostatnia kłótnia z partnerem... Mogła być właśnie tym, czego Wasza relacja najbardziej potrzebowała? 👀 W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki" Karolina Kuraj opowiada o prawdziwym konflikcie ze swoim partnerem - gdzie usłyszała, że kocha "za bardzo" - i pokazuje krok po kroku, jak zamieniła to w jeszcze głębszą intymność zamiast w katastrofę. Dowiesz się: 🌿 Dlaczego większość kłótni wybucha przez jeden prosty błąd 🌿 Jak ogarnąć ładunek emocjonalny ZANIM porozmawiasz z partnerem 🌿 Czym jest praca z częściami i jak jej użyć w konflikcie 🌿 Dlaczego Twoje reakcje mają więcej wspólnego z dzieciństwem niż z partnerem 🌿 Jak komunikować potrzeby tak, żeby druga osoba naprawdę mogła to przyjąć 🌿 Dlaczego myśl "rzucam go/ją" w środku kłótni to nie jest Twoja prawda Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: - masz wrażenie, że kłócisz się o to samo w kółko - po każdej kłótni czujesz się bardziej oddalona/y niż wcześniej - wybuchasz, a potem żałujesz tego co powiedziałaś/eś - chcesz relacji, która naprawdę rośnie zamiast się rozpadać - interesujesz się eneagramem, pracą z cieniem i świadomą komunikacją Pamiętaj: ✨ Konflikty nie są problemem - to katapulty rozwojowe ✨ Partner nie jest przyczyną Twoich emocji - jest lustrem ✨ Relacja może być bezpieczna nawet po największej burzy Daj znać w komentarzu - czy udało Ci się kiedyś zamienić kłótnię w głębsze połączenie? 🙏 ⸻ 🌍 Przygotowałam dla Ciebie darmowy materiał o UZIEMIENIU - idealny, zanim wejdziesz w duchowe praktyki i głębsze procesy: 👉 karolinakuraj.com/uziemienie ⸻ 🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości: „Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach" 👉 karolinakuraj.com/masterclass ⸻ Chcesz nauczyć się pracować z podświadomymi częściami, emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i nauczyć się, jak manifestować swoje pragnienia z lekkością…? Zapraszam do mojego transformującego programu: 🔮 Proces Przebudzenia - 8-tygodniowa podróż przez podświadomość, świadomość i nadświadomość: 👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia ⸻ 🧘‍♀️ Medytacja odcinania energetycznego po rozstaniu (tzw. "Nadwornego Odpuszczańska" 😅) (dla osób, które nie mogą przestać myśleć o eks): karolinakuraj.com/medytacja-odpuszczanska ⸻ P.S. Bądźmy w kontakcie 💫 👉 TikTok: tiktok.com/@karolina.kuraj 👉 Instagram: instagram.com/karolina.kuraj 👉 Facebook: facebook.com/kuraj.karolina 👉 Email: Karolina@KarolinaKuraj.com ⸻ ⚠️ UWAGA ⚠️ Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

  6. Jun 5

    Nie budź Kundalini! To największe nieporozumienie w duchowości! - Karolina Kuraj

    🎙 Odcinek 62: Nie budź Kundalini! Prawda o energii, której nikt Ci nie mówi W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” opowiadam o energii Kundalini z nieco innej perspektywy niż ta, którą najczęściej spotkasz w świecie duchowości. A co jeśli Kundalini wcale nie trzeba budzić? A co jeśli ta energia nigdy nie śpi, a jedyne co robimy przez większość życia, to stawiamy jej opór? Jeśli interesuje Cię rozwój duchowy, praca z energią, czakry, emocje i życie w większej zgodzie ze sobą - ten odcinek może całkowicie zmienić sposób, w jaki patrzysz na Kundalini 😊 Dowiesz się: 🌿 Czym naprawdę jest energia Kundalini🌿 Dlaczego Kundalini nie jest „magiczną mocą”🌿 Co tak naprawdę blokuje przepływ energii🌿 Jak emocje, traumy i przekonania tworzą opór🌿 Dlaczego medytacja, joga i oddech nie budzą Kundalini🌿 Jak działa autentyczność i dlaczego zwiększa przepływ energii🌿 Czym jest tzw. „syndrom Kundalini”🌿 Dlaczego po duchowym przebudzeniu życie często wywraca się do góry nogami🌿 Jak zadbać o uziemienie i układ nerwowy podczas intensywnych zmian Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli chcesz: lepiej zrozumieć energię Kundalini rozwijać się duchowo bez popadania w skrajności żyć bardziej autentycznie uwolnić blokady emocjonalne poczuć więcej energii, lekkości i przepływu zrozumieć dlaczego czasami rozwój duchowy bywa trudny Największym sekretem nie jest to, jak obudzić Kundalini. Największym sekretem jest to, jak przestać stawiać opór temu, kim naprawdę jesteś 💚 Daj znać w komentarzu - jaka była Twoja dotychczasowa definicja energii Kundalini? 👀✨ ⸻ 🌍 Przygotowałam dla Ciebie darmowy materiał o UZIEMIENIU - idealny, zanim wejdziesz w duchowe praktyki i głębsze procesy:se 👉 karolinakuraj.com/uziemienie ⸻ 🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości: „Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach” 👉 karolinakuraj.com/masterclass ⸻ Chcesz nauczyć się pracować z podświadomymi częściami, emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i nauczyć się, jak manifestować swoje pragnienia z lekkością…? Zapraszam do mojego transformującego programu: 🔮 Proces Przebudzenia - 8-tygodniowa podróż przez podświadomość, świadomość i nadświadomość: 👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia ⸻ 🧘‍♀️ Medytacja odcinania energetycznego po rozstaniu (tzw. “Nadwornego Odpuszczańska” 😅) (dla osób, które nie mogą przestać myśleć o eks): karolinakuraj.com/medytacja-odpuszczanska ⸻ P.S. Bądźmy w kontakcie 💫 👉 TikTok: tiktok.com/@karolina.kuraj 👉 Instagram: instagram.com/karolina.kuraj 👉 Facebook: facebook.com/kuraj.karolina 👉 Email: Karolina@KarolinaKuraj.com ⸻ ⚠️ UWAGA ⚠️ Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

  7. May 29

    Wylecz się z TRAUMY SEKSUALNEJ - Karolina Kuraj

    🎙 Odcinek 61: Trauma seksualna - dlaczego Twoje ciało nadal to pamięta i jak zacząć się z tego leczyć? W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” rozmawiam o traumie seksualnej, o tym jak wpływa na nasze ciało, relacje, seksualność i dlaczego wiele osób nawet nie wie, że ją nosi. Bo trauma seksualna to nie zawsze gwałt. Czasem to: zawstydzanie seksualności przekraczanie granic dotyk bez zgody presja seksualna poczucie winy wokół seksu doświadczenia z dzieciństwa, które zostały wyparte I właśnie dlatego później możemy: 💔 odcinać się od własnego ciała 💔 mieć problem z bliskością 💔 nie umieć powiedzieć „nie” 💔 przyciągać toksyczne relacje 💔 nie czuć przyjemności w seksie 💔 żyć w zamrożeniu i lęku W tym odcinku tłumaczę: 🌿 czym naprawdę jest trauma seksualna 🌿 dlaczego ciało pamięta traumę mimo upływu lat 🌿 jak trauma wpływa na relacje i seksualność 🌿 skąd bierze się odcięcie od ciała i emocji 🌿 dlaczego wiele osób nie wie, że ma traumę seksualną 🌿 jakie są objawy traumy seksualnej 🌿 jak zacząć proces leczenia krok po kroku 🌿 czym są metody Completion Process i Psych-K 🌿 dlaczego poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe w uzdrawianiu Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: czujesz blokadę w relacjach lub seksualności boisz się bliskości albo trudno Ci zaufać masz problem z granicami odcinasz się od emocji lub ciała chcesz zrozumieć siebie głębiej i zacząć się leczyć Ten temat jest trudny, ale bardzo ważny 💚 I mam nadzieję, że ten odcinek pomoże Ci poczuć, że nie jesteś sama/sam. Daj znać w komentarzu, co najbardziej z Tobą zostało po odsłuchaniu 🙏✨ ⸻ 🌍 Przygotowałam dla Ciebie darmowy materiał o UZIEMIENIU - idealny, zanim wejdziesz w duchowe praktyki i głębsze procesy: 👉 karolinakuraj.com/uziemienie ⸻ 🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości: „Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach” 👉 karolinakuraj.com/masterclass ⸻ Chcesz nauczyć się pracować z podświadomymi częściami, emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i nauczyć się, jak manifestować swoje pragnienia z lekkością…? Zapraszam do mojego transformującego programu: 🔮 Proces Przebudzenia - 8-tygodniowa podróż przez podświadomość, świadomość i nadświadomość: 👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia ⸻ 🧘‍♀️ Medytacja odcinania energetycznego po rozstaniu (tzw. “Nadwornego Odpuszczańska” 😅) (dla osób, które nie mogą przestać myśleć o eks): karolinakuraj.com/medytacja-odpuszczanska ⸻ P.S. Bądźmy w kontakcie 💫 👉 TikTok: tiktok.com/@karolina.kuraj 👉 Instagram: instagram.com/karolina.kuraj 👉 Facebook: facebook.com/kuraj.karolina 👉 Email: Karolina@KarolinaKuraj.com ⸻ ⚠️ UWAGA ⚠️ Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

  8. May 22

    To nie jest miłość. To współzależność emocjonalna - Karolina Kuraj

    🎙 Odcinek 60: Dlaczego przyciągasz narcystyczne i emocjonalnie niedostępne osoby? Współzależność wyjaśniona Jeśli ciągle trafiasz na osoby:👉 niedostępne emocjonalnie👉 narcystyczne👉 egoistyczne👉 które tylko biorą👉 a Ty ciągle dajesz i próbujesz „uratować” relację… to ten odcinek może otworzyć Ci oczy 👀 W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” tłumaczę:czym naprawdę jest współzależność emocjonalna (codependency),dlaczego people pleaserzy tak często przyciągają narcyzówi skąd bierze się potrzeba „zasługiwania” na miłość. Bo problem bardzo często nie polega na tym,że „za bardzo kochasz”. 💔 Problem polega na tym,że nauczyłaś/eś się porzucać siebie,żeby utrzymać relację. Dowiesz się:🌿 czym różni się people pleasing od współzależności🌿 dlaczego narcyzi i people pleaserzy przyciągają się nawzajem🌿 jak dzieciństwo wpływa na nasze relacje🌿 czym jest trauma opuszczenia i lęk przed odrzuceniem🌿 dlaczego ciągle próbujesz „ratować” innych🌿 skąd bierze się uzależnienie od relacji🌿 dlaczego tak trudno odejść z toksycznej relacji🌿 jak odzyskać siebie i zacząć budować zdrowe relacje Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: ciągle dajesz więcej niż dostajesz boisz się stawiać granice czujesz się odpowiedzialna/y za emocje innych przyciągasz emocjonalnie niedostępnych partnerów masz lękowy styl przywiązania gubisz siebie w relacjach 💬 Daj znać w komentarzu:czy widzisz u siebie schemat współzależności? 👀 ⸻ 🌍 Przygotowałam dla Ciebie darmowy materiał o UZIEMIENIU - idealny, zanim wejdziesz w duchowe praktyki i głębsze procesy: 👉 karolinakuraj.com/uziemienie ⸻ 🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości: „Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach” 👉 karolinakuraj.com/masterclass ⸻ Chcesz nauczyć się pracować z podświadomymi częściami, emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i nauczyć się, jak manifestować swoje pragnienia z lekkością…? Zapraszam do mojego transformującego programu: 🔮 Proces Przebudzenia - 8-tygodniowa podróż przez podświadomość, świadomość i nadświadomość: 👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia ⸻ 🧘‍♀️ Medytacja odcinania energetycznego po rozstaniu (tzw. “Nadwornego Odpuszczańska” 😅) (dla osób, które nie mogą przestać myśleć o eks): karolinakuraj.com/medytacja-odpuszczanska ⸻ P.S. Bądźmy w kontakcie 💫 👉 TikTok: tiktok.com/@karolina.kuraj 👉 Instagram: instagram.com/karolina.kuraj 👉 Facebook: facebook.com/kuraj.karolina 👉 Email: Karolina@KarolinaKuraj.com ⸻ ⚠️ UWAGA ⚠️ Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

See All (67)

About

Duchowość na luzie, bo jestem wyluzowaną typiarką - nie hipiską, chociaż jest we mnie hipiska, nie szamanką, chociaż szamanka też we mnie jest, ani mugolem, chociaż i taka część by się pewnie u mnie znalazła… 😜 Nagrywam moje rozkminki, aby przedstawić pewne perspektywy. Czy je weźmiesz, to już Twoja sprawa. Nie musisz przecież. W końcu moja perspektywa i Twoja mają prawo się różnić, czyż nie? 😉 Więc zapraszam Cię do podróży ze mną… nie z poziomu różnic, ale ciekawości 🧘🏽‍♂️ Czujesz gotowość, by usłyszeć coś, co może Cię striggerować…? Lub totalnie odmienić Twoje życie? Z miłością, K.

Information

  • Creator
    Karolina Kuraj
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    67
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Karolina Kuraj
  • Show Website
    Świadome Rozkminki