Aprendemos Juntos México

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Bienvenidos a Aprendemos juntos México, una plataforma de BBVA destinada a darle vida a los relatos que nacen y florecen en nuestra tierra. De la mano de expertos en diversas áreas como psicología, ciencia, cultura y hasta astronomía, en este canal encontrarás herramientas que te acompañarán en tu día a día. Descubramos juntos historias inspiradoras que nos ayuden a construir, entre todos, una vida mejor. ¡Porque en cada rincón de México hay una historia que merece ser contada!

  1. 2d ago

    176. Martha Aguillón: Así era México cuando todavía vivían los dinosaurios

    Martha Aguillón, paleontóloga que ha trabajado detrás de los mayores descubrimientos de dinosaurios en México, comparte su trayectoria. Relata cómo, a través de la investigación de campo y la colaboración internacional, ha contribuido al hallazgo y descripción de especies emblemáticas como el Velafrons coahuilensis y el Xenovenator, resaltando la riqueza paleontológica de Coahuila y la importancia de la ciencia colaborativa. Aguillón explica cómo la paleontología requiere paciencia, observación y trabajo en equipo, y cómo cada hallazgo es el resultado de la suma de esfuerzos de científicos, voluntarios y comunidades. Destaca la importancia de la curiosidad y el cuestionamiento constante, la humildad ante lo desconocido y el valor de la colaboración para alcanzar objetivos complejos. Aguillón invita a no dejar de preguntar, a cuidar el entorno y a contribuir al conocimiento colectivo, recordando que cada pequeña acción puede tener un impacto duradero en la comprensión de nuestro mundo y en el legado que dejamos a futuras generaciones.

  2. 2d ago

    175. Favio Alejo: TDAH en adultos: aprender a vivir con un cerebro diferente

    Favio Alejo, psicólogo y psicoterapeuta especializado en terapia racional emotivo-conductual, comparte su experiencia personal y profesional sobre la neurodivergencia, especialmente el TDAH y el autismo. Favio relata cómo fue diagnosticado con TDAH a los 42 años, después de una vida marcada por la incomprensión, el estigma y la sensación de insuficiencia, y cómo este diagnóstico le permitió resignificar su historia y su identidad. Favio explica de manera clara qué es el TDAH, cómo funciona la dopamina en el cerebro y por qué las personas neurodivergentes suelen tener dificultades en contextos rígidos o poco informados. Subraya la importancia del contexto social y familiar en el desarrollo del autoconcepto y la autoestima, y cómo la falta de información puede llevar a sufrimiento innecesario tanto para la persona como para su entorno. Además, aborda también temas como la ansiedad, el trauma, la autoaceptación y el impacto de las etiquetas diagnósticas, especialmente en la era de las redes sociales. Favio invita a cuestionar la información que consumimos y a buscar ayuda profesional antes de autodiagnosticarnos. Entre los aprendizajes clave destacan: la necesidad de comprender y aceptar la diversidad neurológica, la importancia de un entorno empático y flexible, el valor del autoconocimiento y la autocompasión, y el papel fundamental del amor y la comprensión en la vida de quienes viven con neurodivergencias. Favio concluye que el mayor apoyo que podemos ofrecer es elegir amar y acompañar, en vez de juzgar o castigar.

  3. Oct 30

    174. Juan Carlos Carrera: Nadie te enseña a ser papá; 11 preguntas a un pediatra

    El pediatra Juan Carlos Carrera Morales comparte su experiencia profesional y personal sobre los retos y aprendizajes de la crianza; ya que, aunque la formación médica puede preparar para atender a otros niños, ser padre es un proceso lleno de incertidumbre y emociones nuevas.  A lo largo de la conversación, aborda temas clave como: el manejo de la fiebre en bebés, la importancia de la lactancia materna, el sueño infantil, la muerte de cuna y el desarrollo del lenguaje; todo siempre desde una perspectiva práctica y basada en evidencia. También explica cómo la exposición moderada a gérmenes y mascotas puede fortalecer el sistema inmunológico infantil y desmitifica creencias comunes sobre la lactancia y el desarrollo. Sobre la crianza respetuosa, Juan Carlos explica la diferencia entre poner límites y ejercer violencia, y advierte sobre las consecuencias a largo plazo de los castigos físicos. Además, el médico subraya la relevancia que actualmente tiene el poder contar con información confiable y un acompañamiento profesional, especialmente frente a la sobreinformación y los mitos que circulan en redes sociales.  Finalmente, reflexiona sobre la responsabilidad de ser padre o madre, invitando a tomar decisiones informadas y conscientes. Además, ofrece herramientas prácticas para enfrentar los desafíos cotidianos de la crianza, recordando que el acompañamiento, la paciencia y la búsqueda de información confiable son fundamentales para el bienestar de los niños y sus familias.

  4. Oct 27

    173. Gaby Pérez Islas: El duelo también existe cuando nadie ha muerto

    Gaby Pérez Islas, tanatóloga con más de 27 años de experiencia, comparte su visión sobre el duelo y la pérdida, abordando desde la muerte física hasta las pérdidas simbólicas, como una separación, la migración o la imposibilidad de ser madre.  Gaby explica que no existe una fórmula mágica para evitar el dolor, pero sí herramientas para transitarlo y resignificarlo. Recuerda que la vida implica perder, aprender y crecer. Ya que permanecer humanos depende de nuestra capacidad de acompañar y ser acompañados en el dolor

  5. Oct 20

    172. Pedro Ángel Palou: Los espejitos y otros mitos de la historia de México

    Pedro Ángel Palou, escritor, historiador y novelista mexicano, se desmontan mitos profundamente arraigados en la historia nacional, desde la Conquista hasta la Revolución Mexicana y la vida contemporánea. Palou invita a repensar la narrativa de "derrota" que ha marcado la identidad mexicana, cuestionando relatos como el de los "espejitos" de la Conquista, la supuesta pasividad de Moctezuma, o la imagen de Cuauhtémoc como "águila caída". Destaca la importancia de reconocer la agencia y complejidad de los personajes históricos, así como la necesidad de cambiar la mentalidad colectiva hacia una visión más activa y propositiva. A través de ejemplos como la solidaridad tras el sismo de 1985, la pasión por el fútbol y la lectura, Palou subraya el valor de la organización comunitaria, la resiliencia y la capacidad de los mexicanos para reinventarse ante la adversidad. Defiende la lectura y la escritura como herramientas de empoderamiento y transformación personal, y enfatiza la importancia de la conversación y la escucha activa como formas de aprendizaje y crecimiento. Palou comparte también su experiencia como promotor de talleres de lectura y escritura, resaltando que el fomento lector debe partir del placer y la curiosidad, no de la obligación. Finalmente, propone que la vida, como la literatura, está hecha de dilemas más que de problemas, y que la clave está en enfrentar los retos colectivamente, con apertura y creatividad. Su visión invita a cuestionar, dialogar y construir una identidad más consciente y participativa.

  6. Oct 16

    171. Fernando Leal: Tu salud empieza en el intestino: microbiota, azúcar y cerebro

    El Dr. Fernando Leal, médico y doctor en nutrición, comparte una visión integral sobre la salud, centrada en la importancia del intestino y la microbiota como ejes fundamentales del bienestar físico y mental.   Leal explica cómo el intestino coordina funciones clave como el metabolismo, la inflamación, la inmunidad y el sistema nervioso, y cómo los problemas digestivos pueden impactar la memoria, el comportamiento y el estado de ánimo. Subraya la necesidad de no normalizar síntomas como inflamación, cansancio o malestares digestivos, y propone cinco pilares para una vida saludable: nutrición adecuada, suplementación cuando sea necesario, estabilidad digestiva, actividad física regular y un pensamiento equilibrado. Leal responde a preguntas sobre hábitos familiares, el consumo de azúcar, la influencia de la alimentación en el cerebro y la regeneración neuronal, y la proliferación de información en redes sociales. Destaca la importancia de la autoinvestigación, el escepticismo informado y la construcción de hábitos desde el hogar.  Relata su experiencia personal y profesional, incluyendo su inspiración en Gustavo Cerati para investigar la regeneración neuronal a través de la nutrición, logrando avances en la rehabilitación de pacientes neurológicos. Entre los aprendizajes prácticos que ofrece la entrevista están: priorizar la alimentación casera y balanceada, cuidar la microbiota intestinal, evitar el sedentarismo, mantener horarios regulares de comida, reducir el consumo de azúcares y ultraprocesados, y fomentar la curiosidad y el pensamiento crítico ante la información de salud.

  7. Oct 13

    170. Martha Zamora: Frida Kahlo ni tuvo polio ni sabía cocinar

    Martha Zamora, reconocida biógrafa y experta en la vida de Frida Kahlo, comparte una visión profunda sobre la artista, desmontando mitos y revelando facetas poco conocidas. Zamora relata cómo Frida, lejos de la imagen idealizada, fue una mujer compleja, con defectos y contradicciones, que supo transformar el dolor físico y emocional en arte. A través de anécdotas y hallazgos de archivo, Zamora explica que Frida no padeció poliomielitis, como se creía, sino espina bífida, y que su vida estuvo marcada por la dependencia económica y afectiva, primero de su padre y luego de Diego Rivera. En esta conversación, la experta destaca la importancia de aceptar la imperfección propia y ajena, y de construir nuestra propia versión de los íconos culturales, sin exigirles perfección. Zamora subraya cómo Frida utilizó la pintura como un exvoto personal, depositando en ella su sufrimiento para poder seguir adelante, y cómo, pese a las adversidades, logró abrirse camino en un entorno dominado por figuras masculinas. Entre los aprendizajes de esta charla sobresale la invitación a valorar la autenticidad, a reconocer el poder de la vulnerabilidad y a entender que el legado de quienes nos preceden allana el camino para las nuevas generaciones. Martha Zamora nos recuerda que la historia personal y colectiva se entrelazan, y que conocer a fondo a figuras como Frida Kahlo nos ayuda a comprendernos mejor y a encontrar inspiración en la resiliencia cotidiana.

  8. Oct 8

    169. Andrea Rodebaugh: La lucha que transformó el fútbol femenil mexicano

    En Aprendemos juntos descubrirás las historias más inspiradoras y los contenidos más útiles para afrontar tu día a día, animándonos a luchar por una sociedad más inclusiva y respetuosa con el planeta.  Andrea Rodebaugh, exfutbolista, entrenadora y Directora de Selecciones Nacionales Femeniles de México, es una de las pioneras del fútbol femenil en México. Nos comparte su recorrido desde la infancia, cuando enfrentó prejuicios y la falta de oportunidades para las mujeres en el deporte, hasta su papel actual como referente y formadora de nuevas generaciones. Rodebaugh relata cómo el fútbol ha sido históricamente una plataforma de lucha por los derechos de la mujer y cómo, a pesar de los avances, aún existen retos como la profesionalización y la equidad salarial. Andrea destaca la importancia de la resiliencia y la perseverancia ante los obstáculos, así como el valor del apoyo familiar para que niñas y jóvenes puedan desarrollar su potencial. Subraya que el fútbol, más allá de ser un deporte, es una escuela de vida donde se aprenden valores como el respeto, la disciplina, el trabajo en equipo y la capacidad de sobreponerse a la adversidad.

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