消灭星期三

空大侠

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Leisure

周三“倦怠峰值日”我们一起消灭它！٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵏᵎᵎᵎᵎ 一档三个打工人的养成系闲聊播客

May 19

vol.24 COS 游轮出书被豆包骂|💥榨干最近好玩的事儿 (๑>ᴗ๑)

周三倦怠峰值日我们一起消灭它！我们是消灭星期三！好久不见本期：大侠 amber 铮铮一起榨干了没录播客期间的一些事儿包括但不限于： 1、五一游-鲜美cos、旅行出书、邮轮邮轮真的好？！ 2、大侠和铮铮青年夜校配音班毕业啦🎓🎉（片尾有我们的毕业作品➡️可直接收听片尾倒数2分钟 3、看《送给阿嬷的情书》体会《送给上海阿铮的病例》💌 4、多邻国英语到底要打卡到几关？🧠 5、阿福阿福你除了能看病历能检测“登味”吗？💊 6、装疯卖傻真的能赚钱吗？💵 7、大人上班vs小孩上班💼 8、大侠妈妈咋被豆包骂了？！🤬 9、铮铮的高考偶像剧小剧场✍️ 炸一炸💣和生活的“小问题”干上了以上就是我们的全部内容啦～片头曲：《消灭星期三》 by amber的AI自制曲片尾：by 大侠+铮铮的两人《头脑特工队配音片段》（大侠饰乐乐，其他都是铮铮！我们下期见～(๑>ᴗ๑) 在小宇宙查看该单集文稿

1h 1m
Mar 25

vol.23 2026三倍速要这么过的话真是夯到爆！

周三倦怠峰值日我们一起消灭它！本期我们聊聊打开2026点新体验和新计划！主播：amber、大侠、铮铮主要内容： 1、请回答！录音棚📢 配音&录歌体验 2、祈福超能力真的不能直接穿越到2026结束吗？ 3、AI之下工作量真是要给到夯 4、消三2026不完全计划真是满出来了！ 5、互动互动：你的2026关键词是啥？？？片头曲：《消灭星期三》AI自制曲今年即将大升级！——amber 片尾曲：Loose Thread （到底有多少人能听到最后我这精心的选曲——大侠在小宇宙查看该单集文稿

51 min
Mar 10

vol22 从首尔到巴黎的留学gap:没有打工人跨不过的坎？！

周三倦怠峰值日我们一起消灭它！本期话题：「gap新世界」又一扇大门✈️离职去留学！飞行嘉宾是我们共同的前同事（小红书关注@智恩美少女）S 💡本期金句：我们都是互联网人谁还不能跨过困难？！🤔 中国人有时间了⌚️ 不会你就去上网呀！💻 中女时代中国女孩的时代来了🧱 都不上班了怎么还会生病？😷 ———— 00:33 一年半没有上班的都市丽人第一人——S驾到💃 02:00 gap留学是啥新出路🚪 03:49 从特种兵变女兵变飞行女兵的成长之路🌍 04:57 35岁的新规划命运在召唤！ 06:40 灵光乍现的三个plan💡 08:14 身体会比脑子🧠先告诉你：TA不行啦！ 10:24 从首尔大开始的留学之旅 11:06 S：我从未如此快乐🌟 13:48 经历过互联网什么困难都能抵挡👊 21:03 哪些职业习惯在留学中起到作用？！ 25:12 大家都在留学的象牙塔里找啥？🤔 27:56 规划性人生的命运使然 33:00 留学的收获关键词🧩 38:13 定期复盘自己的生活生活大舞台 OKR好胆就来 44:08 从巴黎开始的旅行大分享！法国是怎样的流动盛宴？ 54:37 中国女孩的时代！中女时代来啦～～～～ 57:47 多少钱办多少事留学经费管理起来 1:00:27 爸爸妈妈怎么看待自己的留学选择 1:05:09 如何摆脱工作惯性开始出逃 1:06:59 S分享改变认知的三本书📖 1:14:00 一句能够写在笔记本扉页的一句话✏️ 片头曲：《消灭星期三》amber的AI自制曲我给到夯片尾曲：난춘 (NAN CHUN) by：新少年在小宇宙查看该单集文稿

1h 20m
Feb 4

vol.21 打开gap新世界：诶？老板！你怎么在这儿

周三倦怠峰值日我们一起消灭它！本期话题：消灭gap恐惧症飞行嘉宾是我们共同的前老板——图图（小红书关注@雪人徐）牛马牛马vs中女再就业打开职场gap新世界一起中女就业唠一唠离职生活真奇妙！ #gap期的意外收获 #｛跳出局｝的新发现 #{时间掌控力｝自我管理 02:00 当你的老板在职场先走一步 04:37 图图：我要离开浪浪山咯！ 07:59 价值标准再重建 09:27 不上班的人真多啊！ 12:08 gap爽点发崛期新技能get 19:16 抛开“职场角色” 看看成年人的交往 21:19 职场有无留恋之处？？？我怀念战友但不怀念战场 25:18 人生很奇妙你要什么就真的会来耶！ 30:40 gap期间什么时候最焦虑 33:29 新角色新体验 35:05 什么样特质的人适合gap 41:04 找到舒适的生活状态 48:35 gap也有“斩杀线”？ 55:47 AI链接新副本 1:03:28 做好眼前事儿 1:04:41 最重要的分享是！！！！！…… 片头曲：《消灭星期三》ai自治曲（就快🔥过五子棋片尾曲：《我热爱上班（才怪）》by：叁肆（➡️我们的宝藏同事➡️网易云音乐已上线！ [Verse 1] 早高峰地铁挤得像个罐头耳机里是我的专属小宇宙看着眼前总也改不完的需求心里盘算着今晚去哪家烤肉 [Pre-Chorus] 盯着屏幕眼神放空脑海里在策划美梦赚够这笔窝囊费要把生活变成万花筒 [Chorus] 我热爱上班真的 (才怪) 我在工位修仙置身事外键盘敲得噼里啪啦像个天才屏幕切回来给假期的旅行彩排我热爱上班真的 (才怪) 做个快乐的废物也是一种能耐 [Verse 2] 下午三点阳光爬上桌面窗外的云像是刚出炉的甜点给周末聚会找好了据点撑下去只为跟朋友见一面 [Bridge] 别谈 K P I 和 P P T 我只要晚风和自由呼吸努力搬砖并不是多爱这里只为下班后 happy的权利 [Chorus] 我热爱上班真的 (才怪) 我在工位修仙置身事外键盘敲得噼里啪啦像个天才屏幕切回来给假期的旅行彩排我热爱上班真的 (才怪) 做个快乐的废物也是一种能耐 [Outro] (speak)打卡成功明天见... (才怪)(Fade out) 在小宇宙查看该单集文稿

1h 7m
Jan 28

vol.20 办公室里“爱老几” 水池里面银龙鱼

周三倦怠峰值日我们一起消灭它！本期amber和铮铮不在消三#飞行嘉宾系列✈️ 大侠邀请到新老朋友 lulu和刀桑聊聊在牛马职场里，如何用“爱老己”的心态，给自己松绑、充电、设定边界！ Part 1：你在工作里有过哪些“不爱老己”的瞬间牛马自己给自己买黑咖啡？牛马三更半夜想复盘？周末自动来加班？你身边最不爱老己的人过的怎么样？ Part 2：你在职场里的“爱老己”实战技巧包被别人无辜怼了，怎么回击才是爱老己？遇到甩锅，我们如何爱老己保卫自己？爱老己是一次顿悟吗？还是一个过程？ Part 3：跳出职场，你还有哪些爱老己的具体动作出去旅行给自己做四休三... 列举生活里，你的爱老己方法新的一年，说一个自己的爱老己具体todo，并践行吧！片头曲《消灭星期三》Ai自制曲（就快🔥过五子棋）片尾曲《玩乐》by方大同在小宇宙查看该单集文稿

1 hr
Jan 21

vol.19 人一旦长途跋涉就会觉得命苦打工租房记

周三倦怠峰值日我们一起消灭它！本期主播：amber、铮铮（大侠抱恙中-冬日大降温大家也要保重好自己哇！）本期聊聊： 1、从第一份工作起就开始的租房经历！🏠 2、合租之拜托了室友 3、选房偏好 4、搬家总动员 5、人一旦长途跋涉就会觉得命苦（金🍊来了 6、周边生活区 7、当你的家具这儿坏那儿也坏 8、……（也就半小时多你就听👂吧）㊗️听到最后的朋友们都能住进理想家园～🎉💗 片头曲：《消灭星期三》AI自制曲（有望🔥过“技能五子棋” 片尾曲：《在我二十岁的时候，我回到了爸爸的小村庄，那是我的乌托邦》by：悲伤玩具🪀 在小宇宙查看该单集文稿

36 min
Jan 14

vol.18 big胆❓职场中译中㊙️老板请回答！

消三#飞行嘉宾系列✈️ 本期邀请到职场资深管理者苏苏💗 职场中译中-真题演习再度升级！🚀 资深牛马vs 资深管理者🪟打开天窗说亮话👊 全场唯一真“老板”㊙️👂👂老板都咋想的？😯 1、职场人格大乱斗…觉得自己是什么人格？最讨厌什么人格？讨好型人格、表演型人格甩手型人格、浆糊型人格失智型人格、反问型人格 ……我型我秀型、我不行🙅不行型 2、老板说的vs员工听到的，大不同！老板说：你很有潜力老板说：这个项目不急，你抽空弄一下。开会时，老板说：大家畅所欲言，有什么问题都可以提。老板说：“公司就是你的家” 老板说：“再想想其他方案” 3、老板能感受到大家在吐槽自己吗？什么时候能感觉到 4、员工说的vs老板理解的，也不一样！员工说：“我没意见。” / “挺好的。” 员工说：“这个任务我可能有点困难。” 员工说：“我尽量按时完成。” 讨论点：下属为何不能有话直说？作为牛马，在向上沟通时，最大的恐惧是什么？ 5、直接反馈对彼此来说是很难的事吗？ 6、能和下属做朋友吗？ 7、最让管理者上火下属行为top3 8、说说你想/不想成为管理者的理由～ 9、这是你期待的职场吗？ 10、2026！喂！职场！片头BGM：《消灭星期三》AI自制曲（还没有🔥过五子棋可恶片尾BGM：《大志若鱼》宇宙人在小宇宙查看该单集文稿

1h 4m
12/28/2025

vol.17 天灵灵地灵灵仙家也有试用期？！

消三#飞行嘉宾系列✈️ 平安夜我们看了开心麻花的话剧叫《出马》👀 本期 amber邀请到她的玄学老师从仙家出马聊聊求人、求仙、求己的那些奇闻逸事 01:05 嘎嘎嘎😊vs困困困🥱《出马》的观后感大不同 04:00 “出马仙”为何不过山海关？ 06:32 萨满起源帝王契约 08:47 跨省出海🚢 tiktok出马仙 09:36 “出马仙”为啥是这几种动物？ 11:34 “保家仙”、“出马仙”大有不同！ 12:43 出马仙的underground能量 13:52 降灵是什么体验？ 16:47 舞动奇迹 vs 请神仪式 18:21 出马办事处 21:23 amber因对“仙”的回避性依恋，错过一位p12 23:47 神仙对人的考核机制和试用期 26:00 托梦警告以及神仙的职级体系和组织架构？ 30:14 张天师和九尾狐妖娘娘的传说 33:03 玄学大热 amber的东北梦核 37:34 听老师详解啥是九紫离火运？？？？ 43:17 吃就可以！这个2026年提升运势的小技巧！你！得！吃！到！片头BGM：《消灭星期三》片尾BGM：《东海老人》裁缝铺在小宇宙查看该单集文稿

49 min

周三“倦怠峰值日”我们一起消灭它！٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵏᵎᵎᵎᵎ 一档三个打工人的养成系闲聊播客

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2025 - 2026
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