Creating Manu Show

Manu Chaves del Valle
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

La vida es compleja. Este podcast te ayuda a entenderla un poco mejor. Lecciones de personas de primer nivel —deportistas, CEOs, artistas, emprendedores y más— que se animan a explorar sus límites y compartir lo que descubren en el camino. Hábitos, herramientas, modelos mentales y tácticas para que des tu próximo paso.

  1. Oct 14

    #46 - MATIAS MUÑOZ MERCHAN - Identidad, Sufrimiento, Salud Y El Coraje de Saber Parar

    A los 17 años, Matías Muñoz vivía con tinnitus, vértigos y un audífono, convencido de que su vida se estaba achicando antes de haber empezado. Años después se fue solo a Irlanda sin hablar inglés, reconstruyó buena parte de la identidad con la que había crecido y terminó convirtiendo algunas de las experiencias que más había querido borrar de su vida en el centro de su trabajo. Pero esta conversación no es simplemente una historia de superación. Es una charla sobre la incómoda línea que separa disciplina de huida, responsabilidad de culpa, dolor de sufrimiento y crecimiento de autoexigencia. Esperá aprender por qué algo tan “saludable” como entrenar todos los días puede convertirse en una forma de escapar; cómo saber si hoy necesitás un David Goggins gritándote que hagas la repetición o exactamente lo contrario: parar; qué significa dejar atrás la identidad del “hombre bueno”; por qué Matías cree que no toda incomodidad significa crecimiento; qué aprendió después de invertir más de €50.000 en autoconocimiento; cómo distingue aceptación de resignación; por qué sostiene que el sufrimiento es una elección; y qué quiere decir realmente cuando afirma que “la enfermedad viene a curarte”. También hablamos de padres, perfeccionismo, miedo a decepcionar, relaciones, espiritualidad, Irlanda, dinero, salud, identidad y la posibilidad de que aquello que más querés eliminar de tu historia termine convirtiéndose en una de sus partes más importantes. Una conversación sobre identidad, sufrimiento, salud y el coraje de saber parar. Chapters 00:00 Introducción y presentación de Matías Muñoz 00:29 Introducción y contexto de la historia de Matías Muñoz 02:02 El impacto de la experiencia de Matías a los 17 años 04:36 Cómo el dolor físico refleja el mundo interno 06:34 Pensamientos y emociones en la juventud 08:21 El diálogo interno y la percepción del tinnitus 10:13 Aprender a hacer las cosas desde el amor y la congruencia 18:43 ¿Cómo algo saludable puede convertirse en veneno? 21:39 Cambio de relación con el cuerpo y el ejercicio 24:16 El curso de milagros y el autoconocimiento 28:38 Construcción de la identidad y decisiones futuras 40:38 La decisión de ir a Irlanda y el crecimiento en la incomodidad 42:55 Cambio de identidad y la percepción de la vulnerabilidad 43:20 Aprender a valerse por uno mismo en Irlanda 44:29 El proceso de adaptación y los desafíos económicos 45:08 La transformación de la incomodidad en una nueva zona de confort 46:21 Fases de crisis y la importancia de la valentía para frenar 47:26 La influencia del árbol familiar y la identidad masculina 52:41 Relaciones, patrones y la búsqueda de una pareja auténtica 53:52 La aceptación y el soltar como camino hacia la libertad 58:05 El poder de la responsabilidad y el cambio de destino 01:02:02 La visión del sufrimiento y la enfermedad como oportunidad 01:07:39 La enfermedad como un regalo y la autoconciencia 01:12:52 El compromiso y la transformación personal 01:16:41 Lecciones de inversión y autoconocimiento 01:21:41 El impacto de las inversiones en el cambio de vida 01:23:10 La relación entre salud, congruencia y bienestar 01:28:14 Cierre y reflexiones finales sobre el proceso de cambio

    #46 - MATIAS MUÑOZ MERCHAN - Identidad, Sufrimiento, Salud Y El Coraje de Saber Parar

  2. Oct 8

    #45 - NICOLAS SILVA OYARZUN - El Miedo Como Brujula: Como Vivir Cuando Sabes Que Vas A Morir

    A los 21 años, Nicolás Silva Oyarzún atravesó un linfoma etapa 3. La persona que creía ser, dice, murió junto con la enfermedad. Desde entonces empezó a usar el miedo como brújula y la muerte como motor para vivir con más urgencia. Nicolás es poeta, músico, creador y químico farmacéutico. En esta conversación hablamos sobre cáncer, amor fati, Nietzsche, antifragilidad, Dios, creatividad, disciplina, límites, decisiones y la extraña experiencia de estar vivos. También hablamos de por qué cree que la realidad funciona como un algoritmo personalizado, si las ideas pertenecen realmente al artista, cómo convivir con el ego y las redes sociales, por qué decir “no” puede mejorar una vida y qué perdemos cuando dejamos de mirar el mundo con ojos de niño. Una conversación sobre miedo, arte, responsabilidad y cómo intentar construir una vida que valga la pena haber vivido. Nicolás Silva Oyarzún: @nicolassilvaoyarzun Capítulos del episodio00:00 Introducción: vivir después de un diagnóstico de cáncer01:29 El cáncer a los 21 años y el primer gran fondo04:27 La muerte “con ojos de mujer”06:00 Antifragilidad: usar el miedo como brújula09:04 Memento mori: la muerte como motor de vitalidad10:07 Amor fati: aceptar la vida completa11:05 ¿Borraría Nico el año del cáncer?12:19 El enigma de vivir: disfrutar el viaje16:00 Nietzsche y cómo interpretamos la realidad20:06 ¿Se puede entrenar una mirada más vital?22:50 Volver a mirar el mundo con ojos de niño24:04 ¿La vida funciona como un algoritmo personalizado?27:15 El artista como canal: ¿de dónde llegan las ideas?29:25 El proceso creativo: sentarse a escribir y producir33:27 Por qué crear mucho también implica crear cosas malas36:13 Autoconocimiento, trabajo y disfrutar el proceso39:19 Perseverar cuando casi todos abandonan42:48 Reels, exposición y aprender a comunicar44:15 La creatividad como sintonía con nuevas ideas46:20 El arte, la creencia y el encuentro con “el otro”49:10 Likes, redes sociales y proteger la propia voz54:38 Arte, dinero y libertad para elegir62:07 Crear para el público, para uno mismo y para el arte66:02 Los límites como fuente de libertad70:00 La cueca: cómo una forma limitada abre posibilidades73:24 Decidir, renunciar y aceptar el costo de oportunidad77:27 La “dieta del no” y cómo evitar una vida miserable83:13 Vía negativa: mejorar quitando lo que sobra88:31 “Rico es el que menos necesita”92:14 Mantener el asombro y vivir con ojos de niño96:19 Por qué los adultos y los ídolos no son perfectos103:09 Vivir como si todo importara105:28 El poema favorito de Nico y su momento más difícil107:18 Los proyectos que vienen y dónde encontrar a Nico

    #45 - NICOLAS SILVA OYARZUN - El Miedo Como Brujula: Como Vivir Cuando Sabes Que Vas A Morir

  3. Oct 6

    #44 - JUAN ESPINOZA - La Trampa de Saber Mucho y Hacer Poco

    ¿Cuánto de nuestra vida se nos va aprendiendo sobre cambiar… en vez de cambiar? Juan Espinoza es coach, comunicador y creador de una comunidad de autoconocimiento. Después de años acumulando libros, cursos y herramientas, una experiencia que lo dejó casi sin dinero y obligado a empezar de nuevo le mostró algo que terminó convirtiéndose en el eje de su trabajo: la teoría sirve poco si no termina convertida en acción. En este episodio hablamos de metas claras, gestión consciente del tiempo, disciplina, miedo, propósito, confianza y de cómo pasar de entender intelectualmente lo que deberíamos hacer a realmente hacerlo. También exploramos por qué muchas veces esperamos sentirnos preparados antes de actuar, cómo saber cuándo insistir y cuándo cambiar de camino, y por qué conseguir una meta importa menos que la persona en la que te transformás mientras la perseguís. The Creating Manu Show — conversaciones para pensar mejor, vivir con más intención y animarse a hacer cosas que importan. Instagram de Juan: @juanespinozaok Link para descargar "Palabras Magicas" y otros recursos de Juan, ir a: https://juanespinoza.org/descargas/ Capítulos00:00 - La experiencia que le enseñó a Juan la diferencia entre saber y hacer08:47 - La mudanza a Córdoba: expectativas, aislamiento y dificultades económicas19:12 - El punto más bajo y la decisión de pedir ayuda34:31 - Volver a empezar: de la teoría a la práctica46:53 - Cuándo dejar de estudiar y empezar a actuar54:51 - Por qué no hay una receta universal: adaptar el camino a cada persona61:58 - Definir lo que realmente quieres y convertirlo en metas concretas69:21 - La meta como excusa: el valor del proceso y los estados de flow77:44 - Miedo, movimiento y acciones pequeñas para salir de la parálisis84:24 - Gestionar el tiempo, ordenar prioridades y aprender a decir que no91:16 - Disciplina elegida, metas y cómo revisar si un plan funciona104:02 - El propósito como decisión y el valor de pensar a largo plazo113:03 - Herramientas para empezar, libros recomendados y dónde encontrar a Juan121:06 - La constancia y la experiencia que se construye haciendo

    #44 - JUAN ESPINOZA - La Trampa de Saber Mucho y Hacer Poco

  4. Sep 28

    #43 - LULO TUCCI - 15 Lecciones Para Reinventarte

    ¿Qué parte de vos tiene que morir para que puedas construir la vida que realmente querés? En este episodio hablo con Lulo Tucci sobre identidad, reinvención y potencial humano. Hablamos de cómo cambiar la forma en la que te hablás, usar el lenguaje a tu favor, confiar más en tu intuición, encontrar el hilo que conecta todas tus pasiones y construir confianza acumulando evidencia. También entramos en manifestación, creatividad, energía, límites, gratitud y en por qué los grandes cambios rara vez llegan en un solo momento: suelen ser la suma de muchas decisiones pequeñas que nadie ve. Lulo comparte además una historia muy particular sobre una serpiente que apareció en pleno proceso de transformación y lo que aprendió de su hermano Nicolás sobre adversidad, gratitud y elegir qué hacer con las cartas que te toca jugar. Encontrá a Lulo en Instagram: @lulotucci Capítulos 00:00 ¿Qué parte de vos tiene que morir para construir la vida que querés? 00:29 Introducción y temas principales 02:01 Celebrando los 35 años y las lecciones aprendidas 02:28 La diferencia entre momentos grandes y pequeños 02:55 La importancia de renunciar a la aprobación externa 04:02 El barco de Teseo y la transformación de la identidad 05:05 Construir evidencia en lugar de confianza 05:57 El vacío y la confianza en el proceso de cambio 08:16 La importancia de la gratitud y el vivir desde el final 08:57 La acción como camino hacia la claridad 11:07 Prototipar y probar en la vida y en el trabajo 11:58 La relación entre identidad y manifestación 13:13 Construir metas a partir de la identidad, no al revés 14:51 Reconocer y activar la mejor versión interna 15:51 El papel del subconsciente y crear espacio interno 16:54 El poder del lenguaje y las palabras en la creación 19:58 La raíz de todas las pasiones y talentos 20:22 La influencia del entorno y las redes sociales 22:54 Conectar los puntos y descubrir la raíz de tu camino 25:06 Prácticas para conectar con la intuición y manifestar 27:08 La importancia de proteger tus sueños y entorno 28:36 Cierre y reflexiones finales 30:06 El poder de la respiración y la intuición en la toma de decisiones 34:10 Señales y aprendizajes en momentos de incertidumbre 38:12 La serpiente y la transformación a través de la muerte simbólica 41:05 Construir confianza con evidencia y acciones cotidianas 45:00 El impacto del lenguaje y las creencias limitantes 47:58 Cómo superar el bloqueo creativo y encontrar tu impulso 49:57 La importancia de la evidencia en la confianza personal 52:52 Recapitulación y consejos para la transformación personal

    #43 - LULO TUCCI - 15 Lecciones Para Reinventarte

  5. Sep 15

    #42 - MAURO TURANO - El Deseo No es Tuyo: Como Construir Una Vida Propia

    ¿La vida que querés es realmente la que querés vos? Mauro Turano es psicólogo y psicoanalista, y en esta conversación exploramos una idea incómoda: nuestros deseos, nuestra identidad y muchas de nuestras decisiones están condicionados mucho antes de que podamos elegir conscientemente. Hablamos de por qué el deseo nunca termina de satisfacerse, por qué repetimos patrones que sabemos que nos hacen mal, de autosabotaje, ambición, insuficiencia, duelo, muerte y paternidad. También de cómo crecer puede implicar traicionar versiones anteriores de nosotros mismos, de la dificultad de aceptar la vida que nos tocó sin resignarnos a ella y de por qué entender nuestros problemas no necesariamente alcanza para cambiarlos. Una conversación sobre deseo, identidad y la posibilidad de construir una vida propia aun sabiendo que nunca empezamos desde cero. Si te gustó el episodio, seguí The Creating Manu Show y compartilo con alguien con quien tendrías esta conversación. Chapters 00:00 ¿De dónde viene nuestro deseo y por qué no es completamente nuestro? 00:30 Introducción y contexto de la charla 02:07 El deseo implantado y la construcción social 02:33 La historia de Mauro con las carreras y decisiones 03:14 ¿Existe un deseo completamente propio? 05:21 El péndulo del deseo: insatisfacción y motivación 08:42 Reconocer si un deseo es auténtico o impuesto 09:52 La metáfora del vuelo alto y vuelo bajo 12:24 El control del deseo y la estrategia de vida 18:29 Condicionamiento familiar y social en nuestro licuado interno 19:59 La importancia de la empatía y la autoconciencia 22:24 El equilibrio entre pasado y futuro en la construcción del deseo 27:58 La mirada del otro y la construcción de la identidad 29:59 Dejar atrás para avanzar en el crecimiento 36:30 La cultura occidental, la culpa y el deseo 40:00 La enseñanza de los niños y la vida sencilla 45:08 El duelo como proceso de aceptación y crecimiento 49:49 El caballero de la armadura oxidada y la vulnerabilidad 55:46 Flexibilidad y control en la vida cotidiana 59:54 La soledad y la necesidad de compartirla 01:00:12 Por qué repetimos patrones a pesar de entenderlos 01:04:49 El autosabotaje y la tendencia a repetir lo que nos duele 01:10:02 Reflexiones finales y consejos para la vida

    #42 - MAURO TURANO - El Deseo No es Tuyo: Como Construir Una Vida Propia

  6. Feb 5

    #41 - ADRIAN SUSSUDIO - Lecciones después de leer más de 400 libros. Estatus, Sesgos y Cultura.

    Adrián Sussudio es podcaster, escritor y un lector compulsivo. Es el creador de Charlando con libros, un proyecto donde resume, conecta y cuestiona ideas de libros de no ficción para ayudarnos a pensar mejor sobre la vida, el comportamiento humano y el mundo que habitamos. También escribe La cabeza de Sussudio, su newsletter en Substack, donde profundiza en historia, psicología y filosofía aplicada. En esta conversación hablamos de cómo leer —bien— puede cambiar radicalmente cómo pensás, cómo decidís y cómo vivís. No desde acumular información, sino desde romper certezas. Charlamos sobre: Por qué los mejores libros no te hacen sentir más inteligente, sino más humilde Antifragilidad, sesgos cognitivos y pensamiento en sistemas Cultura, estatus y moral: cuánto de “vos” no es realmente tuyo La estrategia como descarte, no como acumulación Cómo usar los libros como herramientas prácticas para la vida real Este episodio no es sobre leer más. Es sobre ver el mundo con más claridad. Chapters 00:00 El Poder Transformador de los Libros 04:29 El Juego del Status 08:24 La Búsqueda de Estatus en la Sociedad 13:07 La Importancia de la Lectura 15:30 Sistemas de Lectura Efectivos 22:57 Retención y Aplicación de Conocimientos 26:21 El Valor de la Relectura 27:58 La Neomanía y la Relectura 31:47 La Dieta Intelectual y el Consumo de Contenido 38:07 Sesgos Mentales y su Influencia 50:02 La Confirmación y la Cultura 53:53 Reflexiones Finales sobre la Cultura y el Conocimiento 53:56 La lectura como escape cultural 55:16 Experiencias bidimensionales vs tridimensionales 56:16 Aprender de los errores ajenos 57:55 El impacto de la cultura en la percepción 01:00:06 Evolución cultural y sus implicaciones 01:00:59 Emociones y cultura 01:03:14 Viajes a China: una experiencia transformadora 01:10:07 Preparación cultural para viajar 01:18:47 Inteligencia artificial y su impacto en el aprendizaje 01:22:11 La Utilidad de la Inteligencia Artificial en la Lectura 01:24:47 La Importancia de Leer Libros Completos 01:27:49 Audiolibros: Ventajas y Desventajas 01:31:28 Recomendaciones de Libros Clásicos y Contemporáneos 01:35:04 Reflexiones sobre Biografías y Autores Favoritos

    #41 - ADRIAN SUSSUDIO - Lecciones después de leer más de 400 libros. Estatus, Sesgos y Cultura.

  7. Jan 22

    #40 - Especial Manu - Incomodidad del Crecimieto Personal, Métricas Internas y Emoción por el Futuro

    Este episodio es distinto. Cada 10 episodios me gusta frenar, apagar el ruido y sentarme a pensar en voz alta. Este es uno de esos. Hablo de probabilidades absurdas —de estar vivo, de ganar la lotería, de subirse a un avión— y de cómo, aun así, damos por hecho lo más improbable de todo: existir. Leo poemas. Comparto frases que me persiguen. Reflexiono sobre el fracaso, el éxito y ese juego invisible que no se mide en likes ni en números. Hablo de lo que significa seguir creando cuando: no hay sponsors no hay certezas hay un trabajo full time una hija de 2 años y medio un bebé recién nacido y una vida real que no espera a que “todo esté alineado” Este episodio es sobre hacer la cosa. No planearla. No tuitearla. No fantasearla. Hacerla. Sobre fracasar en métricas externas pero ganar en métricas internas. Sobre crear hoy al Manu que voy a ser dentro de 5 años. Sobre confiar en que nadie llega a tu vida por casualidad. Sobre encontrar a los otros. 🧠 En este episodio vas a encontrar: Por qué estar vivo ya es una anomalía estadística Qué significa triunfar incluso cuando fallás La diferencia entre prepararse y hacer El valor de crear sin aplausos Cómo sostener proyectos en medio del caos Lecturas, poemas y preguntas que me están acompañando Un update honesto de vida, paternidad y trabajo Gracias a las 268 personas para quienes este podcast está en su Top 5 y a las 91 personas para quienes es su podcast más escuchado. Este episodio es para ustedes. Y para los que todavía no llegaron, pero van a llegar. 🎧 Dale play. Y si te resuena, compartilo con alguien. Capitulos 00:00 Introducción al Proyecto y Reflexión Personal 01:29 La Importancia de Vivir Grande 06:34 El Poder de la Incomodidad y el Trabajo Invisible 13:20 Métricas Internas vs. Externas en el Éxito 18:24 La Acción: Hacer la Cosa 19:25 La Acción es Clave 21:31 Entusiasmo por el Futuro 25:00 La Importancia de lo que Consumimos 27:36 El Poder de las Interacciones 30:30 Reflexiones sobre el Éxito y el Aprendizaje 33:21 Encontrar a los Otros

    #40 - Especial Manu - Incomodidad del Crecimieto Personal, Métricas Internas y Emoción por el Futuro

  8. 10/07/2025

    #39 - Silvina Moreno - Lado B de Ser Artista: Creatividad, Disciplina y Maternidad

    Silvina Moreno es una de las cantautoras argentinas más destacadas de la última década. Estudió en Berkley, abrió shows para artistas como Harry Styles y Alicia Keys, colaboró con Abel Pintos, León Gieco y Jorge Drexler, y lanzó cinco discos que la posicionaron como una de las voces más auténticas de la región. Pero este episodio no trata solo de música. En esta charla nos metemos en el lado B de la vida artística: Cómo encontrar tu propia voz (y lo que significa tardar 3 discos en hacerlo). La diferencia entre disciplina y autoexigencia. El rol de la maternidad en su creatividad. Manejar el síndrome del impostor y las críticas. La importancia de la estructura y los rituales creativos. Qué hacer con la frustración cuando la inspiración no aparece. Una conversación sincera y sin poses, sobre lo que realmente significa crear en un mundo que pide inmediatez. Espero que la disfrutes tanto como yo. ✨ Suscribite al podcast para más charlas como esta. Disponible en Youtube, Spotify y Apple Podcasts Chapters 00:00 Introducción y Contexto Familiar 03:23 Experiencias de Bullying y Superación 06:11 Descubriendo la Voz y la Identidad 08:50 El Salto a la Composición Original 11:40 El Proceso Creativo y la Frustración 14:16 La Importancia de Lanzar Música 17:16 Inputs Creativos y Alimentación Artística 22:56 Experiencias de Vida y Creatividad 28:24 Creatividad y Restricción 33:56 Disciplina y Hábitos en la Creatividad 39:21 Sistemas para la Composición 44:41 La Voz Interna y la Frustración 46:39 La importancia del círculo íntimo 49:29 La voz interna y la autoexigencia 52:05 La soledad del artista 56:28 El camino hacia el éxito y la gratitud 01:02:08 La maternidad y la creación musical 01:08:21 La naturalidad en el éxito y la confianza 01:10:13 La llegada de Paul McCartney y su impacto 01:13:32 La experiencia de ser telonero 01:17:52 Desafíos y aprendizajes en el escenario 01:24:38 Reflexiones sobre el futuro y la creatividad 01:28:48 Consejos para artistas en crecimiento 01:34:03 FIN

    #39 - Silvina Moreno - Lado B de Ser Artista: Creatividad, Disciplina y Maternidad
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La vida es compleja. Este podcast te ayuda a entenderla un poco mejor. Lecciones de personas de primer nivel —deportistas, CEOs, artistas, emprendedores y más— que se animan a explorar sus límites y compartir lo que descubren en el camino. Hábitos, herramientas, modelos mentales y tácticas para que des tu próximo paso.

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  • Creator
    Manu Chaves del Valle
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    47
  • Rating
    Explicit
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    © Manu Chaves del Valle
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