听见瑞虹

听见瑞虹

🎙️全国首档城市社区播客节目，听见身边的你我。 用故事连接邻居，用声音建立信任，助力构建有温度的新型邻里关系。 探索推动社区广播站&社区播客社发展。

  1. 1d ago

    vol.29“我害怕孩子卷到最后连斗志都没了”一位母亲从上海到香港的教育博弈

    本期我们来认识在这个暑期举家迁往香港的邻居 Grace，这是一场只用半年就敲定的跨城教育抉择。曾被糟糕的幼儿园经历戳中育儿焦虑，不愿让中等生孩子在无休止刷题里磨灭斗志；赶窗口期仓促闯关升学，往返两地面试，意外拿下香港 Band1 中学与心仪幼儿园。通过Grace的经历带大家了解香港全人教育和透明的升学体系。教育没有最优解，如果你也曾在择校内卷中纠结，这期值得一听。欢迎评论分享你的育儿困惑，也可在公众号 / 小红书「听见瑞虹播客」投稿你的故事。 【主播】 Amei刘媚，配音员、节目制片人 【你将听到】 02:10 遭遇黑心幼儿园：小班被关小黑屋，有孩子留下心理后遗症 03:50 择校观转变：只要求老师善待孩子 05:00 上海内卷困境：中等生追赶吃力，害怕孩子丧失斗志 08:00 心动香港：看重全人教育，操行分优先、驱动自主学习 09:00 升学规则：全程透明，杜绝走关系，分层教学体系介绍 10:30 升学闯关：先保底 Band2，冲刺 Band1，笔试 + 全英文面试 14:00 仓促决定始末：香港身份闲置多年，窗口期推动全家动身 18:30 赶截止日期备材料，踩线递交教育局报名 21:00 赴港面试后内心安定，坚定选择 25:00 奔波小儿子择校，主动推动中介敲门知名幼儿园 29:00 赴港现实压力：高额房租、物价、雇佣工人 30:30 去香港，只是为了孩子吗？ 32:47 给闯港家长们的歌曲 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jul 21

    vol.28远不止茭白，上海“小清迈”|青浦太北村支书做客瑞虹社区播客

    “农产品进社区”，把田间地头的新鲜健康送到小区门口，是很多城市居民的真实需求。7月13日虹口天瑞居民区携手青浦太北村开展了“村居共建 直供惠民”农产品进社区活动。借活动之机，我们和青浦练塘太北村支书张欢峰、虹口天瑞居委书记陈戎，一起聊聊瑞虹邻里市集背后的城乡联结。村居共建的远不止农产品，节目中一起走进上海水源地和美乡村太北村，读懂太浦河精神，张书记向我们展示了一个“村穷人不穷”的幸福长寿村的发展轨迹，从万亩茭白产业、直播助农，到“免费午餐”养老公益、闲置老宅改造网红民宿 “小清迈”，解锁插秧挖藕田间研学、水乡咖啡工坊等近郊好去处。本期播客将刷新你对新农村的认识。 【主播】Amei刘媚，配音员、节目制片人 【你将听到】 00:00 瑞虹社区太北村农产品市集火热开摊，村居共建活动缘起 01:29 嘉宾登场：对话太北村党总支书记张欢峰，解锁江南水乡太北村全貌 02:22 村庄概况：区位、人口、水源地定位，6.63 平方公里青浦大村 04:48 特色农业：练塘茭白核心产区，水稻、莲藕、果蔬全品类产业布局 06:15 乡村研学：上下半年 “挖呀挖” 体验、插秧摸鱼、割稻篝火等田间活动 07:18 助农新模式：直播带货打通产销，农户收入增收 09:57 茭白种植故事：70 余年种植历史，全程人工采摘的田间日常 13:02 长寿村养老服务：公益免费午餐落地运营 15:50 闲置宅基地盘活：引入康养企业改造民宿，网红村落 “小清迈” 成型 21:07 三大自然村特色：龙背村落顾巷、老先进林家草、临太浦河北王浜 24:30 太浦河精神溯源：1991 年炸坝泄洪，村民舍小家为大家的过往 28:05 基层治理心得：16 年村务工作经历，柔性化解村民矛盾 30:53 乡村发展规划：游客接待中心、山地骑行基地等未来建设构想 31:38 村居共建缘起：天瑞居委陈戎书记分享结对契机 33:06 城乡治理交流：城乡社区治理难点对比，打破邻里陌生壁垒 34:52 后续联动计划 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

  3. May 9

    vol.27零下四十度的北大荒，上海知青的苦与暖

    本期听见瑞虹我们对话瑞九的邻居—— 75岁的上海知青熊阿姨，她是16.8万奔赴北大荒的上海知青之一。1970年，年仅 17岁的她响应上海 “两届一片红” 政策，从彭浦火车站踏上四天三夜的北上专列，远赴黑龙江绥滨县建设兵团；在零下四十度的极端严寒里，在泥瓦房、大通炕、冻土地的艰苦环境中劳作生活，后被推荐升学、分配大庆，辗转半生终回到上海。她用最朴素的话语，还原一代人被时代裹挟的青春，讲述黑土地淬炼的坚韧，以及跨越半世纪的人生感悟。一段尘封的知青历史，一代上海青年的集体记忆，尽在本期节目。 【主播】Amei 刘媚 【你将听到】 01:21 上海 “两届一片红” 政策，17 岁被迫奔赴北大荒 02:13 四天三夜知青专列，火车站里满是离别哭声 03:37 门把手上有“胶水”？零下四十度严寒，南方少女的生存挑战 11:44 北大荒衣食住行，从吃不惯大葱蘸酱到适应东北生活 15:40 兵团 5 年获推荐升学，分配大庆油田享受“八个不要钱” 20:09 知青返城政策与个人命运，辗转湖北终回上海 24:56 知青经历磨砺意志，吃苦耐劳贯穿一生 29:13 熊阿姨寄语：年轻人要努力，不坐享其成 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM| 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Apr 10

    vol.26写科幻的职场妈妈【认识邻居系列L2】

    听见瑞虹，5分钟认识一位新邻居✨ 今天的5分钟，我们来认识一位在瑞虹扎根近十年的科幻作家Sophia，@辛维木——她是互联网职场人、科幻小说作者，也是一位妈妈，更是瑞虹社区的资深居民。十年间，她在这里成家生子、迭代成长，也藏着很多关于瑞虹的温暖故事和实用宝藏，一起听听她的自我介绍吧～ 一、我的经历与身份 历史专业出身，美国留学归国 曾任职新闻媒体记者编辑、企业国际公关与海外传播 现就职于互联网公司，业余是科幻&纯文学小说作者，笔名“辛维木”二、写作：在科技与人性之间思考 关注方向：科技对社会与人性的影响、女性境遇、跨文化交流、历史记忆 作品类型：软科幻/社会推想小说 发表平台：《科幻世界》《科幻立方》《小说月报》《新华文摘》等，并获相关奖项 写作态度：产量不高，但坚持保留属于自己的精神空间三、与瑞虹的温暖羁绊2022年春天待产与新手妈妈阶段，我深刻感受到社区凝聚力。居委、邻居、团长们的帮助与支持，让我在慌乱中收获温暖，也让我对社区的归属感愈发强烈。 四、私藏推荐：瑞虹超实用社区资源1. 社区图书馆曾在此空档期创作小说，环境安静、氛围浓厚，写作效率极高。同时也是萤火虫亲子读书会点位，周末绘本活动丰富，孩子阅读更主动。2. 和平公园·和平书院少儿馆绘本资源新、藏书量大，适合带孩子阅读、借阅，培养阅读习惯。 3. 月亮湾 & 太阳宫常有杂技、舞狮、驻唱、开放麦、音乐剧等演艺活动，既能感受年味民俗，也能日常培养孩子艺术素养。 五、想和邻居们说如今生活多是上班、带娃，在社区的时间很长。尤其在AI发达、线上化加深的当下，更需要真实的邻里连接。 期待和同频邻居交流：育儿、阅读写作、女性工作与家庭平衡、科技人文、海外传播等话题，都欢迎一起切磋学习。很高兴通过听见瑞虹与大家相识。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 你是不是也在瑞虹生活很久，对门不相识，邻里少交集…想找同好搭子，却不知从何开口？这一次，用声音交朋友，纯公益项目，无任何门槛。 这里是和邻居声音相识的平台，面向所有瑞虹居民、业主、商户、职场人、他乡游子、曾经的过客…不用露脸，不用长篇大论，只用5分钟，用声音介绍自己，讲讲你的职业、副业、故事、爱好或是在瑞虹的生活日常小攻略等等…... 你只管出声，我们承包后期剪辑，做成专属精美播客片段，既让邻里爱听，对你也超有好处，让社区听见你的声音，看见彼此价值，遇见同频邻居。 参与方式二选一1.自助录制：手机录制一段自我介绍音频，发送至liumei123468@126.com2.线下录制：微信公众号、小红书搜索：听见瑞虹播客，预约社区线下录制时间，轻松完成录音 0门槛上手！《听见瑞虹》“五分钟认识一位新邻居” 个人录制模板参考：一、录制通用须知1.时长控制在 5 分钟内，建议语速平缓，不用赶时间，清晰表达就好2.核心原则：不说空话，多讲瑞虹相关实用信息，既让听众有收获，也能帮自己找到同频邻居3.录制小技巧：安静环境、手机录音即可，可以先写好逐字稿，再照稿自然说 二、如果实在不知道录什么，以下内容作为参考：1.基础介绍：昵称 + 瑞虹住址 / 店铺 / 办公区域 + 职业身份2.瑞虹故事：来瑞虹时长 + 喜爱的社区角落 / 生活感受3.实用干货：瑞虹生活攻略、美食 / 遛娃 / 家政 /玩乐/ 通勤等干货分享4.交友/互助心愿：想找的邻里搭子、可提供的邻里帮助5.温暖收尾：对社区邻里的小期许 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Apr 9

    vol.25媒体人裸辞沪漂的配音员来报道【认识邻居系列L1】

    听见瑞虹全新轻播客板块「五分钟认识一位新邻居」 正式上线！每期 5 分钟，带你认识一位身边邻里，用你擅长的打开方式来和大家重新见面吧！ 你是不是也在瑞虹生活很久，对门不相识，邻里少交集…想找同好搭子，却不知从何开口…这一次，用声音交朋友，纯公益项目，无任何门槛。你可以把这里当作和大家全新见面的平台，或者重新整理自己的窗口。第一期，由听见瑞虹主理人之一Amei率先和大家见面！期待邻居们在这里用5分钟向大家介绍你自己！ 面向所有瑞虹居民、业主、商户、职场人…不用露脸，不用长篇大论，只用五分钟用声音介绍自己，讲讲你的职业、副业、故事、爱好或是在瑞虹的生活日常小攻略等等… 参与方式二选一 1.自助录制：手机录制一段自我介绍音频，发送至liumei123468@126.com 2.线下录制：私信报名预约社区线下录制时间，轻松完成录音 0门槛上手！《听见瑞虹》“五分钟认识一位新邻居” 个人录制模板参考： 一、录制通用须知 1.时长控制在 5 分钟内，建议语速平缓，不用赶时间，清晰表达就好 2.核心原则：不说空话，多讲瑞虹相关实用信息，既让听众有收获，也能帮自己找到同频邻居 3.录制小技巧：安静环境、手机录音即可，可以先写好逐字稿，再照稿自然说 二、如果实在不知道录什么，以下内容作为参考： 1.基础介绍：昵称 + 瑞虹住址 / 店铺 / 办公区域 + 职业身份 2.瑞虹故事：来瑞虹时长 + 喜爱的社区角落 / 生活感受 3.实用干货：瑞虹生活攻略、美食 / 遛娃 / 家政 /玩乐/ 通勤等干货分享 4.交友/互助心愿：想找的邻里搭子、可提供的邻里帮助 5.温暖收尾：对社区邻里的小期许 你只管出声，我们承包后期剪辑，做成专属精美播客片段，既让邻里爱听，对你也超有好处，让社区听见你的声音，看见彼此价值，遇见同频邻居。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Mar 16

    vol.24黄浦江消失的车轮渡·老船长口述

    在杨浦大桥、南浦大桥与过江隧道建成前，黄浦江上的车轮渡是上海城市物资流通的核心血管，承载着两岸的车流与生活。本期《听见瑞虹》，对话瑞九老党员、黄浦江车轮渡老船长季延桐，听他讲述从 1973 年成为水手起，在黄浦江上坚守 40 余年的航渡故事，也透过他的口述，看见车轮渡的辉煌、落幕，以及黄浦江两岸乃至上海这座城市半个世纪的翻天覆地之变。 【主播】 Amei刘媚，配音员、节目制片人 【你将听到】 01:15 黄浦江水车轮渡起源与航线，老船长40余年从业生涯开启 02:35 1973年入职车轮渡：半军事化管理，从水手学徒开启职业路 04:18 车轮渡的辉煌期：30艘渡轮运营，车辆过江常排队 3 小时 06:57 驾驶难点与升级尝试：顶水横移靠岸，学日本造新船技术受限未果 07:39 大桥通车改写格局：市区车渡停航，调岗嫩江路并接手大型轮渡船 11:12 特殊场景航行技巧，数十年零事故的安全坚守秘诀 16:50 从业高光时刻：21 岁紧急避障，多次化解江面撞船风险 21:07 车轮渡后期困境，“偷鸡摸狗”的夜间小船：柴油、浮桥被盗 22:31 车轮渡落幕，船员均被妥善安置 23:42 轮渡时代变迁：票价从 6 分到 2 元，从交通刚需变为上海文旅名片 27:14 黄浦江与城市蜕变：江岸从生产到生活岸线，虹镇老街换新颜 31:27 老船长的初心与寄语 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jan 27

    vol.23马年聊“白马”｜犹太人与上海的百年羁绊

    马上就是丙午马年了，这期节目就来聊一聊马。 聊一匹从奥地利的阿尔卑斯山下湖畔小镇跑到上海虹口的白马，它见证过战争的残酷，也承载过很多人的爱情与梦想...... 上海虹口长阳路上的“白马咖啡馆”，是上海最有历史最有故事的咖啡馆之一，它曾经是二战时期犹太难民的一块“心灵方舟”，也是上海这座城市海纳百川的见证。 马年说马，我们一起好好聊一聊这匹“白马”的故事。这期节目应该是关于“白马咖啡馆”故事最全的一期播客，欢迎补充。 【节目时间线】 01：16 东方白马VS西方白马不同的蕴意，白马寺与骑白马者 02：44 奥地利的那匹白马更浪漫 03：09 “圣沃尔夫冈”的由来，传说、教堂、圣湖、小镇... 05：09 已500多年的白马酒店的由来和历史故事 05：41 《白马酒店》爱情喜剧和轻歌剧诞生，让“白马”家喻户晓 07：50 上海白马咖啡馆诞生的历史背景和故事，德奥犹太难民与上海 09：52 创始人鲁道夫·莫斯伯格一家的故事：船票、6000美元与重建心乡 12：58 嘉道理也是白马咖啡馆的常客，上海第一批犹太人沙逊和嘉道理的故事 14：23 不止复制了维也纳的风格，还带来了白马的甜蜜浪漫，见证领证与结婚 15：52 白马咖啡馆的重生之路，奇妙的邂逅：跨越百年家族四代人与上海的情缘 20：51 那400名维也纳犹太音乐家给上海带来了什么？上海交响乐团、上海音乐学院、《北平胡同》、《孟姜女》、《玫瑰玫瑰我爱你》...... 24：01 Tips：上海犹太难民纪念馆、白马咖啡馆、甜爱路.... 24：24东方的白马“载道而来”，西方的白马“载梦而归”，两种意象，最终在上海虹口相遇，又在这里演化出了更加多元的韵味。 最后，祝你马年浪漫、甜蜜、圆满 【BGM】 Franz Röck - Im weißen Rössl - Vogelhändler 管平湖 - 欸乃 中国佛学院法师 - 佛说阿弥陀佛经 Darren Korb - The House of Hades Christopher Plummer _ The Children - The Sound Of Music André Rieu _ Johann Strauss Orchestra - Im weißen Rössl André Rieu _ Johann Strauss Orchestra _ The Platin Tenors _ Anna Majchrzak _ Micaela Oeste _ Madieke Schoots - Im weißen Rössl (Live) Alexandre Desplat - The Mission Boston Symphony Orchestra _ Charles Münch _ Byron Janis - Piano Concerto No_ 3 in D Minor, Op_ 30 - II_ Intermezzo - Adagio (第三钢琴协奏曲D小调，作品30 - 第二乐章 前奏曲 - 慢板) Murray Perahia _ Radu Lupu _ Wolfgang Amadeus Mozart - Sonata for 2 Pianos in D Major, K_448_375a - II_ Andante (D大调双钢琴奏鸣曲，作品448_375a - 莫扎特：奏鸣曲D大调双钢琴，作品448：第二乐章，行板_第二乐章 行板) Franz Röck - Im weißen Rössl - Vogelhändler 姚莉 - 玫瑰玫瑰我爱你 Bratislava Chamber Orchestra _ Wolfgang Amadeus Mozart _ Vlastimil Horak - 6 Ländlerische Tänze, K_ 606 - I_ Tanz No_ 1 (6首兰德勒舞曲，K_ 606 - 6首德国舞曲，K606：第1号舞曲) 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Jan 16

    vol.22和足球老炮聊社区足球，城市中怎么踢上足球

    瑞虹老赵是310109上海老虹口，当年看着申花队在虹口圣鲁迅球场夺冠…从小在弄堂里踢足球…后来开始在社区发展足球爱好。 瑞虹新城做为上海内环内最大的一片现代化社区，从一期到十期，小区齐整，有很好的足球基础。 瑞虹新城球队逐渐成了上海颇具知名度的业务球队品牌，各层级球队、女足、50+、60+球队全面发展。 如今他们有很多的机会走进虹口球场这座“圣殿”踢球，赵老师分享了很多社区足球的发展经验，现在他也当上了小区业委会副主任，接下来的目标是推动瑞虹新城社区足球联赛的发展，我们一起期待！ 【我们聊了】： 1. 瑞虹社区足球的发展； 2.“社区+足球”带来了什么； 3. 喜欢足球的小白怎么才能踢上足球，成本及玩法； 4. 50+踢球踢的是什么？ 5. 上海的两支球队：申花VS海港，这些年的转变及看法 6. 南派足球VS北派足球的差别... ...... 【你将听到】 04：38：社区的足球发展，场地是关键，从附近学校的球场开始 07：29：社区不断发展，一期到十期，球友越来越多，开始搞分层球队：太阳队、月亮队、星星队 10：15：其实我们的理念先于“村超”，很久前就开始搞“草根”球赛，但发展壮大的确需要各方支持 12：25：业委会副主任的新身份，将推动瑞虹新城社区足球联赛 14：38：足球和社区的关系，好的足球环境可促进社区氛围的改变 15：57：球场上几脚配合就可以迅速拉近关系，球场没有年龄和阶层的差别 18：48：瑞虹社区足球规模，上千球友，十来支球队，其他居民参与方式 20：38：社区足球的发展关键：场地，没有场地的社区该怎么起步 22：57：瑞虹女足的介绍，瑞虹已经成为业余足球的一个品牌 24：38：如今，我们也经常有机会走进曾经的圣殿“虹口足球场”踢球 26：01：50+踢球踢的是什么？球商、理解力，我们球队有70+的队友 29：32：踢球对中老年人的身体的益处及注意事项 30：32：上海申花VS上海海港 这些年的转变和看法 34：25：南派足球VS北派足球 37：50：在城市中踢足球的参与方式、玩法和成本 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

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