刪拾而已

DJ Lucy
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

刪拾而已

  1. 《刪拾而已》第三季 第六集｜愛裡的安全感:當不信任開始變成控制💔

    2d ago

    《刪拾而已》第三季 第六集｜愛裡的安全感:當不信任開始變成控制💔

    愛一個人的時候 我們都希望自己能被堅定地選擇🤍 但有時候，太害怕失去 反而會讓愛慢慢變了模樣🌧️ 開始在意對方去哪裡📍、跟誰聊天💬 開始反覆確認訊息📱、猜測語氣 開始用「我是因為在乎你」的名義 一步一步變成了控制 究竟在感情裡 安全感到底是來自對方 還是來自自己？ 為什麼有些人越愛越不安？ 而當不信任開始進入關係後 愛，是否也會慢慢變得窒息🥀 很多時候 控制的背後不是不愛 而是太害怕被丟下💭 但真正健康的關係 或許不是時時刻刻掌握對方 而是即使看不見彼此的每一秒 也依然願意相信✨ 願我們都能在愛裡學會一件事： 真正的安全感，從來不是把對方抓緊 而是即使害怕失去 也依然願意真誠地去愛🕊️🤍 ✨更多節目資訊及主持人故事請上IG搜尋:dj_lucy_1012 https://www.instagram.com/dj_lucy_1012/ 副業經營:包車旅遊小編 請上IG搜尋:xz.driver_0001 https://www.instagram.com/xz.driver_0001?igsh=aWhidjVtYXN0eHBh&utm_source=qr 副業經營:Tiktok自媒體直播 請上Tiktok搜尋:lucychang320 https://www.tiktok.com/@lucychang320?_r=1&_t=ZS-92vBkdux1YD

    36 min
  2. 《刪拾而已》第三季 第五集｜小時候我們總渴望長大成人 成年後為何反而更不快樂?

    May 24

    《刪拾而已》第三季 第五集｜小時候我們總渴望長大成人 成年後為何反而更不快樂?

    小時候的我們，總覺得長大是一件很美好的事✨ 可以自由、可以自己做決定、可以逃離那些不喜歡的事情 那時候的我們以為—— 只要長大了，就會變得快樂🌤️ 但不知道從什麼時候開始 現在的我們好像越來越少真正開心的時刻了🥺 明明擁有了以前想要的一切 卻開始懷念那個因為一顆糖果🍬、一場校外教學🎒，就能開心很久的自己 這一集的《刪拾而已》🫧 想陪大家一起聊聊： 長大後的我們，真的變成自己想像中的大人了嗎？ 還是其實，我們只是越來越習慣壓抑情緒、迎合期待 最後在忙碌的生活裡，慢慢弄丟了真正的自己🌙 或許很多人不是不快樂 只是已經太久沒有好好感受自己了🕯️ 願這集節目，能陪伴正在疲憊生活裡努力撐著的你 也願我們在成為大人的路上 依然保有重新快樂的勇氣🤍 ✨更多節目資訊及主持人故事請上IG搜尋:dj_lucy_1012 https://www.instagram.com/dj_lucy_1012/ 副業經營:包車旅遊小編 請上IG搜尋:xz.driver_0001 https://www.instagram.com/xz.driver_0001?igsh=aWhidjVtYXN0eHBh&utm_source=qr 副業經營:Tiktok自媒體直播 請上Tiktok搜尋:lucychang320 https://www.tiktok.com/@lucychang320?_r=1&_t=ZS-92vBkdux1YD

    27 min
  3. 《刪拾而已》第三季 第四集｜在故事裡看見選擇，在成長裡理解自己🌹

    May 10

    《刪拾而已》第三季 第四集｜在故事裡看見選擇，在成長裡理解自己🌹

    童年時期的我們🧒🏻 其實都渴望被理解、被認同。 🤍 一句肯定、一個擁抱、一次被接住的情緒 都可能成為影響人格發展的重要片段🧩 但如果那些期待，始終沒有得到回應呢❓ 當情緒被忽視、想法不被理解 孩子可能會開始懷疑自己： 是不是我不夠好❓是不是我的感受不重要❓ 而那些沒有被好好看見的情緒 也可能在長大後，慢慢影響一個人的性格、人際關係，甚至是面對世界的方式🫧 有些人變得討好、敏感 有些人習慣壓抑自己 也有人始終在尋找，那份從小缺少的認同感🌧️ —— 👤 本集來賓｜Lucy 的學生 ハルヒ ✨ 曾參與過許多營隊活動 也陪伴過不同性格與成長背景的小朋友 👧🏻👦🏻 在這一集裡，她會分享自己在陪伴孩子過程中 所看見的童年故事與成長痕跡🌱 那些孩子的經歷， 或許也會讓我們重新看見—— 曾經的自己。 —— 🎧《刪拾而已》 陪你重新理解童年的影響 也陪你在成長之中，慢慢學會接住自己 💫 ✨更多節目資訊及主持人故事請上IG搜尋:dj_lucy_1012 https://www.instagram.com/dj_lucy_1012/ 副業經營:包車旅遊小編 請上IG搜尋:xz.driver_0001 https://www.instagram.com/xz.driver_0001?igsh=aWhidjVtYXN0eHBh&utm_source=qr 副業經營:Tiktok自媒體直播 請上Tiktok搜尋:lucychang320 https://www.tiktok.com/@lucychang320?_r=1&_t=ZS-92vBkdux1YD #刪拾而已 #童年創傷 #自我成長 #情緒教育 #人格發展 #Podcast推薦 #療癒系內容

    34 min
  4. 《刪拾而已》第三季 第三集｜有些事，不是不重要，而是我們終於學會，不再過度執著🍂✨

    May 3

    《刪拾而已》第三季 第三集｜有些事，不是不重要，而是我們終於學會，不再過度執著🍂✨

    在人際關係裡 你是否也曾努力靠近一個人 卻始終走不進對方的世界🫧 於是我們開始懷疑自己 是不是我不夠好❓ 是不是再努力一點 就能回到從前❓ 可後來才明白—— 有些疏遠，不是你不好 而是彼此的頻率📡 本來就不一定永遠同步🌌 你不需要執著每一次離開 也不必勉強誰一定留下🤍 而是要知道如何在告別之後 依然溫柔地面對自己🌱 ✨更多節目資訊及主持人故事請上IG搜尋:dj_lucy_1012 https://www.instagram.com/dj_lucy_1012/ 副業經營:包車旅遊小編 請上IG搜尋:xz.driver_0001 https://www.instagram.com/xz.driver_0001?igsh=aWhidjVtYXN0eHBh&utm_source=qr 副業經營:Tiktok自媒體直播 請上Tiktok搜尋:lucychang320 https://www.tiktok.com/@lucychang320?_r=1&_t=ZS-92vBkdux1YD

    29 min
  5. 《刪拾而已》第三季 第二集｜你不需要成為誰的行星，你本身就是一顆自我發光的恆星✨🌙

    Apr 26

    《刪拾而已》第三季 第二集｜你不需要成為誰的行星，你本身就是一顆自我發光的恆星✨🌙

    感情，是從什麼時候開始走味的？ 是演算法，把愛變成一種「可以比較的東西」📱📊 還是我們早就不知不覺活進了別人的關係模板裡？ 我們開始比較、開始懷疑、開始計算⚖️ 也開始用「別人怎麼愛」，來定義「我們該怎麼愛」 還是，其實問題更簡單—— 只是時間久了，心動被日常稀釋了📉 那些曾經讓人期待的小事💭 變得理所當然，甚至不再重要 又或者，我們只是太在意他人的眼光👀 在不知不覺中，活成了一顆圍繞別人運轉的行星🪐 現在的你，是在做自己還是在迎合呢？ 願你成為自行發光的恆星✨ —— 👤 本集來賓｜林思齊 作家 ✍🏻 @stv__l_i_n 在別人的故事裡📖 我們看見自身的過往，也重新體會當時的心情 ✨更多節目資訊及主持人故事請上IG搜尋:dj_lucy_1012 https://www.instagram.com/dj_lucy_1012/ 副業經營:包車旅遊小編 請上IG搜尋:xz.driver_0001 https://www.instagram.com/xz.driver_0001?igsh=aWhidjVtYXN0eHBh&utm_source=qr 副業經營:Tiktok自媒體直播 請上Tiktok搜尋:lucychang320 https://www.tiktok.com/@lucychang320?_r=1&_t=ZS-92vBkdux1YD

    41 min
  6. 《刪拾而已》第三季 第一集｜在記憶裡，學會與過去和解 🌙

    Apr 19

    《刪拾而已》第三季 第一集｜在記憶裡，學會與過去和解 🌙

    家家有本難念的經 那些說不出口的、不願提起的 都曾真實存在過🧩 有些不愉快 我們以為會一直記得、一直在意 卻在某一天、某個瞬間 突然就沒那麼痛了🩸 不是因為遺忘 而是時間，悄悄替我們調整了重量⏳ 在這個可以隨時刪除紀錄的時代 我們習慣用「清空」來面對過去 刪掉照片、對話、紀錄 好像就能讓一切從未發生🗑️ 但那些真正走過的情緒 從來不會因為一個按鍵而消失 或許，我們終究會明白 重要的從來不是「忘記」 而是學會把那些過去 安放在心裡的一個位置🪄 讓它不再刺痛，卻依然存在 ✨ 有一天你會發現 那些曾經跨不過去的 早已悄悄留在身後 —— 👤 本集來賓介紹｜林思齊 作家 @stv__l_i_n ✍🏻 「他寫的，不只是故事，而是那些被好好接住的人生。」 擅長將他人的經歷細膩梳理 把那些零散、破碎的情緒 重新編織成能被理解、被看見的故事🧵 ✨更多節目資訊及主持人故事請上IG搜尋:dj_lucy_1012 https://www.instagram.com/dj_lucy_1012/ 副業經營:包車旅遊小編 請上IG搜尋:xz.driver_0001 https://www.instagram.com/xz.driver_0001?igsh=aWhidjVtYXN0eHBh&utm_source=qr 副業經營:Tiktok自媒體直播 請上Tiktok搜尋:lucychang320 https://www.tiktok.com/@lucychang320?_r=1&_t=ZS-92vBkdux1YD

    46 min

  7. Jan 11

    《刪拾而已》第二季 第十一集｜年度的回顧不是為了幫自己打分數，而是觀察自己去成為更好的模樣🌹

    2025，是 Lucy 大起大落、卻高速成長的一年。 🌊✨ 上半年，我還是學生； 下半年，畢業後直接站上講台，成為一名菜鳥老師 👩🏻‍🏫 在職涯起跑點上，我算幸運 🍀 剛畢業就有正職在手，行政工作也因為學生時期累積的經驗，能夠順利上軌道。 但真正的考驗，其實來自「身分轉換」。 從學生到老師， 從被理解的人，變成必須承擔的人。 與學生的衝突、情緒的拉扯、自我懷疑， 甚至一度問過自己： 「是不是該先把碩士讀完？ 我現在站在這個位置，真的有意義嗎？」 也正因為這些掙扎，我選擇不讓自己停在原地 🚶🏻‍♀️➡️🚀 正職之外，我開始為自己創造更多可能。 下班後，在 TikTok 開直播聊天、唱歌 🎤 訓練口條、不荒廢熱愛，也慢慢經營屬於自己的舞台 ✨ 開始正視短影音，自學拍攝與剪輯 🎬 不再只是觀眾，而是創作者。 同時協助家人經營社群粉絲專頁 📱 在空檔寫小說，把腦海裡的劇本一一落地 ✍️📖 假日若有時間，也選擇加班工作，為目標多存一點底氣 💪🏻 朋友常問我：「為什麼要這麼拚？」🤍 我想了很久，答案其實很簡單—— 趁還有體力、還有時間， 多嘗試、多累積、多為未來鋪路。 🧭 這些努力，也許不會立刻看見成果， 但終究都會在某一天回到自己身上 🌱 2025 的我，過得很充實， 卻也充滿自我內耗 💭 所以，我把期待放進 2026，列下一份給自己的清單 ✨ 📌 2026 目標清單 🎹 學會一種樂器（鋼琴／吉他） 📖 完成第一本小說 🎶 創作一首歌 🎙 重新規劃社會關懷節目 🎓 重拾研究所備考的步調 就像蔡依林在演唱會上說的： 「以前的綵排，是為了呈現完美； 但後來才發現，更重要的是——相信自己。」 💖 希望新的一年， 我們都能在不確定中，選擇相信自己 ✨ 一步一步，完成屬於自己的年度目標 🚀💫 ✨更多節目資訊及主持人故事請上IG搜尋:dj_lucy_1012 https://www.instagram.com/dj_lucy_1012/ 副業經營:包車旅遊小編 請上IG搜尋:xz.driver_0001 https://www.instagram.com/xz.driver_0001?igsh=aWhidjVtYXN0eHBh&utm_source=qr 副業經營:Tiktok自媒體直播 請上Tiktok搜尋:lucychang320 https://www.tiktok.com/@lucychang320?_r=1&_t=ZS-92vBkdux1YD

    39 min
  8. 《刪拾而已》第二季 第十集｜人生要聽天由命，還是逆天改命？✨

    12/29/2025

    《刪拾而已》第二季 第十集｜人生要聽天由命，還是逆天改命？✨

    你有沒有在某個夜晚想過： 是不是有些事情，真的不是努力就能改變？ 還是其實，每一次選擇，都正在偷偷改寫命運？ 這一集，我們站在人生的交岔路口 聊「命」到底是什麼—— 是星盤、八字、手相裡早就寫好的安排 還是幫助我們理解自己、做出選擇的線索🔎 也許你正卡在「到底該認命，還是再拚一次」的階段 這一集，我們不給標準答案，只陪你一起把問題拆開來看🎼📩 把那些無法丟掉的人生疑問，慢慢拆解、重新拾起🌹

    36 min
See All (28)

About

刪拾而已

Information

  • Creator
    DJ Lucy
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    28
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © @ Lucy Chang 2025
  • Show Website
    刪拾而已