Résilience

Kassandra Paquet-Breton
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  • Mental Health

Bienvenue sur Résilience. Dans ce podcast, je partage mon histoire – mes épreuves, mes réussites, mes moments difficiles – pour montrer que notre parcours, avec toutes ses imperfections, est ce qui forge notre force. Ici, je veux prouver que même le négatif peut se transformer en positif, et que chaque étape, même la plus sombre, recèle une opportunité et de précieux apprentissages. Avec des invités inspirants, on aborde le développement personnel, le fitness et la santé mentale, pour célébrer ensemble la beauté de nos parcours uniques.

  1. 27. Une chance que ça ne s’est pas passé comme prévu ✨

    Jun 30

    27. Une chance que ça ne s’est pas passé comme prévu ✨

    Et si les plus grandes déceptions de ta vie étaient en réalité des redirections? ✨ Dans cet épisode, je te partage une réflexion qui a complètement changé ma façon de voir les épreuves. On parle des opportunités qu’on croit avoir perdues, des portes qui se ferment, des rencontres inattendues… et de cette confiance qu’on peut apprendre à développer envers la vie. Si tu traverses une période de doute ou de changement, cet épisode est pour toi 💫 https://www.instagram.com/kass... https://www.facebook.com/share...

    21 min
  2. 26. Une conversation avec moi-même… sans filtre 💓

    Apr 9

    26. Une conversation avec moi-même… sans filtre 💓

    Aujourd’hui, j’ai fait quelque chose de différent… Je me suis arrêtée.Je me suis posée les vraies questions.Celles qu’on évite.Celles qui dérangent… mais qui réveillent. Sans filtre.Sans masque.Juste moi, avec moi-même. Parce qu’à un moment donné, tu ne peux plus fuir ce que tu ressens.Tu ne peux plus ignorer ce que ton cœur essaie de te dire. Dans cet épisode, je me suis laissée aller…à réfléchir, à ressentir, à dire les choses comme elles sont. Peut-être que tu vas te reconnaître.Peut-être que ça va venir te brasser un peu.Mais peut-être aussi… que c’est exactement ce que tu avais besoin d’entendre aujourd’hui. Prends ce moment pour toi. 💓 Bonne écoute 🎧 Tu peux venir me suivre ici : https://www.instagram.com/kass...

    37 min
  3. 25. La vie est un puzzle… et je suis encore en train d’assembler les morceaux.

    Mar 11

    25. La vie est un puzzle… et je suis encore en train d’assembler les morceaux.

    Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’avoir l’impression que ta vie est un puzzle… mais qu’il te manque encore quelques pièces pour comprendre où tu t’en vas ? Dans cet épisode, je vous partage une réflexion très personnelle que je traverse en ce moment. Une période où je prends le temps de me questionner, de ralentir et d’essayer de comprendre les morceaux de ma vie qui sont en train de se placer. Parfois, on vit des moments où tout semble un peu mélangé. On avance, mais on ne voit pas encore clairement l’image complète. Et pourtant, chaque expérience, chaque émotion et chaque remise en question fait partie du puzzle. Je parle aussi de mes enfants, qui sont souvent mes plus grands enseignants. À travers eux, j’apprends énormément sur moi-même, sur la patience, sur l’amour et sur ce qui compte vraiment dans la vie. Cet épisode, c’est une conversation vraie sur les périodes où on cherche du sens, où on essaie d’assembler les morceaux… et où, tranquillement, la clarté commence à apparaître. Parce qu’au fond, la vie n’est peut-être pas censée être parfaitement claire tout de suite. Peut-être que notre rôle, simplement, c’est de continuer à avancer et d’assembler les pièces de notre puzzle une à une. ✨ Bonne écoute 🎙️ https://www.instagram.com/kass...

    32 min
  4. 24. Grandir, c’est oser se tromper 👑

    Feb 4

    24. Grandir, c’est oser se tromper 👑

    Dans cet épisode, je te parle de ce sentiment qu’on a parfois de «s’être trompé de chemin». Et si, en réalité, on ne se trompait jamais vraiment… mais qu’on était simplement en train d’apprendre? On apprend en marchant. On apprend en faisant des erreurs. On apprend en se découvrant à travers nos choix, nos détours, nos essais. Je te parle de l’importance d’arrêter de se taper sur la tête quand on se trompe, de voir nos erreurs comme des enseignements, et de transformer chaque expérience en force pour avancer avec plus de conscience, de confiance et de résilience.👑 Un épisode pour te rappeler que ton chemin est valide, même quand il est imparfait 🤍✨ Bonne écoute 🎙️ Tu peux venir me suivre ici : https://www.instagram.com/kass... Ou sur Facebook : https://www.facebook.com/share...

    20 min
  5. 23. Au cœur de la résilience avec Carolane Dumont 👑

    Jan 29

    23. Au cœur de la résilience avec Carolane Dumont 👑

    Dans cet épisode du podcast Résilience, j’accueille une invitée très attendue : Carolane Dumont. Une discussion profonde, humaine et authentique, où l’on met en lumière la résilience d’une femme qui a traversé de grandes épreuves. Sans tomber dans le sensationnel, nous abordons des moments marquants de son parcours, dont le drame du lac Mégantic, ainsi que la période de transformation personnelle qu’elle vit actuellement à travers son divorce avec plus de 12 ans de vie commune et 1 jeune enfant enfant . Caroline partage avec simplicité, douceur et force sa réalité, ses émotions, ses prises de conscience et son cheminement intérieur. Elle transmet un message puissant de courage, de vulnérabilité assumée et d’espoir, destiné à toutes les personnes qui traversent des moments difficiles. Une entrevue sincère et humaine. Un épisode qui fait du bien, qui apaise et qui inspire. Vous pouvez allez la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/dumo... Bonne écoute et merci à toi Caro cette belle entrevue 🎙️

    1h 20m
  6. 22. Des confidences entre meilleure amie avec Alexandra Royer ❤️

    Jan 9

    22. Des confidences entre meilleure amie avec Alexandra Royer ❤️

    Dans cet épisode unique, tourné tout juste avant l’arrivée de la nouvelle année, je suis accompagnée de mon amie Alexandra pour une discussion aussi vraie que légère. On jase de tout et de rien : tarot, spiritualité, les vraies choses de la vie… mais surtout, on rit, on connecte et on se laisse porter par l’énergie du moment. C’est un épisode rempli de complicité, de spontanéité et de fous rires exactement comme nos conversations quand on est ensemble 🤍 La connexion est toujours là, naturelle et profonde, et ça se ressent dans chaque minute. Je te souhaite une belle écoute, et si cet épisode te fait du bien, n’hésite pas à le partager autour de toi. Bonne écoute 🎧 🔗 Tarot de Mélanie Anctil Instagram : Alexeroyer ou Facebook Alexandra Royer Kass_paquetb ou Facebook : Kassandra Paquet-Breton ✨

    1h 32m
  7. 21. Bye bye 2025 🙏

    12/31/2025

    21. Bye bye 2025 🙏

    2025 m’a challengée plus que je l’aurais imaginé. Entre la naissance de mon troisième enfant, les voyages, les rêves… et les dettes, les doutes et l’incertitude, cette année m’a forcée à me regarder en face. Dans cet épisode, je te parle avec le cœur : des hauts, des bas, de la peur de ne pas en faire assez, mais aussi de la force qu’on découvre quand on continue malgré tout. Je termine 2025 exactement comme je l’avais promis : vraie, vulnérable et en pleine résilience. Si tu traverses toi aussi une période floue, sache ceci : tu n’es pas seul(e). 💛 Bonne écoute. Tu peux venir me suivre sur mon Instagram : kass_paquetb Facebook : Kassandra Paquet-Breton

    40 min
  8. 20. Je deviens ce que je crois possible ✨

    11/19/2025

    20. Je deviens ce que je crois possible ✨

    Dans cet épisode, Kass ouvre son cœur pour parler de la manifestation et de l’impact réel que ça a eu sur sa vie. Elle raconte comment, dès qu’elle a compris que « tu es ce que tu penses », tout a commencé à changer. La manifestation lui a permis de créer plus de positivité, de foi et d’abondance dans son quotidien surtout dans les périodes où la vie teste. Elle partage comment elle utilise la visualisation, l’intention et l’énergie pour transformer ses pensées en actions, ses actions en résultats, et ses résultats en une vie qui lui ressemble. C’est un épisode qui inspire à croire, à rêver plus grand, et à se rappeler que tout commence à l’intérieur de soi. ✨ Bonne écoute 🎧 N’hésite pas à partager : https://www.instagram.com/kass... https://www.facebook.com/share...

    25 min
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  • Creator
    Kassandra Paquet-Breton
  • Years Active
    2025 - 2026
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    27
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  • Copyright
    © Copyright Kassandra Paquet-Breton
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