自分を知るラジオ

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プロコーチ、そしてGallup認定ストレングスコーチのりょうじです。 自分をより良く理解するのって、案外難しいものですね。 でも、自分を知れると力の入れどころがわかったり、抜きどころがわかったり、自分らしく自然体で過ごすヒントが掴めるようになってきます。 「自分の強みってなに？」「自分を活かすって？」なんて話から、会社でも導入が進むコーチングの話、対話のコツなんかも話していくつもりです。 あなたの中にある可能性を引き出し、日々の行動につなげるための一歩を、この番組とともに踏み出しませんか？ ▼プロデューサー：⁠堀 基晴⁠ ▼制作：⁠LA BOUSSOLE⁠ ▼カバーデザイン：⁠野元 萌乃佳

  1. 6d ago

    #2-8（53）自尊心、どうやって手に入れる？（自尊心という大切な言葉 Part3 ）

    全三回の「自尊心」シリーズの第三回。 ・自分を知る→自己を記述する ・セルフトークに気づく（どう評価し、どういう声かけをしているか） ・事実と解釈を分ける・セルフ・レギュレーション（自己統制） ⁠⁠⁠質問や感想はこちらのフォームからお送りください！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠りょうじさんのコーチングについてはこちら！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠『自分を知るラジオ』のテキスト版はこちらで公開中！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【プロフィール】 齋藤 綾治 国際コーチング連盟認定Professional Certified Coach(PCC)、そしてGallup認定ストレングスコーチ（※）として、人の強みに着目し、可能性を引き出すコーチングを提供している。コーチング実績1,000時間超。経営層・マネジメント層とのエグゼブティブコーチング、会社員や自治体職員、クリエイターなど個人の方へ向けたライフ・ビジネスコーチングのほか、育成、コーチング、コミュニケーション、対話といったテーマでの研修・講演を行っている。 ※Gallup認定ストレングスコーチ：「人の強みに意識を向け、それを活かすことで最大の能力を発揮する」ことを目的にギャラップ社が開発したツール「クリフトン・ストレングス®︎（旧名：ストレングスファインダー®）」について、専門的なプログラムを履修し、その活用について認定されたコーチのこと。 堀 基晴 30歳ディレクター、株式会社ラブソル所属。YouTubeチャンネル『箕輪世界観チャンネル。』『楽天大学ラボ』や、WEB CM『ABEMA Prime』などの映像制作に携わる。Podcast『ハイパーイノベーターズ』では企画・制作を担当。Webサイト制作も手がける。メディア出演や制作依頼はDMにて受付中。趣味は日ハム観戦とゴルフ（ベストスコア81）。 ▼プロデューサー：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠堀 基晴⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼制作：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LA BOUSSOLE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼カバーデザイン：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠野元 萌乃佳⁠⁠

    24 min

  2. May 24

    #2-7（52）自尊心という大切な言葉　Part2 自分を知る

    全三回の「自尊心」シリーズの第二回。 ・自尊心と自信（自己効力感）はちょっと違う ・自尊心が高ければいいということではない→セルフコンパッション ・自尊心、自信（自己効力感）、セルフコンパッション 　→弱さや甘さではなく、自分を知って正しく導くためのスキル ⁠⁠質問や感想はこちらのフォームからお送りください！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠りょうじさんのコーチングについてはこちら！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠『自分を知るラジオ』のテキスト版はこちらで公開中！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【プロフィール】 齋藤 綾治 国際コーチング連盟認定Professional Certified Coach(PCC)、そしてGallup認定ストレングスコーチ（※）として、人の強みに着目し、可能性を引き出すコーチングを提供している。コーチング実績1,000時間超。経営層・マネジメント層とのエグゼブティブコーチング、会社員や自治体職員、クリエイターなど個人の方へ向けたライフ・ビジネスコーチングのほか、育成、コーチング、コミュニケーション、対話といったテーマでの研修・講演を行っている。 ※Gallup認定ストレングスコーチ：「人の強みに意識を向け、それを活かすことで最大の能力を発揮する」ことを目的にギャラップ社が開発したツール「クリフトン・ストレングス®︎（旧名：ストレングスファインダー®）」について、専門的なプログラムを履修し、その活用について認定されたコーチのこと。 堀 基晴 29歳ディレクター、株式会社ラブソル所属。YouTubeチャンネル『箕輪世界観チャンネル。』『楽天大学ラボ』や、WEB CM『ABEMA Prime』などの映像制作に携わる。Podcast『ハイパーイノベーターズ』では企画・制作を担当。Webサイト制作も手がける。メディア出演や制作依頼はDMにて受付中。趣味は日ハム観戦とゴルフ（ベストスコア81）。 ▼プロデューサー：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠堀 基晴⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼制作：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LA BOUSSOLE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼カバーデザイン：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠野元 萌乃佳⁠⁠

    22 min

  3. May 17

    #2-6（51）自尊心という大切な言葉　Part1「理解する」

    全三回の「自尊心」シリーズの第一回。 ・自尊心とは（定義） ・50代、60代がピーク（若い人が無理に身につけなくてもいいかも）（りょうじさんの20-30代、堀さんは？） ・大人になっても成長するという感覚は、抜けやすい ⁠質問や感想はこちらのフォームからお送りください！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠りょうじさんのコーチングについてはこちら！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠『自分を知るラジオ』のテキスト版はこちらで公開中！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【プロフィール】 齋藤 綾治 国際コーチング連盟認定Professional Certified Coach(PCC)、そしてGallup認定ストレングスコーチ（※）として、人の強みに着目し、可能性を引き出すコーチングを提供している。コーチング実績1,000時間超。経営層・マネジメント層とのエグゼブティブコーチング、会社員や自治体職員、クリエイターなど個人の方へ向けたライフ・ビジネスコーチングのほか、育成、コーチング、コミュニケーション、対話といったテーマでの研修・講演を行っている。 ※Gallup認定ストレングスコーチ：「人の強みに意識を向け、それを活かすことで最大の能力を発揮する」ことを目的にギャラップ社が開発したツール「クリフトン・ストレングス®︎（旧名：ストレングスファインダー®）」について、専門的なプログラムを履修し、その活用について認定されたコーチのこと。 堀 基晴 29歳ディレクター、株式会社ラブソル所属。YouTubeチャンネル『箕輪世界観チャンネル。』『楽天大学ラボ』や、WEB CM『ABEMA Prime』などの映像制作に携わる。Podcast『ハイパーイノベーターズ』では企画・制作を担当。Webサイト制作も手がける。メディア出演や制作依頼はDMにて受付中。趣味は日ハム観戦とゴルフ（ベストスコア81）。 ▼プロデューサー：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠堀 基晴⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼制作：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LA BOUSSOLE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼カバーデザイン：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠野元 萌乃佳⁠⁠

    21 min

  4. May 10

    #2-5（50）クリフトン・ストレングス®︎〜強みを探せ！Part4

    クリフトン・ストレングス®︎シリーズの最終回。 ・強みにこだわろう ・強みを信じて一歩を踏み出す ・キャリアは偶然の連続だ 質問や感想はこちらのフォームからお送りください！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X（旧Twitter）では、#自分を知るラジオ をつけて投稿してもらえると嬉しいです！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠りょうじさんのコーチングについてはこちら！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠『自分を知るラジオ』のテキスト版はこちらで公開中！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【プロフィール】 齋藤 綾治 国際コーチング連盟認定Professional Certified Coach(PCC)、そしてGallup認定ストレングスコーチ（※）として、人の強みに着目し、可能性を引き出すコーチングを提供している。コーチング実績1,000時間超。経営層・マネジメント層とのエグゼブティブコーチング、会社員や自治体職員、クリエイターなど個人の方へ向けたライフ・ビジネスコーチングのほか、育成、コーチング、コミュニケーション、対話といったテーマでの研修・講演を行っている。 ※Gallup認定ストレングスコーチ：「人の強みに意識を向け、それを活かすことで最大の能力を発揮する」ことを目的にギャラップ社が開発したツール「クリフトン・ストレングス®︎（旧名：ストレングスファインダー®）」について、専門的なプログラムを履修し、その活用について認定されたコーチのこと。 堀 基晴 29歳ディレクター、株式会社ラブソル所属。YouTubeチャンネル『箕輪世界観チャンネル。』『楽天大学ラボ』や、WEB CM『ABEMA Prime』などの映像制作に携わる。Podcast『ハイパーイノベーターズ』では企画・制作を担当。Webサイト制作も手がける。メディア出演や制作依頼はDMにて受付中。趣味は日ハム観戦とゴルフ（ベストスコア81）。 ▼プロデューサー：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠堀 基晴⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼制作：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LA BOUSSOLE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼カバーデザイン：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠野元 萌乃佳⁠⁠

    18 min

  5. Apr 26

    #2-4（49）クリフトン・ストレングス®︎〜強みを探せ！Part3

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    24 min

  6. Apr 19

    #2-3（48）クリフトン・ストレングス®︎〜強みを探せ！Part2

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    21 min

  7. Apr 12

    #2-2（47）クリフトン・ストレングス®︎〜強みを探せ！Part1

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    22 min

  8. Apr 5

    #2-1（46）自分を知るラジオ、2年目がスタートします！

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    26 min
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プロコーチ、そしてGallup認定ストレングスコーチのりょうじです。 自分をより良く理解するのって、案外難しいものですね。 でも、自分を知れると力の入れどころがわかったり、抜きどころがわかったり、自分らしく自然体で過ごすヒントが掴めるようになってきます。 「自分の強みってなに？」「自分を活かすって？」なんて話から、会社でも導入が進むコーチングの話、対話のコツなんかも話していくつもりです。 あなたの中にある可能性を引き出し、日々の行動につなげるための一歩を、この番組とともに踏み出しませんか？ ▼プロデューサー：⁠堀 基晴⁠ ▼制作：⁠LA BOUSSOLE⁠ ▼カバーデザイン：⁠野元 萌乃佳

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