RUN, LIFT, REPEAT

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RUN LIFT, REPEAT. Un podcast dedicado al fitness competitivo, HYROX, el rendimiento humano y la cultura del movimiento. Exploramos el universo del entrenamiento híbrido, el running y las nuevas competencias de fitness, así como las historias, los protagonistas y las tendencias que están transformando la manera en que entrenamos, competimos y entendemos nuestras capacidades físicas. 🎙️ Entrevistas, análisis y noticias. 🎥 Coberturas de competencias y eventos. Conducido por Eric Coy, comunicador, productor y atleta. RUN, LIFT, REPEAT — Inside the Hybrid Movement. 👇🏾Suscríbete y forma parte de la conversación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 2d ago

    Cap 62 · ATHX llega a México (Andrea Maldonado, Diego Ocón y Jorge Francia)

    ATHX llega a México: el 15 de mayo de 2027 en Centro Banamex. Andrea Maldonado, responsable de la operación de ATHX en América, explica cómo funciona la competencia: seis zonas y tres workouts que miden tu fuerza, tu endurance y tu metcon en dos horas y media. Diego Ocón y Jorge Francia, que ya la corrieron en Estados Unidos, cuentan cómo la abordaron y qué estrategia les funcionó en cada bloque. También hablamos de las categorías Light, ATHX y Pro, de cómo te cuentan los metros en el endurance, de lo que cambia en 2027, del Fit Score, de la final mundial, de si conviene ir al máximo en la prueba de fuerza, de por qué ninguna mujer debería tenerle miedo a la barra y de cómo se pueden afiliar los gimnasios. Preventa desde mediados de noviembre: 129 USD individual y 239 USD en pareja. CAPÍTULOS 00:00 Intro: ATHX llega a México 01:20 Qué significa ATHX 02:50 Seis zonas, tres workouts 03:20 ¿Es la competencia más híbrida? 04:20 Strength: press, sentadilla y peso muerto 06:00 La estrategia en el warm up 08:00 Categorías: Light, ATHX y Pro 10:00 Endurance: correr y remar 14:00 Cómo te cuentan los metros 16:00 Lo que cambia en 2027 17:30 Recovery: 30 minutos para reiniciar 18:20 El metcon 20:30 Cómo se gana 21:00 La final mundial: Lisboa y Londres 23:00 ¿Para quién es ATHX? 24:30 Mujeres y fuerza: no le tengan miedo a la barra 27:00 ¿Al máximo en la fuerza o te guardas? 32:00 Kilos o libras 33:30 Dónde se suman más puntos 35:20 La temporada 2027: 44 eventos 38:00 Gana el atleta más completo 40:30 Fit Score: qué te toca mejorar 42:00 Afiliación para gimnasios 43:50 Box contra estudio 46:30 ATHX México 2027: fecha y sede 47:00 Precios y preventa 48:00 Tú eliges tu horario 49:30 ATHX y longevidad 51:00 Cierre ESCÚCHALO EN AUDIO Spotify: https://open.spotify.com/show/0q3GOiT... Acast: https://shows.acast.com/run-lift-repeat INVITADOS Andrea Maldonado · Diego Ocón · Jorge Francia ATHX: @athx_games · @athx_americas RUN LIFT REPEAT SÍGUENOS Instagram: @runliftrepeat.mx TikTok: run.lift.repeat_hyrox Conduce: Eric Coy Producción: Sin Meridiano Films #ATHX #ATHXMéxico #RunLiftRepeat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Cap 62 · ATHX llega a México (Andrea Maldonado, Diego Ocón y Jorge Francia)

  2. Nov 5

    Hyrox CDMX 2026 desde adentro + Hunter McIntyre, Aldo Lozano y la edición de Día de Muertos | Cap. 61

    El resumen de Hyrox CDMX 2026, contado desde adentro. Eric Coy y Alan Benabib, de Hyrox México, repasan cómo se creó la edición de Día de Muertos, la ofrenda interactiva y por qué el evento superó por casi el doble los espectadores esperados: más de 73,000 en cuatro días y cerca de 19,500 atletas. En lo deportivo: Hunter McIntyre ganó el Pro con 59:04, el único por debajo de la hora, y Aldo Lozano llegó segundo a poco más de dos minutos. En dobles, Aldo y Mario Fierro quedaron detrás de Hunter y Gabe Piepergerdes con un tiempo que los acerca a la Elite Series. En mujeres, Bianca Sierra le ganó a Nayelli García por un segundo. También hablamos de cómo funcionan los puntos y el strength of field, del público mexicano, de por qué cuesta formar atletas profesionales en México, de la idea de un invitacional en CDMX y de lo que viene en Hyrox Cancún. ESCÚCHALO EN AUDIO Spotify: https://open.spotify.com/show/0q3GOiT... Acast: https://shows.acast.com/run-lift-repeat INVITADO Alan Benabib: @alanbena Hyrox México: @hyroxmx RUN LIFT REPEAT SÍGUENOS Instagram: @runliftrepeat.mx TikTok: run.lift.repeat_hyrox Conduce: Eric Coy Producción: Sin Meridiano Films Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Hyrox CDMX 2026 desde adentro + Hunter McIntyre, Aldo Lozano y la edición de Día de Muertos | Cap. 61

  3. Oct 28

    RLR × Hyprodcast + cómo se entrena Hyrox en España y en México | Cap. 60

    Crossover entre Run Lift Repeat y Hyprodcast, de México a España. Mario Sainz, coach y socio de Hyprogram en Madrid, explica cómo ha cambiado el entrenamiento para Hyrox: volumen de carrera, economía antes que VO2 máx., fuerza para prevenir lesiones, transiciones y los tests que necesitas para entrenar con ritmos reales. Javier Blasco cuenta cómo se construye un negocio alrededor de Hyrox, y Fernando Osorio, representante de Hyprogram en México, comparte lo que vivió en el campamento de Hunter McIntyre. También hablamos de por qué la zona 2 tiene que ser lenta, de por qué tu tiempo solo se compara contra el mismo evento, de altura, calor y humedad en las sedes de México, de Alan Carrillo y su nuevo plan rumbo a Hyrox CDMX 2026, de ATHX y su llegada a México en mayo, y cerramos con nuestros pronósticos para Hyrox CDMX 2026 y el Elite 15 de Hamburgo. INVITADOS Mario Sainz: @mariosainzpt Javier Blasco: @blasco.athx Fernando Osorio: @fernando_osorio Hyprogram: @hyprogramofficial · hyprogram.com Hyprodcast: @hyprodcast RUN LIFT REPEAT SÍGUENOS Instagram: @runliftrepeat.mx TikTok: run.lift.repeat_hyrox Conduce: Eric Coy Producción: Sin Meridiano Films Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  4. Oct 21

    La previa de Hyrox CDMX 2026 + alto rendimiento en el futbol y qué es ATHX | Cap. 59

    La previa de Hyrox CDMX 2026, con Hunter McIntyre confirmado en la categoría Pro y cerca de 30,000 atletas esperados. Raúl Victoria y Eric Coy revisan todo lo que necesitas saber antes de correr: horarios de las categorías pro, calor y humedad, y las medianas de tiempo en México. Además, la cobertura de Run Lift Repeat durante Hyrox CDMX 2026: narraremos en español el Elite 15 de Hamburgo con Alan y Mario Sainz, en paralelo a la competencia. Eduardo Barrón, exfutbolista de Pumas y coach en La Comuna, explica qué es de verdad el alto rendimiento desde una pretemporada profesional. Y Jamile Velázquez cuenta cómo es ATHX, la competencia híbrida de fuerza, endurance y metcon que acaba de correr en Miami y que llega a México en mayo. También hablamos de si el deportista nace o se hace, del juego mental en la élite, de los resultados de Aldo y Alan Carrillo en São Paulo, del sacrificio que no se ve en el deporte profesional y de por qué las metas poco realistas generan ansiedad en el atleta amateur. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    La previa de Hyrox CDMX 2026 + alto rendimiento en el futbol y qué es ATHX | Cap. 59

  5. Oct 14

    show y temas: Habilidad Física 100: calistenia, movimiento animal y rendimiento | Cap. 58

    Tres atletas de Habilidad Física 100: México, tres formas de entender el cuerpo. Tony Gastelum, seis veces campeón del mundo de calistenia, que para ir a su primer mundial pidió dinero en el metro. Omar Zamitiz, preparador físico de alto rendimiento, que construyó un sistema de entrenamiento basado en movimientos animales. Y Daniela Fainus, que pasó de la estética de la televisión al entrenamiento de rendimiento. En el tercer episodio de Run Lift Repeat con integrantes de Habilidad Física 100 hablamos de fuerza relativa contra fuerza absoluta, de cómo construir cultura deportiva en México y espacios públicos donde de verdad se pueda entrenar, del privilegio de tener dónde hacerlo, de lo que pasó en el show que la edición no mostró y de desde qué edad pueden entrenar los niños. INVITADOS Tony Gastelum: @tonygaste Omar Zamitiz: @omarzamitiz Daniela Fainus: @danielafainus RUN LIFT REPEAT SÍGUENOS Instagram: @runliftrepeat.mx TikTok: run.lift.repeat_hyrox Conduce: Eric Coy Producción: Sin Meridiano Films Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  6. Oct 8

    A: Hyrox ya no es explosivo: lo que vimos en el Red Bull Coaches Camp | Cap. 57

    Hyrox se está alejando de lo explosivo. Raúl Victoria y Daniela Mondragón, los dos coaches mexicanos seleccionados para el Red Bull HYROX Coaches Camp en Brasil, cuentan qué se discute hoy entre los 60 coaches invitados: base aeróbica antes que especificidad, entrenar para condiciones que no controlas y cómo ajustar la programación al ciclo menstrual. En este episodio de Run Lift Repeat, el medio del atleta híbrido y Hyrox en América Latina, también analizamos si ya existe una metodología de Hyrox, por qué "un deporte para todos es un deporte para nadie", cómo nos fue en el DFT de Deadly Dozen, cómo funcionan los puntos del Elite 15, el caso de Beijing y el nuevo reglamento, y quiénes llegan como favoritos al arranque de la temporada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  7. Oct 1

    Habilidad Física 100: Marlen, Ángel y Dethcore

    Habilidad Física 100: México lo ganó un atleta de Hyrox y carreras de obstáculos. Ángel Quintero, campeón del reality de Netflix, explica con números cómo resolvió la final, junto a Marlene Coronel (Selección Nacional de Parkour) e Iván Guerra «Dethcore». Estrategia, seis horas colgados, la pelea que no fue como se vio y lo que pasa cuando se apagan las cámaras. En este episodio de Run Lift Repeat, el medio del atleta híbrido y Hyrox en América Latina, hablamos con cuatro de los protagonistas del show sobre lo que la edición no alcanza a mostrar: cómo se decide una prueba, qué sostiene el agarre después de cuatro horas y por qué los perfiles que llegaron a la final no fueron los del físico de catálogo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Habilidad Física 100: Marlen, Ángel y Dethcore

  8. Sep 23

    Hyrox, CrossFit, Black Challenge, Vorn y el futuro del fitness competitivo en México | Cap 55

    ¿Qué hace falta para llevar al fitness competitivo mexicano al siguiente nivel? Moncho, creador de Black Challenge, explica por qué cierra su competencia después de 12 años, y Diego, fundador de Vorn, cuenta cómo quieren construir un formato que salga de México. Hyrox abrió la puerta; esta conversación es sobre lo que viene detrás. Hablamos de las matemáticas reales de montar un evento, del déficit de venues deportivos en México, de por qué las marcas compran temporadas y no eventos, y de cómo estandarizar un formato para exportarlo. Cerramos con una actualización: Vorn Toluca, sábado 28 de noviembre, ahora con age groups y un Invitational de fin de temporada. INVITADOS Moncho · Black Challenge: @blackchallengemx Diego · Vorn: @vorn.fitness SÍGUENOS Instagram: @runliftrepeat.mx TikTok: run.lift.repeat_hyrox Producción: Sin Meridiano Films Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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