por favor não morras

Martim Torres
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  • Health & Fitness

conversas sobre a arte de permanecer vivo. com o Martim.

  1. 16h ago

    o corpo nunca mente | eugénio santos

    passamos a vida inteira dentro do nosso corpo, mas poucos de nós aprendem verdadeiramente a ouvi-lo. o Eugénio Santos fala sobre dor, movimento, envelhecimento, lesões e adaptação. Exploramos porque é que tantas pessoas vivem com limitações físicas, o que o nosso corpo tenta comunicar antes de "avariar" e como pequenos hábitos diários podem determinar a forma como envelhecemos.

  2. 6d ago

    Até onde é que aguentas? | Lino Barruncho

    O que leva uma pessoa a escolher sofrer durante horas, quando podia simplesmente ficar em casa? Nesta conversa com o Lino Barruncho, um dos maiores nomes do triatlo português e treinador de atletas olímpicos, falamos sobre disciplina, dor, alta performance e o que o desporto nos pode ensinar sobre a vida. Porque, às vezes, o verdadeiro desafio nunca foi terminar uma prova. É descobrir quem somos enquanto a fazemos.

  3. Jul 7

    Quem és quando o teu corpo te falha? | Noor Palma

    a noor palma começou por criar um podcast e acabou por construir uma vida à volta das suas ideias. nesta conversa falamos de empreendedorismo, hábitos, identidade, da frustração de sentir que o corpo nem sempre acompanha a vontade e da importância de construir algo dentro de nós que resista às mudanças, aos fracassos e ao tempo.

  4. Jul 1

    Como viver melhor durante mais tempo | Jesper Ståhl

    Neste primeiro episódio do Por Favor, Não Morras, conversei com Jesper Ståhl, fundador da SALTE e da Dense Nutrition. Falámos sobre saúde, treino, alimentação, sono, eletrólitos, empreendedorismo e os hábitos que o ajudam a manter um nível de energia e disciplina pouco comuns. Este episódio é em inglês.

  5. May 22

    O homem moderno perdeu-se. E ninguém fala sobre isso | Rui Estrela

    Porque é que tantos homens hoje parecem perdidos apesar de terem liberdade, conforto e distração infinita?

  6. May 4

    Como é que um homem deve viver (e cuidar de si)? com Ruben Rua

    Uma conversa com Ruben Rua sobre o que realmente significa apresentar-se bem ao mundo. Falamos de estilo, cuidados pessoais e hábitos simples que fazem diferença, mas também da ideia mais difícil de definir: o que é, afinal, viver bem.

  7. Mar 26

    Prioridades: o que dizemos vs o que vivemos | Gerson Gomes

    Convidado: Gerson Gomes, numa conversa sobre prioridades, aquelas que dizemos ter e aquelas que realmente vivemos. Entre rotina, disciplina e escolhas diárias, tentamos perceber o que está por trás de uma vida em controlo… e onde começam as tensões menos visíveis.

  8. Mar 1

    Quando a Disciplina Leva ao Burnout | Rita Maria Nunes

    Nesta conversa com Rita Maria Nunes, falamos sobre disciplina, ambição e o lado invisível da alta performance. Depois de acompanhar mais de mil empresários, e de viver um burnout profundo, a Rita partilha os padrões que levam ao sucesso… e os que levam ao esgotamento. Onde está a linha entre compromisso e excesso? Como distinguir uma rotina forte de uma rotina que começa a aprisionar?

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    Martim Torres
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    2025 - 2026
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    30
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    Explicit
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    © Martim Torres
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