運動DNA

職籃選手呂政儒&行銷職人傑克
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「運動DNA 一起聊聊運動教會我們的事！」 這不是運動教科書，是爸媽的現場故事書。 你是運動人，也是爸媽？ 還是你正在陪孩子走上運動路？ 歡迎收聽《運動DNA》——由職業籃球員老爸政儒和運動行銷老爸傑克（四寶爸），兩位真的「上場過」也「下場育兒」的主持人，用親身經驗聊運動、談成長、說心聲。 我們不談高深理論，只聊每個爸媽都遇過的大小事，從親子運動到孩子情緒，從賽場壓力到家裡的混亂日常，輕鬆開聊，真心分享。 📅 每週更新一集 🎧 給想懂運動、也想當好爸媽的你 📍運動人的育兒陪伴，這裡有話說！ IG / FB搜尋：運動DNA 合作邀約請洽 sportsdna.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 3d ago

    EP063：「當街球傳奇變成24H奶爸：最黏人的防守球員竟是兒子？」feat.藍仲玄

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  2. Jul 20

    EP062：「孩子贏不了，不一定是能力問題：真正拉開差距的是心理素質」feat.高三福老師

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  3. Jul 13

    EP061：「鐵拳教育給學生運動員家長的省思」

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byfnu   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎙 EP61｜《鐵拳教育》給學生運動員家長的省思：你是在陪孩子，還是在推著他走？ 最近《鐵拳教育》引起許多家長討論。 有人認為，孩子就是要嚴格要求才會成材；也有人看見的，是期待與控制逐漸跨越界線後，對孩子造成的傷害。 這一集《運動DNA》沒有來賓，由傑克與政儒從影集出發，把鏡頭拉回學生運動員家庭，一起討論家長最常遇到、也最難拿捏的幾個問題。 當孩子突然說「我今天不想練了」，家長該同意他休息，還是要求他完成訓練？政儒分享，他不會立刻答應或拒絕，而是先問清楚原因。是身體真的疲勞、課業受到影響，還是單純不想面對訓練？不同的原因，需要不同的處理方式。 節目也談到，孩子不願意開口，有時候不只是怕被罵，更可能是害怕說出來後沒球打、被隊友排擠，或被認為不合群。當球隊裡所有人都說「大家都這樣」，家長該如何幫助孩子判斷，哪些是團隊紀律，哪些已經跨越了不能接受的界線？ 傑克與政儒也分享，孩子輸球或表現不好時，與其立刻檢討，不如先讓情緒平復。收好東西、吃頓飯、回到一個安全的狀態，再慢慢聊做得好的地方，以及下一次可以修正的問題。 因為真正的陪伴，不是永遠幫孩子擋掉失敗，也不是用一句「我是為你好」要求他服從，而是讓孩子知道：即使今天輸了、犯錯了，家仍然是他可以回來的地方。 🎧 本集收聽重點• 孩子突然說不想練，家長第一步該做什麼？• 陪伴與 Push 真的只能二選一嗎？• 如何分辨孩子是在抱怨，還是在求救？• 家長如何避免把自己的夢想放到孩子身上？• 為什麼輸球後要先處理情緒，再處理問題？• 如何用啟發與成就感，讓孩子願意主動練習？• 「大家都這樣」可以成為球隊文化的理由嗎？• 面對霸凌或不合理要求，家長該如何介入？• 如何讓孩子願意把好事與壞事都告訴父母？ 孩子需要的不是完美的家長，而是一個敢陪他失敗的大人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

    EP061：「鐵拳教育給學生運動員家長的省思」

  4. Jul 6

    EP060：「不是帶去比賽，是帶去看世界：林思宏 X5 的圓夢計畫」feat. 禾馨婦產科主治醫師 林思宏

    🎙 EP60｜不是帶去比賽，是帶去看世界：林思宏 X5 的圓夢計畫 feat. 禾馨婦產科主治醫師 林思宏 這一集《運動DNA》邀請到禾馨醫療創始醫師、前院長，同時也是林思宏 X5 醫師慈善基金會創辦人——林思宏醫師。 很多人認識林醫師，是從產房開始。他每天面對的是生命的起點，也陪伴許多家庭迎接新生命的到來。但這一次，我們想聊的，不只是產科專業，而是他如何把醫療工作之外的力量，投入偏鄉孩子的運動與教育。 節目中，林醫師分享孕期運動的觀念。他認為懷孕不是生病，在安全範圍內，適度運動能幫助孕婦穩定血糖、改善水腫與便祕，也能讓生產過程更有體力。從快走、游泳，到瑜伽、皮拉提斯，運動其實可以成為媽媽迎接新生命的重要準備。 更動人的，是林醫師透過 X5 基金會投入偏鄉兒童的圓夢計畫。從花東、蘭嶼，到跆拳道、射箭、角力等訓練站，他希望提供的不只是經費和設備，而是一個能讓孩子看見目標、建立自信、感覺自己也值得被期待的機會。 這一集也聊到即將在蘭嶼舉辦的跆拳道公益邀請賽。過去多半是偏鄉孩子舟車勞頓到本島比賽，這次他們選擇反過來，把本島的孩子帶到蘭嶼，讓蘭嶼的孩子也有機會成為主人，接待來自不同地方的選手，也讓運動成為文化交流的橋樑。 有些孩子不是缺少努力，而是還沒有被帶去一個能相信自己的地方。 這集，會讓我們重新思考：運動真正能給孩子的，不只是成績，而是一個被世界打開的機會。 🎧 本集收聽重點• 懷孕期間可以運動嗎？哪些運動最適合？• 為什麼林醫師說生產像一場馬拉松？• 高齡產婦真正需要注意的是什麼？• 林思宏 X5 基金會為什麼投入偏鄉兒童運動？• 跆拳道、射箭、角力，如何幫孩子建立自信？• 為什麼蘭嶼跆拳道公益邀請賽不只是比賽？• 都市孩子與偏鄉孩子，如何透過運動互相理解？• 林醫師未來如何結合運動醫學與公益行動？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. Jun 29

    EP059：「當板凳替補變成年度最佳教練-快樂教主的籃球哲學」 feat. SBL 基隆黑鳶總經理 林冠綸

    這一集《運動DNA》邀請到 SBL 基隆黑鳶總經理、前新竹攻城獅總教練、2022 P. LEAGUE+ 年度教練——林冠綸。 很多人認識冠綸，是因為「快樂教主」這個稱號，也因為他曾帶領攻城獅打出令人印象深刻的賽季。但這一集，我們不只聊教練，也回到他曾經作為球員的那段路。 他分享，自己年輕時曾經很早站上主力位置，也曾因為太快得到機會，心浮起來、聽不進別人的話，後來一路掉到低谷，花了很長時間去改變外界對他的印象。 更真實的是，他也曾經懷疑自己到底適不適合打籃球。明明有能力，卻沒有舞台；明明曾是國手等級，卻仍然坐在板凳後面。這些經歷，也讓他後來成為教練時，更能理解球員等待機會、被誤解、被冷凍時的心情。 這集也聊到他的教練哲學：籃球是一個「製造問題與解決問題」的遊戲。教練不只是喊戰術，也不只是要求球員服從，而是要看懂問題在哪裡，幫助球員找到解法。 如果你是學生球員、基層教練，或正在陪孩子走運動路的家長，這集會讓你重新思考：沒有上場，不代表沒有價值；沒有被看見，也不代表不值得繼續準備。 🎧 本集收聽重點• 林冠綸如何從球員走到教練，再成為球隊總經理？• 為什麼他說自己是「永不放棄的男人」？• 坐板凳、被冷凍、沒有舞台時，球員真正的痛苦是什麼？• 從球員變教練，最重要的轉變是什麼？• 為什麼籃球是「製造問題與解決問題」的遊戲？• 快樂與紀律真的衝突嗎？• 基層教練如何贏得球員與家長的信任？• 身為爸爸，他怎麼看孩子的選擇與成長？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

  6. Jun 22

    EP058：「看見運動最真實的模樣，賽場聚光燈後的第一排人生」feat. 楊育欣

    🎙 EP58｜看見運動最真實的模樣，賽場聚光燈後的第一排人生 feat. 楊育欣 如果運動員是在場上寫故事的人，那體育記者，就是把故事帶回來的人。 本集《運動DNA》邀請到資深體育記者、WOWSight共同創辦人楊育欣，分享他從法律系一路走進體育媒體的歷程，以及這近20年來站在賽場第一排，看見的無數感動與人生故事。 從女子跳高選手張喬茵花了5年時間突破1公分的成長，到奧運賽場上看著選手咬牙撐過傷痛的瞬間；從報紙年代到自媒體時代，育欣也分享體育記者如何建立與運動員之間的信任，以及那些新聞標題背後，真正值得被記住的故事。 當大家都在關注輸贏時，他選擇記錄那些輸贏之外的價值。 如果你是運動員、家長、教練，或只是單純喜歡運動的人，相信這集都能帶給你不同的視角。 🎧 本集收聽重點• 為什麼法律系畢業的他，最後成為體育記者？• WOWSight創辦背後的初衷與挑戰• 採訪運動員前，記者都在準備什麼？• 如何讓運動員願意說出真心話？• 運動記者眼中的親子教養與運動價值• 給未來想投入運動產業年輕人的建議 運動的價值，不只存在於冠軍與紀錄裡，也存在於那些願意被看見、被記錄的人生故事裡。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. Jun 8

    EP057：「那些站上投手丘的人，最後都在和自己對決」feat. 李振昌

    這一集《運動DNA》邀請到中信兄弟投手、前中華隊國手，也曾站上美國大聯盟與日職舞台的「小李飛刀」——李振昌。 從澎湖出發，到屏東高中，再一路走向中華隊、美國職棒、日本職棒，最後回到台灣，李振昌的人生幾乎都站在壓力最大的地方：投手丘。 但這集真正聊的，不只是棒球成績，也不是旅外光環，而是投手在每一顆球之間，如何面對自己。 他分享，第一次站上大聯盟投手丘時，一切像夢一樣。那是多年努力後終於抵達的地方，但真正困難的不是站上去，而是如何想辦法在夢想裡站久一點。 節目裡也聊到他從澎湖離家到台灣讀書的適應，離島運動員可能面對的資源限制、口音差異、陌生環境，以及一個孩子離開家鄉追夢時，最真實的孤單。 而在職業生涯裡，他也遇過 Tommy John 手術、旅外低潮、種族歧視、角色轉換。李振昌的回答很直接也很務實：難受就先忍住，努力變得比對方更強；低潮時該練還是練，但結束後就先抽離，打電動、釣魚、轉移注意力，讓自己不要一直陷在棒球裡。 這集最後，他也分享自己未來如果當教練，不會只是要求選手照著自己的方法練，而是會和選手一起找方法。因為每個人的身體、吸收方式、投球特色都不同，教練不是把選手塑造成自己想要的形狀，而是幫他找到自己原本的形狀。 送給正在棒球路上的孩子與家長，李振昌留下了一句很簡單但很深的話： 不要怕失敗，要接受失敗，才有辦法繼續成長。 收聽重點李振昌第一次站上大聯盟投手丘的心情從澎湖到屏東，高中離家追夢最難適應的是什麼離島運動員面臨的資源與環境挑戰Tommy John 手術後，他如何面對復健與重回球場穿上中華隊球衣，為什麼比大聯盟球衣更「重」旅外遇到種族歧視時，他如何用表現回應低潮時，他如何抽離棒球、重新整理自己為什麼未來當教練，他想和選手一起找方法給棒球路上孩子與家長的一句話留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. Jun 1

    EP056：「比冠軍更重要的事：林紀妏教練的團隊修復課 」feat. 林紀妏 (下)

    EP56｜比冠軍更重要的事：林紀妏教練的團隊修復課 feat. 林紀妏 EP56 是林紀妏教練訪談的下集。 如果 EP55 談的是一支球隊如何從低谷重新相信自己，那 EP56 談的就是：當球隊真正走進競爭、衝突、情緒與壓力之後，教練到底要怎麼帶？ 紀妏教練在這集分享，球隊裡一定會有摩擦。兩個球員可能同時是隊友，也同時競爭同一個位置；可能彼此不爽、可能不傳球、可能情緒卡住。但她選擇不急著替球員收拾，而是把問題攤開，讓球員自己面對：你要選擇不溝通，讓球隊繼續卡住？還是願意說開，讓團隊有機會往前走？ 這一集也談到教練真正的成熟。紀妏教練說，成熟的領導者不是沒有情緒，而是能在大家面前先把情緒放下，帶著團隊解決問題。因為如果教練一天到晚用情緒處理事情，卻要求球員不要情緒化，那其實沒有說服力。 她也分享自己如何看待「我可能錯了」這件事。很多衝突都來自於每個人都覺得自己是對的，但如果我們願意先放下對錯，聽聽對方為什麼這樣做，才有機會找到真正能讓事情變好的方法。 EP56 不是單純的冠軍教練心法，而是一堂很適合家長、教練、學生運動員一起聽的課：孩子終究要離開父母與教練的保護傘，當他未來遇到衝突、選擇與壓力時，他有沒有能力自己做判斷？ 收聽重點球員彼此不爽、不傳球時，紀妏教練怎麼處理？為什麼她寧願讓球員自己面對問題，而不是替他們解決？教練有戰績壓力時，還能不能把教育放在前面？為什麼成熟的領導者要先處理自己的情緒？「我可能錯了」如何幫助教練與球員放下對錯？為什麼帶球員像談戀愛？紀妏教練如何看台灣女籃未來十年的挑戰？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

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