你,静不下来

李静

Hi 大家好,我是主持人李静,欢迎订阅我的播客《你,静不下来》 这档节目是我送给所有「脑内住着永动机」的朋友的声波礼物,在当下浮躁的社会中,我们每个人的脑海里都充斥着各种想法和灵感,很难享受片刻的宁静。 当焦虑开始超速时,让真诚的对谈成为喧嚣的刹车片,也许我们不必强行静下来,只要在喧闹中确认彼此「在场」的安心。 我会邀请我的各路好友,一起在播客里和大家分享生活中的趣事和思考,真心愿这档节目有机会成为那个陪你等待焦虑退潮的礁石。 [关于听友群] 想加入听友群的听友们,可以搜索 ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家加入听友群。

  1. 1D AGO

    老友对谈vol.32 戴军&金韵蓉:从穿搭到心境,解读你人生中的“颜色密码”

    【本期节目】 丙午马年火太旺,什么颜色才能“灭火”?从一个人喜欢的颜色,就能看出TA当下的心境?职场上到底有没有真朋友?本周静姐、养鸡与戴军、金韵蓉四位老友暖心相聚,从日常穿搭审美聊到深层人生哲学,金句频出、干货密集,千万别错过。 金韵蓉老师专属色彩心理学课堂准时开讲!针对丙午马年火气过旺的问题,手把手教大家挑选“灭火”色系,轻松拿捏运势穿搭小技巧。好久不见的老朋友,通过穿衣颜色精准拆解彼此的人设转变,静姐从一身“花花绿绿”变身old money?军哥的“动物塑”竟然是藏羚羊? 实用讨好型人格自救指南!军哥现场谈心酸故事,只因在节目中没给选手爆灯,竟因此内疚了一整个春节;静姐在学会果断说“不”、斩断无效内耗后,实现身心双重蜕变。金老师更是一语惊醒梦中人,“设立边界从来不是自私,而是给自己筑起保护结界”“所有关系的崩坏,根源都在于期待值错位”,通透又清醒。 职场友谊大避雷!静姐分享血泪史,借手机给同事反被对方告状,“职场中可以结交朋友,但绝不能把同事当成私密密友”;金老师犀利补刀,给出职场社交准则:晚上11点后千万别跟同事聊天,不经意间就会埋下社交隐患。 感谢大家订阅收听《你,静不下来》,欢迎大家在评论区分享你听完这一期的感受,或者有什么问题想聊。我们将抽取10位听友送出连咖啡。“听友来信”系列持续征稿中,如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰,爱情、生活、职场上无法解决的问题,都可以通过 my.feishu.cn 投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai,让我们像老朋友一样聊聊天。 【主播】 李静 养鸡 【嘉宾】 戴军 金韵蓉 【时间轴】 · 01:42 穿衣色彩解读时间!看看有你喜欢的颜色吗? · 13:36 金老师:设立“结界”,以自己为优先不是自私 · 15:29 如何教孩子区分“害怕得罪人”与“主动选择照顾别人” · 17:45 军哥自喻“藏羚羊”——温柔但能在极寒环境生存 · 20:02 静姐关掉亏损的精油品牌:不要在不值得的地方修修补补 · 22:30 丙午马年火旺,适合穿什么颜色? · 30:44 清迈烂梗比赛 · 37:51 如果让你在同一时间选择朋友,你愿意跟什么样的人在一起? · 38:10 养鸡分享闺蜜团:20年好友,虽然互相“蛐蛐”,但一直默默陪伴 · 39:46 职场友谊讨论:同事到底能不能当朋友? · 47:11 金老师:晚上11点以后,就不要跟同事聊天了 · 51:18 不发朋友圈的原因:“你的秘密我不想错过,我的秘密你休想知道” · 53:31 职场新人找“搭子”,该如何区分边界? 【本期音乐】 《原来你也在这里》刘若英 【本期剧照】 【本期金句】 【本期书籍】 《幸福有七种颜色》-金韵蓉 【连咖啡时间】 连咖啡,各大电商平台咖啡品类top级别品牌,4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”,为你每一个需要陪伴的时刻“加油”! 《你,静不下来》联名包装,每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言,随时冲泡一颗,随时享有好心情。>>>点击购买联名咖啡>>点击购买联名咖啡 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~ 在群里大家可以: 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持! /Contact 商务合作:46884813@qq.com 新浪微博:@李静 抖音:@主持人李静 小红书:@李静lijing,@你,静不下来 B站:@李静- LIJING

    1h 5m
  2. APR 1

    老友对谈vol.31 姐姐们的情感清醒局:爱自己才是头等大事

    【本期节目】 你失恋的时候,会对这段感情还念念不忘吗?谈恋爱的时候,也会深陷“付出型人格”无法自拔吗?当一段感情出现第三个人,你会如何面对?上海相逢,静姐与养鸡携手秋微,开启一场关于爱与成长的温柔畅谈。三人围坐交心,在细碎的故事里,铺展女性在情感中的跌撞、醒悟与自洽。 养鸡回望二十多岁的情感波折,遭遇感情背叛后,与素昧平生的女孩意外相遇,在狼狈的境遇里看见彼此的温柔,也走过一段幼稚却无比真实的“复仇”心路;秋微坦言曾囿于对年长伴侣的偏爱,身陷精神控制的情感困境,几经辗转终于明白“女性在任何关系里,都不要丢失自我主体性”。她分享早年采访时听闻的情感故事,也抛出“不在意有情敌,但在乎情敌质量”的独特见解,聊起自己的婚姻磨合,在过度照顾的执念里,学会放下自我意愿的强加,懂得亲密关系里的边界与体谅。 听友投稿时刻,有人失恋后沉溺其中,一直走不出来;有人深陷付出型人格困境,找不到自我;也有为30-40岁赚钱与生育冲突担忧的高三少女......当现实与内心冲突,姐姐们又会给出怎样的答案?这场畅谈,以情感为底色,以成长为内核,每个人都能在他人的故事里看见自己的影子,学会从过往的跌撞里汲取力量。你有什么过去在恋爱当中或者情感当中的故事,从中获得了怎样的成长?欢迎在评论区一起讨论。 《你,静不下来》播客更新1周年啦!静姐也为一路相伴的听友准备了专属周年福利! 福利一:在评论区留言,说一说这一年你最喜欢的一期节目或者嘉宾。我们随机抽十位听友送上连咖啡X你静不下来专属定制咖啡礼盒。 福利二:微信添加播客小助理ni_jingbuxialai,加入听友群参加专属抽奖,我们再抽20位听友送同款联名定制的咖啡大礼盒。(因近期添加小助理人数较多,如显示未添加成功,请多试几次,感谢支持) 欢迎听友们订阅收听《你,静不下来》,我们下期见! 【时间轴】 07:49 衡量感情好不好的评判标准是什么? 12:44 人为什么要谈恋爱? 18:30 养鸡:二十多岁感情遭受背叛,但我跟另一个女孩握手言和 26:53 秋微:40岁的时候,我不在乎有情敌,但我在乎情敌的质量 29:01 什么才是爱情里最高级的“复仇”? 33:07 静姐:不断犯错、审视自己,从经历中形成经验判断,都是在情感里的成长 37:29 “阿根廷探戈”:好的关系是融为一体,但分开也能各自精彩 43:30 亲密关系中要做到“自在”,自己自在也让别人自在 47:53 听友问答一:如何走出失恋的阴影,重新相信爱情? 57:28 听友问答二:恋爱中变成“付出型人格”,该如何调整? 01:00:47 听友问答三:高三生的困惑—女性30-40岁赚钱与生育的冲突,该如何选择? 【本期剧照】 【本期音乐】 《没那么简单》——黄小琥 【本期金句】 【连咖啡时间】 连咖啡,各大电商平台咖啡品类top级别品牌,4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”,为你每一个需要陪伴的时刻“加油”! 《你,静不下来》联名包装,每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言,随时冲泡一颗,随时享有好心情。>>>点击购买联名咖啡>>点击购买联名咖啡 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~ 在群里大家可以: 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持! /Contact 商务合作:46884813@qq.com 新浪微博:@李静 抖音:@主持人李静 小红书:@李静lijing,@你,静不下来 B站:@李静- LIJING

    1h 13m
  3. MAR 26

    老友对谈vol.30 团建特辑:救命!这些旅行翻车现场我也经历过

    【本期内容】 本期《你,静不下来》迎来超热闹老友大团建!静姐、戴军、连长、养鸡,洪基齐聚一堂,从「逃离式休假」畅聊到人生自我修复,全程笑点密集、金句频出。 聊起心之所向的旅行地,众人各有执念:静姐对埃及大博物馆念念不忘,军哥向往南美洲最南端的灯塔,只因《春光乍泄》里那句浪漫的 “世界尽头”;洪基的新疆之旅,总被海岛半路 “截胡”,被静姐一针见血戳穿:“你就是怕麻烦”;养鸡中意非洲动物大迁徙,静姐当场在线组局:“要不咱们 AA 制组团出发?” 各式旅行名场面更是笑料翻倍,军哥在巴尔干半岛偶遇暖心情侣主动让座,直呼感受到了异国他乡的温柔;静姐自曝 “旅行白痴” 黑历史,在东京竟住进 “暗黑民宿”,反差感拉满;养鸡在美国误加柴油,靠一包烟搞定当地人帮忙修车,妥妥 “社牛天花板” 实锤;连长在松赞林寺逆时针转寺,被路人一路疯狂提醒,最后才惊觉走反了方向,笑到停不下来。 洪基的“逃跑式旅行”,竟然意外收获了重整生活的“工具”。军哥友情提醒:别信网红攻略,“地球之眼”可能只是个小水塘......那些在旅行中的新发现,为平淡的日子增添了无与伦比的乐趣。 感谢大家订阅收听《你,静不下来》,在评论区分享你非常难忘的旅行的记忆,以及你是否有一些可以避坑的旅游经验,或者2026年你特别想去的地方,我们将在抽取10位听友送出连咖啡。“听友来信”系列持续征稿中,如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰,爱情、生活、职场上无法解决的问题,都可以通过 my.feishu.cn 投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai,让我们像老朋友一样聊聊天。 【时间轴】 01:10 老友集结,军哥喜提“静姐的于谦”称号 09:30 你最想去的旅行目的地?南美、新疆、大同、非洲…静姐当场组局 18:00 静姐&军哥:“旅行搭子”一定要选对 25:00 名场面:在旅行途中被路人认出来是种什么样的体验? 31:00 松赞走反了,误入“盗梦空间”!洪基从“副建筑”悟出咖啡哲学 ·2020年5月云南香格里拉 36:30 出去玩住的地方很重要! 40:11 旅行的目的各有不同,但你总能从中获得一些东西 44:12 养鸡的美国之旅,有一个“社牛”搭子到底多爽! ·养鸡旅行照 47:55 静姐的旅行黑历史:找错目的地,曼谷变“边水往事”,东京住进“暗黑民宿” 52:49 洪基: “逃离式旅行”有多香?连夫妻关系都变好了 ·洪基:2025 年十月,苏梅岛,我和我的救命恩人(儿子) 60:12 连长:偶然的一个人的旅行也可以很快乐 65:20 旅行指南:别信网红攻略,集体出行别硬绑 ·地球之眼——军哥 【本期剧照】 【本期音乐】 《青春故人》——老狼 【本期金句】 【连咖啡时间】 连咖啡,各大电商平台咖啡品类top级别品牌,4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”,为你每一个需要陪伴的时刻“加油”! 《你,静不下来》联名包装,每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言,随时冲泡一颗,随时享有好心情。>>>点击购买联名咖啡>>点击购买联名咖啡 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~ 在群里大家可以: 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持! /Contact 商务合作:46884813@qq.com 新浪微博:@李静 抖音:@主持人李静 小红书:@李静lijing,@你,静不下来 B站:@李静- LIJING

    1h 18m
  4. 代际碰撞,共赴一场成长重启

    MAR 25

    代际碰撞,共赴一场成长重启

    【本期内容】 本周余景天、沐尔与静姐、艳艳从各自的关键词出发,回顾过去这一年的酸甜苦辣,在反复的跌倒与爬起中,逐渐认清自己、接纳自己。 余景天将2025年概括为“学习”与“重启”的一年。咖啡综艺抱着“来都来了,不能浪费”的朴素心态,完成三个月的系统学习,这份专注后来也成为他面对学业挑战的底气。谈及职业生涯的起伏,他回忆自己从高峰跌落时,第一反应并非关注损失的机会与资源,而是想到那些以他为榜样的粉丝。“当时的我不值得那么高的名气”——这句话既是对过往的总结,也是对当下努力的确认。他认为,真正能支撑一个人走远的,不是运气带来的光环,而是内核的厚度与能力的积累。 沐尔则从分手、生病等“年度高密度事件”中,梳理出属于自己的关键词:重启、坚持、信仰。她坦诚自己在“配得感”上的挣扎,分享了一些生活中的自我提醒,看似琐碎的细节,恰恰是她从被保护走向自我负责的印记。“你得先把自己接住,才能接住更大的东西。”这句话成为她过去一年成长路径的缩影。 谈到家庭关系,当许多父母习惯性地发送孩子“闭着眼睛都能猜到”的消息时,余景天建议父母偶尔给出“意料之外的回应”——比如他父亲曾在他抱怨学费昂贵时,回了一句“那你自己看喽”,反而引发了他主动追问的兴趣。沐尔则坦言,尽管不常表达亲密,但家中三代女性同住,每日此起彼伏的“妈”声,已是她们之间独特的连接方式。 感谢大家订阅收听《你,静不下来》,在评论区带话题#重启2026,我们将在播客评论区、小红书、粉丝群抽取10位听友送出连咖啡、余景天签名照,欢迎在评论区分享你的故事。“听友来信”系列持续征稿中,如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰,爱情、生活、职场上无法解决的问题,都可以通过 点击投稿 投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai,让我们像老朋友一样聊聊天。 【主播】 李静 艳艳 【嘉宾】 余景天 黄沐尔 【时间轴】 02:00 爆笑时刻!当工作与学业相撞,哪一部分才最难 06:22 “学什么不重要,学会学习才重要” 10:43 沐尔:21岁的“初级成年人”,不想在30岁前给自己设限 14:46 艳艳:一张快餐店纸,成为朋友来北京的动力 18:47 当生活脱离掌控,你更要量力而行 24:46 Tony从低谷捡到的“宝贝”:没有什么东西是凭运气而来的 28:24 沐尔谈“配得感”:如果天上掉馅饼,我真的能接住吗? 30:39 偶像的意义:不是一夜爆红,而是让喜欢你的人也跟着成长 33:24 给父母的小妙招:怎么才能让孩子回消息? 36:29 亲子关系的真相:我们总是对父母太“拿得住” 38:29 代际沟通不是妥协,而是彼此理解 【嘉宾照片】 【本期金句】 【本期音乐】 《Right Here》—余景天 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~ 在群里大家可以: 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持! /Contact 商务合作:46884813@qq.com 新浪微博:@李静 抖音:@主持人李静 小红书:@李静lijing,@你,静不下来 B站:@李静- LIJING

    41 min
  5. MAR 18

    稳住身体,就是稳住你人生的底盘

    【本期节目】 你是否也有过这样的内耗时刻?明明自身能力并不差,心底却总萦绕着一句“我不行”;人生陷入混乱无序,手足无措,不知该如何重新锚定自我;当身心能量告急,我们又该如何为自己蓄能? 本周静姐邀请到了闺中密友、健身路上的“引路人”——车璐,与养鸡一起围坐畅谈,细数运动带给生活与心态的蜕变——原来,当我们重新掌控自己的身体,生活的节奏,也会自然而然变得顺遂。健身达人车璐分享:她如何从一个不爱运动、甚至逃避运动的人,成为朋友圈里的精气神代表;让静姐惦记已久的健身餐,到底藏着怎样的搭配秘诀;当家人的需求与自己的坚持产生冲突,她们各自的选择与心态又发生了怎样的转变。 运动,不光是身体的上变化,更是“心理医生开的处方”:如何坦然面对父母的衰老、自己的情绪低谷,以及那种“无力感”;在“利他”与“悦己”之间,如何找到那个不拧巴的平衡点......运动不是目的,而是让我们捋顺生活难题、找回内心秩序的方式。唯有接纳自己、积蓄能量,才能在人生路上走得更从容、更坚定。这是一场关于能量、接纳与从内到外二次成长的真诚对话,或许听完你会豁然开朗:很多时候,你觉得自己行,往往比你真的行,更有力量。 欢迎订阅收听《你,静不下来》,本期节目是与迪桑特特别呈现的定制企划《此刻蓄能绽放》系列节目之一,我们相信,女性每一次主动投资,积蓄能量的瞬间都值得被看见。希望听到这期节目的你,能在日复一日的蓄能里,收获持续绽放的底气。感谢迪桑特对本期节目的支持,欢迎大家在评论区留言,分享你的「“蓄能绽放”时刻」,我们将抽取五位听友送出「迪桑特蓄能绽放礼赠」。我们下期见。 【主播】 李静 养鸡 【嘉宾】 车璐 【时间轴】 01:20 朋友圈里的“健身领头人”:车璐如何从“运动逃兵”逆袭 04:32 大我与小我:谁在指挥你的人生? 08:56 静姐的灵魂拷问:当孝顺撞上悦己,选哪个才不后悔? 11:58 “配得感”练习:你本来就值得拥有想要的一切 14:03 “运动是心理医生的处方” 20:314: 30起床的22年:我终于学会把注意力还给自己 24:20 自带饭盒上瘾?揭秘让人欲罢不能的健身餐哲学 26:50 春天就要穿迪桑特Body Flex系列花苞外套去运动! 32:09 从跳操到普拉提:体育和美育,本就是同一件事 40:33 健身房里的“年份之美”:像葡萄酒一样越陈越香 46:46 重新养育父母:比物质更重要的,是认知补给 50:51 养鸡对抗焦虑的方式:别管其它,先玩起来! 55:51 车璐的“退休实验”:学钢琴、打鼓、写剧本——50岁后,人生才刚刚开始 01:00:21 静姐对话父亲:关于生死那个话题,这次我终于接住了 【本期剧照】 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~ 在群里大家可以: 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持! /Contact 商务合作:46884813@qq.com 新浪微博:@李静 抖音:@主持人李静 小红书:@李静lijing,@你,静不下来 B站:@李静- LIJING

    1h 7m
  6. 对谈余景天:我不是“过来人”,我只是多摔了几跤

    MAR 11

    对谈余景天:我不是“过来人”,我只是多摔了几跤

    【本期内容】 偶像、歌手、留学生——三重标签之下,哪一面才是最真实的他?本期《你,静不下来》,沐尔带着她的大学同学余景天,与静姐、艳艳展开一场两代人的深度对话。这一次,他不是聚光灯下的舞台偶像,而是一个愿意敞开心扉、分享人生故事的年轻人。 从“为什么要读大学”的直击灵魂的拷问,到纽约街头的生存法则;从韩国练习生时期遭遇的霸凌阴影,到“如果能重来一次”的人生哲思。当两代人的价值观正面交锋,会碰撞出怎样的火花? 余景天坦诚讲述13岁被选入韩国公司后的真实经历——从A班跌落到F班的打击,遭遇霸凌时的无助,以及父亲那句看似“硬核”却给予他另类支撑的质问,这些经历如何塑造了今天的他? 沐尔爆料两人初识时的乌龙趣事——“图书馆摇人拍片”的尴尬与幽默,也分享自己小时候面对霸凌时“学不会打回去”的独特解决之道。 文化差异中的自我调适,父母该保护还是该放手的永恒难题——在这场真诚的代际对话中,他们找到了答案吗? 当光环褪去,标签之下,他们和你我一样,都在成长的路上摸索前行。这一次,不听尖叫,只听心声。 感谢大家订阅收听《你,静不下来》,你的成长中有哪些让你至今难忘的事?欢迎在评论区分享你的故事。“听友来信”系列持续征稿中,如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰,爱情、生活、职场上无法解决的问题,都可以通过 点击链接 投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai,让我们像老朋友一样聊聊天。 【时间轴】 03:15 扎心三连问:怕被AI取代吗?为啥要读大学?那些一听就头大的问题,你有答案吗? 08:32 留学奇遇:真公主是我同学? 10:31 沐尔与余景天的乌龙初识:图书馆里的“临时剧组”,我们到底要拍什么? 15:10 “自来熟”被同学当成不礼貌?那些让人哭笑不得的文化差异 18:10 父母必看!这堂必修课,越早学会越好 22:25 朋友的“分餐制”:蹦迪搭子与深夜倾诉者,原来友情也需要各司其职 29:46 灵魂拷问:如果人生能重来一次,但一切都不能改变,你愿意吗? 32:30 余景天:睡不醒的练习生日常,从A班坠落到F班,那些年被霸凌的真相 38:29 “打伤了吗?流血了吗?那你哭啥?”——另类父爱如何成为支撑 43:05 面对霸凌怎么办?两代人不同的答案,却指向同一种力量 【本期金句】 【本期剧照】 【本期音乐】 《Right Here》—余景天 【连咖啡时间】 连咖啡,各大电商平台咖啡品类top级别品牌,4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”,为你每一个需要陪伴的时刻“加油”! 点击去购买>>>连咖啡新品每日鲜萃 >>连咖啡新品每日鲜萃 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~ 在群里大家可以: 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持! /Contact 商务合作:46884813@qq.com 新浪微博:@李静 抖音:@主持人李静 小红书:@李静lijing,@你,静不下来 B站:@李静- LIJING

    52 min
  7. 中年叛逆?不,是忠于自己

    MAR 4

    中年叛逆?不,是忠于自己

    【本期内容】 人到30+慌不择路,50+就不敢再出发了?这话听起来像刻板印象,但人到中年,我们其实可以活得很“叛逆”。 这次静姐和养鸡又把秋微拉来聊天,就是想说说30+、40+、50+经历过的慌乱与果敢: 秋微说自己可以为了结婚而结婚,但50岁的她还可以为了导演梦,破产了也继续追。 要求自己面面俱到的养鸡,也会加班加到在路上崩溃大哭,终于承认说:“不想再装了”, 而从小梦想“扳道岔”的静姐,从主持人折腾到创业,就为“被看见”那口气。 聊到后面忍不住开始思考,年龄到底能给我们带来什么?除了眼角的纹路,还有一个越活越立体的自己。 这事不仅我们心里门儿清,梳妆台前的CPB「4D精雕眼霜」也知道。 从30岁眼周第一条细纹,是它陪着;40岁熬夜拍片,第二天还得见人,也是它撑着;50岁现在,换过无数瓶瓶罐罐,但CPB「4D精雕眼霜」还在用。它像位老朋友,不声不响,却知道你需要什么。 它做的不只是淡化纹路,更是由内支撑,提拉,焕亮。改善那些由岁月、压力、熬夜带来的眼部肌肤问题,让轮廓实现真正的紧致上扬。就像这些年慢慢明白的:当内在有了支撑力,年龄就不再是往下走的理由,而是往上扬的底气。而那些看似“叛逆”的举动,不过是沉淀经历以后,主动为自己而活的选择。 愿这期节目,陪你在那些悄悄崩溃又默默站起的瞬间,也找到能托住你的那份内在支撑。 本期节目是由小宇宙·引力计划独家企划,CPB 「4D精雕眼霜」特别支持的小宇宙三八节企划「越立体,越是她自己」系列节目之一。如果你喜欢这期内容,请转发给你身边最“叛逆的她”。也欢迎收听“越立体越是她自己”系列的其他节目,看见更多鲜活、真实、立体的“她”样本。 「小宇宙·引力计划」:一个由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。 我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事,连接品牌、创作者与每一位听众。 最后,欢迎订阅收听《你,静不下来》,参与我们评论区的讨论:你有没有过被“年龄标签”束缚的时刻?是选择了妥协,还是偷偷为自己活了一次?在评论区带话题#CPB「4D精雕时刻」,分享你的故事,愿听友们始终拥有雕琢生活的勇气,也珍视自己独特的轨迹。下期再见。 【时间轴】 01:43 灵魂发问!人到中年,就该心安理得图安稳吗? 04:27 “扳道岔哲学”:所有挫折,都是人生的必经之路 06:18 30+岁,“我恨嫁”,“我是职场‘小透明’ ” 13:45 静姐:要被看见,就要有重头再来的勇气 19:33 听友留言:35岁想换工作被家人反对怎么办? 22:42 戏剧时刻!秋薇陪人相亲,结果反手给自己买了套房? 31:58 自我认知小技巧,找准属于自己的人生节奏 39:39 中年成长:感受焦虑,打破焦虑,才能活出自己 47:16 CPB「4D精雕眼霜」宇宙手信:点开播放器,界面上方会弹出“宇宙手信卡片”,前300位留下自己相关信息的听众,可以获得CPB为大家准备的4D精雕眼霜中样礼盒一份。(ps:礼赠数量有限,先到先得) 51:07 秋微:哪怕破产,五十岁也要追寻导演梦 53:46 “好女儿、好员工、好妻子”,但是我到底是谁? 01:06:13 “近看是悲剧,远看是喜剧”,人生就是有不确定性才精彩 【本期金句】 【本期剧照】 【本期音乐】 《信》陈明 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~ 在群里大家可以: 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持! /Contact 商务合作:46884813@qq.com 新浪微博:@李静 抖音:@主持人李静 小红书:@李静lijing,@你,静不下来 B站:@李静- LIJING

    1h 16m
  8. 串台《搞钱女孩》:你的焦虑就是最好的搞钱起点!如何找到生活的心气和志气

    MAR 1

    串台《搞钱女孩》:你的焦虑就是最好的搞钱起点!如何找到生活的心气和志气

    想搞钱没有方向?40+岁再折腾无望?别只在原地焦虑打转,跟我们一起边听边干! 本期静姐串台《搞钱女孩》,深度拆解她如何在人生30、40、50岁的阶段打破焦虑,找到持续前进的力量: 29岁,从工作8年的央视裸辞,有一年时间在麦当劳见各种人找方向; 30岁,创业做自己的节目,陆续打造出《超级访问》、《非常静距离》、《美丽俏佳人》等爆款节目,但随之而来的是负债200万; 38岁,创办乐蜂网,开创中国首个有明星达人入驻的美妆电商平台,融资千万,跻身行业头部; 44岁,在事业巅峰时放下“我执”,把公司卖给唯品会,转型做早期创投; 55岁,推出纪录片《看不见的更年期》和播客《你,静不下来》,成为全网第一个公开自己绝经的公众人物,关注40+女性的身心健康。在长达三小时的畅谈中,静姐坦诚她为何能够一次次丝滑跨界、持续成事的秘诀:对任何限制自己的环境勇敢说不,正视自己的野心和欲望,也接纳自己的局限,不自大、不恋战。 🎁本期福利: 评论区分享“最做自己的瞬间”,我们将抽取10个幸运听友送出“连咖啡马年限定抱抱桶”! 【本期主播】 李静:主持人、制片人、东方风行传媒创始人、乐蜂网创始人,播客《你,静不下来》主理人 就是小辉:《搞钱女孩》播客创始人&主播,不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业,混过公益、咨询、互联网、疗愈行业,34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【时间轴】 04:31 静姐32岁时,负债200万! 06:15 专业主持的超绝松弛感:小宇宙播客大赏上和戴军说错串词 09:47 焦虑不等于压力!《美丽俏佳人》爆火后,静姐如何应对化解焦虑 14:50 人生很多时候是你被命运选择 17:38 靠理性分析只能赚小钱,赚大钱要靠想象没发生的事儿 20:35 拍时尚杂志大片时发现大众审美教育的商机,决定创办《美丽俏佳人》 25:42 想赚钱第一步如何启动?关注你身边人的需求,先赚离你最近的钱 28:43 央视待了8年在29岁时裸辞,原谅我生来反骨爱自由 34:28 静姐超强配得感来自于爱夸赞她的爸妈 39:37 决定出来创业,主动和过去吃喝玩乐的圈子做切割 41:24 静姐曾长期认为自己是平庸的人,但在环境的压迫下,内在哪吒觉醒了 48:34 如果你想去远方的信念够坚定,就能接受眼前的苟且 49:54 创业第一年没方向,静姐背着包在麦当劳约见各路朋友 52:54 创业心得一:创业最重要的是要有拆墙的本领 57:53 现在还爱说“不”的静姐,曾是爱染发、穿铆钉的叛逆少女 62:14 面对否定和期待,静姐都能做到课题分离,源自妈妈的鼓励 67:30 静姐生活中是“大迷糊”,因为脑子里都在想事儿呢 69:24 创业心得二:不要在错误的地方缝缝补补,放下我执,就有转机 75:09 创业心得三:最好的团建就是带团队打胜仗 78:16 创业心得四:位居第二时诱惑最大,不要为了赢不择手段 80:49 在乐蜂网巅峰时期意识到潜在危机,接受自己的局限性把公司卖了 87:28 创业心得五:不要盲目自大,尤其男性创业者 89:37 因为自己更年期所经历的难受,55岁的静姐决定再创业 93:05 纪录片《看不见得更年期》上线后,引发社会各界强烈反响 98:04 静姐没有想进什么赛道,但一直在道上 1:40:12 给40+岁听友的建议:与什么人为伍很重要 1:44:54 给所有女生的建议:尽早学会赚钱,可以获得人生的自由支配权 >>>点击此处购买 ,还能获赠静姐专属礼品,仅限播客听友哦 4g大粉量,更浓更好喝,甄选金奖咖啡豆,无额外添加,健身减脂人群的好搭档; 85%黄金烘焙,微苦不酸涩,带烟熏、坚果、印度香米风味,更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感; 鲜萃锁香,油脂浓厚,采用独特的鲜萃技术,更好的保留咖啡丰富的油脂与香气,优于市面上的冻干咖啡产品; 环保杯身,万能DIY,小罐杯身采用食品级可回收PP材质,可耐热120℃,每一罐意式浓缩可作为万能咖啡基底,搭配牛奶/水/橙汁等DIY百种饮品。【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家进入听友群哦~ 在群里大家可以: 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30~12:30,感谢大家对我们的支持! /Contact 商务合作:46884813@qq.com 新浪微博:@李静 抖音:@主持人李静 小红书:@李静lijing,@你,静不下来 B站:@李静- LIJING

    1h 48m
4.4
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Hi 大家好,我是主持人李静,欢迎订阅我的播客《你,静不下来》 这档节目是我送给所有「脑内住着永动机」的朋友的声波礼物,在当下浮躁的社会中,我们每个人的脑海里都充斥着各种想法和灵感,很难享受片刻的宁静。 当焦虑开始超速时,让真诚的对谈成为喧嚣的刹车片,也许我们不必强行静下来,只要在喧闹中确认彼此「在场」的安心。 我会邀请我的各路好友,一起在播客里和大家分享生活中的趣事和思考,真心愿这档节目有机会成为那个陪你等待焦虑退潮的礁石。 [关于听友群] 想加入听友群的听友们,可以搜索 ni_jingbuxialai 添加小助理,邀请大家加入听友群。

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