Rising Lab Podcast

Luciana

Rising Lab es un momento de creación y alquimia: conocimiento, cambio y conciencia. Un podcast por Luciana Andrade que busca generar un espacio para escuchar, aprender, internalizar, fusionar, experimentar y así; sacar conclusiones con dirección alineada para construir una vida elegida. Te invito a ver la vida como un laboratorio de expansión: dónde las hipótesis a comprobar nos ponen creativos en acción y las ideas se cuestionan desde una perspectiva curiosa.

  1. 5d ago

    La historia que nunca había contado: 10 años viviendo un TCA

    Hay historias que te tocan para siempre. Sucesos que moldean quién eres y el rumbo de tu vida. Este episodio me tomó un año escribirlo… la historia de los últimos 10 años de mi vida. Durante mucho tiempo viví una vida paralela. Mientras por fuera parecía que todo estaba “perfecto”, por dentro atravesaba una batalla silenciosa con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) que me acompañó durante una década. Como yo lo nombré: Úrsula le robó la voz a la sirenita por muchos años…  En este episodio comparto, por primera vez, la historia que dió origen a Rising Lab, en este día mundial de acción por los TCA's como un regalo para generar conciencia sobre el tema.  Hay muchas capas. Muchos grados. Mucho de fondo. Y muchas más historias como la mía.  Hoy puedo compartir desde la experiencia, desde la vulnerabilidad y desde la gratitud de poder mirar hacia atrás y encontrar sentido en el camino recorrido que no solo ha valido la pena, sino mi vida entera.  Este episodio es para ti si te sientes identificada, para que sea un espejo. Y es para ti también si eres contenedor: mamá, papá, hermana, hermano, amiga, amigo o pareja. Para abrir espacio a más empatía, comprensión y compasión. Una conversación sobre salud mental, perfeccionismo, identidad, recuperación y resiliencia. Una historia transmitida con el corazón abierto. Porque al final, más allá de la comida, el cuerpo o un diagnóstico, todo esto se trató de una sola cosa:  volver al amor por ti. En este episodio encontrarás:  • La historia que tardé 10 años en entender y 1 año en atreverme a contar. • La batalla silenciosa que viví mientras por fuera parecía que todo estaba bien. • Cómo una búsqueda de salud terminó convirtiéndose en una búsqueda de control. • Lo que nadie te explica sobre el perfeccionismo. • Por qué el problema nunca fue realmente la comida. • Cómo se construye una cárcel mental sin darte cuenta. • La diferencia entre cuidarte y obsesionarte. • La cultura de las dietas y las mentiras que aprendimos a normalizar. • Lo que sucede cuando tu identidad se construye alrededor de ser "la mejor". • Los patrones invisibles que sostuvieron mi enfermedad durante años. • La relación entre exigencia, miedo, autoestima y necesidad de control. • Cómo se siente vivir una década en guerra contigo misma. • El momento en que entendí que no podía salir sola. • Lo que aprendí después de años de psicólogos, psiquiatras, nutriólogas, clínicas y terapias. • Por qué sanar no significa dejar de sentir. • Cómo reconstruir una relación sana con la comida, el cuerpo y el ejercicio. • Lo que realmente significa recuperarte. • El origen de Rising Lab y la verdadera razón por la que existe este podcast. • La conversación que necesitaba escuchar cuando tenía 15 años. • Y la lección más importante que me dejaron los últimos 10 años de mi vida.

    2h 9m

  2. May 12

    El privilegio de moverte y correr hacia nuevas metas | Romina Haik

    Romina Haik ha sido parte de algunas de las marcas de estilo de vida más relevantes de México: desde construir comunidad en Síclo hasta liderar el marketing de Antara, uno de los desarrollos comerciales más influyentes del país. Ha levantado comunidades, creado experiencias de marca que no se olvidan y corrido maratones físicos y emocionales desde la intención, profundidad y coherencia. En este episodio exploramos cómo el marketing con un propósito detrás se diferencia del que solo quiere vender, qué buscan hoy las marcas en sus espacios y embajadores, y cómo se toman decisiones estratégicas desde la claridad y no desde el ego. Un episodio sobre actitud, liderazgo, movimiento, impermanencia y esa capacidad de seguir avanzando incluso cuando nada permanece igual. Sobre cómo el crecimiento profesional siempre es una elección de seguir moviéndote, encontrando nuevos retos y buscando soluciones. ¿Qué pasa cuando entiendes que liderar no solo tiene que ver con resultados… sino con la energía que contagias? Esta conversación con Romina Haik explora la forma en la que nuestras decisiones, actitud y movimiento interno terminan moldeando la realidad que habitamos. En este episodio encontrarás: cómo construir una carrera desde el propósito  qué buscan hoy las marcas en sus espacios, experiencias y embajadores cómo liderar desde una energía que contagia positivamente por qué el crecimiento profesional siempre implica seguir moviéndote la diferencia entre construir comunidad y solo vender cómo encontrar nuevos retos sin perderte a ti en el proceso por qué tu actitud termina moldeando la realidad que habitas cómo atravesar etapas de cambio e impermanencia la importancia de buscar soluciones en vez de quedarte inmóvil cómo sostener disciplina física y emocionalmente qué pasa cuando entiendes que liderar no solo tiene que ver con resultados la importancia de que tus relaciones compartan las mismas prioridades  por qué la manera en la que te mueves por la vida cambia todo cómo construir una vida más coherente desde la intención, profundidad y movimiento Todo cambia, pero lo que permanece es la manera en la que decides atravesar la vida. ¿Desde qué versión de ti estás liderando mientras eso sucede?

    1h 25m

  3. Apr 26

    Un viaje al futuro | Meditación para conectar con tu highest self

    Esto no es una meditación. Es una experiencia diseñada para sacarte de tu identidad actual y llevarte a un espacio donde tu versión más alineada ya está viviendo la vida que deseas. A través de respiración, visualización y un viaje emocional profundo, vas a: Regular tu cuerpo y tu sistema nerviosoSalir del ruido mental y entrar en presenciaConectar con una versión tuya más segura, clara y en pazRecibir guía interna desde un lugar más elevado

    34 min

  4. Apr 7

    El personaje que construiste, la práctica de vida que te regresa a ti | Gus Cuel

    Hay vidas que se ven perfectas desde afuera… y se sienten completamente rotas por dentro. Y casi nunca sabemos distinguir si lo que estamos viendo es real o solo un personaje bien construido. Gus Coel construyó esa vida sin darse cuenta. Once años en banca, VP en uno de los bancos más grandes de México. El puesto, los viajes, el coche nuevo cada año, la estabilidad, la validación. Todo lo que, en teoría, tendría que significar éxito. Y aún así, un día llegó a ese estacionamiento del primer piso, el mismo que de trainee veía como meta máxima y no pudo bajarse del coche. La frente en el volante. Sin entender por qué. Porque hay algo que nadie te dice: puedes construir toda una vida… sin cuestionar si realmente era la tuya. En este episodio hablamos de lo que no aparece en ningún CV: las creencias que moldean una identidad desde la infancia, la presión silenciosa por demostrar, el éxito construido desde la carencia y lo que pasa cuando llegas a donde siempre quisiste… y no te encuentras ahí. De la pandemia como primer espejo real. De estar solo contigo sin distracciones y darte cuenta de que no te conoces. De cambiar de ropa, de trabajo, de contexto… y entender que lo que pesa no se queda atrás: se mueve contigo. Del yoga no como escape, sino como el primer encuentro honesto. De la diferencia entre estilo de vida y práctica de vida. De la certeza como una ilusión de control. Y del desapego no como concepto, sino como práctica diaria. Y de algo que se quedó flotando en toda la conversación y que, si lo entiendes, cambia la forma en la que te mueves en la vida: no es lo mismo querer ser mejor… que querer estar mejor. En este episodio encontrarás:  cómo saber si estoy viviendo desde un personaje cómo encontrar mi identidad fuera de mi trabajo qué hacer cuando tienes todo pero no te sientes bien cómo dejar de vivir para demostrar diferencia entre estilo de vida y práctica de vida cómo empezar un proceso de autoconocimiento real por qué el éxito no me hace feliz cómo trabajar mis patrones internos qué significa estar mejor vs ser mejor cómo reconstruirte desde adentro Una historia de proceso y un laboratorio de expansión. De alguien que sigue su experimento constante, quitando capas, aunque duela, sosteniendo lo que aparece, y aprendiendo a ser curioso de sí mismo… mientras confía, poco a poco, en que algo más grande también lo está sosteniendo.

    1h 45m

  5. Mar 18 ·  Bonus

    MINI LAB: La vida en cámara lenta – meditación para volver a notar –

    Una práctica para pausa,  habitar lo ordinario y  regresar. Regresar al cuerpo, al presente, a la respiración y a esa parte de ti que solo aparece cuando haces una pausa real. Para contactar con el momento presente y con esa intimidad con la vida. Inspirada en The Art of Noticing, esta práctica te acompaña a mirar más despacio, sentir más profundamente y recordar la belleza de lo ordinario. La dejamos aparte para que puedas volver a ella siempre que necesites aterrizarte, hacer una pausa y reconectar con ese retrato del alma que solo aparece cuando de verdad estás aquí.

    4 min

  6. Mar 18

    The Art of Noticing: Una práctica creativa que puede hacerte regresar a ver la vida en cámara lenta.

    La vida cambia cuando dejas de perseguir cómo debería verse según expectativas o una mirada externa y aprendes a mirar lo que ya está aquí. Si no estás presente en tu propia vida, no puedes ver la verdad ni en ti, ni en los demás… Esa es la premisa de este podcast.  Esta entrevista con Gaby Bolivar nos lleva a conocer su laboratorio de expansión, en el que comparte cómo convirtió su profesión en una vía de percepción, presencia, sensibilidad y servicio. Este episodio te lleva a volver a sentir, reconectar con tu creatividad, entender a traspasar la incomodidad, conectar con tu sensibilidad y una nueva perspectiva.  Nos invita a salir del piloto automático, entender cómo encontrar tu porqué sin romantizar el proceso, dejar de esperar el momento perfecto, aprender a vivir con más presencia y resignificar lo ordinario.  The art of noticing es una práctica creativa que Gaby retomó para regresar a ver la vida en cámara lenta.  ¿Qué pasa cuando tu trabajo deja de ser solo trabajo y se convierte en una práctica espiritual, creativa y profundamente humana?  En el caso de Gabriela, la fotografía la llevó del hustle al regresar al asombro, del burnout a la presencia, y del ego al servicio. Conversamos sobre porqué, el tema de la creatividad y The Art of Noticing, generan valor de lo ordinario, la incomodidad, la sensibilidad y la capacidad de cambiar nuestra perspectiva cuando los hechos no cambian.  Lo que encontrarás en este episodio:  cómo dejar de vivir desde el ego y volver al ser cómo transformar una práctica creativa en una filosofía de vida cómo salir del hustle vacío y reconectar con la sensibilidad cómo notar lo ordinario cuando el mundo solo te entrena para perseguir lo espectacular cómo convertir tu arte, tu trabajo o tu talento en servicio cómo aprender a mirar distinto cuando los hechos no cambian cómo vivir con presencia, sin anestesia emocional cómo encontrar tu porqué a través del burnout, la práctica, la incomodidad y la repetición cómo la creatividad no solo expresa identidad: te la devuelve Deseo que salgas de aquí deseando a sentir, crear y habitar tu vida con más verdad.

    1h 22m

  7. Feb 24

    Se está reescribiendo el script de nuestra civilización | IA, comunidad y devoción con Ricardo Rubio

    En este episodio de Rising Lab platicamos con Ricardo Rubio, fundador de Product LatAm, sobre lo que realmente está ocurriendo en esta era híbrida entre inteligencia artificial y conciencia humana. Hablamos de IA, autonomía, comunidad, creatividad y devoción. Exploramos cómo construir infraestructura para la creatividad humana, por qué las personas están evolucionando más rápido que las empresas y qué significa liderar sin buscar el reflector. Ricardo comparte cómo nació Product LatAm: de curiosidad genuina y prueba-error y cómo pasó de construir por resultados a construir por prioridades. Hablamos del modelo community-led growth, del bazar como metáfora de colaboración y de cómo diseñar sistemas donde la calidad no dependa de jerarquía. Entramos también en uno de los debates más importantes de nuestra generación: — ¿La IA nos reemplaza o nos expande?— ¿Qué habilidades humanas son realmente irremplazables?— ¿Cómo preservar autonomía cognitiva cuando “whoever controls your data, controls your mind”?— ¿Cómo evitar convertirnos en consumidores pasivos en vez de creadores activos? Hablamos también de:  Creatividad como resultado directo de los inputs que elegimos.  De medir no solo el “screen time”, sino el “tiempo en retina”. De por qué escribir es una herramienta para pensar. De la importancia de frenar. De cómo el cerebro no está diseñado para procesar esta velocidad constante. También recorremos momentos clave de su trayectoria: desde liderar uno de los ecosistemas de producto más relevantes en LATAM hasta convivir con Steve Wozniak en Ciudad de México, y cómo observar a alguien que estuvo en el centro de la innovación global redefine tu idea de éxito y liderazgo. Y finalmente, hablamos de algo que atraviesa todo el episodio: devoción como brújula cuando no hay certeza.La incertidumbre como campo fértil y la incomodidad como maestra.“Humans need to become better at being humans.” Así que, ya sea que estés construyendo algo o si estás cuestionando el sistema o sientes que el mundo se está reescribiendo… esta conversación es para ti.

    1h 28m

  8. Feb 11

    La salida del miedo y el regreso al amor

    Un episodio para volver a lo real: lo que se mueve adentro. Hablamos de vulnerabilidad, coraje, valentía y del regreso al amor. De vivir una vida wholehearted y wholesome: completa, abierta, de todo corazón.Respira. Suaviza el pecho. Regresa al cuerpo. Aquí empezamos. Todo nace de meses donde sentí mucho miedo. Miedo al futuro, a confiar, a cómo se iban a desenvolver ciertas cosas. Momentos donde el cuerpo empezó a hablar y me obligó a mirar de frente lo que estaba pasando adentro. Aquí no hablo del miedo como enemigo, sino como raíz. Como esa parte invisible del árbol donde viven nuestras creencias, nuestras heridas, nuestra vergüenza y ese miedo profundo a no pertenecer. Es un laboratorio sobre intentar, fracasar, integrar y volver a intentarlo.Sobre entender que el susto es biológico, pero el miedo es la historia que nos contamos después.Y que muchas veces, antes de cambiar la mente, tenemos que cambiar lo que hacemos. También hablamos de la vulnerabilidad. De esa valentía humana que aparece cuando no hay certezas, cuando la voz tiembla, cuando no sabes si algo va a salir bien… pero igual decides avanzar. Y, sobre todo, es un episodio para recordar algo muy simple: el miedo no es lo original, es aprendido.El amor es lo original. Y el regreso al amor es solo el inicio de un viaje de todo corazón. Este capítulo es un regreso: al cuerpo, a la honestidad, a vivir completo, y, sobre todo, al amor como una forma de mirar la vida. En este laboratorio hablamos de: El árbol: lo visible vs las raíces invisibles. Intento, fracaso e integrar. Wholehearted / wholesome: vivir de todo corazón. Susto vs miedo: biología vs narrativa. Miedo vs amor: fortaleza, no romanticismo. Vergüenza y creencias: la jaula interna. Merecimiento: el piso emocional que vive en el cuerpo. Vulnerabilidad: riesgo emocional voluntario. Acción opuesta: moverte aunque no tengas respuestas. Cierre: regresar al cuerpo, volver al amor.

    1h 11m
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Rising Lab es un momento de creación y alquimia: conocimiento, cambio y conciencia. Un podcast por Luciana Andrade que busca generar un espacio para escuchar, aprender, internalizar, fusionar, experimentar y así; sacar conclusiones con dirección alineada para construir una vida elegida. Te invito a ver la vida como un laboratorio de expansión: dónde las hipótesis a comprobar nos ponen creativos en acción y las ideas se cuestionan desde una perspectiva curiosa.

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  • Creator
    Luciana
  • Years Active
    2025 - 2026
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    28
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    © Luciana
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