她的下一章

布布 & Lila

换赛道出发,每期介绍一个新行业。你的下一章成长指南。 在女性的人生十字路口,如何选择职场与家庭,如何平衡,如何追梦?更重要的是,如何寻找最初的那个自己。 无论你正在犹豫,还是已经启程,愿我们的故事,成为你新章节的序言。

  1. 5d ago

    Ep34 体育爬藤 | 哈佛录取率5.5%,体育生86%——这条路,你了解过吗?

    本期焦点: 体育,真的可以帮孩子进藤校吗?答案是:可以,而且比你想象的更系统、更有迹可循。 杜克大学,Georgia和Oklahoma三个大学的教授一起研究,一篇标题是legacy and athlete preferences at Harvard的论文(链接在最下方)里指出,哈佛普通申请者录取率是5.5%(中国学生更低)而体育特长生录取率是86% 。 本期我们邀请到了体育升学顾问莫环,她从事这一行业多年,专门帮助孩子通过体育项目申请美国藤校以及前20的名校。 节目里,我们聊到了: -          常青藤联盟Ivy League,最初其实是一个体育赛事联盟 -          NCAA三个Division的区别与选择逻辑 -          哪些运动项目更适合亚洲孩子体育爬藤的完整申请路径 -          家长最常见的几个误区   如果你家有孩子正在练体育,或者正在考虑海外升学,这一期值得认真听。 嘉宾简介: 莫环在采访里讲到自己的转变,轻描淡写,但其实并不简单。她大学念的是经济,毕业后回到家族企业从头做起生物医药研发——一个门槛极高、专业壁垒极深的行业。后来搬到深圳,这份职业路径自然断掉了,她没有选择硬撑,而是重新找方向。 她选中体育爬藤,一半是机缘,一半是判断。她看到的是一个真实的市场空白——太多家长不知道这扇门的存在,而她恰好有能力把它解释清楚。更重要的是,她自己有三个孩子,这件事对她来说不是纯粹的生意,而是她真的相信它有意义。 她没有等到"准备好了"再出发,而是带着自己的生活经验和判断力直接入行,然后在做的过程中持续学习——这是她突破自己最真实的方式。   本期分段: 02:25  什么是体育爬藤 10:55 美国的名校到底有多重视体育 18:20 怎么让教练注意到你 33:00 体育对人格的塑造 47:00 嘉宾自己的故事与完整路径总结   论文链接:https://public.econ.duke.edu/~psarcidi/legacyathlete.pdf   关注她的下一章,定制你的下一章    嘉宾联系方式: 同名收听平台:Youtube/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify/B站 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 3m
  2. May 6

    Ep32 周年特辑 | 对话一年后的自己:干就完了打败所有内耗,我们的世界变大了多少?

    本期焦点:还记得第一期节目吗?那是2025年5月2日,我们坐在Susanna的画室里,设备还没完全弄明白,紧张又兴奋地录下了“她的下一章”的第一声问候。一眨眼,这个小小的种子,竟然悄悄长成了一片小花园。 这一周年特别专辑,我们做了一个大胆的决定:把话筒交给我们的第一位嘉宾——艺术家Susanna。让她来做主持人,反向拷问我们俩。 这一年,我们从两个按部就班却又不甘心人生就这么度过的30+女性,变成了32期节目、26组嘉宾的倾听者和记录者。有人问我们是怎么坚持下来的?坦白说,我们从来没想过坚持这件事,因为做热爱的事情不需要坚持。 在这一期里,你会听到最真实的我们:一个ENTJ和一个ISFP,如何靠着“干就完了”的信念,把舒适圈慢慢扩大了一点点。这不是一个教你如何成功的节目,这是我们两个普通人,在40岁边上,依然选择去探索、去好奇、去折腾的真实记录。如果你想听听,当我们不再内耗,只是低头做事,一年后的世界到底变了多少——这一期,或许能给你一些温柔的勇气。   本期分段: 00:00 成果汇报、主播快问快答 12:14 触动与顿悟——那些改变我们的瞬间 17:03 如果没有做这个播客,我们这一年会在做什么 21:56 想跟听众说的话   关注她的下一章,定制你的下一章    同名收听平台:Youtube/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify/B站 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

    27 min
  3. Ep31 铁人三项 | 从空姐到铁三教练:她终于为自己活,也治好了别人的中年危机

    Apr 19

    Ep31 铁人三项 | 从空姐到铁三教练:她终于为自己活,也治好了别人的中年危机

    本期焦点:游泳3.8公里 + 骑车180公里 + 跑一个全马——这是大铁人的距离,听起来像极限运动。但你知道吗?铁人三项其实有最短750米游泳+20公里骑车+5公里跑的小铁人,普通人只要愿意花时间,完全可以入门。 这一期,我们请来了两度参加大铁人世锦赛的运动员兼教练Ruby,彻底讲清楚: 铁人三项到底有哪几种距离?完成要多久? 为什么35-50岁反而是这项运动的黄金年龄? 开放水域游泳为什么让所有人害怕?怎么克服? 十几小时的比赛怎么补给?(不是停下来吃饭) 以及:为什么说这项运动“专治中年危机”如果你正在犹豫要不要开始一项新挑战,这一期会给你答案。 嘉宾简介: Ruby出生在游泳世家,妈妈是1984年洛杉矶奥运会中国代表队成员、世界冠军。但她自己却说:“我小时候很胖,不爱动,特别没自信。” 她做过酒店前台、地勤、空姐,绕了一大圈,才在30+的年纪把铁人三项从爱好变成了事业——两度参加大铁人世锦赛,现在是一名铁三教练,品牌叫No Limits。 她不是从小开挂的运动员,而是一个普通人花了很长时间,才敢为自己活一次的故事。 本期金句: - “如果你一直觉得自己不可以,不去试的话,就一定没办法完成。但如果你觉得自己可以,慢慢去试,我觉得一定可以完成。” - “运动带给我的性格的改变——我是很内向的人,不爱聊天,但运动把我带到世界各地,认识不同的人。” - “铁人三项最难的不是游泳骑车跑步,是开放水域里面跟几百几千人一起游的时候,那个恐慌。” - “很多人都是中年危机来找我的。工作很闷,想要身体健康,又想要一个挑战。” 本期分段: 00:00 开场介绍 02:25 什么是铁人三项?给小白讲清楚 14:00 在冠军妈妈的光环下长大,反而让她对运动有过抗拒 28:10 从空姐到铁三教练 36:30 中年危机?35-50岁才是铁三的黄金年龄 45:30女生为什么要变强壮?穿不下的空姐制服到NoLimit 53:02 本期总结 关注她的下一章,定制你的下一章 同名收听平台:Youtube/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify/B站 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

    56 min
  4. Apr 6

    Ep30 教育慈善基金|被捡回来的女孩,长大后也成了那个捞人的人

    如果你也想帮助更多“珍珠生”继续读书,欢迎支持「捡回珍珠计划」官网:浙江省新华爱心教育基金会 爱心捐赠服务号:搜索【新华爱心教育基金会】 本期要点这一期,我们把目光放到那些“差一点就被命运埋没”的孩子身上。 2004 年,浙江省新华爱心教育基金会发起“捡回珍珠计划”,走进偏远县市、山区和低收入家庭,把那些品学兼优、却可能因为贫困而失去求学机会的孩子重新带回校园。他们有一个很好听的名字——珍珠生。本期节目,我们邀请到两位曾经的珍珠生:Iris 和 Sophie。她们都曾在经济困难中被这项计划托住,得以完成高中、考入大学;而今天,她们又回到基金会工作,把曾经接住自己的那份善意,继续传递给更多孩子。 嘉宾简介 Iris90 后,来自甘肃酒泉。高中时成为“珍珠生”,在资助下完成学业,后考入杭州的大学学习数学与应用数学。大学期间就开始接触基金会工作,毕业后进入浙江省新华爱心教育基金会,现主要负责“捡回珍珠计划”北方区域相关工作。 Sophie00 后,来自宁夏。出身于一个传统西北少数民族大家庭,在家里的七个孩子中排行第六。她从小成绩优异,也很早意识到教育对改变个人与家庭命运的重要性。高中进入珍珠班,后考入东北师范大学,大学期间靠奖助学金、家教和摄影努力实现自给自足。如今同样回到基金会,继续参与“捡回珍珠计划”的执行与推广。 节目分段00:00 节目开场:什么是“捡回珍珠计划”?为什么这些孩子被称为“珍珠生”04:00 Iris 的故事:从甘肃酒泉走出来,被珍珠计划托住的高中三年12:10 Sophie 的故事:姐姐们的失学经历,以及她如何拼命争取一个继续读书的机会24:20 从受助者到助人者:为什么她们后来都选择回到基金会工作30:30 时代变了,孩子们的处境变了吗?今天的“珍珠生”还在面对什么34:50 一个四川女孩的家访故事:为什么这份支持仍然重要38:20 面对“读书无用论”,她们为什么依然相信教育43:50 基金会除了经济资助,还在做哪些心理、生涯、品格支持48:20 研学、企业参访与职业启蒙:让孩子看到更大的世界53:40 这份工作最难的地方:资源有限,却看到太多真实的需求56:50 如何参与“捡回珍珠计划”:捐助方式、资助标准与结对机制62:40 主播总结:世界变化很快,但有些孩子仍需要被看见、被托住 关注她的下一章,定制你的下一章 同名收听平台:小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|Spotify视频播客平台:B站|YouTube关注平台:小红书(她的下一章)|公众号(她的下一章)|Instagram(@hnc.hernextchapter)听友群:请添加微信小助手Hernextchapter0502邮箱:hernextchapter2025@gmail.com 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 6m
  5. Mar 22

    Ep29 中东交流 | 迪拜与阿布扎比,谁才是真正的大佬?

    本期焦点:中东不是新闻标题,是一张需要用双脚丈量的、活色生香的神奇地图。当新闻头条被“导弹”、“冲突”、“油价”这些词占据时,我们和很多人一样,对中东的想象似乎也被这些标签封印了。但在这片广袤的土地上,真实的生活和蓬勃的商业,远比新闻复杂和精彩。这一期,我们邀请到了频繁往返香港与中东的Bonnie。她从十年前的偶然出差,到如今深耕中东的文化旅游和商业交流,她像一位向导,带我们推开那扇刻板印象的大门。我们将跟随她的脚步,看到阿布扎比不输地中海的碧蓝海岸,了解迪拜“必须第一”的雄心背后,本地人悠闲的生活节奏。 嘉宾简介: Bonnie,一个地道的香港女生,却把心留在了遥远的中东。十年前,她因一次团建偶然踏上阿布扎比的土地,从此与这片神秘的区域结下不解之缘。如今,她成为了连接香港、内地与中东的文化商业桥梁。她不只是一个旅游从业者,更像一个“中东说书人”,用她的脚步和经历,为我们拆解中东这片土地的细节与温度。她将和我们分享,一个女性如何在异文化中游刃有余,以及那片沙漠中,正在发生的、最真实的梦想与机遇。 本期金句: · “他们的领导人说过一句话,就说第二是没有人会记得的,所以什么都要做世界第一。” · “尊重,是必须得先尊重他们的文化,他们的传统,他们的习惯。” · “他们的宗教,就已经成为了他们其中一个身份了。这不是一个选择。” · “他们出去看,哪里都像乡下。对自己的土地特别有热爱和认同感。” 本期分段: 00:00 开场介绍 01:57 拆解我们对中东的第一印象 10:13 迪拜与阿布扎比,谁才是真正的“大佬”? 17:10 四个老婆以及被误解的女性地位 27:40 从中东人的“清真饮食”到“祈祷节奏” 38:40 从卢浮宫到TeamLab,一张神奇的文化地图 49:41 本期总结 关注她的下一章,定制你的下一章 同名收听平台:Youtube/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify/B站 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

    53 min
  6. Mar 8

    Ep28 法医 | 高速上满地找头,解剖室里被超度:一个90后女法医的硬核日常

    本期焦点: 这期我们聊的是一个很少被真正了解的行业,法医。夜夜带我们走进了她的日常:凌晨两点的出现场电话,高速公路上打着手电找头,被尸体气味腌入味后一个多星期洗不掉。她也讲了那些让人心里发堵的案子,讲了家属在解剖室外请人跳大神的荒诞时刻,讲了相亲时对方一听说她的职业就“突然找到女朋友了”的尴尬。我们聊了将近两个小时,最后决定把这些内容原样保留。不是为了猎奇,是想让大家看到一个真实的女法医是什么样子——她们面对的不仅是血腥和异味,还有偏见和误解,但依然在做着这份替死者说话的工作。 嘉宾介绍 夜蔚然,90后,东北人,现居成都。法医学博士,本硕博一路读下来没换过专业,现在是成都市公安局的一名一线法医。她也做科普,B站账号叫“夜傻笑”,但因为怕火怕被骂,经常断更。她自称天选法医人,不怕血腥不怕高腐,解剖不爱戴口罩。但也怕蟑螂,会过劳肥,会因为案子揪心一个人走一小时路哭着回家。她说自己就是个普通人,只是工作环境特殊一点。 本期金句: “我们公安招考限男性和博士,我又不可能去变性,唯一能做的就是把学历提高。” “只要有一个女生还在这个岗位上,能在某个瞬间让女性受害者想到‘有她在,我能安心’,那我就还挺开心的。” “我们国内是没有心理干预的,所以这行的人可能有点爱喝酒。不是好习惯,但有时候干完一天的案子,真的需要自己想办法消化。” “你以为自己做了十年二十年,什么场面都见过了,但总有一个案子出现,让你那根弦一下子就绷不住了。” 本期分段: 00:00本期宣言 02:45 天选法医人:因为不想处理医患关系,选择了死人 12:00 没有心理干预的行业:干32小时是常态,崩溃只能自己扛 22:03 那些惊险时刻:和凶手擦肩而过,被大卡车贴着后背开过去 32:05 女法医的婚恋 42:15 去魅:不是秦明,只是个会过劳肥的普通人 关注她的下一章,定制你的下一章 同名收听平台:Youtube/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify/B站 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章HerNext Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 11m
  7. Feb 24

    Ep27 纽约医美诊所 | 给老外打肉毒:他们要“看得见”,我们要“看不出”

    本期焦点: 从投行到开连锁医美诊所,她们在外国人的地盘,不卷价格卷服务,把店开得风生水起。 你是否也想过,从光鲜亮丽的高薪工作出走,去闯一片自己的天地?但又担心放不下身段,或者不知道从何下手? 本期嘉宾等等和Cindy,在纽约,新泽西和康州拥有四家医美诊所。在这个竞争激烈的地方,她们从一家小小的SPA做起,不仅从未亏钱,还一路开到了四家店。从为了省钱自己贴膜贴到眼睛疼,到开着跑车去给客人送货;从找不到医生挂牌的绝望,到靠打网球捡到第一位合作医生。她们把亚洲的细致服务带到了美国,也亲眼见证了中美医美文化的巨大反差。 听完你会发现,那句“干就完了”背后,是120分的努力和“舍不了孩子套不着狼”的魄力。 嘉宾介绍 等等& Cindy两个85后妈妈,曾经的金融女。等等是INTJ的双子座,学的是制药工程;Cindy是ESTP的摩羯座,曾就职于摩根大通辞职。一个理性规划,一个行动力爆棚,性格完全相反的两人,却成了最合拍的创业搭档。她们从0做起,从曼哈顿到新泽西,把华人的细致服务做成了自己的招牌。她们说,友谊第一,赚钱第二,但事实上,她们把店开一家火一家,从未失手。 本期金句: “干就完了,别想太多。你如果什么都想think     ahead,准备的那么好,其实就真的永远都准备不好。” “热玛吉?老外是完全不理解的。你跟他说两三千的项目,打完以后三四个月才有效果,对他们来讲就是扯淡的。他们只接受立马嘴就嘟起来的效果。” “我的肚子都被打出腹肌了。因为要培训员工,他们在我身上反复练习,有的地方打深了反黑,一块一块的,刚好六块。” “我们把对方都设成了emergency     contact。不管你手机是静音还是什么,我们俩的电话总能接通。”本期分段: 00:00本期宣言 02:58 从金融女到医美老板:行走的贵妇扫描仪 07:17 反向文化输出:用卷死自己的服务,打败美国同行 15:33 讲述创业最艰难的时期 25:05 揭秘老外最受欢迎的和最冷门的项目 34:33 聊收入、聊时间管理、聊如何培养员工 关注她的下一章,定制你的下一章 同名收听平台:Youtube/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify/B站 关注平台:小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章HerNext Chapter) 听友群:请加小助手微信号Hernextchapter0502 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 2m

About

换赛道出发,每期介绍一个新行业。你的下一章成长指南。 在女性的人生十字路口,如何选择职场与家庭,如何平衡,如何追梦?更重要的是,如何寻找最初的那个自己。 无论你正在犹豫,还是已经启程,愿我们的故事,成为你新章节的序言。

You Might Also Like