Real Talk : Mère-Fille

Real Talk : Mère-Fille
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  • Self-Improvement
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“Real Talk Mère-Fille”, c’est une mère et sa fille qui jasent de la vraie vie, sans filtre. Expériences vécues, réflexions profondes, rires et apprentissages—on partage nos vérités avec authenticité, humour et bienveillance. Deux générations, deux visions… une conversation vraie!

Episodes

  1. 05/17/2025

    Épisode 2 - L'entraînement

    Good morning !!!! Aujourd'hui on vous parle d'une de nos très grande passion; L'entraînement ✨👟 On espère que cet épisode vous permettra de changer votre vision de l'entraînement et de vous aider à vous créé des habitudes et une routine allignée avec votre rythme de vie 🫶🏻 N'hésitez pas à nous écrire si vous avez d'autres questions ou si vous avez besoin de conseils, on adore quand vous nous écrivez !!! 🤍 On est aussi ouvertes à appronfondir certains sujets mentionnées dans cet épisode si vous en avez envie, juste nous laisser savoir ✨ Merci à tous pour votre support, c'est très apprécié nous sommes vraiment contentes!!! Lissa et Carolane 00:58 : L'importance de l'entraînement dans nos vies 02:10 : L'importance de se prioriser 04:45 : Motivation VS discipline 05:30: Anorexie, boulimie et entraînements 07:20: Focuser sur le mental et non sur le physique 10:00 : Création d'une routine / habitudes 11:25 : Objectifs à court terme = motivation 12:38 : Célébrer nos succès 14:25 : C'est dans ton paksac 16:00 : Consistency over intensity 16:40 : Planifier ses entraînements à l'avance (horaire) 18:45 : Écoute ton corps, écoute toi 21:55 : Prend le temps et prend des décisions pour toi 22:45 : Voir l'entraînement positivement

    Épisode 2 - L'entraînement

  2. 05/06/2025

    Épisode 1

    Présentation de notre podcast! 🎙️ Pour toutes questions ou suggestions, écrivez-nous nous !!! Ça nous fera plaisir de vous lire et de vous répondre 🫶🏻 Vous pouvez nous laisser un commentaire directement ici, ou bien nous écrire sur notre page Instagram de Real-Talk: Mère-fille 🙌🏼 Et n'oubliez pas de vous abonner 🤭 Lissa & Carolane 00:35: Le podcast Real Talk: Mère-Fille c'est quoi? 01:10: La raison de la création de notre podcast 02:55: Où retrouver les épisodes du podcast 03:15: Notre parcours lors de la création du podcast 04:15: Le but premier de notre podcast 04:55: Suggestions/ questions? 05:50: Qui sommes-nous ? 07:35: Le Human Design

    Épisode 1
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About

“Real Talk Mère-Fille”, c’est une mère et sa fille qui jasent de la vraie vie, sans filtre. Expériences vécues, réflexions profondes, rires et apprentissages—on partage nos vérités avec authenticité, humour et bienveillance. Deux générations, deux visions… une conversation vraie!

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    Real Talk : Mère-Fille
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    2025
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    2
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    © Real Talk : Mère-Fille
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