呼笑山庄

呼笑山庄
  • 5.0 (1)
  • Religion & Spirituality
  • Updated Weekly

一档有趣的个人成长播客节目。三位主播，来自不同行业、不同背景，如同三条独特的人生轨迹在此交汇。带着各自在职场的拼搏故事，生活中的奇妙境遇，和对社会的深刻洞察，在“山庄”里化为轻松幽默的谈资。 我们的播客是为了呼唤大家的笑声。牵强的笑，无奈的笑，忍俊不禁的笑。放肆的笑，欢愉的笑，泪眼婆娑的笑。洋洋洒洒三万多天，唤天唤地，不如唤自己。 在这里，没有无聊的说教，只有真实有趣的分享，与我们一起笑面人生吧！ 呼笑山庄每周四上新哦，欢迎常来！

  1. 内在动力的“蒸馏”：AI时代，我们还能靠什么不被替代？

    Apr 15

    内在动力的“蒸馏”：AI时代，我们还能靠什么不被替代？

    这一期我们从“拆掉心魔”继续往更深处走，聊到了一个绕不开的问题：内在动力到底从哪里来？在AI越来越强、甚至开始“蒸馏人类能力”的时代，我们开始重新思考——如果连执行都可以被替代，那人存在的意义是什么？ Tiantian 分享了自己用AI分析感情却依然做不了决定的经历，也让我们更清楚地看到： 人和机器真正的区别，不在能力，而在欲望、情感和“我想要”。 我们也聊到了两种完全不同的动力来源：一种来自恐惧（生存、焦虑、比较），另一种来自热爱（探索、表达、创造）。 那问题来了：如果未来不再为生存焦虑，我们还能为什么而努力？ 这一期，我们试着提出一个“内在动力的蒸馏模型”：把外界的噪音、恐惧和期待一点点剥离，留下那个最原始的——你真正想要的东西。 【精彩抢先听】 01:16 为什么拆掉心理防线之后，我们必须面对“内在是什么” 02:28 AI时代来临，人类最难被替代的能力：原动力与动机 04:15 人与AI的护城河：情感、欲望与“想要”的能力 07:14 用AI分析感情，却依然做不了决定——理性 vs 情感的分界 09:35 AI时代不被替代的人：能拆解任务、能担责、有主观能动性 13:25 脑力下放：每个人都必须成为“自驱型个体” 19:22 AI不会回答的问题：我为什么要做这件事？ 20:52 未来最重要的能力：为自己“创造意义” 24:39 两种动力：恐惧驱动 vs 热爱驱动 27:03 一个更简单的模型：所有动力都来自“我想要” 31:06 为什么中国社会普遍存在“过度的生存焦虑” 35:08 传统意义失效，年轻人开始主动寻找“人生意义” 37:09 自我决定论三要素：自主感、胜任感、连接感 39:09 一个练习：从你的个性签名看你是谁 42:10 什么是“显化”？想象本身也是一种动力机制 45:23 另一种动力：破釜沉舟式的“无所谓” 47:58 真正的动力来自：去掉顾虑后的纯粹状态 49:00 “蒸馏模型”：如何过滤掉恐惧与杂质 50:45 一个被忽略的关键：身体状态决定你有没有动力 52:44 内在动力的条件：环境、容器、耐心、催化剂 53:36 蒸馏出真正属于你的“想要” 【本期坐庄】 常驻嘉宾：斌斌老师，10年心理咨询经历的咨询师、大学老师，一个喜欢用故事和对话照亮内心角落的人，相信每个人在真诚的聆听和陪伴中，都能重新发现自己成长的力量。 呼笑山庄庄主：高能量身心教练—— Tiantian 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie🎙️ 声音设计&剪辑制作 声度 Studio 播客工作室 【相关提及】 自我决定论（Self-Determination Theory）： 一个心理学理论，认为人的动机来自三个核心需求：自主感、胜任感与连接感。 显化（Manifestation）： 一种基于心理暗示与注意力聚焦的思维工具，通过想象理想状态来增强行动动力。马斯洛需求层次理论将人类需求从生存到自我实现分层，解释不同阶段的动机来源。 吸引力法则（Law of Attraction）： 认为人的想法会吸引相应结果，是显化理念的重要基础。 【庄主推荐】 柳斌老师，应用心理学硕士/国家二级心理咨询师（动力学取向）/高校心理学专业讲师/四川省心理协会会员/NDI叙事绘画治疗师/企业EAP心理咨询师。 从事心理健康相关工作10年，个体咨询与企业eap咨询个案累计时长3800+小时。 动力学取向长程系统受训，持续接受个人分析和督导，确保提供专业、稳定和可靠的支持。 如果你准备好了想开展一段向内探索、自我关照的旅程，可联系我的工作微信:19981259412。 【入庄指南】 在小宇宙查看该单集文稿

    55 min
  2. AI 能告诉我怎么做，为什么我还是动不起来？

    Apr 1

    AI 能告诉我怎么做，为什么我还是动不起来？

    2026 年的第一季度即将收尾。在 AI 效率工具（比如那个好用的“小龙虾”）帮我们把方案精准到秒的时代，为什么我们的新年 Flag 还是会卡在原地？ 这一期我们延续上一期的话题，聊“心魔”和新年目标。原本以为AI时代来了，一切都变得更容易实现，但我们却发现：很多事情不是“不会做”，而是“做不了”。 作为一个习惯了用 100 分包装自己的前大厂人，Tiantian发现转型最大的敌人，竟然是那座保护了自己 ，却也困住了自己的“完美城墙”。“你以为你在保护自己，其实你是在内心’闭关锁国’”。 在职场这个曾需要严防死守的“旧战场”，这些墙保护了我们；但当我们走向更自由、更需要真实连接的新环境（比如数字游民或自由职业）时，城墙却变成了囚笼。如何像改革开放一样“一点点拆墙”？如何在巴厘岛的阳光下完成“去敏感化”？ 这一期，我们从心理学、个人经验到社会环境，聊清楚一件事：👉 改变，不只是靠意志力，还取决于你所处的环境，以及你是否敢慢慢打开自己的“城门”。 【精彩抢先听】 02:06 AI改变工作方式，但“做不到”仍然存在 03:48 问题核心：不是不会做，而是动不了 05:01 Tiantian分享：为什么公开表达对我来说那么难 07:27 被迫演讲：明明知道怎么做，却卡住了 10:54 心理学视角：心魔从哪里来？ 14:27 关键转折：心魔其实是一种“保护机制” 17:46 “城墙”隐喻：什么时候该防御，什么时候该打开 20:08 第一次突破：分享之后收获正反馈 23:15 改变不是一次完成，而是反复“推墙”的过程 25:18 真实体验：焦虑、失眠与上台前的恐惧 26:26 认知变化：很多恐惧其实是“内心戏” 29:02 从“暴露脆弱”到“展示真实”的转变 31:37 完美主义的本质：害怕不被爱 34:46 路径依赖：优势也可能成为限制 37:18 重要洞察：环境比意志力更重要 39:56 如何用环境“逼自己改变”（健身、社群等） 41:51 换环境的影响：从国内到国际社区的变化 44:11跨文化交流：分享如何打破认知偏见 46:27人有“心理免疫机制”，改变需要过程【本期坐庄】 常驻嘉宾：斌斌老师，10年心理咨询经历的咨询师、大学老师，一个喜欢用故事和对话照亮内心角落的人，相信每个人在真诚的聆听和陪伴中，都能重新发现自己成长的力量。 呼笑山庄庄主：高能量身心教练—— Tiantian 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie🎙️ 声音设计&剪辑制作 声度 Studio 播客工作室 【庄主推荐】 柳斌老师，应用心理学硕士/国家二级心理咨询师（动力学取向）/高校心理学专业讲师/四川省心理协会会员/NDI叙事绘画治疗师/企业EAP心理咨询师。 从事心理健康相关工作10年，个体咨询与企业eap咨询个案累计时长3800+小时。 动力学取向长程系统受训，持续接受个人分析和督导，确保提供专业、稳定和可靠的支持。 如果你准备好了想开展一段向内探索、自我关照的旅程，可联系我的工作微信:19981259412。 【入庄指南】 你有没有一个“明明知道该做，但就是做不了”的目标？或者，你也经历过某种“心魔”吗？它曾经保护过你吗？现在又有没有限制你？欢迎在评论区或者进群分享你的故事👇也许你的经历，正是别人需要的那一束光✨ 在小宇宙查看该单集文稿

    50 min
  3. 打破心魔的那一刻，我才发现自己没那么脆弱

    Mar 18

    打破心魔的那一刻，我才发现自己没那么脆弱

    为什么很多计划年年立、年年倒，什么样的改变才真正“站得住”? Flag到底是内驱还是被迫？ 为什么有些目标能坚持，有些却总失败？ “心魔”究竟是阻碍，还是一种保护？ Tiantian 是这样描述克服心魔的体验：“那些曾经让我恐惧的事情，后来反而给了我一种很深的安全感”。 这一期，像极了我们拖了很久的新年计划，但更像是一场关于心魔和改变的深度复盘。也许你会在里面找到自己一直没完成某个Flag的原因。 【精彩抢先听】 00:09 新年开场：久违更新，我们都被“卷”住了 01:40 去年的Flag还没完成，今年又来了 03:32 为什么明知道做不到，还要立Flag？ 04:48 计划赶不上变化，这个时代太快了 06:39 Flag也分类型：改变人生 vs 具体可执行 08:41 为了去徒步，我直接辞了职 10:45 我立Flag，是因为真的想要，还是被“应该改变”？ 12:11 内驱 vs 被迫：决定Flag能不能实现的关键 14:16 “走路”背后，其实是想要自由 15:24 有些Flag，其实是别人给你的（比如劈叉） 16:46 从极度害怕到享受：我和摩托车的关系转变 18:36 半夜飙车之后，我竟然一夜解决200个bug 21:57 每个人的恐惧都不一样，但本质相似 23:32 用真实经验，替代大脑的恐惧想象 25:22 心魔像一堵墙：既保护你，也限制你 28:39 打破心魔，其实像学走路——每一步都在“向前跌倒” 30:25 Flag太大=失败概率更高，要拆小 31:26 自证预言：你越害怕，越容易失败 33:36 心理学建议：如何让Flag真正落地 35:35 三个“改变咒语”：找到原动力、换一种身份、接受失败 【本期坐庄】 常驻嘉宾：斌斌老师，10年心理咨询经历的咨询师、大学老师，一个喜欢用故事和对话照亮内心角落的人，相信每个人在真诚的聆听和陪伴中，都能重新发现自己成长的力量。 呼笑山庄庄主：高能量身心教练—— Tiantian 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie 🎙️ 声音设计&剪辑制作 声度 Studio 播客工作室 【庄主推荐】 柳斌老师，应用心理学硕士/国家二级心理咨询师（动力学取向）/高校心理学专业讲师/四川省心理协会会员/NDI叙事绘画治疗师/企业EAP心理咨询师。 从事心理健康相关工作10年，个体咨询与企业eap咨询个案累计时长3800+小时。 动力学取向长程系统受训，持续接受个人分析和督导，确保提供专业、稳定和可靠的支持。 如果你准备好了想开展一段向内探索、自我关照的旅程，可联系我的工作微信:19981259412。 【入庄指南】 你有什么年年立、年年倒的flag 吗？你打算今年做些什么呢？欢迎来庄聊聊。 在小宇宙查看该单集文稿

    38 min
  4. 平行宇宙里的打工人：别让“敏感雷达”烧坏了你的“情绪处理器”｜圣诞特辑

    12/24/2025

    平行宇宙里的打工人：别让“敏感雷达”烧坏了你的“情绪处理器”｜圣诞特辑

    又到岁末，你是否也在反复复盘：如果当初没做那个决定，另一个宇宙里的我会活得更好吗？ 这一期圣诞特辑，我们请来了专业的心理学柳老师，一起聊聊那些潜伏在职场里的“情绪骗局”。我们发现，大脑在痛苦时会本能地启动“防御性美化”，把未选的路修饰得繁花似锦。 但真相是，无论在哪一个宇宙，职场人的核心挑战始终在于如何处理那颗“敏感”的心。 本期节目将带你拆解： • 敏感是天赋： 它是你捕捉环境细微信号的高精密“雷达”。 • 处理是技术： 为什么你的“处理器”会因为过度分析老板的脸色而“烧坏”？ • 重建主体性： 在高压的“牛马”生活中，如何通过升级认知模型，找回“我最漂亮”的底气。 这是一份送给所有高敏感打工人的圣诞心理礼包🎁： 敏感就像一台感光度极高的相机，能捕捉到最微小的光影（情绪信号）；而职场韧性则是你的图像算法。 如果算法太弱，过多的细节只会产生令人烦躁的噪点（内耗）；只有当你升级了“处理器”，学会一键过滤掉那些无关紧要的背景杂质（环境噪音），你才能在任何宇宙的镜头里，都拍出那个“最漂亮”的自己：） 【精彩抢先听】 01:06 为什么总觉得“另一种人生”看起来更好？年末最容易打开平行宇宙开关 05:42 “不管你怎么选，最后都会后悔”——情绪真的在骗我们吗？ 09:57 每种选择都有不同的苦：你只是换了一种吃法 11:00 小猫小狗的智慧：人类为何难以做到真正的“活在当下”？ 15:10 情绪不是反应当下，而是在预测未来？ 19:20 跳出“被针对”幻觉：利用第三视角观察法，打破内耗陷阱。 21:30 什么是“见诸行动”？ 别让一时的委屈毁掉你的职业长线。 22:53 敏感是坏事吗？其实你只是觉察力比较强 28:12 职场里的“钝感力”：雷达要灵，处理器要稳 33:16 老板甩脸子，是针对你，还是他自己的状态？ 37:15 别急着行动：很多决定，是情绪没被看见造成的 43:11 真正厉害的人，往往都很敏感 49:24 主体性，是心理健康非常重要的一环 51:28 实用工具：ABC 情绪模型 & 两个重要的心理信念【圣诞心理礼包🎁】 大脑的美化骗局： 弗洛伊德曾说人性的本能是“乐必苦”，我们在吃苦时会习惯性幻想快乐的平行宇宙，这其实是一种自动化的回避机制。 雷达与处理器的辩证法： 高端的人才几乎都是敏锐的。敏感让你拥有“信号塔”般的信息获取能力，但如果你无法过滤“环境噪音”（如老板因私人生活的坏脸色），你的处理器就会因负荷过重而陷入“内耗”。 警惕“见诸行动” (Acting Out)： 当情绪来袭，为了消除痛苦而匆忙做出的行动（如冲动离职）往往会让事情更糟。学会创造空间，先“看见”并接纳情绪，再进行理性决策。 ABC认知模型的实战： 通过挑战底层信念（如“我不需要让所有人喜欢”、“我不必完美也值得被爱”），从根源上减轻处理器的负担。【本期坐庄】 常驻嘉宾：斌斌老师，10年心理咨询经历的咨询师、大学老师，一个喜欢用故事和对话照亮内心角落的人，相信每个人在真诚的聆听和陪伴中，都能重新发现自己成长的力量。 呼笑山庄庄主：高能量身心教练—— Tiantian 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie🎙️ 声音设计&剪辑制作 声度 Studio 播客工作室 【庄主推荐】 柳斌老师，应用心理学硕士/国家二级心理咨询师（动力学取向）/高校心理学专业讲师/四川省心理协会会员/NDI叙事绘画治疗师/企业EAP心理咨询师。 从事心理健康相关工作10年，个体咨询与企业eap咨询个案累计时长3800+小时。 动力学取向长程系统受训，持续接受个人分析和督导，确保提供专业、稳定和可靠的支持。 如果你准备好了想开展一段向内探索、自我关照的旅程，可联系我的工作微信:19981259412。 【入庄指南】 你是否会好奇，平行宇宙里的自己？欢迎进群聊聊，你最近一次感觉到“大脑在美化未选之路”的情绪骗局是什么时候？ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 3m
  5. 裸辞半年，简历真的毁了么？大厂HR和职场“脱轨”者的实话实说

    12/03/2025

    裸辞半年，简历真的毁了么？大厂HR和职场“脱轨”者的实话实说

    这期节目，我和派拉回了我们的老朋友、前互联网大厂 HR 小木老师，三个“gapper”凑在一起，聊了聊各自的gap体验。 原本以为 gap 是一场关于焦虑的逃亡，但聊着聊着我们发现，它更像是一次必要的“返厂维修”。我们在职场轨道上狂奔太久，久到忘了自己是谁。 而在停下来的这段日子里，故事变得离奇又精彩： 有人想从西班牙倒腾热狗香肠，结果上了一堂昂贵的商业课；有人在巴厘岛的餐厅“误入”后厨，靠炒菜治好了生存焦虑； 也有人在深夜的摩托车上爆哭后，从零开始写代码，做出了一个情绪调节 APP。 如果你也在犹豫要不要停下来，或者正处于迷茫期，不妨听听这期节目。HR 会告诉你为什么简历空白期并不可怕，一人公司创业者会告诉你如何把日子过成作品。 人生不是轨道，是旷野。有时候，慢下来真的会比较快。 【精彩抢先听】 01:29 离职后的真实财务状况：有竞业补偿金很爽，但真正的焦虑在“断供”后。 03:15 重新定义 GAP：只要不在传统的职场体系里，哪怕在创业也算一种gap。 05:20 “离谱”创业史：为了卖热狗，我还专门跑了几趟西班牙猪肉厂。 08:58 HR 视角揭秘： 你的gap经历会毁了简历吗？真正减分的其实是玻璃心。 12:22 治愈时刻：在巴厘岛误入后厨做了两小时饭，我突然觉得这辈子饿不死了。 17:22 只有停下来才能遇见的偶然：那个修行的厨子教会我的事。 21:19 哪怕是gap也能看出谁适合创业：有人兴奋于不确定性，有人则看清了自己适合打辅助。 24:34 我发现我不是讨厌工作，我是讨厌忍着不怼老板。 26:29 从零开发“MyVase”：一款把情绪当垃圾倒掉的“电子捏捏”。 30:45 至暗时刻： 在巴厘岛深夜的摩托车上爆哭，我意识到原本追求的光鲜亮丽并不属于我。 41:24 旅居东南亚的启示：不需要做大做强，我想过一种“小而美”的店铺人生。 45:51 那个被职场压抑的自己回来了：对路人的耐心、好奇与善意。 56:09 Gap是人生的“减速带”和服务区，为了修好车再上路。 【本期坐庄】 常驻嘉宾：资深组织人才发展专家小木老师。认真记录生活的毛边和温度，永远相信 silver lining！ 呼笑山庄庄主：高能量身心教练—— Tiantian 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie 剪辑制作：声度Studio 播客工作室【入庄指南】 你有 GAP 的经历吗？或者你正在考虑给自己一个“喘口气”的机会？欢迎在评论区或进群告诉我们： 你最想在 GAP 时做的一件事是什么？ 你最害怕 GAP 的是什么？ 或者，你从 GAP 中得到了什么意料之外的收获？ 期待听到你们的故事，我们下期再见！ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 2m

  6. 11/05/2025

    34岁的恐慌，54岁的松弛：人生如何不焦虑？

    当面临“35岁危机”的主播还在为结婚生娃、无房“流浪”而焦虑时，54岁的嘉宾嫚嫚状态好到爆棚，没有鱼尾纹，苹果肌饱满。 更令人震惊的是她身上的“标签”：她不仅是单亲妈妈（女儿24岁），还是两度抗癌（去年刚结束化疗）的幸存者！ 面对主播的年龄焦虑，她却说自己从未有过“年龄焦虑”，甚至连“老人家”这个词都是拿来调侃自己的。 她是如何从一个“别人说我胖我就哭三天”的极度内耗体，修炼成如今的“显化大师”和“反焦虑达人”的？她又是如何把24岁的女儿处成“兄弟”，甚至亲身下场帮女儿“回怼”霸凌者的？ 这期节目，能量密度极大。我们聊了聊癌症的根源、育儿的智慧，以及如何用“觉察”疗愈自我，打破那些（自己给自己的）标签。 【精彩抢先听】 01:32 主播的“35岁危机”实录：裸辞、旅居、无房，我被我妈“人生三大事”绑架了 04:18 嘉宾登场：54岁的嫚嫚，如何做到“无年龄焦虑”的？ 05:37 “显化”的秘密：你相信自己几岁，看起来就几岁？ 08:30 “老人心态”有多可怕？（和那些喜欢住院的老人家） 10:44 嘉宾的惊人标签：身心灵导师 / 单亲妈妈 / 癌症幸存者 13:01 晴天霹雳：“我去年1月刚结束化疗”——两度抗癌的经历 17:36 嫚嫚的“黑历史”：曾是极度内耗体，别人一句坏话能哭三天 21:09 “觉察”的力量：如何用“显化”技巧，从内耗中自救？ 22:00 现场教学：在泰国开车爆胎A到车，如何用“觉察”化解焦虑？ 29:16 癌症的真正来源？“我觉得是那段感情引发了我的癌症” 33:34 “会呼吸的痛”：翻日记才发现，原来自己在那段关系里那么痛苦 34:17 直面死亡：查出癌症的第一周，是什么体验？ 39:32 主播分享：在巴厘岛如何克服“摩托车恐惧症” 46:51 育儿观(1)：如何把24岁的女儿处成“兄弟”？ 48:37 育儿观(2)：女儿撞玻璃门（砰！），教科书级的处理方式 53:28 育儿观(3)：女儿被霸凌？妈妈亲自下场“回怼”！ 58:00 “我无法说不”：在产房被动“结婚”的荒诞故事 01:04:03 嫚嫚的60岁期待：体脂率19%，还要去高空跳伞！ 【本期坐庄】 本期嘉宾：两度战胜癌症的单亲妈妈，用疗愈显化丰富人生 呼笑山庄庄主：高能量身心教练—— Tiantian 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie🎙️ 声音设计&剪辑制作：声度 Studio 播客工作室 【相关提及】 显化 Manifestation：一种透过信念与认知影响现实的身心灵实践法。 ABC 情绪认知法：一种心理学方法，强调事件-信念-结果之间的关系，可用于处理负面情绪。 【庄主推荐】 欢迎关注嫚嫚的播客节目哦，她也刚入驻小宇宙啦：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68fc5f070156720321f44304 【入庄指南】 你有经历过类似的年龄焦虑或标签困扰吗？欢迎在评论区或者来听友群分享你的故事，或者告诉我们，你觉得“年轻”到底是什么？ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 9m
  7. 别人上班，她旅行+搞钱：Lily的流浪人生太上头

    10/30/2025

    别人上班，她旅行+搞钱：Lily的流浪人生太上头

    一个人，一台麦，10年，2000+集播客！ 当我们还在为“断更”找借口时，她已经一边环游世界（45国！），一边把播客做成了一部史诗级的“生活回忆录”。 更抓马的是，这一切的起点，竟是一场“婚变”和一次“离家出走”。 她是如何把一手“烂牌”打成王炸，从低谷走向这条“自由之路”的？ 是什么样的神仙毅力，让她在旅途中持续输出？ （主播tiantian表示：我一旅行就断更啊喂！） 这期节目，我们和这位“骨灰级”Podcaster 不止聊热情、疗愈，也聊如何把“喜欢”这件事做到极致，怎样能搞到足够的钱来环游世界。 前方能量密度极大，请系好安全带，和我们一起出发！🎧 【精彩抢先听】 05:10 古早播客主？Lily自曝2014年（当时还没人听）就开始录音 10:25 【灵魂拷问】1800集之后，播客还只是“兴趣”吗？（Lily的答案很治愈） 15:40 主播之路：从学英语到“回忆录”？ 20:15 “我小时候就过上了旅居生活”：原来“爱折腾”是刻在DNA里的 25:30 揭秘“一周三更”秘诀：Lily独创的“英语+故事”三明治更新法 30:50 Lily的Slogan：“世界需要更多的疗愈，还有热情的年轻人！”（主播当场被击中！） 37:22 【大型“内卷”现场】主播灵魂发问：你怎么做到边玩边更新的？！（我们一玩就断更啊喂！） 45:10 如何把“喜欢”和“擅长”结合起来？ 50:30 “离家出走”10年后，她找到了那条“自由之路”吗？ 【本期坐庄】 本期嘉宾：喜马拉雅电台“学英语环游世界”的主播Lily，热爱旅行、学习和自我成长的创作者。 呼笑山庄庄主：高能量身心教练—— Tiantian 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie 🎙️ 声音设计&剪辑制作 声度 Studio 播客工作室 【庄主推荐】 快去关注Lily 的电台 《学英语环游世界》！ 小宇宙主页： https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e44050b418a84a046c56d09 喜马拉雅主页：https://www.ximalaya.com/zhubo/6357529 【入庄指南】 你是否也曾有离开现有生活的念头？欢迎在评论区或者加入听友群分享：如果现在没有任何限制，你最想去哪里、做什么？我们期待听到你的故事！ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 10m

  8. 09/24/2025

    “为什么是我被裁？”——当安全感一夜之间崩塌

    Tiantian 在巴厘岛旅居的这段日子，重新经历了一场从安全感崩塌到重建的过程。这期也请回了熟悉的嘉宾——资深组织人力专家小木老师，一起聊聊职业安全感和“裁员”。是的，裁员听上去有点沉重。但也许，真正的安全感不是来自一份稳定的工作，而是来自你对自己的信心、能力与支持系统的建立。节目中，我们从组织和HR的视角拆解了裁员背后的决策流程、标准和常见信号，以及如何在不确定的职场中建立属于自己的“不可替代性”。真正的职业安全感，不是找到一份永不沉没的船，而是学会游泳，并拥有随时造船的能力。【精彩抢先听】 01:11 一次签证延期引发的安全感崩塌 03:05 安全感都去哪儿了？从自我到支持系统的重建 06:38 主动 vs 被动：不一样的安全感失控场景 08:11 裁员 SOP 是什么？企业到底怎么做决定的 12:47 为什么裁员看起来那么“冷血”？ 17:12 裁员前的信号有哪些？哪些岗位容易被裁？ 21:59 被裁的“算法”：绩效、岗位、未来潜力 26:07 不要成为边缘人：如何在团队中不被忘记 31:12 不是你没用，而是这个组织不再需要你 35:55 面对 AI 来袭，我们如何增强“不可替代性” 41:11 战略性求职：拿长处匹配有缺口的地方 47:02 被裁也不一定是坏事：你在意的真的是工作吗？ 51:21 主动定义你的职场角色，打造心理资本 53:11 真正的职业安全感，是学会游泳+自己造船 【本期坐庄】 常驻嘉宾：资深组织人才发展专家小木老师。认真记录生活的毛边和温度，永远相信 silver lining！ 呼笑山庄庄主：高能量身心教练—— Tiantian 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie 声音设计&剪辑制作：声度 Studio 播客工作室 【入庄指南】 你经历过“突然被裁”或“裁员阴影”吗？你是如何应对的？评论区或者进群聊聊你建立职业安全感的小诀窍，或者你最想掌握的“不可替代技能”吧！ 在小宇宙查看该单集文稿

    54 min
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