Lesbeonest

Celine und Shirine
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Zwei lesbische Freundinnen, die ehrlich und humorvoll über das Leben als queere Person sprechen. Bei uns gibt es echte Gespräche über Liebe, Identität und die Herausforderungen des Alltags, aber auch witzige Anekdoten und spannende Gäste. Ob tiefgründig oder locker – wir nehmen kein Blatt vor den Mund! Egal, ob du Teil der LGBTQ+ Community bist oder einfach mitlachen und dazulernen möchtest: Abonniere uns und werde Teil einer ehrlichen, vielfältigen und empowernden Community. 🌈🎙️

  1. 3D AGO

    #42 Queer Travel - Urlaub oder Anpassung?

    Reisen sollte Freiheit bedeuten – aber gilt das für alle gleich?In dieser Folge sprechen wir über queeres Reisen und die Realität dahinter: Zwischen Fernweh, Sicherheitsfragen und der Entscheidung, wann man sich zeigt – und wann man sich anpasst. Wir starten mit persönlichen Erfahrungen: Shirine erzählt von ihrem letzten Urlaub – wie war die Stimmung vor Ort, wie sicher hat es sich angefühlt, und war Zuneigung in der Öffentlichkeit möglich? Auch unsere gemeinsame Reise 2024 nehmen wir unter die Lupe: Wo haben wir uns wohlgefühlt – und wo eher nicht? Dann wird’s konkreter:Warum müssen sich queere Menschen oft mehr vorbereiten als andere? Welche Rolle spielen Gesetzeslagen, Kultur und gesellschaftliche Akzeptanz? Wir sprechen über sichere und kritischere Reiseziele – und die Frage, die viele beschäftigt:Reise ich in ein Land, das meine Identität nicht akzeptiert? Außerdem teilen wir praktische Tipps für queeres Reisen – von Vorbereitung über Unterkunft bis hin zum Umgang vor Ort – immer mit dem Fokus: Deine Sicherheit geht vor. Zum Schluss bleibt die große Frage:Wie viel Anpassung ist okay – und wo ziehen wir unsere Grenzen? Frage an euch:Habt ihr schon Erfahrungen mit queerem Reisen gemacht? Würdet ihr in ein Land reisen, das nicht hinter euch steht? Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕 __________________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

    1h 9m

  2. APR 19

    #41 Generation Therapie - zwischen Selbstheilung und Selbstoptimierung

    Heilung, Therapie, innere Arbeit – noch nie waren diese Themen so präsent wie heute. Begriffe wie inneres Kind, Trigger oder Bindungsmuster sind längst Teil unseres Alltags geworden. Aber warum eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unsere Generation sich so intensiv mit sich selbst beschäftigt. Während früher oft Sätze wie „Reiß dich zusammen“ oder „Leben ist halt hart“ dominierten, hinterfragen wir heute Familienmuster, reflektieren unsere Emotionen und arbeiten aktiv an uns. Wir beleuchten die Chancen dieser Entwicklung:Mehr Bewusstsein, mehr Sprache für Gefühle, weniger Tabus rund um Therapie und mentale Gesundheit. Gleichzeitig sprechen wir aber auch über die Schattenseite: den Druck, ständig an sich arbeiten zu müssen, die Angst, nie „fertig“ zu sein, und die Gefahr, sich selbst zu überanalysieren. Ist Therapie heute ein Zeichen von Selbstfürsorge – oder wird sie manchmal zur neuen Norm, die Erwartungen schafft? Und muss wirklich jede Person eine „Healing Journey“ durchlaufen? Unser Fazit: Heilung ist kein Ziel, das man erreicht – sondern ein Prozess. Es geht nicht darum, perfekt zu werden, sondern sich selbst besser zu verstehen und Verantwortung für sich zu übernehmen. ✨ Frage an euch:Fühlt sich Heilung für euch eher nach Druck oder nach Freiheit an? Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕 _________________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

    1h 7m

  3. APR 5

    #40 Drinking Culture - warum wir unseren Konsum nicht genug hinterfragen

    Alkohol ist überall – beim Feiern, beim Daten, beim Entspannen. Aber wie bewusst gehen wir eigentlich mit unserem Konsum um? In dieser Folge sprechen wir über Drinking Culture und warum Alkohol in unserer Gesellschaft so normalisiert ist, dass wir ihn oft gar nicht mehr hinterfragen. Wir teilen persönliche Erfahrungen, reflektieren unseren eigenen Umgang mit Alkohol und stellen uns die Frage: Trinken wir wirklich, weil wir wollen – oder weil es dazugehört? Wir sprechen über sozialen Druck, Gewohnheiten und darüber, wie sehr Alkohol mit Zugehörigkeit, Entspannung und sogar Identität verknüpft ist. Gleichzeitig geht es um die Schattenseiten: Wann wird Konsum unbewusst? Wann wird er zur Kompensation? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, ehrlich hinzuschauen? Diese Folge lädt ein, ohne Verurteilung zu reflektieren – und den eigenen Umgang bewusster wahrzunehmen. ✨ Frage an euch:Wann hinterfragt ihr euren Konsum – und wann eher nicht? Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕 ___________________________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

    1h 6m

  4. MAR 22

    #39 Female Rage - warum weibliche Wut so unbequem ist

    Wann warst du das letzte Mal wirklich wütend – und hast es dir erlaubt, diese Wut zu fühlen? In dieser Folge sprechen wir über Female Rage und warum Wut bei weiblich gelesenen Personen oft als unangenehm, übertrieben oder „zu viel“ wahrgenommen wird – während sie bei männlich gelesenen Personen häufig mit Stärke und Dominanz verbunden ist. Wir schauen uns an, was diese gesellschaftlichen Erwartungen mit uns machen:Warum wird Wut so oft unterdrückt? Warum verwandelt sie sich stattdessen in Traurigkeit, Selbstzweifel oder Anpassung? Und welche Folgen hat das – für unseren Körper, unsere Grenzen und unser Selbstbild? Wir sprechen über die Rolle von Care-Arbeit, Harmoniebedürfnis und People Pleasing – und darüber, warum Wut mehr ist als nur ein „negatives Gefühl“.Denn: Wut ist politisch. Sie kann Schutz sein, Klarheit bringen und ein Motor für Veränderung – im Kleinen wie im Großen. Von persönlichen Erfahrungen bis zu gesellschaftlichen Bewegungen geht es in dieser Folge darum, Wut neu zu denken: als Energie, die genutzt werden darf. Fragen an euch:Wann habt ihr eure Wut zuletzt runtergeschluckt? Und wie geht ihr heute damit um? Eine empowernde Folge über Emotionen, Grenzen und den Mut, laut zu sein. 🔥🤍 Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕 ________________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

    1h 2m

  5. MAR 8

    #38 Rollenverteilung in queeren Beziehungen

    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das auch in queeren Beziehungen immer wieder auftaucht: Rollenverteilungen. Obwohl viele Beziehungen fernab klassischer Mann-Frau-Dynamiken stattfinden, wirken patriarchale und heteronormative Rollenbilder oft trotzdem weiter. Wir schauen uns an, welche Erwartungen häufig an maskuline und feminine Frauen* gestellt werden: Wer übernimmt die „führende“ Rolle? Wer gibt, wer empfängt? Wer zahlt, organisiert, sorgt? Während maskuline Personen oft unbewusst in eine Versorger:innen- oder „gebende“ Rolle gedrängt werden, wird femininen Personen eher zugeschrieben, sich verwöhnen zu lassen – manchmal sogar mit einer ganz anderen Erwartungshaltung. Was bedeutet das für die Menschen, die als maskuliner gelesen werden? Welche Belastungen entstehen durch Erwartungen an emotionale Stabilität, Aufmerksamkeit oder romantische Gesten? Und übertragen sich diese Dynamiken vielleicht sogar auf andere Bereiche der Beziehung – zum Beispiel auf Intimität? Wir sprechen darüber, warum solche Muster auch in queeren Beziehungen auftauchen können, wie stark heteronormative Vorstellungen noch wirken und warum es sich lohnt, diese Rollen bewusst zu hinterfragen. ✨ Frage an euch:Wie nehmt ihr Rollenverteilungen in queeren Beziehungen wahr? Und vor allem an mask Personen: Habt ihr solche Erwartungen selbst schon gespürt? Eine ehrliche Folge über Beziehungsmuster, Erwartungen und den Versuch, Beziehungen freier und bewusster zu gestalten. 🤍 Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕 _________________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

    52 min

  6. FEB 22

    #37 Dschungel Camp Recap - Fehlerkultur vs. Lernkultur

    In dieser Folge nehmen wir das Dschungelcamp zum Anlass, um über etwas Größeres zu sprechen: Fehlerkultur vs. Lernkultur.Wo liegt für uns der Unterschied zwischen „einen Fehler machen“ und wirklich Verantwortung übernehmen? Und was braucht es, damit aus einem Fehltritt echte Entwicklung entstehen kann? Wir sprechen über konkrete Beispiele – unter anderem den Fall Gil Ofarim und die gesellschaftlichen Debatten, die daraus entstanden sind. Welche Folgen haben solche Situationen für Betroffene, für öffentliche Diskurse und für das Vertrauen in wichtige Themen? Außerdem werfen wir einen Blick auf weitere Dynamiken rund um das Dschungelcamp, Medienmechanismen und öffentliche Reaktionen. Dabei geht es uns nicht um Verurteilung, sondern um Reflexion:Cancel Culture oder zweite Chancen? Sollte jede Person eine neue Möglichkeit bekommen? Und wenn ja – unter welchen Bedingungen? Wir sprechen darüber, was eine echte Lernkultur ausmacht: ehrliche Entschuldigung, Verantwortung übernehmen, Konsequenzen akzeptieren und sichtbare Veränderung zeigen. Und wir fragen uns auch selbst: Wie gehen wir eigentlich mit unseren eigenen Fehlern um? Zum Schluss möchten wir von euch wissen:Habt ihr für euch etwas Neues mitnehmen können? Habt ihr schon einmal einen Fehler gemacht, der euch viel gelehrt hat? Und was denkt ihr – verdient jede Person eine zweite Chance? Eine Folge über Verantwortung, Wachstum und die Frage, wie wir als Gesellschaft mit Fehlern umgehen wollen. 🤍 Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕 ____________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

    1h 5m

  7. FEB 8

    #36 Astroforecast - was 2026 auf uns zu kommt

    Wie fühlen wir uns gerade wirklich? Müde, unsicher, irgendwo dazwischen – und damit absolut nicht allein. In dieser Folge sprechen wir über die aktuellen kollektiven Energien und darüber, warum sich diese Übergangsphase für viele so ungewohnt anfühlt. Wir schauen auf den Wechsel der Jahre im astrologischen Kontext – vom Jahr der Schlange 2025 und das Jahr des Pferdes 2026 – und ordnen ein, was diese Zeitqualität mit Sensibilität, Stabilität, Verlangsamung und gleichzeitigem inneren Drang nach Bewegung zu tun hat. Es geht um Loslassen, Neu-Sortieren und darum, dass Stillstand kein Scheitern ist, sondern Teil des Prozesses. Gleichzeitig sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Schnelligkeit und Pause: Enthusiasmus, neue Ideen, Mut und Tatendrang treffen auf Müdigkeit, Ungeduld und Unsicherheit. Was bedeutet das für uns persönlich? Wo hilft uns Astrologie als Orientierung – und wo darf sie keine Antworten ersetzen? Zum Schluss teilen wir Impulse für dieses Jahr: Vertrauen ins eigene Tempo, Gefühle ernst nehmen, Beziehungen hinterfragen, Pausen zulassen, mutig handeln und dem inneren Kompass folgen. ✨ Frage an euch: Wie fühlt sich dieses Jahr für euch gerade an – und was macht diese Vorschau mit euch? Eine ruhige, reflektierende Folge für alle, die sich gerade im Dazwischen befinden Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕 ___________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

    47 min

  8. JAN 26

    #35 Nervensystem - zwischen Freeze & Flow

    In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele spüren, aber kaum wirklich verstehen: unserem Nervensystem.Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir ständig unter Strom stehen? Warum fühlen wir uns manchmal dauerhaft angespannt, erschöpft oder überfordert – obwohl wir „nichts falsch machen“? Wir erklären verständlich, wie unser somatisches und vegetatives Nervensystem funktioniert, welche Rolle Sympathikus (Stress) und Parasympathikus (Entspannung) spielen und wie sich ein dysreguliertes Nervensystem körperlich und psychisch zeigen kann – von innerer Unruhe über Schlafprobleme bis hin zu langfristigen Folgen wie Burnout oder Angststörungen. Dabei geht es nicht um To-do-Listen oder Selbstoptimierung, sondern ums Hinschauen, Hinfühlen und Dasein. Wir sprechen über sanfte Wege zur Regulation: Bewegung, Achtsamkeit, Nähe, Pausen, Routinen – und warum Verbundenheit ein zentraler Schlüssel ist. Diese Folge lädt dich ein, deinem Nervensystem zuzuhören, statt es weiter zu übergehen. ✨ Frage an euch:Wie geht es eurem Nervensystem gerade – und was hilft euch wirklich, wieder in die Regulation zu kommen? Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine 💕 _________________________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

    59 min
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Zwei lesbische Freundinnen, die ehrlich und humorvoll über das Leben als queere Person sprechen. Bei uns gibt es echte Gespräche über Liebe, Identität und die Herausforderungen des Alltags, aber auch witzige Anekdoten und spannende Gäste. Ob tiefgründig oder locker – wir nehmen kein Blatt vor den Mund! Egal, ob du Teil der LGBTQ+ Community bist oder einfach mitlachen und dazulernen möchtest: Abonniere uns und werde Teil einer ehrlichen, vielfältigen und empowernden Community. 🌈🎙️

Information

  • Creator
    Celine und Shirine
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    42
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Celine und Shirine
  • Show Website
    Lesbeonest

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