Mut zur Beziehung

Franziska Schulze

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Christianity
Updated Weekly

Beziehung kann heilen – und zerbrechen. In „Mut zur Beziehung“ spreche ich ehrlich über Liebe, Ehe, Selbstannahme, Verletzlichkeit, Glaube und emotionale Heilung. Für Frauen und Männer, die sich nach echter Nähe sehnen – zu sich selbst, zu anderen und zu Gott. Mit persönlichen Geschichten, Bibelimpulsen, Gebet und einer konkreten Herzensaufgabe für deinen Alltag. Nähe ist Mut. Und Gott macht stark.

22h ago

Wann hast du aufgehört, wichtig zu sein?

Kennst du das Gefühl, immer für alle da zu sein – aber selbst kaum noch vorzukommen? Du kümmerst dich um deine Kinder, deinen Partner, deine Freunde, deine Gemeinde oder deine Arbeit. Du trägst Verantwortung, organisierst, hilfst und funktionierst. Und irgendwann merkst du: „Ich weiß genau, was alle anderen brauchen. Aber ich weiß gar nicht mehr, was ich selbst brauche.“ In dieser Folge sprechen wir über Selbstfürsorge, Bedürfnisse, Grenzen und die Frage, warum viele Menschen – besonders Frauen und Christen – sich selbst immer weiter nach hinten stellen. Wir sprechen darüber: ✨ Warum Selbstvernachlässigung keine Demut ist ✨ Weshalb Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat ✨ Warum viele Menschen ihre eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnehmen ✨ Wie Erschöpfung entsteht, wenn wir dauerhaft nur geben ✨ Was die Geschichte von Elia über Gottes Fürsorge für Körper, Seele und Geist lehrt ✨ Warum Gott dich nie dazu berufen hat, die unwichtigste Person in deinem Leben zu sein Diese Folge ist eine Einladung, neu darüber nachzudenken, wie gesunde Selbstfürsorge, Glaube, Beziehungen und Selbstannahme zusammengehören. Denn Gott hat dich nicht erschaffen, damit du dich selbst vergisst. Er hat dich geschaffen, damit du liebst – ihn, andere Menschen und auch die Person, die er in dir geschaffen hat. 🤍 Schön, dass du da bist. ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte. ⸻ 🤍 Coaching Wenn du merkst, dass dich Themen aus diesem Podcast persönlich betreffen und du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich auch im Coaching. In meinen Coachings geht es um Themen wie: •⁠ ⁠Beziehungsmuster verstehen •⁠ ⁠emotionale Heilung •⁠ ⁠Selbstwert stärken •⁠ ⁠Beziehung zu Gott vertiefen Mehr Informationen findest du hier: 👉 https://mutzurbeziehung.de ⸻ 🌿 Verbinde dich mit mir Instagram https://www.instagram.com/mutzurbeziehung?igsh=YzZtNmM3c3B3N2Iy&utm_source=qr TikTok https://www.tiktok.com/@mut.zur.beziehung?_r=1&_t=ZN-94fz4rnpIhC Facebookgruppe „Mut zur Beziehung“ https://www.facebook.com/share/g/14WL2Ji3RZg/?mibextid=wwXIfr ⸻ 🎧 Mut zur Beziehung Ein Podcast über echte Beziehungen – zu uns selbst, zu anderen Menschen und zu Gott.

26 min
May 31

Warum falsch verstanden werden so weh tut – und was wirklich dahinter steckt

Warum tut es so weh, falsch verstanden zu werden? Warum beschäftigen uns manche Gespräche tagelang? Warum entschuldigen wir uns ständig, denken Situationen hundertmal durch oder haben Angst, nicht genug zu sein? In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über Schutzmauern, Kindheitsprägungen, Selbstwert und die Angst, nicht liebenswert zu sein. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte – über das Gefühl, nie wirklich dazuzugehören, über alte Glaubenssätze und darüber, wie früh entstandene Wunden bis in unsere Beziehungen und unsere Ehe hineinwirken können. Wir sprechen über: ✨ Warum falsch verstanden werden oft tiefer geht als wir denken ✨ Wie Kindheit unser Bindungsverhalten prägt ✨ Alte Glaubenssätze wie: „Ich bin nicht genug“ oder „Ich bin nicht liebenswert“ ✨ Warum wir oft glauben, etwas leisten oder sein zu müssen, um geliebt zu werden ✨ Schutzmauern und Persönlichkeitsentwicklung ✨ Glaube, Heilung und die Frage: Sieht Gott mich wirklich? Vielleicht bist du nicht zu sensibel. Vielleicht bist du nicht zu viel. Vielleicht hast du einfach gelernt zu überleben. Eine Folge über innere Heilung, Beziehungen, Selbstannahme und den Mut, gesehen zu werden. 🤍 Schön, dass du da bist. ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte. ⸻ 🤍 Coaching Wenn du merkst, dass dich Themen aus diesem Podcast persönlich betreffen und du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich auch im Coaching. In meinen Coachings geht es um Themen wie: •⁠ ⁠Beziehungsmuster verstehen •⁠ ⁠emotionale Heilung •⁠ ⁠Selbstwert stärken •⁠ ⁠Beziehung zu Gott vertiefen Mehr Informationen findest du hier: 👉 https://mutzurbeziehung.de ⸻ 🌿 Verbinde dich mit mir Instagram https://www.instagram.com/mutzurbeziehung?igsh=YzZtNmM3c3B3N2Iy&utm_source=qr TikTok https://www.tiktok.com/@mut.zur.beziehung?_r=1&_t=ZN-94fz4rnpIhC Facebookgruppe „Mut zur Beziehung“ https://www.facebook.com/share/g/14WL2Ji3RZg/?mibextid=wwXIfr 🎧 Mut zur Beziehung Ein Podcast über echte Beziehungen – zu uns selbst, zu anderen Menschen und zu Gott.

20 min
May 24

Warum du dich ständig rechtfertigst –obwohl du niemandem etwas beweisen musst

Warum erklären wir uns ständig? Warum rechtfertigen wir, warum wir etwas kaufen, warum wir Nein sagen, warum wir müde sind oder warum wir Zeit für uns brauchen? Und warum fühlt es sich manchmal an, als müssten wir beweisen: „Ich bin kein schlechter Mensch.“ „Ich bin nicht egoistisch.“ „Bitte denk nichts Schlechtes von mir.“ In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte. Ich spreche darüber, warum ich oft das Gefühl hatte, mich schützen zu müssen, warum Menschen mich oft als kalt oder arrogant wahrgenommen haben – obwohl sich mein Herz ganz anders anfühlt – und wie Schutzmauern entstehen können, wenn wir früh lernen mussten zu funktionieren, stark zu sein und Verantwortung zu tragen. Außerdem sprechen wir über: ✨ Menschen gefallen wollen ✨ Angst vor Ablehnung ✨ Schutzmauern & Kindheitsprägungen ✨ Warum wir ständig alles erklären ✨ Missverstanden werden ✨ Coaching-Impulse zur Selbstreflexion ✨ Die Geschichte von Gideon ✨ Gottes Blick auf deinen Wert Vielleicht erklärst du nicht deine Entscheidungen. Vielleicht verteidigst du schon lange deinen Wert. Und vielleicht musst du niemandem etwas beweisen. 💛 Schön, dass du da bist. Franziska ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte. ⸻ 🤍 Coaching Wenn du merkst, dass dich Themen aus diesem Podcast persönlich betreffen und du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich auch im Coaching. In meinen Coachings geht es um Themen wie: •⁠ ⁠Beziehungsmuster verstehen •⁠ ⁠emotionale Heilung •⁠ ⁠Selbstwert stärken •⁠ ⁠Beziehung zu Gott vertiefen Mehr Informationen findest du hier: 👉 https://mutzurbeziehung.de ⸻ 🌿 Verbinde dich mit mir Instagram https://www.instagram.com/mutzurbeziehung?igsh=YzZtNmM3c3B3N2Iy&utm_source=qr TikTok https://www.tiktok.com/@mut.zur.beziehung?_r=1&_t=ZN-94fz4rnpIhC Facebookgruppe „Mut zur Beziehung“ https://www.facebook.com/share/g/14WL2Ji3RZg/?mibextid=wwXIfr ⸻ 🎧 Mut zur Beziehung Ein Podcast über echte Beziehungen – zu uns selbst, zu anderen Menschen und zu Gott.

26 min
May 17

Warum du dich ständig vergleichst – und dabei dich selbst verlierst

Kennst du das? Du scrollst durch Social Media, siehst eine andere Frau, eine andere Beziehung, einen anderen Körper, einen anderen Glauben, ein anderes Leben… Und plötzlich fühlst du dich kleiner. Obwohl vor fünf Minuten noch alles okay war. Vielleicht vergleichst du dich beim Muttersein. Vielleicht beim Aussehen. Vielleicht in deiner Beziehung. Vielleicht in deiner Berufung. Vielleicht sogar in deinem Glauben. Und irgendwann beginnt dein Herz zu glauben: „Vielleicht bin ich einfach nicht genug.“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vergleiche oft viel tiefer gehen als nur ein Gedanke – und warum dahinter häufig alte Verletzungen, Unsicherheit und eine Suche nach Identität liegen. Ich nehme dich mit in persönliche Gedanken und Erfahrungen: ✨ Vergleich beim Laufen und warum Erfolge sich manchmal plötzlich klein anfühlen ✨ Warum Social Media unser Herz oft mehr beeinflusst, als wir denken ✨ Was unser inneres Kind mit Vergleichen zu tun hat ✨ Warum wir ständig nach außen schauen, wenn wir unseren Wert innen verloren haben ✨ Eine starke biblische Geschichte über Martha und Maria ✨ Praktische Coaching-Impulse und Herzensaufgaben Vielleicht musst du nicht schöner werden. Nicht erfolgreicher. Nicht mehr wie jemand anderes. Vielleicht musst du einfach wieder lernen, zu sehen, wer DU bist. 💛 Du bist kein Vergleich zu anderen Menschen. Du bist ein Mensch. ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte. ⸻ 🤍 Coaching Wenn du merkst, dass dich Themen aus diesem Podcast persönlich betreffen und du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich auch im Coaching. In meinen Coachings geht es um Themen wie: •⁠ ⁠Beziehungsmuster verstehen •⁠ ⁠emotionale Heilung •⁠ ⁠Selbstwert stärken •⁠ ⁠Beziehung zu Gott vertiefen Mehr Informationen findest du hier: 👉 https://mutzurbeziehung.de ⸻ 🌿 Verbinde dich mit mir Instagram https://www.instagram.com/mutzurbeziehung?igsh=YzZtNmM3c3B3N2Iy&utm_source=qr TikTok https://www.tiktok.com/@mut.zur.beziehung?_r=1&_t=ZN-94fz4rnpIhC Facebookgruppe „Mut zur Beziehung“ https://www.facebook.com/share/g/14WL2Ji3RZg/?mibextid=wwXIfr ⸻ 🎧 Mut zur Beziehung Ein Podcast über echte Beziehungen – zu uns selbst, zu anderen Menschen und zu Gott.

17 min
May 10

Warum du Menschen wegstößt, obwohl du geliebt werden willst

In dieser Folge von „Mut zur Beziehung“ sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen kennen — auch wenn kaum jemand offen darüber redet: Warum stoßen wir Menschen weg, obwohl wir uns eigentlich nach Liebe, Nähe und Verbindung sehnen? Warum ziehen wir uns zurück? Warum reagieren wir über? Warum machen Verlustangst, Eifersucht, Kontrolle oder emotionale Mauern Beziehungen manchmal so schwer? Diese Folge geht tief hinein in die Themen: ✨ Verlustangst ✨ Bindungsangst ✨ emotionale Verletzungen ✨ innere Unsicherheit ✨ Selbstwert ✨ Rückzug & Kontrolle ✨ Heilung des Herzens ✨ Beziehungsmuster ✨ seelische Nähe ✨ Glaube & emotionale Heilung Ich teile persönliche Gedanken aus meinem eigenen Prozess, spreche über verletzte Herzen, alte Schutzmechanismen und darüber, warum manche Menschen Nähe zerstören — nicht weil sie keine Liebe wollen, sondern weil sie Angst haben, wieder verletzt zu werden. Außerdem schauen wir gemeinsam auf die Geschichte der Frau mit dem Blutfluss aus der Bibel und darauf, wie Jesus verletzten Menschen begegnet: nicht mit Scham, sondern mit Würde, Liebe und Heilung. 💭 Für alle, die sich manchmal „zu viel“ fühlen. Für alle, die Angst haben, verlassen zu werden. Und für alle, die lernen wollen, weich zu bleiben, obwohl das Leben wehgetan hat. ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte. ⸻ 🤍 Coaching Wenn du merkst, dass dich Themen aus diesem Podcast persönlich betreffen und du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich auch im Coaching. In meinen Coachings geht es um Themen wie: •⁠ ⁠Beziehungsmuster verstehen •⁠ ⁠emotionale Heilung •⁠ ⁠Selbstwert stärken •⁠ ⁠Beziehung zu Gott vertiefen Mehr Informationen findest du hier: 👉 https://mutzurbeziehung.de ⸻ 🌿 Verbinde dich mit mir Instagram https://www.instagram.com/mutzurbeziehung?igsh=YzZtNmM3c3B3N2Iy&utm_source=qr TikTok https://www.tiktok.com/@mut.zur.beziehung?_r=1&_t=ZN-94fz4rnpIhC Facebookgruppe „Mut zur Beziehung“ https://www.facebook.com/share/g/14WL2Ji3RZg/?mibextid=wwXIfr ⸻ 🎧 Mut zur Beziehung Ein Podcast über echte Beziehungen – zu uns selbst, zu anderen Menschen und zu Gott.

18 min
May 3

Du hast es geschafft – und fühlst dich trotzdem nicht genug

Du erreichst dein Ziel… und fühlst dich trotzdem nicht gut genug? Ich bin 21 Kilometer gelaufen – und habe gemerkt: 👉 Erfolg heilt nicht automatisch das, was tief in uns sitzt. In dieser Folge erfährst du, 👉 warum du trotz Wachstum immer wieder in alte Muster zurückfällst 👉 warum dein Kopf schon weiter ist als dein Herz 👉 und was wirklich hinter Selbstzweifeln steckt Es geht um innere Prägungen, Vergleich, Selbstwert – und darum, wie echte Veränderung entsteht. Wenn du dich oft fragst: 👉 „Warum komme ich da nicht raus?“ Dann ist diese Folge für dich. ✨ Ehrlich. Direkt. Tief. ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte. ⸻ 🤍 Coaching Wenn du merkst, dass dich Themen aus diesem Podcast persönlich betreffen und du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich auch im Coaching. In meinen Coachings geht es um Themen wie: ⁠ ⁠Beziehungsmuster verstehen⁠ ⁠emotionale Heilung⁠ ⁠Selbstwert stärken⁠ ⁠Beziehung zu Gott vertiefen Mehr Informationen findest du hier: 👉 https://mutzurbeziehung.de ⸻ 🌿 Verbinde dich mit mir Instagram https://www.instagram.com/mutzurbeziehung?igsh=YzZtNmM3c3B3N2Iy&utm_source=qr TikTok https://www.tiktok.com/@mut.zur.beziehung?_r=1&_t=ZN-94fz4rnpIhC Facebookgruppe „Mut zur Beziehung“ https://www.facebook.com/share/g/14WL2Ji3RZg/?mibextid=wwXIfr ⸻ 🎧 Mut zur Beziehung Ein Podcast über echte Beziehungen – zu uns selbst, zu anderen Menschen und zu Gott.

10 min
Apr 26

Ich dachte, ich bin nicht gut genug – und dann bin ich 21 km gelaufen

Du bist nicht gut genug. Du bist nicht sportlich. Du bist nicht schön. Sätze, die wir irgendwann gehört haben… und die sich tief in uns festgesetzt haben. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte – von alten Prägungen, Scham und Selbstzweifeln bis zu einem Moment, der alles verändert hat: 👉 Ich bin einen Halbmarathon gelaufen. Aber es geht nicht um Sport. Es geht darum, welche Geschichten du über dich glaubst… und wie sie dein Leben bestimmen. Und vielleicht erkennst du dich in dieser Folge wieder. 💭 Welche Sätze trägst du bis heute in dir? 💔 Welche davon sind vielleicht gar nicht deine Wahrheit? Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen… und neu zu denken. Wenn dich die Folge berührt hat, teile sie mit jemandem, der sie hören sollte 💛 Und lass mir gerne eine Bewertung da – das hilft, dass noch mehr Menschen diese Botschaft hören. ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte. ⸻ 🤍 Coaching Wenn du merkst, dass dich Themen aus diesem Podcast persönlich betreffen und du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich auch im Coaching. In meinen Coachings geht es um Themen wie: •⁠ ⁠Beziehungsmuster verstehen •⁠ ⁠emotionale Heilung •⁠ ⁠Selbstwert stärken •⁠ ⁠Beziehung zu Gott vertiefen Mehr Informationen findest du hier: 👉 https://mutzurbeziehung.de ⸻ 🌿 Verbinde dich mit mir Instagram https://www.instagram.com/mutzurbeziehung?igsh=YzZtNmM3c3B3N2Iy&utm_source=qr TikTok https://www.tiktok.com/@mut.zur.beziehung?_r=1&_t=ZN-94fz4rnpIhC Facebookgruppe „Mut zur Beziehung“ https://www.facebook.com/share/g/14WL2Ji3RZg/?mibextid=wwXIfr ⸻ 🎧 Mut zur Beziehung Ein Podcast über echte Beziehungen – zu uns selbst, zu anderen Menschen und zu Gott.

14 min
Apr 19

Wie echte Veränderung beginnt – durch Wahrheit, nicht durch Druck

Du willst dich verändern – aber schaffst es nicht wirklich? In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Wahrheit. Wir gehen gemeinsam dahin, wo Heilung wirklich beginnt: in dein Herz. Eine Folge über Selbstreflexion, innere Prozesse, emotionale Heilung und den Weg zurück zu dir – und zu Gott. ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte. ⸻ 🤍 Coaching Wenn du merkst, dass dich Themen aus diesem Podcast persönlich betreffen und du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich auch im Coaching. In meinen Coachings geht es um Themen wie: •⁠ ⁠Beziehungsmuster verstehen •⁠ ⁠emotionale Heilung •⁠ ⁠Selbstwert stärken •⁠ ⁠Beziehung zu Gott vertiefen Mehr Informationen findest du hier: 👉 https://mutzurbeziehung.de ⸻ 🌿 Verbinde dich mit mir Instagram https://www.instagram.com/mutzurbeziehung?igsh=YzZtNmM3c3B3N2Iy&utm_source=qr TikTok https://www.tiktok.com/@mut.zur.beziehung?_r=1&_t=ZN-94fz4rnpIhC Facebookgruppe „Mut zur Beziehung“ https://www.facebook.com/share/g/14WL2Ji3RZg/?mibextid=wwXIfr ⸻ 🎧 Mut zur Beziehung Ein Podcast über echte Beziehungen – zu uns selbst, zu anderen Menschen und zu Gott.

14 min

Beziehung kann heilen – und zerbrechen. In „Mut zur Beziehung“ spreche ich ehrlich über Liebe, Ehe, Selbstannahme, Verletzlichkeit, Glaube und emotionale Heilung. Für Frauen und Männer, die sich nach echter Nähe sehnen – zu sich selbst, zu anderen und zu Gott. Mit persönlichen Geschichten, Bibelimpulsen, Gebet und einer konkreten Herzensaufgabe für deinen Alltag. Nähe ist Mut. Und Gott macht stark.

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Franziska Schulze
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2025 - 2026
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