Sepa la Madre

Dudas Media
  • 4.5 (22)
  • Comedy
  • Updated Weekly

¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre. Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas. Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada. Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa. Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa. 🎙️Sepa la Madre es producido y hace parte de la network de Dudas Media. Para alianzas y colaboraciones, escríbenos a comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 2d ago

    El código no escrito entre mamás Ep. 72 Sepa la Madre

    ¿Qué lugar queremos ocupar dentro de la tribu de nuestros hijos? En este episodio hablamos de todas esas mamás, tías, vecinas, maestras y mujeres que fueron parte de nuestra crianza y que, sin ser nuestras mamás, también nos cuidaron, nos enseñaron y nos hicieron sentir en casa. Recordamos a las personas que marcaron nuestra infancia y nos preguntamos qué tipo de adultas queremos ser ahora para los hijos de los demás. ¿Queremos ser la casa de puertas abiertas? ¿La mamá a la que pueden llamar si están en problemas? ¿Existe un código entre mamás y hasta dónde llega? Porque criar también es hacer tribu, aunque cada una encuentre su propia manera de formar parte de ella. Marcas de tiempo: 00:00 Pelo mojado, madres panistas y risas del más allá 03:39 ¿Qué lugar queremos ocupar dentro de nuestra tribu? 06:00 Ahora nos toca ser esas mamás 07:32 México vs. Suecia: ¿a los amigos también se les da de cenar? 11:03 Las otras mujeres que también fueron parte de nuestra crianza 14:45 Tía Vero: una casa que siempre tenía las puertas abiertas 17:59 Ser la adulta responsable también implica poner límites 20:44 Cuando Pris se dio cuenta de que estaba en peligro 23:40 “Quiero que sepas que siempre me puedes hablar” 27:36 Agradecerle a alguien antes de que sea demasiado tarde 31:10 Las diferencias de crecer en México y Suecia 34:15 No todas tenemos que ser la mamá de 30 pubertos 39:03 Lo que aprendemos viendo a otros adultos mientras crecemos 44:28 ¿Cuál es el código entre mamás? 49:04 Las tías, la familia y la tribu que queremos dejarles a nuestros hijos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Sep 28

    Maternidad y salud mental sin filtros | Titi Jaques Ep. 71 Sepa la Madre

    Titi Jaques llegó a Sepa la Madre para hablar de maternidad sin filtros: culpa, pareja, viajes sin hijos, poner límites y seguir siendo tú aunque todo el mundo tenga una opinión sobre cómo deberías ser mamá. También hablamos de su decisión de no mostrar a sus hijos en redes, el costo de hacer pública su vida y el brote psicótico que vivió después de tener a su segundo hijo. Titi nos cuenta sobre su diagnóstico de trastorno límite de la personalidad, cómo ha aprendido a vivir y maternar con él y por qué hoy ve muchas de esas características desde un lugar completamente diferente. Una conversación sobre hacer las cosas a tu manera, pedir ayuda cuando la necesitas y aceptar que no todas vamos a maternar igual. Marcas de tiempo00:00 Lo que se viene con Titi Jaques 03:09 Ser tú misma cuando también eres mamá 05:36 ¿Por qué nos cuesta tanto confrontar? 09:04 Las heridas que salen cuando vives en pareja 11:38 Embarazada, siete meses de novios y una boda en Las Vegas 14:20 Cuando ser papás empieza a comerse la relación 17:33 ¿Irte 18 días sin tus hijos te hace mala mamá? 22:14 ¿Juzgamos a otras mamás desde nuestras propias heridas? 23:54 Criar entre dos culturas completamente diferentes 29:03 Cuando haces pública tu vida y la de tu familia 32:52 Por qué Titi Jaques dejó de mostrar a sus hijos en redes 38:36 Seguir siendo tú aunque todos tengan una opinión 41:12 El brote psicótico que vivió después de su segundo hijo 44:34 Maternidad y trastorno límite de la personalidad 48:04 Convertir un diagnóstico en un superpoder Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. Sep 21

    La pausa en mi currículum Ep.70 Sepa la Madre

    ¿Qué pasa cuando llevas meses o años fuera del mundo laboral por dedicarte a criar y un día decides que quieres volver? Puede aparecer la emoción, pero también el miedo, la pena y esa vocecita que pregunta: ¿para qué sirvo?, ¿quién me va a contratar?, ¿por dónde chingados empiezo? En este episodio hablamos de volver a trabajar después de ser mamá, del hueco en el currículum, del síndrome del impostor y de todas esas habilidades que desarrollamos durante la maternidad aunque no aparezcan en LinkedIn. También hablamos de encontrar trabajos que sí funcionen con nuestros tiempos, emprender con lo que ya sabemos hacer, usar nuestros contactos, aprender a vender y dejar de sentir vergüenza por cobrar o hablar de dinero. Porque tener tu propio ingreso también puede significar independencia, seguridad y la libertad de tomar decisiones sin tener que pedir permiso. Y si llevas años pensando que ya te quedaste atrás, este episodio es para recordarte que quizá sabes hacer muchísimo más de lo que crees. Marcas de tiempo00:00 Mamás que quieren volver a trabajar 01:22 ¿Por dónde empiezo después de años sin trabajar? 03:19 Todo lo que aprendiste siendo mamá también cuenta 05:24 El miedo de creer que ya no puedes hacer dinero 08:00 Por qué es importante tener tu propio dinero 10:29 ¿Qué pongo en mi currículum después de tantos años? 13:05 Quitarnos la pena y el miedo de volver a trabajar 14:53 Síndrome del impostor y atreverte aunque no sepas todo 17:10 Encontrar un trabajo que funcione con la maternidad 20:30 Cómo convertir lo que ya sabes hacer en una oportunidad 21:56 Usar tus contactos y apoyarnos entre mujeres 24:35 Aprender a hablar de dinero, cobrar y negociar 28:24 ¿Dónde buscar trabajo después de una pausa laboral? 31:26 Ahorrar, invertir y perderle el miedo al dinero 38:36 Encontrar tu talento y atreverte a empezar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. Sep 14

    ¿Vivir juntos antes de casarse? | Ep.69 Sepa la Madre

    Te enamoras, haces planes, sueñas con vivir juntos y cuando por fin llega el día descubres que el amor de tu vida ronca, deja sus cosas tiradas, compra el papel de baño equivocado y tiene hábitos que jamás aparecieron durante el noviazgo. En este episodio hablamos de todo lo que nadie te cuenta sobre empezar a vivir con tu pareja: las pequeñas cosas que de pronto se convierten en grandes pleitos, aprender a comunicar lo que te molesta, adaptarte a hábitos completamente distintos y entender cuáles diferencias se pueden negociar y cuáles definitivamente no. También hablamos de dividir las tareas de la casa, dinero, familias y suegros, sexo, dormir en camas separadas y esas expectativas que teníamos sobre la vida en pareja antes de descubrir que compartir la vida también significa compartir los trastes sucios. Porque tener un periodo de adaptación no significa que elegiste mal ni que tu relación está destinada al fracaso. A veces simplemente son dos personas que llevan toda una vida haciendo las cosas a su manera intentando descubrir cómo chingados hacerlas ahora juntas. Marcas de tiempo00:00 Lo que nadie te cuenta antes de vivir juntos 01:14 ¿Dormir en camas separadas puede salvar una relación? 04:44 La comunicación cuando empiezas a vivir en pareja 07:39 Los hábitos que jamás descubriste durante el noviazgo 10:40 Vivir con alguien y descubrir todas sus mañas 14:16 No puedes educar a tu pareja 15:56 Las peleas chiquitas que se van acumulando 16:50 No llevar los problemas del trabajo a casa 18:34 Temperamento, agresión y cosas que no debes normalizar 20:52 Diferencias negociables vs. no negociables 21:34 El proceso de adaptación del que nadie habla 23:20 Tareas domésticas, mamás y aprender a hacerse cargo 24:58 El dinero cuando empiezas a compartir una vida 28:16 También te casas con su familia y sus tradiciones 29:57 Sexo, expectativas y lo que cambia al vivir juntos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. Sep 7

    Ser mamá me salvó la vida | Barbara Mori Ep. 68 Sepa la Madre

    En este episodio platicamos con Bárbara Mori sobre una versión de ella que pocas veces conocemos: la mamá, la mujer que tuvo a su hijo a los 20 años, que aprendió a criar mientras también crecía ella y que, con los años, tuvo que cuestionar muchas de las heridas que cargaba desde su propia infancia. Hablamos de maternar muy joven mientras su carrera comenzaba a despegar, de la culpa de sentir que no estaba haciendo suficiente, de aprender a perdonar a sus padres y de cómo el trabajo personal transformó también la relación con su hijo. Bárbara nos cuenta por qué siente que la maternidad la salvó, qué haría diferente si pudiera volver atrás y cómo aprendió que nuestros hijos no nos pertenecen y que quererlos también implica dejarlos tomar sus propias decisiones. También hablamos de Rubí y el momento en el que, mientras todo parecía ir increíble por fuera, ella se sentía profundamente vacía por dentro; de las plantas medicinales y el camino espiritual que ha recorrido junto a su familia; de encontrar una relación de pareja sana después de vínculos tormentosos; de la relación que hoy tiene con su hijo adulto y de esta nueva etapa en la que incluso están haciendo música juntos. Una conversación sobre criar, sanar, equivocarnos, dejar de castigarnos por lo que no supimos hacer y entender que nuestros hijos también llegan a enseñarnos muchísimo sobre nosotras mismas. Marcas de tiempo: 00:00 — La historia de Alex con Bárbara antes de ser amigas 03:31 — Ser mamá siempre fue su sueño 05:28 — Maternidad joven, aislamiento y una “jaula de oro” 08:42 — Su primer protagónico con un bebé de cuatro meses 10:06 — Posparto, lactancia y la relación con su cuerpo 13:20 — “La maternidad me salvó” 16:01 — El miedo de no ser suficiente como mamá 18:02 — Lo que hoy le diría a la mamá que fue a los 20 20:39 — Cómo logró perdonar a sus papás 22:25 — Tenerlo todo y sentirse profundamente infeliz durante Rubí 25:54 — Romperse para volverse a construir 27:48 — Lo que su hijo le enseñó sobre ella misma 34:26 — Plantas medicinales, ayahuasca y sanar en familia 41:09 — Encontrar una relación sana después de vínculos tormentosos 47:04 — Cómo cambió su relación con su hijo ahora que es adulto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. Aug 31

    Rompiendo traumas generacionales | Ep. 67 Sepa la madre

    En este episodio hablamos de todas esas ideas que crecimos escuchando y que, ahora que somos mamás, empezamos a cuestionar. Desde cómo hablamos de nuestro cuerpo y de otras personas frente a nuestros hijos, hasta la relación que tenemos con la comida, el dinero, el éxito, los límites y el amor propio. Porque sí, los niños son esponjas… pero también pericos 👀 Y muchas veces terminan repitiendo cosas que ni siquiera sabíamos que estábamos enseñando. Entre gordofobia, bullying, tenis puteados, CETES, límites, toallas sanitarias y una cantidad preocupante de información all over the place, hablamos de qué cosas queremos dejar de heredar y cuáles sí queremos que nuestros hijos aprendan viéndonos. Marcas de tiempo 00:00 Todo lo que desaprendimos para ser mejores mamás 03:23 ¿Por qué nos hablamos tan horrible a nosotras mismas? 05:27 Cuerpo, comida y lo que nuestras hijas están escuchando 10:17 Nuestros hijos no solo son esponjas, también son pericos 13:49 Gordofobia, bullying y el ejemplo que damos en casa 19:12 La relación con el dinero que heredamos a nuestros hijos 23:34 El éxito no es igual a tener más dinero 25:34 Bullying, marcas y por qué comprarles todo tampoco ayuda 35:57 Aprender a poner límites sin culpa 38:19 Priorizarte también es parte de ser mamá Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. Aug 24

    El verdadero Año Nuevo de la maternidad | Ep. 66 Sepa la Madre

    El regreso a clases viene con todo: uniformes que no van a sobrevivir el año, niños que regresan con todos los virus disponibles, listas de útiles que dejan temblando la cartera y mamás intentando no perder la cabeza en el proceso. En este episodio hablamos de escoger escuela, sobrevivir a los chats de mamás, soltar las expectativas, dejar de querer controlar cada experiencia de nuestros hijos y recordar algo importante: ellos son los que están cursando el ciclo escolar, no nosotras. También compartimos nuestras reglas no solicitadas para hacer este regreso un poquito menos caótico. Marcas de tiempo 00:00 El verdadero año nuevo de las mamás 05:27 Nuestras reglas para sobrevivir al regreso a clases 06:01 Regresan a clases, regresan los virus 07:20 La fantasía de ser la mamá de Pinterest 10:01 Volver a despertarse a horas inhumanas 11:58 ¿Urge que regresen a clases o no quieres que se acaben las vacaciones? 12:57 Escoger escuela es todo un pedo 17:08 ¿La escuela que quieres también es la que puedes pagar? 19:32 Las red flags que hay que observar en la escuela 24:00 Todo lo que cuesta empezar un nuevo ciclo 24:47 El uniforme escolar no va a sobrevivir 32:33 Cómo preguntarles qué hicieron en la escuela y obtener más que un “bien” 36:57 Mamá, tú no estás cursando tercero B 40:24 Mochilas, tenis y la presión de comprarles todo 43:15 El ego de mamá y las expectativas sobre nuestros hijos 49:34 Chats de mamás, libros forrados y consejos finales Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. Aug 17

    ¿Qué hago si filtran fotos íntimas de mi hija? | Olimpia Coral Melo Ep. 65 Sepa la Madre

    ¿Qué hacemos si una foto íntima de nuestra hija termina en internet? ¿Y si nuestro hijo es quien la comparte? En este episodio hablamos con #OlimpiaCoralMelo, impulsora de la #LeyOlimpia, sobre algo que como mamás y papás ya no podemos dejar para “cuando sean más grandes”: la vida digital de nuestros hijos también necesita conversación, educación y herramientas. Porque prohibir internet no es la solución, pero saber cómo acompañar, qué decir en los primeros minutos y cómo actuar puede hacer una diferencia enorme. También hablamos del otro lado de la conversación: qué pasa si nuestro hijo es quien comparte una imagen, participa en un chat o se queda callado cuando alguien más está siendo viol3ntad*. Un episodio para informarnos sin entrar en pánico, abrir conversaciones incómodas antes de necesitarlas y recordar algo importantísimo: si a tu hija o hijo le pasa, lo primero es que sepa que no está solo. Marcas de tiempo: 00:00 ¿Qué hago si filtran fotos íntimas de mi hija? 02:38 La historia de Olimpia Coral Melo 04:47 “Todo mundo coge”: la reacción de su mamá 07:02 Cómo nació la Ley Olimpia 10:13 Lo primero que NO debes decirle a tu hija 13:55 Qué es la revictimización 18:12 Tu hijo también puede ser quien comparte la foto 19:51 Sexualidad, internet y cultura porno 23:16 ¿Qué es un secuestro virtual? 27:49 Cómo hablar de la vida digital con tus hijos 31:33 No necesitas ser experta en Roblox 34:27 ¿Qué hará tu hijo cuando todos se estén burlando? 39:21 Grooming, doxing, shaming y otras violencias digitales 47:52 Qué hacer si ya difundieron una imagen 57:04 ¿Qué pasa legalmente si quien comparte es menor de edad? 01:01:17 Los primeros minutos después de descubrirlo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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