SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier Zain

SOLOSER - Meditaciรณn con Javier Zain
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  1. Comentario y Meditaciรณn: "Mindfulness: Mirada Testigo" + "Fases: Cueva, Valle, Cementerio" + "Armonizaciรณn Sonora"

    3d ago

    Comentario y Meditaciรณn: "Mindfulness: Mirada Testigo" + "Fases: Cueva, Valle, Cementerio" + "Armonizaciรณn Sonora"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas "En la Meditaciรณn Guiada de este episodio te introducirรฉ en la tรฉcnica #mindfulness de Mirada Testigo, y tambien en las 3 fases de Meditaciรณn Tibetana llamadas: Cueva, Valle, Cementerio. Acompaรฑando la prรกctica tocarรฉ Instrumentos Ancestrales para crear un clima armonioso, espirituoso" Beneficios Principales Reducciรณn del estrรฉs y la ansiedad Aumento de la capacidad pulmonar Mayor conciencia corporal Enfoque y claridad mentalPodes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line desde cualquier lugar del mundo, por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn Semanal de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. Contacto "๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. Iniciado en Toma de Refugio ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    1h 12m
  2. Meditaciรณn: "Escรกner Corporal - Disolviendo la Forma"

    Jun 12

    Meditaciรณn: "Escรกner Corporal - Disolviendo la Forma"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas "Hoy voy a guiarte en una meditaciรณn en la que recorreremos nuestro cuerpo, a la vez que vamos desapegรกndonos de los conceptos que "nos" definen, para acercarnos a la comprensiรณn de cรณmo la Mente imputa significados a cada "evento" interno y externo, creando un vinculo "distorsionado por tal "etiqueta". Beneficios Principales Reducciรณn del estrรฉs y la ansiedad Aumento de la capacidad pulmonar Mayor conciencia corporal Enfoque y claridad mentalPodes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line desde cualquier lugar del mundo, por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn Semanal de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. Contacto "๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. Iniciado en Toma de Refugio ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    59 min
  3. Meditaciรณn: "Con la Luz de una Vela"

    Jun 9

    Meditaciรณn: "Con la Luz de una Vela"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas "En esta Prรกctica utilizamos la luz de la llama de una vela para enfocar nuestra mente, al tiempo que reflexionamos sobres la interdependencia y las causas y condiciones que crean cada evento interno y externo". Beneficios Principales Reducciรณn del estrรฉs y la ansiedad Aumento de la capacidad pulmonar Mayor conciencia corporal Enfoque y claridad mentalPodes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line desde cualquier lugar del mundo, por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn Semanal de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. Contacto "๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. Iniciado en Toma de Refugio ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    45 min
  4. Comentario y Meditaciรณn: La Bรบsqueda de Confirmaciรณn"

    Jun 5

    Comentario y Meditaciรณn: La Bรบsqueda de Confirmaciรณn"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas "En esta prรกctica inicio con una reflexiรณn o comentario sobre la bรบsqueda de Confirmaciรณn, que es nuestro anhelo de encontrar "ahi afuera" aquello que nos brinde bienestar autรฉntico. Luego la meditaciรณn guiada nos ayuda a integrar el comentario" Beneficios Principales Reducciรณn del estrรฉs y la ansiedad Aumento de la capacidad pulmonar Mayor conciencia corporal Enfoque y claridad mentalPodes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line desde cualquier lugar del mundo, por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn Semanal de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. Contacto "๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. Iniciado en Toma de Refugio ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    1h 8m
  5. Meditaciรณn: "Desapego y Calma"

    Jun 2

    Meditaciรณn: "Desapego y Calma"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas "En esta meditaciรณn nos abocamos durante 30 minutos a crear calma en nuestro cuerpo y mente" Beneficios Principales Reducciรณn del estrรฉs y la ansiedad Aumento de la capacidad pulmonar Mayor conciencia corporal Enfoque y claridad mentalPodes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line desde cualquier lugar del mundo, por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn Semanal de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. Contacto "๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. Iniciado en Toma de Refugio ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    35 min
  6. Comentario y Meditaciรณn: "El Campo de la Mente"

    May 29

    Comentario y Meditaciรณn: "El Campo de la Mente"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas "En el comentario y meditaciรณn de hoy utilizamos una analogรญa para comprender nuestra mente y como nuestras palabras, acciones y pensamientos siembran semillas de virtud o aflicciรณn". Beneficios Principales Reducciรณn del estrรฉs y la ansiedad Aumento de la capacidad pulmonar Mayor conciencia corporal Enfoque y claridad mentalPodes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line desde cualquier lugar del mundo, por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn Semanal de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. Contacto "๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. Iniciado en Toma de Refugio ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    1h 3m
  7. Meditaciรณn: "Dirga Pranayama - Respiraciรณn en 3 Etapas"

    May 22

    Meditaciรณn: "Dirga Pranayama - Respiraciรณn en 3 Etapas"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas "HOY REALIZAREMOS UNA PRรCTICA MEDITATIVA ENFOCADOS EN UNA Tร‰CNICA DE RESPIRACIร“N QUE LLEVA POR NOMBRE DIRGA PRANAYAMA, O RESPIRACIร“N COMPLETA EN 3 ETAPAS. MรS ALLร DE LOS BENEFICIOS INHERENTES A ESTA Tร‰CNICA DE RESPIRACIร“N, ENTRENAMOS A NUESTRA MENTE A ENFOCARSE UNIPUNTUALMENTE. O SEA, EN UN SOLO OBJETO DE ENFOQUE. " Beneficios Principales Reducciรณn del estrรฉs y la ansiedad Aumento de la capacidad pulmonar Mayor conciencia corporal Enfoque y claridad mentalPodes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line desde cualquier lugar del mundo, por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn Semanal de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. Contacto "๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. Iniciado en Toma de Refugio ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    1h 7m
  8. Meditaciรณn: "Cuerpo-Emocional en la Vida Cotidiana"

    May 20

    Meditaciรณn: "Cuerpo-Emocional en la Vida Cotidiana"

    Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de Bienestar Podes apoyar tambiรฉn Siguiendo el Podcast y ofrendando tus comentarios de las prรกcticas "En esta meditaciรณn realizamos una observaciรณn del cuerpo (escรกner corporal), pero con una mirada holรญstica, integrando, sensaciones, emociones, vivencias..." Podes realizar las Prรกcticas de Meditaciรณn de manera Presencial, en Buenos Aires Argentina, y tambiรฉn en la Modalidad On Line desde cualquier lugar del mundo, por Streaming en Vivo o en Diferido con la Grabaciรณn Semanal de cada prรกctica, accediendo a la tutorรญa y guรญa directa de Ngawang Kalsang Dorje (Javier Zain) desde Argentina para todo practicante de habla hispana. Contacto "๐Ÿ“ฒTe invito a sumarte a los canales en los cuales comparto meditaciones y reflexiones, a traves de los cuales podes tambiรฉn contactarme. Tu apoyo es de gran valor para poder seguir compartiendo esta valiosa senda de conciencia plena y espiritual: ๐Ÿ”— ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’Ž: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.instagram.com/soloser_meditacion/โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Website: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://www.javierzain.com/meditacionโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  email: javierzain@gmail.com ๐—•๐—œ๐—ข ๐—๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ญ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐˜พ๐™š๐™ง๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™™๐™ค ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™๐™›๐™ช๐™ก๐™ฃ๐™š๐™จ๐™จ ๐™ฎ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐˜”๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ˆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข - ๐˜œ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜๐˜ฆ ๐Ÿง˜๐™๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™™๐™ค ๐™š๐™ฃ ๐™ˆ๐™š๐™™๐™ž๐™ฉ๐™–๐™˜๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™๐™ž๐™—๐™š๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™– ๐™‡๐™–๐™ž๐™˜๐™– (๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜”๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ) ๐˜Š๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜š๐˜ข๐˜ฌ๐˜บ๐˜ข, ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜Œ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ขรฑ๐˜ข. Iniciado en Toma de Refugio ๐Ÿง˜๐™„๐™ฃ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค๐™ง ๐™š๐™ฃ ๐™‹๐™ง๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ข๐™– #meditacion #mindfluness # meditacionguiada #meditaciontibetana #budismo #filosofia #reflexion #salud #bienestar #reflexion #narraciรณn #tampura #intrumentosancestrales #sanacionsonora #sonidossanadores #respiracion #calma #reflexion #amorbondadoso #compasion

    55 min
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