宁愿如此

宁愿如此
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「宁愿如此」是两个和「宁」字有不解之缘的女生的对谈节目。希望通过记录和分享我们的生活、工作的日常和思考，来探寻日常之外的可能性。 在这里，我们认真聊天，详谈我们的所获所想；我们真诚生活，如实的给世界反馈；我们也关心公共生活，提出问题，保持思考。 双周更新，祝你收听愉快！

  1. APR 29

    33. 人生海海丨不想淋雨的人，也会遇见自己的那道彩虹🌈

    关于「人生海海」系列 「人生海海」系列节目是「宁愿如此」在春天新生长出来的一根枝芽，是一块属于我们和朋友谈天说地的小小空间。 在这里，没有主题的边界，也没有一定要抵达的结论。更多的时候，我们只是坐在一起，随意地聊一聊—聊各自的人生，聊那些做过的选择、迟来的理解，也聊那些在时间里慢慢发酵的情感与记忆。 在这里，人生不是被讲述成一条清晰的线，而更像一片海，有潮起潮落，也有看不见的暗流。 希望我们在彼此的讲述里，认出自己，也看见他人。然后明白人生没有标准路径，而我们也从不孤单。 人生海海系列的首位嘉宾，我们非常开心邀请到了筛小瑞的发小，也是宁愿如此的01号听友 – 小茜。作为从幼儿园阶段就熟悉着彼此生活中每一点变化和成长的发小，我们都曾以为这将是陪伴在彼此身边一直到白发苍苍的关系，但命运的机缘就奇妙的发生了，小茜在六年前去到了德国并且结婚、生子，开启了全新的人生篇章，这次她带着8个月大的宝宝第一次回国，于是我们相约畅谈了一番。我们聊了聊她的学生时代，那些羞涩的青少年时期是不是也以某种微妙的方式影响着我们成年后的人生选择；我们也聊了聊那朴实无华的公务员生涯，一眼望到头的围城里如何找到了让自己“不拧巴”的方寸之地；我们也聊到了那些年在相亲的饭桌上遇到的奇葩经历，而最后，是怎样的缘分降临遇到了自己的Mr. Right。 小茜说她还不懂什么是爱情，也很难说自己是不是嫁给了爱情，但她清楚的知道她嫁给了一个对的人，并且在相伴十年后更加深信着这一点，这份相信也让往后的十年、几十年变得更加值得期待。 小茜走过的路，看起来像一条“没有太多波澜”的轨道：从北京长大，按部就班读书、考公，在体制内稳定工作十余年；不折腾、不冒险，甚至对很多事情都抱着“这样也挺好”的态度。她不追求“彩虹”，甚至觉得没必要为看见彩虹去淋雨，但是人生的际遇和命运的给予她都会努力把握，生命给我一段安稳我就泰然处之，生命给我一段机缘我就全力以赴。节目剪完发给小茜听，她说：我听完了，真好， 我都重新爱上自己了。😄哈哈哈我们也爱你~让我们每天都重新爱上自己~😊 每个人的人生都像一条不会停歇的河流，我们最终相汇于大海，在海海人生中，希望我们都可以随着海浪起伏向前，摇摆出自己发光的浪花🌊 丨内容导览丨 [00:17]关于「人生海海」系列 [02:04]欢迎筛小瑞从出生就认识的发小小茜~ [04:07]你是我这辈子分享过最多人生的珍贵的朋友 [05:23]我的人生态度就是没必要为了见彩虹去淋雨🌈 [07:35]面对选择，那我就选择趋利避害 [09:12]年少时候的情丝都奉献给了二次元，追星和磕cp [12:50]上大学时候就阴差阳错的学过德语了 [17:25]顺势而为那就考公吧 [21:46]一眼看到头的职场让我也有困惑也有挣扎 [27:03]不是在相亲就是在相亲的路上，可惜攒了很多素材却没有遇到一段深厚的感情 [31:58]没有吃过爱情的苦的小茜却和筛小瑞同一年进入了婚姻的殿堂 [32:19]命定的缘分竟然是从我妈妈觉得不错开始的 [37:00]从德国到中国，命运把缘分推到了我面前 [39:06]我在你眼中看到了更好的我自己 [45:42]结束长距离恋爱，决定为爱放弃工作和熟悉的生活奔赴德国 [53:01]语言、身份、重新开始，在德国的生活也是一路升级打怪 [01:01:40]异国他乡，爱人说你希望怎样生活我都永远支持你 [01:04:23]我的小家现在有三个人了，但是我们之间没有因为孩子的到来而产生变化 [01:06:08]我的生活我做主，我的人生这样挺好 [01:14:08]祝安之健康快乐的长大~ [01:16:18]一颗苹果🍎：卜卜书斋 [01:17:51]一颗苹果🍏：北京「宫宴」餐厅 [01:20:38]一颗苹果🍎：德国埃森（Essen） 丨嘉宾丨 小茜 丨主播丨 珠珠，筛小瑞 丨一颗苹果🍏🍎丨 卜卜书斋📖 北京「宫宴」餐厅💃 德国埃森（Essen）🗺️ 丨本期节目中使用的音乐丨 片头：Oase der Ruhe, pt.1 - Vinto 片尾：Que Sera Sera - Doris Day 丨后期制作&文案丨 筛小瑞、珠珠 丨关于宁愿如此丨 感谢大家收听，你可以在小红书和微博里搜索🔍宁愿如此，关注我们。还可以使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听我们的节目。谢谢！

    1h 29m

  2. APR 18

    32. 日本电影里和人生里的春天：岩井俊二的雨/是枝裕和的温度/新海诚的樱花/安藤樱的拳头

    今年的四季系列我们来聊一聊“应季而看”的日本影视作品。樱花、细雨、柔和的光影，和重头来过的希望是属于春天的符号和影像记忆，我们在这一期里聊到了几种不同的春天印象，有青春的懵懂和悸动，那些不可言喻的少女情怀总是诗；有日复一日中生活本来的温度与奇迹，那些人与人之间真诚相处而酿造的甘甜；有面对时间流逝和距离拉扯而无能为力的遗憾，那些遗失的美好和释然转身的微笑；也有重启人生的勇气，那些即使失败也找到了锚点的人生时刻。提到日本的影视作品总离不开治愈、小清新、温情等等形容，但治愈我们人生的其实就是我们自己一天一天认真凝视着的时光，日日是好日，一连串的好日子拼凑着我们生命里的春天。 欢迎大家在评论区留言分享你心里属于春天的电影，也希望我们都能过出自己的春光明媚☀️🌱 丨内容导览丨 [00:17]为什么四季之春我们要聊一聊日本的影视作品🌸 春天一种：青春的蠢蠢欲动和少女（少年）情怀 [02:53]🎬「四月物语」 [08:10]岩井俊二的日式光影美学 [08:56]🎬「花与爱丽丝」，「花与爱丽丝杀人事件」 春天两种：生活里的治愈和日常里的生长 [20:09]🎬「奇迹」 [29:34]是枝裕和电影里的人情温度就像春天和煦的阳光 [34:33]和树木希林老师的回忆，是枝裕和塑造着女性形象的可能性 [36:45]🎬「澄沙之味」 [37:48]🎬「日日是好日」 [39:24]🎬「有熊谷守一在的地方」 春天三种：流逝的时间和怅然后的释然 [41:25]🎬「秒速五厘米」 [48:41]🎬「星辰之声」，「云之彼端，约定之所」 [52:01]新海诚对时间和距离的情结，他从来就不是一个靠完整叙事来表达的创作者 春天四种：人生的重启和自我的觉醒 [54:23]🎬「百元之恋」 [59:57]🎬「重启人生」 [01:01:48]🎬「哪啊哪啊神去村」 [01:02:16]🎬「0.5的男人」，「啄木鸟和雨」 [01:02:49]一颗苹果🍎：春季过敏性鼻炎神器 – 洗鼻器 [01:04:11]一颗苹果🍏：复刻火锅店的红枣白茶   丨主播丨 珠珠，筛小瑞 丨一颗苹果🍏🍎丨 洗鼻器👃 红枣白茶🍵 丨本期节目中提到的电影丨 「四月物语」/「花与爱丽丝」/「花与爱丽丝杀人事件」/「奇迹」/「澄沙之味」/「日日是好日」/「有熊谷守一在的地方」/「秒速五厘米」/「星之声」/「云之彼端，约定之所」/「百元之恋」/「重启人生」/「哪啊哪啊神去村」/「0.5的男人」/「啄木鸟和雨」/「海街日记」/「小偷家族」/「濑户内海」 丨本期节目中使用的音乐丨 片头：One more time, one more chance – 天门 片尾：时光 – 许巍 丨后期制作&文案丨 筛小瑞 丨关于宁愿如此丨 感谢大家收听，你可以在小红书和微博里搜索🔍宁愿如此，关注我们。还可以使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听我们的节目。谢谢！

    1h 9m

  3. MAR 31

    31. 没有最好的告别，但我们还是想聊聊变老、医疗与离开

    本期节目，我们鼓足了勇气，认真谈了一次“告别”。这几年我们越来越频繁地听说、感受到，甚至亲身面对疾病与衰老，那些原本属于“别人的故事”的情境，开始一点点进入自己的生活。也正因此，我们意识到，如果关于死亡、医疗与告别的思考，总被推迟到不得不面对的时刻，很多决定其实很难在匆忙与脆弱的情绪中被真正理解与完成。 于是，我们试着把这些常被回避的问题提前展开。我们从非常个人的经验聊起：第一次清晰意识到父母正在变老，是在什么瞬间；衰老这件事，是如何具体而缓慢地发生在身边。也进一步讨论，当一个人进入生命后期，医疗系统如何介入，个体与家属在不同阶段需要面对哪些选择；在“尽力救治”与“减少痛苦”之间，那条边界如何被理解，又如何在现实中做艰难的决定。 我们也谈到，在信息不对称与情感压力之中，普通人真实会遭遇的决策困境，以及是否有可能通过更早的沟通与准备：例如临终意愿、放弃抢救、临终关怀为彼此争取多一点理解与空间。同时，这些讨论也自然延伸到文化与信仰：我们如何理解生死，又如何为告别赋予某种仪式与意义。 在这场并不轻松的对话里，我们也在一点点感受我们自己在面对生死这个话题的犹豫、勇敢和坦诚，面对这些生命中不能承受之重，在有一天终将不可避免的告别到来之前，即使没有正确答案，即使都会遗憾，也希望每个人都能像「最好的告别」的作者阿图·葛文德说的那样“人终有一死，但在此之前，我们有大把的时间可以好好活。” 在这期节目后期制作的过程中，我剪了又停，停了再重新开始，巨大的情绪压力也让我想起一段话“释迦牟尼佛圆寂的时候，500阿罗汉没有一个流眼泪，只有阿难在哭。释伽牟尼佛告诉他，你不能哭，我很早以前就和你说过所有最喜欢的东西，最疼自己的人，最美的事物都会失去，你没必要为此伤感。爱往往都会以另一种方式存在，我们修行是为了安定自己，而不是改变别人。随缘不攀缘，你只是恰好路过别人的世界，并不能主宰，包括你父母，爱人，孩子，朋友。”勇敢的人类，珍惜我们珍贵的生活吧，每天每天尽兴的活！ 丨内容导览丨 00:09直面父母衰老与亲人告别 03:50你是什么时候开始第一次意识到父母在变老？ 13:37中国家庭的生死避讳，我们从刻意回避到坦然倾听 17:00运动的真正意义，是压缩生命的失能受罪期，而非单纯延长寿命 21:00「最好的告别」中提到的现代医学的终极悖论，可以延长生命却忽略了最后的生命尊严 28:30亲历婆婆离世的医疗抉择，理解了安宁疗护的温柔与意义 32:30医疗选择关系着治疗抉择和生活目标，是个人价值排序的体现 44:34子女面对亲人离世的复杂心境，舍不得也藏着情感上的贪婪 50:04解读佛家四大分离的生死观，也聊聊儒家的生死智慧 57:19告别仪式在城市和乡村有不少的区别，都是给逝者的送别，也是为生者的疗愈 01:05:52亲人的离开，是我们被迫长大的瞬间 01:13:35善终从不是好死，而是好好地活到生命的终点 01:15:01一颗苹果：慧灯之光网站，《中有成就秘笈》，《僧侣与哲学家》 01:18:50一颗苹果：《你是你吃出来的》 01:21:01一颗苹果：贝伦与露西恩的故事 01:25:35直面告别是人生的必修课，珍惜当下才是对生命最好的回应 丨嘉宾丨 熊猫 丨主播丨 珠珠，筛小瑞 丨一颗苹果🍏🍎丨 慧灯之光 中有成就秘笈-元音老人 僧侣与哲学家 你是你吃出来的 贝伦与露西恩的故事 丨本期节目中提到的书丨 《最好的告别》 《百岁人生 长寿时代的生活和工作》 丨本期节目中使用的音乐丨 片头：Memory- CelloNaduo 片尾：Merry Christmas Mr. Lawrence-坂本龙一 丨后期制作&文案丨 珠珠 丨关于宁愿如此丨 感谢大家收听，你可以在小红书和微博里搜索🔍宁愿如此，关注我们。还可以使用ApplePodcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听我们的节目。谢谢！

    1h 28m

  4. MAR 17

    30. 从电影「爱的证明」到我们这一代母女，每个时代的女性都在向上生长

    缘起于2025年上映的法国电影「爱的证明」，电影讲述了同性婚姻合法化之后的法国，即将迎来女儿的Céline，为了取得自己合法的母亲身份，游走在亲友间收集自己“母爱的证明”的故事。当我们惊叹于电影所展现的法国社会对于母亲身份的思考与证明、母亲和女儿之间爱与责任的拉扯的同时，我们也不禁要问，母职真的是可以被证明的么？母爱真的是与生俱来的么？带着这样的思考我们又想到了其他一些影视作品，聊到了自己与母亲的相处中所看到的不同代际的女性在婚恋和择业等观念上的差异，但同时我们也看到了每一代女性在自己所处的时代中勇敢绽放的美丽，我们和她们都在温柔而坚韧地爱护上一代，承接下一代，这也让我们不得不相信，今天是更先进的，而明天会是更美好的，每个女孩都可以做出自己的选择，无需向任何人证明自己的爱或不爱。 丨内容导览丨 00:20关于电影「爱的证明」👩‍❤️‍👩 04:42可以被证明的是社会期待中的母亲角色，而爱是最难也无需被证明的 07:40母爱真的是与生俱来的么？斋藤环在《母女关系的精神分析》中的观点是怎样的？ 10:52母爱的无私与伟大是不是社会规训的一部分？后妈就一定不爱孩子是不是一种社会偏见？ 11:46爱是在相处和陪伴中流淌出来的，母爱是波动的 15:05回到电影，那些打动人的情节往往是爱真实存在无从证明的片刻 18:56从「小偷家族」中也看到的，没有血缘关系但情同母女的信和由里，受限于社会制度的无奈 21:01从「朱诺」中看到的，作为母亲能给予孩子和自己的最优解 23:18女儿成年后，母女关系更像是超越血缘的女性之间的平等而亲密的情感 23:52在试图和妈妈分享自己所接受的新观念的过程中，也更多的看到了妈妈和自己的不同，求同存异是我们两代人之间能做到的最好 30:34从「小雁与吴爱丽」中看到母女之间观念的壁垒，女儿试图打破桎梏寻求新生，妈妈则在委曲求全里无限循环 37:08从「女孩」中看到舒淇的保留和温柔，也不禁会想要叫醒那些沉睡的妈妈 41:49东亚女儿们口中“叫不醒的妈妈”可能和我们一样都是清醒的，只不过每一代人有着自己的困境和课题，做好自己在这个时代中的最好，就是这个时代的进步和胜利 45:13当了妈妈之后和妈妈有了更多的话题，妈妈希望通过养育女儿来弥补自身的遗憾，女儿也从观察妈妈中学习和避坑 48:26祖母、母亲和女儿之间的代际差异：婚恋观念，职业选择，家庭分工等等 01:03:01在每代人力所能及的天地间做好眼前的自己，每一代都进步一点点就是最好的胜利 01:06:04一颗苹果🍎：油炸绿番茄🟢 01:09:31一颗苹果🍏：分类索引网站fehy.net 丨主播丨 珠珠，筛小瑞 丨一颗苹果🍏🍎丨 油炸绿番茄🟢 fehy.net🔍 丨本期节目中提到的书和电影丨 《母女关系的精神分析》 「爱的证明」 「小偷家族」 「朱诺」 「出走的决心」 「小雁与吴爱丽」 「还有明天」 「女孩」 丨本期节目中使用的音乐丨 片头：La ValseD'amelie – Yann Tiersen 片尾：喜欢你现在的样子 – 黄韵玲 丨后期制作&文案丨 筛小瑞 丨关于宁愿如此丨 感谢大家收听，你可以在小红书和微博里搜索🔍宁愿如此，关注我们。还可以使用ApplePodcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听我们的节目。谢谢！

    1h 14m

  5. FEB 24

    29. 宝岛曼波丨朱天文：“最好的时光”谁给题名，做为编剧，我给题名

    关于「宝岛曼波」系列 在华语世界绵长而复杂的文化光谱中，生于80年代的我们总是不自觉地望向那座岛屿。来自台湾的文学、电影、艺术与音乐，如同一阵低缓却持久的潮汐，在时而温柔时而锋利的流动中，早已嵌入我们的精神坐标。在一次次的阅读与行走之间，它们渐渐成为我们理解世界的一种方式—教我们如何凝视日常，如何面对时间的流逝；如何体会人性的幽微，在疾驰的时代为自己保留一寸安静；如何在历史的褶皱中辨认个体的重量，在复杂的现实里保持克制而清醒的思考。也正因如此，我们决定在节目中开启一个系列节目—「宝岛曼波」。让我们放慢语速，也放慢思绪，用贴近个人经验的方式，回望那些曾经滋养过我们的创作现场，去讲述台湾的文学与艺术如何进入我们的生命，又如何在不同阶段，与我们的困惑、犹疑与欢欣彼此映照。 这个系列，我们想从朱天文老师开始。2025年底，鲁豫在理想家年会上与朱天文老师的一场对谈让我们忽然意识到有一整代人，正在慢慢退到舞台后面。有很多种情绪混合在脑海中，有对于告别的悲伤，对于消散的恐惧，但更多的是感到开阔，也被一种很深刻、也很有力量的精神鼓舞。在他们的讲述中那些来自在漫长岁月中形成的温柔、从容和坚定给与我们一种饱满的生命力和信念感。 朱天文是出生于文坛名门的作家，也是当代华语电影最有分量的编剧之一，与侯孝贤是彼此成就的电影领域合作伙伴也是人生路上的道侣。本期节目我们就从朱天文的编剧身份出发，去理解一种在华语电影史中并不多见的作家与电影人之间的合作方式，以及朱天文如何在电影领域与时代、影像和创作本身交手。在节目里我们谈论文学与电影如何相遇，从朱天文的文章成为剧本雏形进入电影世界到在与侯孝贤横跨数十年的合作里从文学的视角为电影找到了另一种看世界的方式；我们也谈论朱天文与侯孝贤这种世所罕见的合作方式，从并肩几十载的文学共识、影像共识，到天文老师作为“编剧”对陪伴影像成长的独到见解；我们也谈到在台湾电影史中，朱天文作为候导的共同创作者如何把女性经验带入电影的时间里，同时深刻地塑造了台湾新电影浪潮的气质，也影响了后来我们如何理解“作者电影”“历史影像”与“慢的美学”。朱天文的这一场行至堂奥深处的奇遇跟冒险，在笃信纸本，回馈文学之外也让电影成为了她容纳时间雕刻生命的容器。她说你看那个沙漏已经倒过来了，我们看到的却是那个兴兴头头的天文老师依旧在创造“最好的时光”。 丨内容导览丨 00:20开启「宝岛曼波」系列📚 当文学与电影相遇 05:51缘起「小毕的故事」，朱天文从文学跨入影像世界 13:30三个月制作完成一部经典之作，让我们“原谅那时的草莽，笑赏他的狂稚” 15:09朱天文说忠于原著的电影大概只是二流的电影 17:18长镜头即世界观 20:28用等待这个世界的长镜头来拍摄电影便是“露出于荧幕上的永远只是一小部分，有一大部分是活在观者的人生阅历中”的真谛 21:34侯孝贤是抒情诗人 24:33为何在观看世界的方式上彼此契合，聊聊候导的创作特质与世界观 当朱天文与侯孝贤相遇 30:21朱天文与侯孝贤是如何共同创作的 38:05朱天文“打开”的不是侯孝贤的阅读清单，而是文学世界 42:27朱天文与侯孝贤的跨领域合作各自茁壮，相互尊重 45:53从局外人到“散花天女”， 朱天文的这一场奇遇和冒险，很值得 52:59《悲情城市十三问》 54:13朱天文坚信通过私人的经验进入公共书写的历史观 57:36何为“编剧”，朱天文的关键词：题名，胚胎，退场 01:05:11把电影还给电影，但文学的身姿似乎总要走在电影的前面；电影永远是一份终身无悔的热爱，而写作是抵抗举世滔滔的定风珠 朱天文与台湾新电影浪潮 01:09:23把女性经验和观看世界的方式，作为一种存在方式持久地注入到侯孝贤的影像体系里 01:14:11不会再有第二个侯孝贤，也不会再有第二个朱天文 01:20:26朱天文、侯孝贤与台湾新电影浪潮 01:25:12将文学的思考带入影像的创作，“时间之诗”具象化 01:27:49华语电影圈交流发展蜜月期 兴兴头头的天文老师 01:32:07不要怕自己走在时代的后头 01:33:48天文老师接下来的写作计划 01:41:25]让写作成为抵抗时间的武器 01:43:52让「最好的时光」继续 丨主播丨 珠珠，筛小瑞 丨本期节目中提到的书丨 《最好的时光 侯孝贤电影记录》 《红气球的旅行 侯孝贤电影记录补遗》 丨本期节目中使用的音乐丨 片头：rain and tears-Aphrodite’s Child 💫 片尾：在木星-朴树 🪐 丨后期制作&文案丨 珠珠 丨关于宁愿如此丨 感谢大家收听，你可以在小红书和微博里搜索🔍宁愿如此，关注我们。还可以使用ApplePodcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听我们的节目。谢谢！

    1h 48m

  6. JAN 27

    28. 接好运！主打一个通俗易懂的丙午马年开运小锦囊～

    辞旧迎新的时刻我们总会不知不觉讨论起“运势”“状态”和“顺不顺”这些话题。这期节目我们邀请了既很懂五行学，又最会把复杂问题讲清楚的宝藏朋友熊猫，来一起聊聊开运这件事到底有没有道理？我们普通人有什么简单易上手的开运指南~ 节目中熊猫从天干地支的纪年方式讲起，最后落到我们最熟悉的十二生肖以及木、火、土、金、水的五行系统，深入浅出的为我们解惑了听过很多次却始终不得要领的问题：本命年是不是一定要穿红？在火很旺的年份，红色到底是加分还是消耗？金饰真的适合每一个人吗？让人瑟瑟发抖的犯太岁到底是怎么回事？和值年太岁没有“冲突”的生肖就可以躺平了么？木、火、土、金、水不同属性的人在丙午马年可以如何调整自己的能量？ 我们从“开运”聊起，但并不是企图逆天改命，更不是制造焦虑，而是希望把开运这件事拉回日常，从五行和生肖的视角，理解如何对应我们的情绪、精力和当下状态，以及我们可以如何用一些轻巧、不费力的方式帮自己把能量调顺。在聊着这些问题的时候，我们也愈发明白运气和能量，未必是“越多越好”，更重要的是平衡。有时候一抹红色的点缀，比从头到脚的红更有力量；有时候，感受到自己的自信与安定，本身就是最好的运气。 希望这一期节目可以陪你在新年的起点，找回身体和情绪的感受力，用更适合自己的方式，慢慢走进新的一年。今日宜收听播客，祝你好运一整年🍀 丨内容导览丨 00:16欢迎熊猫🐼驾到～～ 👏👏👏 02:01热身问题一：红色和春节。本命年是不是一定要穿红？正月是不是要穿红？赤马红羊的年份适不适合穿红？ 07:44热身问题二：马年与黄金。在火很旺的今年适不适合戴金饰品？ 11:45热身问题三：首饰与位置。今年有个说法是更推荐佩戴项链和耳环，因为距离面部和心口更近，真的是这样吗？ 14:59热身问题四：颜色与月份。有些具体到每个月份适合不同颜色的宝石清单，这真的不是商家的套路吗？ 24:02从岁星木星到太岁神，再到值年太岁、冲太岁、害太岁、破太岁、刑太岁都是怎么回事 34:30今年要被太岁格外“关照”的生肖要注意些什么：马 – 值年太岁、自刑太岁 37:25今年要被太岁格外“关照”的生肖要注意些什么：鼠 – 冲太岁 39:28今年要被太岁格外“关照”的生肖要注意些什么：牛 – 穿害太岁 41:00今年要被太岁格外“关照”的生肖要注意些什么：兔、鸡 – 刑太岁、破太岁 44:00虎龙蛇羊猴狗猪这些属相的人今年就可以躺平了么？来说说其他生肖和值年太岁的关系 49:30从五行学的角度来看，木火土金水不同属性的人，要如何过好丙午马年 58:44五行学里常说的身强、身弱应该如何理解？怎样平衡自己的能量体系 01:00:46颜色和水晶与木火土金水之间的能量对应关系，要选择最适配自己的能量补给噢~ 01:07:01熊猫的终极建议：不求凡事趋吉避凶，了解世界也感受自己，接纳生命苦的底色，在无常里寻得一颗平常心 01:11:37一颗苹果🍎：金刚跪🧎‍♀️ 01:14:41一颗苹果🍏：唐诺、梁文道：年纪、阅读、书写 — 唐诺「求剑」新书沙龙对谈 01:17:45一颗苹果🍎：两个有用的穴位：帮助睡眠的神门穴；强健心脏的通里穴 天干地支与五行对应图解👇 cr：xhs 丨嘉宾丨 熊猫 丨主播丨 珠珠，筛小瑞 丨一颗苹果🍏🍎丨 金刚跪🧎‍♀️ 唐诺、梁文道：年纪、阅读、书写— 唐诺「求剑」新书沙龙对谈 🎙 神门穴、通里穴🖐️ 丨本期节目中使用的音乐丨 片头：Estrada Brance -坂本龙一 片尾：今夜星空只为你灿烂 - 火星电台 丨后期制作&文案丨 筛小瑞 丨关于宁愿如此丨 感谢大家收听，你可以在小红书和微博里搜索🔍宁愿如此，关注我们。还可以使用ApplePodcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听我们的节目。谢谢！

    1h 23m
  7. 27. 不要忘记要珍藏！回到1206那一天的大湾区，与被五月天稳稳托住的这一年说再见~

    12/30/2025

    27. 不要忘记要珍藏！回到1206那一天的大湾区，与被五月天稳稳托住的这一年说再见~

    这是一期番外节目，我们在12月22日录音之前刷到了阿信在F Forever恒星之城玩得很开心的画面，于是狠狠怀念起12月6日在大湾区做祝寿复读机的夜晚。也就是录音的这天晚上大家又都被阿信牵住心神揪心落泪，好在一切平安，幸好，真好！希望每一天大家都平平安安健健康康。那我们就用这期的欢声笑语留住2025年的所有珍贵回忆吧。 坐上时光机，让我们回到那个只有五月天和五迷，蓝天和大海的南沙，回到那座灯光亮起、人声鼎沸的大湾区体育中心，回到那个被无数声生日快乐凝聚的现场吧。节目里，我们没有顺着时间线重新回忆那些重要的片段，我们从五迷汹涌的爱意和无比的默契开始，和大家一起原景重现了五个从小打闹到现在的兄弟互相陷害又彼此兜底的的台上时光，也再次重温了阿信对五迷的温柔告白，还有很多独属于“家宴”当晚的歌声。当五万人的祝福同一时刻飞向同一个人，也飞向彼此，那一刻也变成最好的时光永远留在了心里。 新年将至，想说的祝福都放在心里了，期待更多的故事和回忆，向前走吧，我们岁岁年年~ p.s.结尾的新年倒数来自🍠老师的素材，感谢。ღ( ´･ᴗ･` )比心 我们明年鸟巢再见！👋 丨内容导览丨 01:011206就是一个特别的日子！🎊 02:06是谁说我们疯了，我们是爱意汹涌~🎤 04:41“我的团员已经不给我过生日了！”，那就让我们看看这是不是真的吧~🎤 05:46让我们高举荧光棒启动时光机回到那个“令人无比尴尬的夜晚”吧~🎤 10:20来自兄弟的祝福和宠爱，其实我们哪里比得上你的兄弟们，是你们一起走到了「儿时的远方」🎤 27:42谢谢阿信说喜欢被我们吵！！!🎤 29:31谢谢那个儿时拥有漫长的三分钟的等待的你，让我们有幸陪你走这一段人生路🎤 32:50“今晚的月色真美” 🎤 37:30🎵完美进拍的「我心中尚未崩坏的地方」 41:20🎵五月天独家合唱团的「成名在望」 44:51🎵全场震耳欲聋的「答案是你身边」，寿星笑的也比平时更甜~ 46:07🎵很久没有打开手电筒和五月天一起唱「知足」了🌠 50:23🎵谢谢五月天愿意和五迷一起为很多歌曲刻上新的印记「让我照顾你」 53:53🎵1206限定版🍏「一颗苹果」+「happy birth day」🎂 01:00:20 🎵从2025年12月6号开始，五迷也要陪五月天永远继续向前走！ 01:07:57和五月天一起倒数进入2026吧！🎆🎆🎆 丨主播丨 珠珠，筛小瑞 丨本期节目中使用的音乐丨 去现场！ MAYDAY#5525 LIVE TOUR五月天「回到那一天」25周年巡回演唱会 都在那里！ 丨后期制作丨 珠珠、筛小瑞 丨文案丨 珠珠 丨关于宁愿如此丨 感谢大家收听，你可以在微信和小红书里搜索🔍宁愿如此，关注我们。还可以使用ApplePodcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听我们的节目。谢谢！

    1h 14m

  8. 12/29/2025

    26. 2025年我们在忙碌中虚度，在懂自己的路上拾获和舍弃

    去年的这个时候，我们本着“草台班子先搭起来”的原则录下了第一期节目，在那个时候我们甚至还没想好这档节目的名字，就掏心掏肺的完成了第一次年终总结。这一方天地也在一年中慢慢成长，与其说是我们于纷乱的工作生活之外悉心维系着它，倒不如说是它成为了我们链接生活、反思自我、滋养生命的一处庇护所，想为用心做足一年的自己鼓鼓掌👏，也相信这个开始会长出繁茂的枝叶开出绚烂的花🎆 2025年对我们而言没有很多的突飞猛进，没有看起来华丽的丰碑和值得炫耀的证书，但我们也渐渐心安于这种缓慢的成长，更多看到自己的情绪和感受，更多向内扣问和求索，在和世界的互动中更加了解彼此和自己。我们还有力气为爱奔赴，还有能力为感动落泪，还有冲动去思索和表达。可能就是这份对于生活的深情和真诚，让我们觉得自己的一年“感受时光虚度，把力气从向世界证明，慢慢收回到安放自己”，“舍得了一些也看到了很多，所有思考都指向了我想要过怎样的人生”。在回望一年的时候，chatGPT用诗歌般的浪漫告诉我们出发了就已经在路上，对于世间繁华的不向往和对于文艺复兴式老套叙事的喜爱，可能正映衬了JOMO（Joy of missing out）的社会心态。在节目里我们也分享了自己一年中的喜怒哀乐和记忆犹新的旅行，不约而同的，我们会谈及和家人的相处，和朋友的羁绊，和自己的对话，还有对这世界浓浓的爱。节目的最后我们也推荐了一些图书、电影、综艺、播客和戏剧，它并不能构成一份完整的年度书影音清单，却是我们两个文艺中年精神世界中一个角落的投影，希望文学和艺术的光继续照耀着你我。 在这里，属于我们的华丽冒险还在继续。朋友们，2026年见！ 丨内容导览丨 00:302025年的最后一次录音，我们深感时光飞逝的措手不及，也发现年初的热闹过后，太阳照常升起，生活还是往常的样子 02:20我们的年度关键词：“流动”和“化繁为简” 03:34“流动”是感觉自己更愿意和时间做朋友，与不确定性结盟 08:23“化繁为简”是对自己内心的关照和扣问 – 我想要过怎样的人生 12:53一个热烈时刻：今夏北京鸟巢的五月天演唱会，像是一场关于爱的教育 15:53一个伤感时刻：收到爸爸证件照的时候，看到了时间在奔跑的样子 18:12一个欣喜时刻：十年之后终赴约「潮水箴言」啦，岁月如琥珀，感谢人生中的回响，感谢安溥的歌和诗句 21:50一个幸福时刻：抱抱我健康的老爸~ 22:59一个难过时刻：也许会有那么一刻，我能放下今天的执着和遗憾，缘起不灭，各自安好 25:47一个知足时刻：“你是我最好的朋友”和“我们的共识就是我希望你好”是动听又难得的表白呢，朋友间的表白，需要爱，也需要心里十足的底气 28:51从今年说下的一些狠话，看出自己内心的变强，是愿意相信自己，给出承诺的能力 31:33认识到自己是一个情绪丰沛的人，并且愿意接受这样的自己 34:27认真的对待每一次告别，是我今年一个重要的实践 36:14年度旅行推荐：濑户内海，跳岛艺术季三年展，就像做了一场乌托邦的梦 38:34年度旅行推荐：风烟俱净，天山共色的富春江；天地辽远壮阔无言的古西域南疆 43:13年度书影音推荐：徒步纪录片之「徒步101」、「百日大横断」、「极径」 45:10年度书影音推荐：谈话节目之「圆桌派」第八季、「豫见她们」 48:09年度书影音推荐：播客节目之蒋方舟的「一寸」 48:33年度书影音推荐：电影之秦天导演的「但愿人长久」 49:30年度书影音推荐：书籍之张春「一生里的某一刻」、珍西唐恩「更年期，不是忍忍就好」 52:08年度书影音推荐：动画电影之「浪浪山的小妖怪」 52:20年度书影音推荐：书籍之黄晓丹的「九诗心」、「诗人十四个」 58:45年度书影音推荐：动画改编电视剧之「时光代理人」 01:01:46年度书影音推荐：话剧之繁星戏剧村「一夜一生」 01:04:05复盘一下2025年的完成度，也斗胆立起来2026年的小旗子 01:08:40关于「宁愿如此」，掌声鼓励！ [01:10:52 一颗苹果🍎：「老少女奇遇记」 01:12:14 一颗苹果🍏：鲜花网购平台「新森林」小程序 丨主播丨 珠珠，筛小瑞 丨一颗苹果🍏🍎丨 综艺节目「老少女奇遇记」 鲜花购买小程序 – 新森林 丨本期节目中使用的音乐丨 片头：日が落ちるまで - HumbertHumbert 片尾：关于我爱你 – 张悬 丨后期制作丨 珠珠、筛小瑞 丨文案丨 筛小瑞 丨关于宁愿如此丨 感谢大家收听，你可以在微信和小红书里搜索🔍宁愿如此，关注我们。还可以使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、汽水儿APP、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听我们的节目。谢谢！

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「宁愿如此」是两个和「宁」字有不解之缘的女生的对谈节目。希望通过记录和分享我们的生活、工作的日常和思考，来探寻日常之外的可能性。 在这里，我们认真聊天，详谈我们的所获所想；我们真诚生活，如实的给世界反馈；我们也关心公共生活，提出问题，保持思考。 双周更新，祝你收听愉快！

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    2025 - 2026
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