YallaH' le podcast

Aziza AATIF
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  • MENTAL HEALTH
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Tu peux te libérer. Tu peux guérir. Et YallaH’ te montre comment. Je suis Aziza, thérapeute spécialisée en trauma, EMDR et victimologie. YallaH' le podcast, c’est un espace où l’on parle vrai. Mémoire traumatique, emprise, système nerveux, exils intérieurs, justice émotionnelle…dans chaque épisode, je te partage des conseils simples et fondés sur la recherche. Ici, on déconstruit, on comprend, on transforme ! YallaH' let's go !

  1. APR 30

    Guérir sans se renier

    T'as déjà poussé la porte d'un cabinet psy en te demandant si cette personne en face allait vraiment te comprendre : toi, d'où tu viens, ce que tu portes ? Dans cet épisode, on met enfin des mots sur ce que tu portes : la double appartenance, les héritages familiaux invisibles, la loyauté, la foi, le racisme vécu. Parce que se soigner ne devrait jamais vouloir dire se trahir. YallaH' let's go! -------------------------- Retrouve-moi sur les réseaux : ⁠Instagram ⁠ ⁠Linktree⁠ Pour réserver une séance :⁠YallaH' by Aziza ⁠ YallaH' by Aziza, c’est un espace où l’on parle vrai. Mémoire traumatique, emprise, système nerveux, exils intérieurs, justice émotionnelle… Ici, on déconstruit, on comprend, on transforme. Je suis Aziza, thérapeute spécialisée en trauma, EMDR & victimologie, et chaque épisode est pensé comme un espace de réparation douce, de transmission engagée, et d’ancrage. ---------------------------------------- © Yallah by Aziza – Tous droits réservés. La reproduction ou diffusion des contenus sans autorisation est interdite.

    36 min
  2. La vérité dérangeante sur les réseaux sociaux

    APR 6

    La vérité dérangeante sur les réseaux sociaux

    Dans cet épisode, on plonge au cœur des mécanismes invisibles des réseaux sociaux et de leur impact sur votre cerveau. Relations parasociales, dopamine, comparaison permanente, déformation de la réalité… Vous allez comprendre pourquoi vous pouvez vous sentir accro, fatigué mentalement, ou en décalage avec votre propre vie après avoir simplement… scrollé. YallaH' let's go ! --------------------------------- Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode ! Retrouve-moi sur les réseaux : Instagram Linktree Pour réserver une séance :YallaH' by Aziza YallaH' by Aziza, c’est un espace où l’on parle vrai. Mémoire traumatique, emprise, système nerveux, exils intérieurs, justice émotionnelle… Ici, on déconstruit, on comprend, on transforme. Je suis Aziza, thérapeute spécialisée en trauma, EMDR & victimologie, et chaque épisode est pensé comme un espace de réparation douce, de transmission engagée, et d’ancrage. ---------------------------------------- © Yallah by Aziza – Tous droits réservés. La reproduction ou diffusion des contenus sans autorisation est interdite.

    36 min
  3. Le monde va trop vite… et notre cerveau n’est pas fait pour ça.

    MAR 25

    Le monde va trop vite… et notre cerveau n’est pas fait pour ça.

    On n’a jamais été aussi connectés au monde. Mais à quel prix pour notre santé mentale ? Dans cet épisode, je vous parle d’un phénomène dont on parle encore trop peu : l’impact réel de l’actualité permanente sur notre santé mentale. Pourquoi on se sent plus anxieux, plus fatigué mentalement, parfois même impuissant face au monde qui semble devenir incontrôlable. Et surtout, comment rester informé… sans laisser le bruit du monde envahir notre esprit. YallaH' let's go ! Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode ! Retrouve-moi sur les réseaux : Instagram Linktree Pour réserver une séance :YallaH' by Aziza ------------------------------- © Yallah by Aziza – Tous droits réservés. La reproduction ou diffusion des contenus sans autorisation est interdite.

    22 min
  4. Émotions et maladies : quand votre corps s'exprime

    09/26/2025

    Émotions et maladies : quand votre corps s'exprime

    Le corps ne ment jamais! Fatigue, douleurs, insomnies, problèmes de peau… Et si ce n’était pas « que physique » ? YallaH' let's go! Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode ! Retrouve-moi sur les réseaux : Instagram Linktree Site web pour réserver une séance :YallaH' by Aziza -------------------------- © Yallah by Aziza – Tous droits réservés. La reproduction ou diffusion des contenus sans autorisation est interdite.

    28 min
  5. Burn out maternel

    09/19/2025

    Burn out maternel

    Le burn out maternel, ce n’est pas “juste de la fatigue” : c’est un véritable effondrement lié à la charge mentale, à la pression sociale et à l’isolement. Dans cet épisode, on explore ses causes, ses signes et surtout les clés pour en sortir. YallaH' let's go ! Pour réserver une séance :YallaH' by Aziza ------------------------------------------------ © Yallah by Aziza – Tous droits réservés.

    33 min
  6. Pourquoi on rejoue toujours les mêmes schémas amoureux ?

    09/12/2025

    Pourquoi on rejoue toujours les mêmes schémas amoureux ?

    On croit vivre une histoire nouvelle, mais souvent on rejoue les blessures du passé. Cet épisode plonge au cœur de nos schémas amoureux pour comprendre, guérir et enfin aimer autrement. YallaH' let's go! ---------------------- Retrouve-moi sur les réseaux : Instagram Linktree Site web pour réserver une séance :YallaH' by Aziza --------------------- © Yallah by Aziza – Tous droits réservés. La reproduction ou diffusion des contenus sans autorisation est interdite.

    36 min
  7. Amitiés toxiques: ces signaux qu'on ignore

    08/22/2025

    Amitiés toxiques: ces signaux qu'on ignore

    Une vraie amitié vous nourrit. Si elle vous épuise, ce n’en est pas une.  YallaH' let's go! Retrouve-moi sur les réseaux : Instagram Linktree Site web pour réserver une séance :YallaH' by Aziza © Yallah by Aziza – Tous droits réservés. La reproduction ou diffusion des contenus sans autorisation est interdite.

    36 min
  8. Sortir du syndrome du sauveur

    08/08/2025

    Sortir du syndrome du sauveur

    Dans cet épisode, on explore le syndrome du sauveur : pourquoi on veut sauver tout le monde… et comment s’en détacher sans culpabiliser. YallaH' let's go! ----------------------- Retrouve-moi sur les réseaux : Instagram Linktree Site web pour réserver une séance :YallaH' by Aziza ------------------------------------------- © Yallah by Aziza – Tous droits réservés. La reproduction ou diffusion des contenus sans autorisation est interdite.

    25 min
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Tu peux te libérer. Tu peux guérir. Et YallaH’ te montre comment. Je suis Aziza, thérapeute spécialisée en trauma, EMDR et victimologie. YallaH' le podcast, c’est un espace où l’on parle vrai. Mémoire traumatique, emprise, système nerveux, exils intérieurs, justice émotionnelle…dans chaque épisode, je te partage des conseils simples et fondés sur la recherche. Ici, on déconstruit, on comprend, on transforme ! YallaH' let's go !

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  • Creator
    Aziza AATIF
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Aziza AATIF
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    YallaH' le podcast

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